Բովանդակություն

• Քայլել
• 4-րդ մասի 1-ը. Ձեր առցանց ներկայության կառավարում
• 4-րդ մաս 2-րդ. Դպրոցում դրանով զբաղվելը
• 4-րդ մաս 3-րդ. Աշխատանքային իրավիճակների լուծում
• 4-րդ մաս 4-րդ. Ավելի լուրջ գործերով զբաղվել
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ

Ձեր և մեկ այլ անձի միջև բախում է տեղի ունեցել, և այժմ դուք կամ այդ անձը պետք է կամ ցանկանում եք խուսափել դրանից: Ձեր հակակրանքի պատճառները կարող են տատանվել ՝ փոքր նյարդայնացումներից մինչև կյանքին սպառնացող հանգամանքներ: Երբ դուք ստիպված եք գործ ունենալ բախումների հետ, լինելով ձեր չսիրած անձի մոտ, կարող եք կանխել իրավիճակի վատթարացումը և կանխել հետագա վեճերը ՝ խուսափելով այդ մարդուց: Սրա հետ գործ ունենալը ձեր առցանց աշխարհում, դպրոցում, աշխատավայրում և ձեր ընտանիքում պահանջում է գործնական ռազմավարություն, որը կարելի է սովորել, պայմանով, որ դուք չեք անտեսում գործողության կոչը:

Քայլել

4-րդ մասի 1-ը. Ձեր առցանց ներկայության կառավարում

1. Profileնջեք ձեր պրոֆիլը սոցիալական լրատվամիջոցների ալիքներից, դադարեք հետևել և անբարյացակամ լինել: Սոցիալական մեդիայի ցանկացած ձև թույլ է տալիս մարդուն հանել ձեր կոնտակտներից, երկրպագուներից և ընկերների ցուցակից: Սա ոչ միայն ձեզ կտրելու է անձից, այլև կանխելու է ձեր հաղորդագրությունները դիտելուն:
   • Համոզվեք, որ ձեր անվտանգության զտիչները համահունչ են անձին խուսափելու ձեր մտադրությանը:
   • Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել դադարեցնել սոցիալական լրատվամիջոցների օգտագործումը և փակել ձեր հաշիվները: Ձեզ կարող է դուր չգալ, բայց երբեմն այլ տարբերակ չկա:
2. Արգելափակել նամակները: Ձեր մուտքի արկղում գտնվող անձից հաղորդագրություններ չստանալու համար կարող եք դրանք ջնջել ձեր հասցեագրքից: Սպամ ֆիլտրերի տեղադրումը թույլ կտա ձեզ ստուգել, ​​արդյոք անձը փորձում է ձեզ ուղարկել անցանկալի նամակներ: Միշտ կարող եք կտտացնել ջնջման կոճակին կամ էլփոստը պահպանել թղթապանակում, եթե ցանկանում եք ավելի լուրջ բանի մասին ապացույցներ հավաքել, ինչպիսիք են հետապնդումը, կիբերհանցագործությունները կամ հետապնդումները:
   • Լինում են պահեր, երբ դուք պետք է ստուգեք ինչ-որ մեկի ընթացքը, որպեսզի այն հնարավոր լինի օգտագործել հնարավոր դատական ​​գործընթացում: Փաստաթղթավորված ապացույցները կարող են գործն ավելի ամուր դարձնել:
3. Մի զանգահարեք և հաղորդագրություն ուղարկեք անձին: Հնարավոր է, որ դժվար լինի կամ չլինի անձին զանգելը կամ հաղորդագրություն ուղարկելը: Դուք կարող եք ցանկանալ նրան ինչ-որ բացասական բան փոխանցել կամ կարող եք պայքարել հարաբերությունները շտկելու ցանկության հետ: Wayանկացած ճանապարհով, և զանգահարելը, և հաղորդագրություն ուղարկելը հանգեցնում են լրացուցիչ և անցանկալի կապի, որը կարող է վատթարանալ իրավիճակը:
4. Մի պատասխանեք զանգերին, տեքստերին կամ էլ-նամակներին: Ուժ գտեք ՝ անտեսելու անձի շփումը: Դա կարող է լինել հեշտ: Այնուամենայնիվ, նա գուցե փորձում է ձեզ խաբել, որպեսզի շփվեք նրանց հետ ՝ պարզապես ավելի շատ վնաս պատճառելու համար: Լռությունն ապահովում է հաղորդակցության մաքուր շերտը և անցանկալի շփումը կանխելու բացարձակ միջոց է:

4-րդ մաս 2-րդ. Դպրոցում դրանով զբաղվելը

1. Դաս թողեք կամ անցեք այլ դասի: Եթե ​​դուք ի վիճակի չեք հանգիստ մնալ կամ իսկապես պետք է հեռանաք այդ մարդուց, քայլեր ձեռնարկեք: Դասընթացը թողնելու համար կարող են տույժեր գոյություն ունենալ, եթե դուք արդեն անցել եք ցանկացած կիրառելի ժամկետ: Եթե ​​հանգամանքները բավական ծանր են, գցեք տուփը:
   • Ձեր իրավիճակի բացատրությունը կարող է դրդել դպրոցի ղեկավարությանը ընդունել այն:
2. Խոսեք ուսուցչի կամ դաստիարակի հետ: Այս խոսակցությունները պետք է լինեն մասնավոր, այնպես որ զանգահարեք, էլ.փոստ ուղարկեք կամ հարցրեք ձեր ուսուցչին: Գուցե նախ ստիպված լինեք պայմանավորվել: Կարող եք նաև ցանկանալ զրուցել մենթորի հետ: Եթե ​​18 տարեկանից փոքր եք, ծնողը պետք է ներկա լինի:
   • Կարող եք ասել նման բան. «Դժվարանում է ___ -ի հետ նույն դասարանում լինելը, և ես կցանկանայի տեղափոխվել այլ դասարան: Կամ նա պետք է տեղափոխվի այլ դասարան: Ի՞նչ կարելի է անել այս մասին և ինչպե՞ս շուտ:
   • Հրահանգիչները և ադմինիստրատորները կարող են փորձել լուծել խնդիրը ՝ առանց ձեզ կամ մյուս անձին դասից հեռացնելու: Հանգիստ մնացեք, բայց տեր կանգնեք ինքներդ ձեզ և համոզվեք, որ ձեր կարիքները բավարարվել են:
   • Պատրաստ եղեք նրանց հստակ ասել, թե ինչու եք այս խնդրանքը կատարում:
3. Գնացեք այլ երթուղով: Համալսարանների մեծ մասը մեծ է և ունի բազմաթիվ ուղիներ, որոնք տանում են դեպի համալսարանի տարբեր ուղղություններ: Գտեք նվազագույն դիմադրության ուղին: Եթե ​​ծանոթ եք այս անձի քայլելու օրինաչափություններին, գնացեք այլ ճանապարհով: Այո, դա մի քիչ ավելի շատ ժամանակ է պահանջում, բայց դուք ուզում եք խուսափել այդ մարդուց:
   • Եթե ​​պատահաբար տեսնեք մարդուն հեռվից, պարզապես շրջվեք և քայլեք այլ ճանապարհով:
4. Խուսափեք աչքերի ուղղակի շփումից: Դուք կարող եք անսպասելիորեն բախվել մարդուն: Դուք կարող եք խուսափել ավելորդ շփումից ՝ խուսափելով ձեր աչքերը և հնարավորինս շուտ տեղափոխվելով այլուր: Պատրաստ եղեք անսպասելիին:
5. Խնդրեք ընկերներին օգնել ձեզ: Կյանքը շատ ավելի հեշտ է դառնում, երբ ընկերները քեզ են նայում: Ընկերը կարող է խոչընդոտ հանդիսանալ կամ ապահովել այն շեղումը, որն անհրաժեշտ է ճանապարհից աննկատ դուրս գալու համար: Համոզվեք, որ կարող եք վստահել մեկին, ով պատրաստ է ձեզ օգնել:
   • Խնջույքի ժամանակ ինչ-որ մեկի հետ զրույց սկսեք: Մոտեցեք մարդուն և ասեք. «Ես հիմա ձեզ հետ կխոսեմ, որովհետև փորձում եմ ինչ-որ մեկից խուսափել: Լա՞վ է»: Սա ոչ միայն կօգնի խուսափել մարդուց, այլև իրականում կարող եք հաճելի զրույց սկսել ինչ-որ մեկի հետ:
6. Պատրաստ եղեք օգտագործել իրավիճակի պարզ «ելքը»: Լինելու են դեպքեր, երբ դուք ձեւացնում եք, թե հեռախոսով եք կամ կորցնում եք ակնոցները կամ ստեղները: Այս մարտավարությունը կարելի է օգտագործել տեղում ՝ մարդկանց ամենաանհանգստացնողներից խուսափելու համար:
   • Եթե ​​ինչ-որ մեկը քայլում է դեպի ձեզ, որի հետ չեք ցանկանում խոսել, հանեք ձեր հեռախոսը և ձեւացրեք, որ կարևոր զրույց եք ունենում: Դրանից հետո կարող եք երես թեքել դիմացինին և հեռանալ:
   • Եթե ​​դուք խոսում եք ինչ-որ մեկի հետ, և ցանկանում եք պարզապես ավարտել զրույցը, ձեւացրեք, թե ինչ-որ բան ձեզ վախեցնում է և հեռանալու պատրվակ ստեղծեք, ինչպես օրինակ. «Օ,, անիծյալ, ես մոռացել եմ իմ բանալիները: Կներեք, ես հիմա պետք է գնամ»: Դուք պատրաստել եք ձեր սեփական «ելքը» ՝ ինքներդ ձեզ հեռացնելու համար այնպիսի մեկի հետ շփվելուց, ումից ցանկանում եք խուսափել:
7. Գնահատեք դրական որակները և սովորելու փորձը: Կան նրանք, ովքեր հավատում են, որ մարդիկ, նույնիսկ վատ մարդիկ, գալիս են մեր կյանք ՝ մեզ ինչ-որ բան սովորեցնելու համար: Յուրաքանչյուր փորձ մեզ ավելի խելացի և ավելի համահունչ է դարձնում այն ​​ամենի հետ, ինչ ուզում ենք դուրս բերել կյանքից:
   • Նստեք և թվարկեք այն բաները, որոնք սովորել եք ձեր փորձից:
   • Գրեք նաև կատարված բոլոր դրական բաների մասին: Երբեմն վատ իրավիճակը կարող է բերել ինչ-որ դրական բանի:

4-րդ մաս 3-րդ. Աշխատանքային իրավիճակների լուծում

1. Փոխեք աշխատատեղերը: Անկախ նրանից, թե ունեք շքեղություն ՝ փոխելու գործը, դա կարող է լինել ինչ-որ մեկը աշխատավայրում խուսափելու լավագույն միջոցը: Հանգամանքները կարող են տատանվել ՝ աննշան թյուրիմացությունից մինչև լուրջ բան, ինչպիսին է սեռական ոտնձգությունների մեղադրանքը: Գուցե ցանկանաք պահպանել ձեր աշխատանքը, քանի որ ձեզ դուր է գալիս աշխատանքը կատարել, ուստի գուցե հարկ լինի այլ տարբերակներ փնտրել:
   • Seriousանկացած լուրջ մեղադրանքների մասին հայտնել մարդկային ռեսուրսների վարչությանը, որը կա աշխատողների միջեւ վեճերը լուծելու համար:
2. Խնդրեք տեղափոխվել մեկ այլ բաժին, գտնվելու վայր կամ ղեկավար: Գրասենյակի կամ գործարանի տարածքը կարող է սահմանափակ լինել, բայց եթե պետք է հեռավորություն ստեղծել ձեր և մեկ այլ անձի միջև, ապա պետք է հարցնեք: Մի խնդրեք ինքներդ ձեզ լսել մեկին կամ լինել մեկի կողքին, ում ատում եք: Հակառակ դեպքում, դուք, անշուշտ, ավելի քիչ աշխատելու հակված կզգաք և ավելի մեծ հավանականություն կունենաք սթրեսի ենթարկվելու:
   • Ձեզանից կխնդրեն հիմնավորել փոփոխության ձեր խնդրանքը, այնպես որ պատրաստ եղեք դրան: Նախապես գրեք ձեր մտահոգությունները և ձեզ հետ բերեք օժանդակ փաստաթղթեր հանդիպմանը:
   • Դուք չեք լինի առաջին կամ վերջին մարդը, ով կխնդրի այլ աշխատավայր: Սա սովորական է ցանկացած գրասենյակում:
3. Կենտրոնացեք արտադրողականության վրա: Կենտրոնանալով ձեր աշխատանքի և այն բաների վրա, որոնք դուք պետք է անեք արդյունավետ լինելու համար, կօգնեն ձեզ խուսափել մարդուց աշխատավայրում: Դուք իրավունք ունեք առանց կոնֆլիկտների աշխատանքային միջավայրի, որում կարող եք ապահով զգալ: Մեկուսացումը կարող է կանխել շփումը ուրիշների հետ, որոնք կարող են սխալ մեկնաբանել ձեր խոսքերը կամ վարքը:
   • Ընդմիջումներ կատարեք սեղանի դարակը կարգի բերելու, ֆիզիկական վարժություններ կատարելու կամ ամսագիր կարդալու համար:
   • Վայելեք ձեր սեփական ընկերությունը: Useամանակն օգտագործեք խորհելու, յոգայով զբաղվելու կամ պոեզիա գրելու համար: Սա կարող է օգնել ձեզ վերահսկել սթրեսը, որը կարող եք ունենալ:
4. Աշխատեք դիմացինի ժամանակացույցի շուրջ: Շատ գործատուներ վարձում են աշխատողների աշխատանքային հերթափոխեր, որոնք տարբերվում են տևողությամբ և շաբաթվա աշխատած օրերի քանակով: Եթե ​​այս իրավիճակում եք, կարող եք մեկ այլ ծառայություն խնդրել: Եթե ​​աշխատում եք ստանդարտ աշխատանքային միջավայրում առավոտյան 9: 00-ից 17:00, ապա դժվար է հավատարիմ մնալ այլ ժամանակներին: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք գործոն ունենալ ինչ-որ մեկի սուրճի ընդմիջման, զուգարանի այցելության և լանչի ընդմիջման մեջ:
5. Հրավերներ մի ընդունեք: Եղեք զուսպ, բայց մերժեք հրավերները դիմացինի ներկայությամբ: Կախված իրավիճակի լրջությունից ՝ ավելի լավ է ինքներդ չհայտնվեք անհարմար կամ վնասակար իրավիճակում:
   • Կազմակերպեք ձեր սեփական հանդիպումները, եթե ցանկանում եք ժամանակ անցկացնել գործընկերների հետ:
6. Երբեք մի անհանգստացեք որոշակի իրավիճակից դուրս գալու համար: Սարսափելի է որոշակի սոցիալական ենթատեքստի մեջ թակարդված զգալը: Կարող եք ճնշում զգալ, երբ ձեր ղեկավարը շրջապատում է, կամ վախենում եք, թե ձեր գործընկերները ինչ կմտածեն կամ կասեն ձեր մասին: Տվեք ինքներդ ձեզ ազատություն ասելու. «Այ տղերք, ես նորից եմ առաջադրվում: Տունը դեռ երկար ճանապարհ է »: Կամ մեկ այլ պատճառ բերեք:
   • Կարող եք ասել, որ ցանկանում եք զուգարան գնալ, իսկ հետո պարզապես հեռանալ ՝ առանց որեւէ մեկին ասելու: Սա նույնպես ընդունելի է: Նպատակը `հեռու մնալ այն մարդուց, ում փորձում եք խուսափել, և ձեզ հեռացնել իրավիճակից:
   • Եթե ​​դուք մեկնում եք առանց որևէ մեկին ասելու, ուղարկեք SMS, ում վստահում եք և այնտեղ էր ձեզ ասելու, որ հեռացել եք: Դուք չեք ցանկանում, որ ինչ-որ մեկը մտահոգվի ձեր համար, հատկապես եթե ինչ-որ մեկի հետ բախվել եք իրավիճակում:
7. Անսպասելի հանդիպման դեպքում եղեք քաղաքավարի: Հնարավորություն կա, որ դուք պետք է շփվեք անձի հետ աշխատանքի հետ կապված հարցերի շուրջ: Օգտագործեք հետևյալ կանոնը. Մնալ հանգիստ, բարեկիրթ և կենտրոնանալ առաջադրանքի վրա ՝ խուսափելով բախումներից: Մի՛ արձագանքեք ձեզ սադրելու մյուսի փորձերին:
   • Հանգստացեք, մինչև շփումն ավարտվի: Շնորհավորիր քեզ լավ գործելու համար:
   • Մնացեք դրական: Իրերը պահեք «լույս և լույս», ինչը նշանակում է, մի խոսեք խորը մտքերի, քննարկումների, խնդիրների կամ բողոքների մասին, երբ շփվում եք այդ անձի հետ: Եղեք հանգստության և լավատեսության պատկեր, որը հնարավոր չէ կոտրել իրավիճակի բացասական կամ անհարմարավետությունից:
   • Ոչ ոք չի կարող ձեզանից իշխանություն խլել, եթե դրական եք մնում: Պատասխանելով նյարդայնացնող մեկնաբանությանը ՝ դուք իշխանությունը փոխանցում եք դիմացինին: Դուք վերահսկում և պատասխանատու եք ձեր սեփական զգացմունքների և գործողությունների համար: Դա կարևոր խնդիր է:
8. Ընդլայնել ձեր հեռանկարը: Կարևոր է իրերը հեռանկարում պահել: Երբ տեսնեք, որ ինչ-որ մեկի հետ վիճելուց հետո կյանք կա, կարող եք թողնել ձեր զայրույթը և վայելել հանգստության զգացողությունները: Կարող եք թույլ տալ, որ գնա և հարմարեցնի ձեր առաջնահերթությունները:
   • Եթե ​​փորձում եք ինչ-որ բան բաց թողնել, բայց իրավիճակը շարունակում է ծանրացնել ձեզ, դուք, ամենայն հավանականությամբ, ստիպված կլինեք մշակել նաև այլ զգացմունքներ:

4-րդ մաս 4-րդ. Ավելի լուրջ գործերով զբաղվել

1. Սահմանեք ձեր սահմանները: Անկախ նրանից, թե հակասություն ունեք սկեսուրի հետ, կամ ձեր զարմիկը թմրամոլություն ունի, կամ ունեք ձեր երեխային անպատշաճ վերաբերմունք ցուցաբերող քեռի, դուք պետք է հնարավորինս պարզեցնեք ձեր մտադրություններն ու սպասելիքները: Այս անձից խուսափելու ձեր որոշումը, ամենայն հավանականությամբ, պայմանավորված է շարունակական խնդրահարույց շփմամբ:
   • Եթե ​​դուք ապրում եք այդ մարդու հետ, կարող եք ասել. «Ես ուզում եմ, որ դուք իմանաք, որ ես հնարավորինս հեռու եմ մնալու մեր ունեցած այս հակամարտությունից: Կարծում եմ, որ մեր միջև առողջ հեռավորությունը ճիշտ բան է: մենք համաձայն ենք միմյանց չխանգարել »:
   • Եթե ​​դիմացինն այլ հասցեում է ապրում, ապա հակամարտությունը վերահսկելը շատ ավելի հեշտ է: Կարող եք անջատվել ՝ չզանգահարելով, հաղորդագրություն ուղարկելով կամ էլփոստով: Խուսափեք ցանկացած շփումից:
2. Մի գնացեք ընտանեկան հավաքույթների: Ընտանեկան հավաքույթներում շատ ընտանիքներ ունենում են սթրեսի մակարդակի բարձրացում և ավելի շատ հակասություններ: Եթե ​​ցանկանում եք խուսափել այն մարդուց, ով անպայման ձեզ համար իսկական խնդիր կդառնա, ներողություն խնդրեք և մի գնացեք այնտեղ:
   • Նախատեսեք և անցկացրեք առանձին հանդիպումներ: Այնուամենայնիվ, խուսափեք հարցերը համընկնելուց, որպեսզի ձեր սիրելիները ստիպված չլինեն ընտրություն կատարել ձեր երկուսի մեջ: Սա միայն կավելացնի ձեր և դիմացինի ներկայիս շփումը:
3. Կապ հաստատեք միայն վերահսկողության ներքո: Դուք կարող եք ունենալ ընտանիքի անդամ, որին ինչ-ինչ պատճառներով չեք վստահում: Միգուցե չցանկանաք այս մարդու հետ մենակ մնալ: Ինչ էլ որ լինի պատճառը, միշտ վկայություն բերեք, եթե ձեզ ստիպում են շփվել այս անձի հետ: Անվտանգությունը միշտ էլ ունի առավելագույն կարևորություն:
4. Մասնագիտական ​​օգնություն խնդրեք ձեր հույզերն ու մտքերը վերահսկելու համար: Եթե ​​այս անձի հետ գործ ունենալու հետ կապված անհանգստություն եք ունենում, կարող է օգուտ քաղել խորհրդատուի հետ խոսելուց: Նիդեռլանդների հոգեբանների ինստիտուտի (NIP) և Նիդեռլանդների հոգեբուժական ասոցիացիայի միջոցով որոնեք ձեր տարածքում հոգեբան կամ հոգեբույժ:
5. Անհրաժեշտության դեպքում դիմեք իրավաբանական խորհրդատվության: Եթե ​​իրավիճակը սրվում է, ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել փաստաբանի օգնությունը: Հակամարտությունները սրվում են տարբեր ծանրություններով, և կան պահեր, երբ ձեզ համար ամենալավն է խուսափել որոշակի անձի հետ շփվելուց: Դատական ​​գործերի բնույթն այնպիսին է, որ մի կողմը հակառակվում է մյուսին: Այն ամենը, ինչ դուք անում եք կամ ասում եք, կարող է օգտագործվել ձեր դեմ: Ձեր փաստաբանը ձեզ կառաջնորդի այս գործընթացում:
6. Անհրաժեշտության դեպքում խնդրեք խափանման միջոցը կիրառել: Այն մարդը, ումից փորձում եք խուսափել, կարող է լուրջ խնդիրներ ունենալ: Եթե ​​կարծում եք, որ ձեզ կարող է վտանգ սպառնալ, խնդրեք խափանման միջոց կիրառել այդ անձը ՝ շփումները սահմանափակելու համար: Եթե ​​նա խախտում է արգելքը, կարող եք զանգահարել ոստիկանություն, որն այնուհետև կարող է միջամտել:

Խորհուրդներ

• Միշտ կարող եք պատրվակ գտնել իրավիճակից հեռանալու համար:
• Թույլ մի տվեք, որ իրավիճակը տիրի ձեր բոլոր մտքերին: Դուք ունեք այլ բաներ, որոնք ավելի արդյունավետ են մտածելու և անելու համար:
• Շարունակեք ձեր կյանքը: Ինչ էլ որ լինի անձին խուսափելու պատճառը, դուք ստիպված կլինեք ինքներդ ձեզ վերցնել և հետ թողնել հակամարտությունը:
• Դուք կարող եք զարմանալ դեմ առ դեմ իրավիճակներից: Դրանից հետո դուք կարող եք ասել նման բան ՝ «բարև» և առաջ շարժվել կամ ընդհանրապես ոչինչ չասել: Պատրաստ եղեք երկու տարբերակների համար:
• Բոլոր իրավիճակներում հանգիստ մնալը կնպաստի դրական արդյունքի:
• Եթե ​​ձեզ կամ մեկին, ում գիտեք, բռնության են ենթարկվում, դիմեք համապատասխան մարմնին ՝ ձեր մտահոգությունը բարձրաձայնելու համար:
• Անվտանգությունը դարձրեք ձեր համար մեկ առաջնահերթությունը: Երբեք ինքներդ ձեզ կամ ձեզ համար մեկին չհայտնեք ինչ-որ մեկի ճանապարհը, որպեսզի խուսափեք ամեն գնով:

Arnգուշացումներ

• Եթե ​​ձեզ խափանման միջոց է ընտրվել, արգելքը խախտելու դեպքում իրավական հետևանքներ կունենան: Օրենքը կոչված է պաշտպանել ձեզ և ուրիշներին: Լավագույնը հարգել ձեր դեմ ուղղված գործողության հեղինակությունը և հակառակը:
• Թող ձեր պատասխանի շարժիչ ուժը լինի հակամարտության լրջությունը: Եթե ​​դուք գտնվում եք իրավաբանորեն վիճելի իրավիճակում, երբ շփումն արգելված է, դուք պետք է առավելագույն ինքնատիրապետում իրականացնեք ՝ անձին ոչինչ չասելով:
• Հետապնդումը կանխելու մասին օրենքները տարբեր են ըստ երկրների: Եթե ​​ձեզ հետապնդում են, դուք պետք է ձեր մտահոգությունները զեկուցեք լիազորված անձին, ինչպիսիք են ծնողը, ուսուցիչը, հովիվը, ոստիկանությունը կամ փաստաբանը: