Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-րդ մաս 1. Գրելու պրակտիկա
• 3-րդ մաս 2-րդ. Վերապատրաստեք ձեր ուղեղը
• 3-րդ մաս 3-րդ. Ձախ ձեռքի ուժեղացում
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ

Ձեր ոչ գերիշխող ձեռքով առաջադրանքների կատարումը նոր կապեր է ստեղծում ուղեղի մեջ: Ստորև բերված են մի քանի պարզ քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել ՝ ձախ ձեռքով գրել սովորելու համար:

Քայլել

3-րդ մաս 1. Գրելու պրակտիկա

1. Հասկացեք ձախի հետ աջակողմյան գրելու բարդությունը: Ձեր ոչ գերիշխող ձեռքը վերահսկողության տակ պահելու համար ձեր ուղեղը բառացիորեն ստիպված կլինի նոր նյարդային կապեր ստեղծել:
   • Սա արագ կամ դյուրին գործընթաց չէ, և դուք պետք է պատրաստ լինեք մի քանի ժամ պարապել, եթե պլանավորում եք դառնալ երկլեզու:
   • Այս շարժիչ հմտությունները սովորելը, ամենայն հավանականությամբ, կօգնի ձեզ ավելի լավ հասկանալ և գնահատել, թե ինչպիսին է երեխայի կյանքը:
2. Սկսեք դանդաղ: Սկսեք այբուբենը գրել մեծատառով ինչպես փոքր, այնպես էլ մեծատառով: Դրանից հետո գրի՛ր ամբողջական նախադասություններ: Երբ հեշտությամբ կարող եք գրել մեծատառով, սկսում եք զբաղվել նամակներ գրելով:
   • Եթե ​​ձեր ձեռագիրը սկզբում շատ անփույթ է, սկսեք ուրվագծել մեծ տառեր և բառեր գրքից կամ ամսագրից: Երեխաների համար գրելու թուղթ գնելը նույնպես կարող է օգնել: Այս թուղթն ունի մեծ բացեր ունեցող տողեր, որպեսզի կարողանաք գրել մեծատառեր, ինչպես նաև մեջտեղում կետավոր գծեր, որպեսզի գրելիս օգտագործեք ճիշտ համամասնություններ:
   • Լավ գաղափար է նաև տեսնել, թե ինչպես են ձախլիկները գրում կամ նրանցից մի քանի խորհուրդ խնդրում:
3. Պրակտիկորեն գրեք բոլոր տառերը: Գրեք այնպիսի արտահայտություններ, ինչպիսիք են «Պապայի իմաստուն լուսանը բարեպաշտորեն նայում էր հորդ ջրատարին» կամ «Դպրոցական ուսուցիչը դաժանորեն բռնեց քվազի հանգիստ լուսին» բազմիցս, որպեսզի ձեր ձախ ձեռքով ավելի կոկիկ գրեք սովորեք: Սրանք լավ նախադասություններ են, քանի որ դրանք պարունակում են հոլանդական այբուբենի բոլոր տառերը:
   • Նաև վարժեցրեք հոլանդերեն լեզվով գրել ամենատարածված բառերը, քանի որ այդ դեպքում ձեր մկանները կսովորեցնեք ամենատարածված օգտագործվող տառերի համադրությունը: Այստեղ դուք կարող եք գտնել հոլանդերեն լեզվով ամենաշատ օգտագործվող բառերի ցուցակը:
   • Պատրաստ եղեք, որ գրելու այս վարժությունից հետո ձեր ձախ թևի և ձեռքի մկանները բավականին ցավոտ կլինեն: Դա պայմանավորված է նրանով, որ դուք առաջին անգամ օգտագործում եք որոշակի մկաններ:
4. Նկարեք պարզ ձևեր: Պարզ ձևերի նկարումը կուժեղացնի ձեր ձախ ձեռքը և կօգնի ձեզ վերահսկել ձեր գրիչը կամ մատիտը:
   • Օրինակ ՝ նկարեք փայտե տիկնիկներ, ուղղանկյուն ծխնելույզներով քառակուսի տներ կամ կլոր գլուխներով ու եռանկյուն ականջներով կատուներ: Ձեր նպատակն է դառնալ երկիմաստ, այլ ոչ թե դառնալ այնքան լավ, որքան Ռեմբրանդտը:
   • Փորձեք նաև ներկել ձևերը ՝ ձեր ձախ ձեռքով աշխատանքը հեշտացնելու համար:
   • Բացի այդ, փորձեք ձախ ձեռքով ուղիղ գծեր գծել ձախից աջ: Այժմ դուք կսովորեք գրիչը քաշել փոխարենը հրել:
5. Սովորեք հայելու գիր: Ձախլիկների համար գրիչն ավելի հեշտ է քաշել ձախ ՝ փոխարենը այն աջ հրելու: Հետեւաբար, ձախ ձեռքով հետ գրելն ավելի հեշտ է, քան ճիշտ ուղղությամբ:
   • Դուք կարող եք պարզապես հետից գրել աջից ձախ կամ կարող եք զբաղվել հայելային գրությամբ, որտեղ տառերն արտացոլված են:
   • Հետ գրելը օգտակար է նաև այն պատճառով, որ գրիչով գրելիս թանաքը չես քսում և չես պատռում: Այնուամենայնիվ, ձեր տեքստերը ուրիշների համար հեշտ չի լինի կարդալ, այնպես որ գրեք ձեր օրագրում միայն այդպես (ճիշտ ինչպես Լեոնարդո ԴաՎինչին):
6. Օգտագործեք ճիշտ գրիչները: Հեղուկ թանաքով գրիչները և հատկապես գելային գրիչները արժեն փորձել, քանի որ գրելիս դրանք ավելի քիչ ճնշում և ուժ են պահանջում:
   • Դա ձեզ հնարավորություն կտա ավելի հարմարավետ գրել և ավելի քիչ հավանական է, որ ձեր պրակտիկ նստաշրջանի վերջում նեղ ձեռք ստանաք:
   • Պարզապես համոզվեք, որ օգտագործեք արագ չորացող թանաք, հակառակ դեպքում ձախ ձեռքը էջով տեղափոխելիս կեղտոտեք տեքստը:
7. Եղիր իրատես: Մի սպասեք, որ մեկ օրվա ընթացքում հղումներով կկարողանաք լավ գրել: Շատ ժամանակ է պետք, որպեսզի սովորես կոկիկ ու ընթեռնելի գրել քո ոչ գերիշխող ձեռքով:

3-րդ մաս 2-րդ. Վերապատրաստեք ձեր ուղեղը

1. Դիմադրեք ամեն ինչ ձեր աջ ձեռքով կամ աջ ոտքով անելու ցանկությանը: Դուք կզարմանաք, երբ իմանաք, թե որքան խորն է արմատացած այս սովորությունը ՝ ինչպես ֆիզիկապես, այնպես էլ մտավոր: Կոտրելով այս սովորությունը ՝ ձեր ուղեղը ձախ ձեռքով կկարողանա հաղթահարել ավելի բարդ առաջադրանքներ:
   • Լռելյայն, եթե դուռը բացում ես աջ ձեռքով, այսուհետ բացիր ձախով:
   • Եթե ​​սովորաբար աստիճաններով բարձրանալիս առաջին քայլն անում եք աջ ոտքով, այսուհետ օգտագործեք ձեր ձախ ոտքը:
   • Շարունակեք աշխատել դրա վրա այնքան ժամանակ, մինչեւ ձեզ բնական և հեշտ զգա, որ նախ ամեն ինչ անեք ձախ ձեռքով կամ ձախ ոտքով:
2. Ձախ ձեռքով կատարեք ամենօրյա պարզ առաջադրանքներ: Սկսելու լավ գործողությունները ներառում են.
   • Սնունդ (հատկապես եթե օգտագործում եք գդալ)
   • Փչեք ձեր քիթը
   • Ամանները լվանալ
   • Ատամի խոզանակ
   • Մուտքագրեք հեռախոսահամար կամ գրեք տեքստային հաղորդագրություն բջջային հեռախոսում
3. Պարապեք ավելի ճշգրիտ շարժումներով: Այժմ, երբ դուք կարող եք հեշտությամբ կատարել կոպիտ շարժումներ, ինչպիսիք են մաքրումը և խոզանակը ձեր ձախ ձեռքով, սկսեք կատարելագործել ձեռքի և աչքերի համակարգումը:
   • Ուրվագծերը սկսելու համար լավ պրակտիկա է: Եթե ​​ունեք աշխատելու հստակ ձև, ձեր աչքը, որն ուրվագծում է ձևը, և ​​ձեր ձախ ձեռքը, որը ֆիզիկապես ուրվագծում է ձևը, ստիպված կլինեն միասին աշխատել:
   • Հետևեք ձեր աջ ձեռքին մի կտոր թղթի վրա: Մատիտը եռաչափ ուրվագծերի երկայնքով մղելը թույլ կտա ձեր ձախ ձեռքին կատարել ճիշտ շարժումներ:
   • Շարունակեք ուրվագծել երկչափ պատկերներ: Դուք կարող եք սրա մասին մտածել որպես բոուլինգի երկայնքով բարձրացված եզրերը հեռացնելը:
4. Աջ ձեռքի մատները միասին կապեք: Ամենադժվարը ձեր օրվա ընթացքում անընդհատ աջ ձեռքը հիշելը հիշելն է: Այսպիսով, ձեզ հարկավոր է մի բան, որ հիշեցնի ձեզ ՝ չօգտագործել ձեր գերիշխող ձեռքը:
   • Ձեր գերակշռող ձեռքն օգտագործելիս գրեթե միշտ օգտագործում եք բութ մատը: Ձախ մատը աջ ցուցամատին լարով կապելը կանխելու է ձեր բութ մատի ազատ շարժումը: Սա հիանալի միջոց է ինքներդ ձեզ տեղեկացնելու ձեր բութ մատն օգտագործելու բոլոր ժամանակների մասին:
   • Կարող եք փորձել ձեռնոց դնել ձեր աջ ձեռքին կամ դնել ձեր աջ ձեռքը գրպանում կամ մեջքին:

3-րդ մաս 3-րդ. Ձախ ձեռքի ուժեղացում

1. Գործնականում գնդակ նետել: Ձախ ձեռքով գնդակը նետելը և որսալը զվարճալի միջոց է ձախ ձեռքն ուժեղացնելու համար `միաժամանակ բարելավելով ձեռքի և աչքի համակարգումը: Կարող եք նաև ամրացնել ձեր մատները ՝ ձեռքով ամուր պահելով գնդակը:
2. Խաղալ ռակետային սպորտ: Ձախ ձեռքի ռակետկաով թենիս, դդմիկ կամ բադմինտոն խաղալով դուք կարող եք ձեր ձեռքը հիանալի կերպով ուժեղացնել: Սա ձեզ ավելի լավ վերահսկում է ձեռքը, երբ գրում ես:
3. Ծանրություն բարձրացնել. Օգտագործեք 2,5 ֆունտ կամ ավելի փոքր քաշ և բարձրացրեք այն ձախ ձեռքով: Կարող եք նաև անհատապես ուժեղացնել ձեր մատները `շատ փոքր քաշ բարձրացնելով և ամեն անգամ օգտագործելով ձեր ձախ ձեռքի մեկ այլ մատ:
4. Ձախ ձեռքով աշխատեք ձեր համակարգիչը գործելու համար: Անջատեք ձեր մկնիկի կոճակները, որպեսզի այն կարողանաք օգտագործել ձեր ձախ ձեռքով: Փորձեք նաև ձախ ձեռքով սեղմել տիեզերական գոտին: Դա ավելի բարդ է, քան կարծում ես:

Խորհուրդներ

• Սկզբում փորձեք դանդաղ գրել: Եթե ​​շատ արագ գրեք, կարող եք վնասել ձեր ձեռքը:
• Հանգստացեք, երբ գործ եք անում ձախ գրել: Մի սթրվեք, եթե շատ լավ չեք կառավարում:
• Փորձեք գրիչը կամ մատիտը պահել այնպես, ինչպես անում եք ձեր աջ ձեռքով:
• Փորձեք առաջադրանքը կատարելիս շատ չշարժել ձեր ձախ ձեռքը: Ձեր ձախ ձեռքը միայն թրթռում է կամ ցնցվելու է: Պարզապես փորձեք մնալ հանգիստ և հանգիստ:
• Կարող եք նաև աջ ձեռքով գրել նամակ կամ նկարել ձև և համեմատել այն ձեր ձախ ձեռքով գրած ձևի կամ տառի հետ:
• Ձախլիկ եք, ուզու՞մ եք սովորել գրել աջլիկ: Ապա արեք ամեն ինչ այս հոդվածում, բայց ճիշտ հակառակը: Օրինակ ՝ ձախը դառնում է աջ:
• Պրակտիկ գրեք գրատախտակին:
• Նաև վարժեցրեք պլանշետի ստիլուսով: Պետք չէ շատ ուժ գործադրել և դեռ օգտագործել ձախ ձեռքը:

Arnգուշացումներ

• Համոզվեք, որ ձեր ձեռքն ու ձեռքը հաճախ հանգստացեք: Դրանց չափազանց շատ օգտագործումը կարող է ծանրաբեռնել դրանք: Զգույշ եղիր.
• Ձախլիկ մարդիկ գրելիս պետք է գրիչը մղեն գրելու մակերեսի վրա, եթե նրանք գրում են հոլանդերեն, անգլերեն, գերմաներեն, ֆրանսերեն կամ մեկ այլ լեզվով, որը գրված է ձախից աջ: Սա կարող է պատռել թուղթը, բայց այս խնդիրը հեշտությամբ լուծվում է գրելու ճիշտ դիրքի և գրիչի միջոցով: Դա խնդիր չէ, եթե դուք ինչ-որ բան եք գրում եբրայերեն, արաբերեն կամ որևէ այլ լեզվով, որը գրված է ձախից աջից ձախ:
• Որոշ դեպքերում դա կարող է դժվար լինել կամ առողջական խնդիրներ առաջացնել: