Բովանդակություն

• Քայլել
• 2-ի մեթոդ 1. Իմացեք ավելին այն մասին, թե ինչ է շիզոֆրենիան
• 2-ի մեթոդ 2. Haveրուցեք
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ

Շիզոֆրենիան հոգեկան առողջության լուրջ խանգարում է, որը կարող է էական ազդեցություն ունենալ մարդու հոգեկան գործունեության և ինքնազգացողության վրա: Շիզոֆրենիա ունեցող մարդիկ կարող են ձայներ լսել, շփոթվել և երբեմն խոսել դժվար հասկանալի կամ անհասկանալի եղանակներով: Դեռևս կան մի շարք բաներ, որոնք կարող եք անել շիզոֆրենիկ մարդու հետ ձեր զրույցները բարելավելու համար:

Քայլել

2-ի մեթոդ 1. Իմացեք ավելին այն մասին, թե ինչ է շիզոֆրենիան

1. Սովորեք ճանաչել շիզոֆրենիայի ախտանիշները: Շիզոֆրենիայի որոշ ախտանիշներ ավելի նկատելի են, քան մյուսները, բայց անմիջապես չտեսած ախտանիշների ընկալումը կօգնի ձեզ ավելի լավ հասկանալ, թե ինչի միջով է անցնում այն ​​անձը, ում հետ խոսում եք: Շիզոֆրենիայի ցուցումները ներառում են.
   • Կասկածների անհիմն արտահայտում:
   • Անսովոր կամ տարօրինակ վախեր, օրինակ `ասել, որ ինչ-որ մեկը ցանկանում է վնասել իրեն:
   • Հալյուցինացիաների նշաններ կամ զգայական փորձի փոփոխություններ: Օրինակ ՝ Տեսնելով, համտեսելով, հոտոտելով, լսելով կամ զգալով այն բաները, որոնք մյուսները չեն զգում միևնույն ժամանակ և տեղում, նույն իրավիճակում:
   • Անկապ գրելը կամ խոսելը: Սխալ կապելով միմյանց հետ կապ չունեցող փաստերը: Եզրակացություններ, որոնք կապ չունեն փաստերի հետ:
   • «Բացասական» ախտանիշներ (օր. ՝ բնորոշ վարքի կորուստ կամ հոգեկան գործելակերպ), ինչպիսիք են հույզերի պակասը (երբեմն անվանում են անեդոնիա), աչքի շփում, դեմքի արտահայտություններ, մարմնի հիգիենայի նվազում կամ սոցիալական մեկուսացում:
   • Անսովոր հագուստ, ինչպիսին է անսովոր հագուստը, տարօրինակ կամ այլ կերպ անսովոր կերպով մաշված (մեկ թև կամ տաբատի ոտքը առանց պատճառի գլորված, գույներ, որոնք չեն համընկնում և այլն):
   • Անկանոն կամ աննորմալ շարժիչային վարքագիծ, ինչպիսին է տարօրինակ կեցվածքներ ընդունելը կամ անօգուտ և ուռճացված / կրկնվող շարժումներ կատարելը, ինչպիսիք են իր բաճկոնի կոճակները կամ կայծակաճարմանդ բացելը և փակելը:
2. Համեմատեք շիզոիդային անհատականության խանգարման ախտանիշների հետ: Շիզոիդ անհատականության խանգարումը խանգարումների շիզոֆրենիկ սպեկտրի մի մասն է. Երկու խանգարումներն էլ բնութագրվում են հույզեր արտահայտող կամ կապ հաստատելու խնդիրներով: Այնուամենայնիվ, կան որոշ նկատելի տարբերություններ: Շիզոիդային անհատականության խանգարում ունեցող մեկը գիտի, թե ինչն է իրական, ինչը ՝ ոչ, և չի ունենում հալյուցինացիաներ կամ համառ պարանոյա, և նրանց խոսակցությունների օրինաչափությունը նորմալ է և հեշտ հետևելի: Շիզոիդային անհատականության խանգարում ունեցող անձը զարգացնում և ցուցադրում է մեկուսացման նախապատվություն, սեռական ցանկություններ քիչ ունի կամ չունի, և կարող է շփոթվել սովորական սոցիալական ազդակներից և փոխազդեցություններից:
   • Չնայած այն շիզոֆրենիկ սպեկտրի մի մասն է ոչ շիզոֆրենիա, և ուրեմն այստեղ քննարկվող շիզոֆրենիկ անձի հետ կապվելու մեթոդները չեն տարածվում շիզոիդային անհատականություն ունեցող անձի վրա:
3. Մի՛ ենթադրեք, որ գործ ունեք շիզոֆրենիկ մարդու հետ: Նույնիսկ եթե անձը ցույց է տալիս շիզոֆրենիայի ախտանիշները, դուք չեք կարող ինքնաբերաբար ենթադրել, որ նրանք ունեն շիզոֆրենիա: Այս պարագայում, անկասկած, դուք չեք ցանկանում սխալվել `որոշելով` անձը շիզոֆրենիկ է, թե ոչ:
   • Եթե ​​վստահ չեք, հարցրեք անձի ընկերներին և ընտանիքին:
   • Դա արեք նրբանկատորեն ՝ ասելով. «Ես ուզում եմ համոզվել, որ սխալ չեմ ասում կամ չեմ անում, ուստի ուզում եմ հարցնել ՝ X- ն ունի՞ հոգեկան խանգարում, գուցե շիզոֆրենիա: Կներեք, եթե ես եմ սխալ, պարզապես ես նկատեցի որոշ հատուկ ախտանիշներ և ուզում եմ համոզվել, որ հարգանքով եմ վերաբերվում նրան »:
4. Ըմբռնումով նայեք: Շիզոֆրենիայի ախտանիշները սովորելուց հետո ամեն ինչ արեք, որ ինքներդ ձեզ դրեք այս թուլացնող խանգարմամբ տառապող մարդու տեղը: Ուրիշի հեռանկարը հասկանալը կարեկցող կամ ճանաչողական մոտեցման միջոցով հաջող հարաբերություններ հաստատելու հիմնական գործոնն է, քանի որ այն օգնում է մեզ ավելի քիչ հավանականություն ունենալ, որ եզրակացություններ անենք, ավելի համբերատար լինենք և ավելի լավ հասկանանք, թե ինչ է պետք դիմացինին:
   • Չնայած դժվար է պատկերացնել շիզոֆրենիայի որոշ ախտանիշներ, դուք դեռ կարող եք պատկերացնել, թե ինչպիսին պետք է լինի ձեր սեփական մտքի վերահսկողությունից դուրս գալը, հնարավոր է ՝ առանց դրա մասին տեղյակ լինելու կամ իրավիճակը ամբողջությամբ չհասկանալու:

2-ի մեթոդ 2. Haveրուցեք

1. Խոսեք մի փոքր դանդաղ, բայց առանց նվաստացնելու: Հիշեք, որ նա խոսելիս կարող է հետին պլանում հնչյուններ կամ ձայներ լսել, ինչը կարող է դժվարացնել ձեզ լսել ձեզ: Ուստի անհրաժեշտ է, որ խոսեք հստակ, հանգիստ և ոչ շատ բարձր, քանի որ անձի նյարդերը կարող են սպառվել ձայները լսելուց:
   • Այս ձայները կարող են քննադատել նրան, մինչ դուք խոսում եք:
2. Եղեք զառանցանք: Delառանցանքները տեղի են ունենում շիզոֆրենիայով տառապող հինգ հինգից չորսում, այնպես որ զրույցի ընթացքում հիշեք, որ անձը կարող է դրանք զգալ: Դրանք կարող են լինել զառանցանքներ, որ դուք կամ արտաքին սուբյեկտ, ինչպիսին է կառավարությունը կամ հարևանը, վերահսկում եք նրա մտքերը, կամ որ անձը ձեզ դիտարկում է որպես Տիրոջ հրեշտակ կամ իրականում ինչ-որ բան:
   • Փորձեք պատկերացում կազմել հատուկ մոլորությունների մասին, որպեսզի իմանաք զրույցի ընթացքում ինչ տեղեկատվություն զտեք:
   • Տեղեկացեք հնարավոր մեգալոմանիայի մասին: Հիշե՛ք, դուք խոսում եք մեկի հետ, ով կարող է մտածել, որ ինքը հայտնի մարդ է, կամ հեղինակություն ունեցող անձ, կամ ով դուրս է սովորական տրամաբանության տիրույթից:
   • Talkրուցելիս փորձեք լինել հնարավորինս հաճելի, բայց ոչ շատ ծաղկուն կամ շատ շոյող `շատ գովեստներով:
3. Երբեք մի խոսեք այնպես, կարծես մարդը այնտեղ չէ: Մի բացառեք դիմացինին, նույնիսկ եթե կա մոլորություն կամ հալյուցինացիա, որը պահպանվում է: Սովորաբար, մարդը որոշ չափով տեղյակ կլինի, թե ինչ է կատարվում իր շուրջը, և կարող է վիրավորվել, եթե խոսեք նրանց մասին, կարծես դրանք գոյություն չունեն:
   • Եթե ​​ձեզ հարկավոր է ինչ-որ մեկի հետ խոսել նրա մասին, ասեք դա այնպես, որ հիվանդը դեմ չլինի կամ ինչ-որ տեղ անձնական զրույց անցկացրեք:
4. Հարցումներ արեք այն մարդկանց հետ, ովքեր ճանաչում են այս մարդուն: Դուք կարող եք շատ բան իմանալ այն մասին, թե ինչպես լավագույնս խոսել այս անձի հետ ՝ խնդրելով ընկերներին և ընտանիքին, կամ (եթե կա) խնամող: Կան մի շարք հարցեր, որոնք դուք տալիս եք այս մարդկանց, ներառյալ.
   • Կա՞ թշնամանքի պատմություն:
   • Անձը երբևէ ձերբակալվա՞ծ է:
   • Մասնավորապես կա՞ն զառանցանքներ կամ հալյուցինացիաներ, որոնց մասին ես պետք է տեղյակ լինեի:
   • Կա՞ն որևէ հատուկ ձևեր, որոնցով ես պետք է արձագանքեմ որոշակի իրավիճակներում, որոնց արդյունքում կարող եմ հայտնվել այս մարդու մոտ:
5. Համոզվեք, որ պահուստային ծրագիր ունեք: Իմացեք, թե ինչպես դուրս գալ սենյակից, եթե խոսակցությունը լավ չի ընթանում կամ եթե զգում եք, որ ձեր անվտանգությունը վտանգված է:
   • Ամեն ինչ արեք, որ նախապես մտածեք, թե ինչպես կարելի է անձին հանգստացնել հանգստացնելուց և նրբորեն զայրացնել զայրույթից կամ պարանոյայից: Կարող է մի բան լինել, որ կարողանաք անել, որպեսզի մարդն իրեն ավելի հարմարավետ զգա: Օրինակ, եթե նա զգում է, որ կառավարությունը դիտում է նրանց, առաջարկեք պատուհանները ծածկել ալյումինե փայլաթիթեղով, լինել անվտանգ և պաշտպանված ցանկացած սկաներից / լրտեսական սարքերից:
6. Պատրաստ եղեք ընդունելու ցանկացած անսովոր բան: Հավասարակշռեք ինքներդ ձեզ և մի արձագանքեք: Շիզոֆրենիկ հիվանդը, հավանաբար, իրեն այլ կերպ է պահում, քան խոսում է առանց խանգարման: Մի ծիծաղեք, ծաղրեք կամ կատակեք անձի հետ սխալ տրամաբանության կամ տրամաբանության համար: Եթե ​​ձեզ արդարացիորեն սպառնալիք եք զգում կամ վտանգված եք (կարծես սպառնալիքներ կարող են իրականացվել), զանգահարեք ոստիկանություն:
   • Եթե ​​պատկերացնեք, թե ինչպիսին պետք է լինի ապրել նման խնդրահարույց անկարգություններով, ապա կհասկանաք իրավիճակի ծանրությունը և որ այդպիսի խնդիրները ծաղրելու բան չեն:
7. Խրախուսեք դիմացինին շարունակել նշանակված դեղորայքը: Հաճախ պատահում է, որ շիզոֆրենիկ ունեցող անհատները ցանկանում են իջնել դեղերից: Այնուամենայնիվ, չափազանց կարևոր է, որ դեղերի օգտագործումը շարունակվի: Եթե ​​զրույցի ընթացքում կան ցուցումներ, որ անձը ցանկանում է դադարեցնել դեղորայքի օգտագործումը, կարող եք.
   • Այսպիսի հեռահար որոշում կայացնելուց առաջ սա բժշկի հետ քննարկելու առաջարկներ են:
   • Հիշեցրեք մյուսին, որ եթե նույնիսկ այժմ նրանք իրենց ավելի լավ են զգում, դա կարող է լինել այն պատճառով, որ թմրանյութերն աշխատում են, բայց որ անհրաժեշտ է շարունակել օգտագործել դրանք ՝ որպես անձ, ավելի լավ զգալու համար:
8. Մի սնվեք զառանցանքներով: Եթե ​​անձը դառնում է պարանոիդային և նշում է, որ դուք դավադրություն եք կազմակերպում իր դեմ, խուսափեք դիմացինին չափազանց կոշտ նայելուց, քանի որ դա կարող է մեծացնել պարանոիան:
   • Եթե ​​նա կարծում է, որ ինչ-որ բաներ եք գրում իր մասին, մի ուղարկեք տեքստեր, մինչ այդ անձը մոտ է:
   • Եթե ​​այդ մարդը կարծում է, որ դուք գողություն եք անում, խուսափեք երկար ժամանակ սենյակում կամ տանը մենակ մնալուց:

Խորհուրդներ

• Քեն Սթիլը գրել է մի հոյակապ գիրք և այն կոչվում է. Ձայների դադարեցման օրը, Այս գիրքը կարող է օգնել ձեզ հասկանալ, թե ինչ է ապրում այս հիվանդությամբ տառապող անձից և ինչով է այն տարբերվում շիզոֆրենիայից ապաքինվածից:
• Toամանակ առ ժամանակ այցելեք մարդուն և խոսեք նրա հետ նորմալ ձևով ՝ անկախ այն բանից, թե տվյալ պահին ինչ հոգեկան վիճակ է տիրում:
• Մի նվաստացրեք մարդուն և մի օգտագործեք մանկական լեզու: Շիզոֆրենիա ունեցող մեծահասակը մնում է չափահաս:
• Ինքնաբերաբար մի՛ ենթադրեք, որ այդպիսի անձը կլինի բռնի կամ սպառնալից: Շիզոֆրենիա և այլ փսիխոտիկ հիվանդություններով տառապող մարդկանց ճնշող մեծամասնությունն ավելի բռնություն չունի, քան մյուս մարդիկ:
• Մի ցույց տվեք, որ անհանգստանում եք ախտանիշներից:

Arnգուշացումներ

• 911 զանգահարելիս համոզվեք, որ հստակեցնեք անձի հոգեբանական վիճակը, որպեսզի ոստիկանությունը իմանա, թե ինչի հետ գործ ունի:
• Շիզոֆրենիա ունեցող մարդկանց շրջանում ինքնասպանությունը տարածված է բնակչության մնացած մասի համեմատ: Եթե ​​այն անձը, ում հետ խոսում եք, ձեզ զգում է, որ ինքնասպանություն է մտածում, կարևոր է հնարավորինս շուտ օգնություն ստանալ `զանգահարելով 112 կամ ինքնասպանությունների կանխարգելման գիծ, ​​օրինակ` 113 Առցանց - 0900 0113
• Եթե ​​շիզոֆրենիկը հալյուցինացված է, հաշվի առեք ձեր սեփական անվտանգությունը: Հիշեք, սա հիվանդություն է, որտեղ պարանոիան և զառանցանքները կարող են դեր ունենալ, և չնայած նրան, որ մարդը շատ ընկերասեր է թվում, միևնույն է, հնարավոր է, որ նրանք հանկարծակի հարվածեն: