Բովանդակություն

• Քայլել
• 5-ի մեթոդը 1. Հուզական ազդանշանների ընթերցում
• 5-ի մեթոդը 2. Մարմնի լեզուն կարդալը փոխհարաբերություններում
• 5-ի մեթոդ 3. Կարդացեք սիրախաղի ազդանշանները
• 5-ի մեթոդը 4. Կարդացեք հոսանքի ազդանշանները
• 5-ի մեթոդ 5. Մարմնի լեզուն հասկանալը
• Arnգուշացումներ

Մարմնի լեզու կարդալը կարող է ավելի մեծ հաջողությունների հասնել ինչպես անձնական, այնպես էլ մասնագիտական ​​հարաբերություններում, քանի որ ոչ վերբալ հաղորդակցությունը կազմում է հաղորդակցության իմաստի ավելի քան 60% -ը: Ուստի շատ օգտակար հմտություն է ՝ ի վիճակի լինել նկատելու ազդանշանները, որոնք մարդիկ ուղարկում են իրենց մարմնի լեզվով և պատշաճ կերպով մեկնաբանելու այդ ազդակները: Մի փոքր լրացուցիչ մտածելով, դուք կարող եք սովորել կարդալ մարմնի ճշգրիտ լեզուն, և բավարար պրակտիկայով, այն նույնիսկ կարող է դառնալ երկրորդ բնույթ:

Քայլել

5-ի մեթոդը 1. Հուզական ազդանշանների ընթերցում

1. Ուշադրություն դարձրեք, եթե ինչ-որ մեկը լաց է լինում: Լացը մշակույթների մեծ մասում դիտվում է որպես հույզերի պոռթկում: Լացը սովորաբար ընկալվում է որպես տխրության կամ տխրության նշան, բայց դա կարող է նաև լինել երջանկության արտահայտություն: Լաց լինելը կարող է լինել նաև ծիծաղի և հումորի արդյունք: Այնպես որ, եթե ուզում եք լացը մեկնաբանել, ապա պետք է նայեք նաև այլ ազդանշանների, որպեսզի հասկանաք, թե որ համատեքստում եք լաց լինում:
   • Լացը կարող է նաև դրդվել կամ մանիպուլյացիայի ենթարկվել ՝ ուրիշների համակրանքը շահելու կամ ուրիշներին խաբելու համար: Իրականացնելու այս ձևը անվանել են «կոկորդիլոսի արցունքներ», ասացվածք ՝ հիմնված առասպելի վրա, որ կոկորդիլոսները «ոռնում են», երբ որս են բռնում:
2. Փնտրեք զայրույթի և (կամ) վախի նշաններ: Ոտնձգության նշաններից են V- ի հոնքերը, լայն բաց աչքերը, բաց բերանը կամ բերանի անկյունները դեպի ներքև ուղղված:
   • Սովորաբար խաչված ձեռքերը սովորաբար ընկալվում են որպես ազդանշան այն բանի, որ ինչ-որ մեկը զայրացած է և փակվում է ձեզանից:
3. Փնտրեք անհանգստության նշաններ: Երբ մարդիկ վախենում են, նրանք ավելի հաճախ են թարթում աչքերը, ավելի շատ շարժումներ են կատարում դեմքին, և նրանց բերանը դառնում է բարակ գիծ:
   • Մարդիկ, ովքեր անհանգիստ են, հաճախ ձեռքերով նվագում են և հաճախ չեն կարողանում դրանք տեղում պահել:
   • Մարդկանց մոտ անհանգստություն կարելի է տեսնել նաև այն ժամանակ, երբ նրանք հարվածում են իրենց ոտքերին կամ ունենում են անհանգիստ ոտքեր:
4. Ստուգեք նշաններ այն մասին, որ ինչ-որ մեկը ամաչում է: Երբ մարդիկ ամաչում են, նրանք հաճախ իրենց հայացքները շրջում են կամ թույլ տալիս, որ իրենց աչքերը շարժվեն մի կողմ, գլուխները շրջեն և ունենան զուսպ կամ լարված ժպիտ:
   • Եթե ​​ինչ-որ մեկը շատ է նայում հատակին, դուք, հավանաբար, գործ ունեք ամաչկոտ, երկչոտ կամ ամաչկոտ մեկի հետ: Մարդիկ նույնպես հաճախ նայում են գետնին, երբ զայրացած են կամ տխուր, կամ երբ փորձում են թաքցնել իրենց հույզերը: Մարդիկ հաճախ տհաճ բաներ են մտածում և զգում գետնին նայելիս:
5. Ստուգեք հպարտության արտահայտությունները: Մարդիկ փոքր հպարտությամբ ցույց են տալիս իրենց հպարտությունը, գլուխները փոքր-ինչ թեքված են հետ, ձեռքերը `ազդրերին:

5-ի մեթոդը 2. Մարմնի լեզուն կարդալը փոխհարաբերություններում

1. Նայեք, թե ինչպես է մեկը ինչ-որ տեղ զբաղեցնում և դիպչում մյուսին: Ֆիզիկական մոտիկությունն ու հպումը ներկայացնում են հավանում, ջերմություն և սեր:
   • Մարդիկ, ովքեր սերտ հարաբերություններ են պահպանում, իրենց ավելի քիչ տարածության կարիք ունեն, քան երբ օտարների հետ են:
   • Արժե հիշել, որ ձեր սեփական տարածքը մշակութայինորեն որոշված ​​է. հիշեք, որ այն, ինչը մի երկրում մոտ է կոչվում, մյուս երկրում կարելի է հեռու տեսնել:
2. Կարդացեք մյուսի աչքերը: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ երբ մարդիկ հետաքրքրաշարժ զրույցի մեջ են մտնում, նրանք իրենց հայացքը հանձնում են իրենց զրույցի զուգընկերոջը ժամանակի 80% -ին: Նրանք ոչ թե պարզապես հայացքն ուղղում են դիմացինի աչքերին, այլ առաջին հերթին մի քանի րոպե հայացքը կենտրոնացնում են աչքերի վրա, այնուհետև շարժվում ներքև դեպի քիթը և շրթունքները, իսկ հետո վերադառնում են դեպի աչքերը: Երբեմն նրանք նայում են սեղանին, բայց միշտ վերադառնում են դիմացինի աչքերին:
   • Երբ զրույցի ընթացքում մարդիկ վեր ու աջ են նայում, դա սովորաբար նշանակում է, որ նրանք ձանձրանում են և արդեն հրաժարվել են զրույցից ՝ համարելով անհետաքրքիր:
   • Ընդլայնված աշակերտները նշանակում են, որ անձը հետաքրքրված է կատարվածով: Այնուամենայնիվ, տեղյակ եղեք, որ շատ դեղեր կարող են առաջացնել լայնածավալ աշակերտներ, ինչպիսիք են ալկոհոլը, կոկաինը, ամֆետամինը և LSD- ն:
   • Աչքի շփումը նույնպես հաճախ դիտվում է որպես ճշմարտացիության նշան: Եթե ​​ինչ-որ մեկը չափազանց համառորեն կամ նույնիսկ ագրեսիվորեն է կապվում աչքերի հետ, դա կարող է նշանակել, որ նա շատ տեղյակ է այն հաղորդագրության մասին, որը փորձում է փոխանցել: Այսպիսով, ինչ-որ մեկը, ով փորձում է խաբել մեկ այլ անձի, կարող է շարունակել կապվել աչքերի հետ, այնպես, որ թվում է, թե նա չի խուսափում դրանից, ինչը, ընդհանուր առմամբ, դիտվում է որպես մեկը, որ ստում է: Բայց հիշեք, ինչպես վերը նշեցինք, որ կան շատ անհատական ​​տատանումներ, երբ խոսքը վերաբերում է աչքերի շփումը գնահատելուն և ստելուն:
3. Նայեք կառուցվածքին: Եթե ​​ինչ-որ մեկը ձեռքերը հենում է պարանոցի կամ գլխի ետևում, նրանք ցույց են տալիս, որ բաց են ասվածի համար, կամ պարզապես ընդհանուր առմամբ հանգիստ են:
   • Լարված և խաչված վերջույթները սովորաբար դիմադրության և մյուսի նկատմամբ փոքր ընկալունակության նշան են: Ընդհանրապես, եթե մարմինը նման դիրքում է, այդ մարդը փակվում է մյուսից մտավոր, ֆիզիկապես և հուզականորեն:
   • 2000 բանակցությունների ուսումնասիրությունը, որը նկարահանվել է բանակցողի մարմնի լեզուն դիտելու համար, համաձայնություն չի գտել այն դեպքերում, երբ մասնակիցները խաչել են իրենց ոտքերը:

5-ի մեթոդ 3. Կարդացեք սիրախաղի ազդանշանները

1. Նայեք աչքի շփմանը, որը կա: Աչքի կապ հաստատելը սիրախաղի նշան է, ինչպես թարթում է րոպեում միջինից 6-10-ը:
   • Աչքը կարող է նաև սիրախաղ անելու կամ ձգողականության զգացում լինել: Այնուամենայնիվ, տեղյակ եղեք, որ դա չի վերաբերում բոլոր մշակույթներին. Որոշ ասիական մշակույթներում աչքով անելը դիտվում է որպես տհաճ և անքաղաքավարի:
2. Ուշադրություն դարձրեք դեմքի որոշակի արտահայտություններին: Lիծաղը սիրախաղ անելու ամենաակնհայտ նշաններից մեկն է: Համոզվեք, որ կարող եք իրական ժպիտից ասել քաղաքավարի ժպիտ: Կեղծ ժպիտը կարող ես ասել իրականից, քանի որ այդ ժպիտը չի հասնում մինչև աչքերը: Իրական ժպիտը հաճախ ավարտվում է ինչ-որ մեկի աչքերի (ագռավի ոտքերը) շուրջ փոքր ծալքերով: Երբ մարդիկ կեղծ ծիծաղում են, դուք չեք տեսնում այդ կնճիռները:
   • Հոնքերը բարձրացնելը երբեմն կարելի է մեկնաբանել որպես սիրախաղի նշան:
3. Նայեք մարդու կեցվածքին, ժեստերին և կեցվածքին: Մարդիկ, ովքեր հրապուրված են միմյանցով, հիմնականում փորձում են նվազեցնել իրենց միջեւ եղած ֆիզիկական հեռավորությունը: Սա կարող է արտահայտվել մյուսին թեքվելով, բայց կարող է նաև լինել ավելի անմիջական ՝ հուզիչ տեսքով: Պարզապես ինչ-որ մեկի թևը թխկացնելը կամ դիպչելը կարող է սիրախաղի նշան լինել:
   • Ֆլիրտ կարելի է տեսնել նաև մյուսին նայող ոտքերում:
   • Դեպի վեր նայող ափերը մյուսի հանդեպ ռոմանտիկ հետաքրքրության մեկ այլ նշան են, քանի որ դա հուշում է բաց լինելու մասին:
4. Beգուշացեք սիրախաղի հարցում գենդերային տարբերությունների մասին: Տղամարդիկ և կանայք իրենց մարմնի լեզվով տարբեր կերպ են ցույց տալիս, որ իրենց գրավում է ինչ-որ մեկը:
   • Տղամարդը սովորաբար թեքվում է առաջ և իր վերին մասը կդարձնի դեպի իրեն հետաքրքրող կինը, իսկ կինը, ով կպատասխանի սիրախաղին, կդարձնի մարմինը և կթեքվի:
   • Կնոջով հետաքրքրված տղամարդը կարող է ձեռքերը բարձրացնել գլխի վերևում 90 աստիճանի անկյան տակ:
   • Երբ կինը ցույց է տալիս, որ իրեն գրավում է տղամարդը, ձեռքերը հաճախ բաց են, և ձեռքերը դիպչում են մարմնին ինչ-որ տեղ ՝ ազդրերի և կզակի արանքում:

5-ի մեթոդը 4. Կարդացեք հոսանքի ազդանշանները

1. Դիտեք աչքի շփման համար: Աչքի շփումը, կինետիկ շփման հետ կապող ալիքը, առաջնային միջոցն է, որով մարդիկ գերակշռում են փոխանցում: Գերիշխող դիրք ընդունող մարդիկ ազատություն են ստանում նայել ուրիշներին և հետաքրքրասեր կերպով նայել ուրիշներին ՝ անմիջական կապ հաստատելով աչքերի հետ: Նրանք նաև վերջինն են, ովքեր խզում են աչքի շփումը:
   • Եթե ​​ցանկանում եք ինքներդ ձեզ պնդել, հիշեք, որ անընդհատ աչքի շփումը կարող է վախեցնել:
2. Նայեք դեմքի արտահայտություններին: Մարդը, ով ցանկանում է գերիշխող լինել, չի ժպտի, որպեսզի նրան լուրջ երեւա, և փոխարենը կարող է ծամածռվել կամ շրթունքները սեղմել:
3. Նայեք ժեստերին և կեցվածքին: Estեստերը կարող են գերակայություն ցուցադրել. Մյուսներին մատնացույց անելը և մեծ ժեստեր անելը ձեր կարգավիճակը ուրիշներին հաղորդելու միջոցներից մեկն է: Եթե ​​ինչ-որ մեկը ավելի լայն ու մեծ կեցվածք է ընդունում, մինչ նա նույնպես հանգիստ է, ապա դա նույնպես կարող է դիտվել որպես գերիշխող:
   • Գերիշխող մարդիկ նույնպես ունեն ամուր ձեռքսեղմում: Սովորաբար նրանք իրենց ձեռքը դնում էին ցնցված ձեռքի վերևում ՝ ափի մեջ ներքևով: սեղմումը ամուր և երկար է անցկացվում ՝ ցույց տալու համար, թե ով է վերահսկում:
4. Դիտեք, թե ինչպես է ինչ-որ մեկը զբաղեցնում իր սեփական տարածքը: Բարձր կարգավիճակ ունեցող մարդիկ սովորաբար ավելի շատ ֆիզիկական տարածք են թողնում իրենց և ցածր սոցիալական կարգավիճակ ունեցող անձանց միջև: Բարձր կարգավիճակ ունեցող մարդիկ նույնպես ավելի շատ ֆիզիկական տարածք են զբաղեցնում ՝ ցույց տալու իրենց գերակայությունն ու իրավիճակի գերակշիռ մասը: Այլ կերպ ասած, ընդարձակ դիրքն ազդարարում է ուժ և նվաճում:
   • Ուժը նույնպես արտահայտվում է նստելու փոխարեն կանգնելով: Կանգնելը, հատկապես առաջին պլանում, դիտվում է որպես ավելի հզոր դիրք:
   • Ուղիղ մեջքը և ուժեղ ուսերը, որոնք հետ են քաշվում ՝ փոխարենը թեքվելու փոխարեն, վստահության նշան է: Կախվելը և փլուզումը ցույց են տալիս ինքնավստահության պակաս:
   • Գերիշխող մարդիկ նաև առաջնորդում են մարդկանց երթ և քայլում խմբից առաջ, կամ նախ անցնում են դռնով: Նրանք սիրում են ճակատում լինել:
5. Դիտեք, թե ինչպես և երբ ինչ-որ մեկը դիպչում է ուրիշներին: Մարդիկ, ովքեր պնդում են իրենց կարգավիճակը, ավելի շատ տարբերակներ ունեն ուրիշներին դիպչելու համար, քանի որ նրանք իրենց վստահ են զգում իրենց դիրքում: Ընդհանուր առմամբ, ավելի բարձր կարգավիճակ ունեցող անձն ավելի հաճախ է դիպչում ավելի ցածր կարգավիճակ ունեցողին, քան հակառակը:
   • Սոցիալական իրավիճակներում, երբ երկու կողմերն էլ հավասար դիրք են գրավում, երկուսն էլ նույն կերպ են շոշափում միմյանց և ընդօրինակում ժեստերը:

5-ի մեթոդ 5. Մարմնի լեզուն հասկանալը

1. Մարմնի լեզուն կարդալը բարդ խնդիր է: Ոչ վերբալ վարքն ինքնին բարդ է, քանի որ յուրաքանչյուր մարդ տարբեր է և իրեն այլ կերպ է ներկայացնում: Մարմնի լեզուն կարդալը կարող է դժվար լինել, քանի որ մարդկանց կողմից ուղարկվող ազդանշանները մեկնաբանելիս պետք է հաշվի առնել ավելի մեծ պատկերը: Օրինակ ՝ այդ անձն այսօր արդեն ձեզ ասել է, որ կռվել է իր կնոջ հետ, թե՞ աշխատանքի չի բարձրացվել: Թե՞ նա լանչի ժամանակ տեսանելիորեն սթրեսի մեջ էր և սա ճիշտ նկատեցի՞ք:
   • Մյուսների մարմնի լեզուն մեկնաբանելիս կարևոր է հնարավորինս հաշվի առնել նրանց անհատականությունը, սոցիալական գործոնները, բանավոր գործոնները: Մարդիկ բարդ են, ուստի զարմանալի չէ, որ իրենց մարմնի հետ արտահայտվելու ձևը նույնպես բարդ է:
   • Կարող եք համեմատել մարմնի լեզուն կարդալը ձեր սիրած հեռուստասերիալները դիտելու հետ; չէ՞ որ դուք դիտելու եք ոչ թե սերիալի մեկ տեսարան, այլ ամբողջ դրվագը, որպեսզի հասկանաք այդ մեկ տեսարանի իմաստը: Դուք, հավանաբար, մտածում եք նաև նախորդ դրվագների, հերոսի պատմության և ամբողջ պատմվածքի մասին: Մարմնի լեզվով պետք է այդպես նայել ամբողջ պատկերը:
2. Համոզվեք, որ հաշվի առնեք անհատական ​​տարբերությունները: Մարմնի լեզվի մասին չկա «մեկ չափսին համապատասխանում է բոլորին»: Եթե ​​լրջորեն եք վերաբերվում ինչ-որ մեկի մարմնի լեզուն ճշգրիտ կարդալուն, ապա ձեզ հարկավոր է որոշ ժամանակ «ուսումնասիրել» այդ մարդուն: Քանի որ այն, ինչ վերաբերում է մեկին, կարող է չվերաբերվել մեկ այլ անձի:
   • Օրինակ ՝ երբ դուք ստում եք, որոշ մարդիկ խզում են աչքի շփումը, իսկ ոմանք էլ սովորականից շատ են փնտրում, որպեսզի ստի մեջ չկասկածեն:
3. Տեղյակ եղեք, որ մարմնի լեզուն կարող է տարբեր լինել մշակույթից մշակույթ: Այսպիսով, մարմնի լեզվով որոշ հույզերի և արտահայտությունների համար դրանցից ստացված հաղորդագրությունները հատուկ են մշակույթին:
   • Օրինակ ՝ Ֆինլանդիայում ինչ-որ մեկը ցույց է տալիս, որ ցանկանում է կապ հաստատել, երբ հայացք է փնտրում: Japanապոնիայում, սակայն, աչքի շփումը դիտվում է որպես զայրույթի արտահայտություն:
   • Մեկ այլ օրինակ բերեմ, որ արևմտյան մշակույթում ձեզ հետ հարմարավետ մեկը մի փոքր կթեքվի առաջ և դեմքն ու մարմինը կդիմի դեպի ձեզ:
   • Հասկացեք, որ չնայած հույզերի որոշ ֆիզիկական արտահայտություններ մշակույթից մշակույթ տարբերվում են, որոշ ուսումնասիրություններ, կարծես, ցույց են տալիս, որ մարմնի լեզվի որոշակի արտահայտություններ համընդհանուր են և տարածվում են տարբեր մշակույթների վրա: Սա հատկապես ճիշտ է գերակշռության և ենթարկվելու մասին հաղորդակցման մեջ: Օրինակ ՝ տարբեր մշակույթներում վերաբերմունքը, երբ ինչ-որ մեկն իրեն փոքրացնում է, ընկալվում է որպես հպատակություն:
4. Հասկացեք, որ իմաստը կախված է ներգրավված ոչ վերբալ ալիքից: Ոչ վերբալ ալիքն այն ուղին է, որով հաղորդագրություն կամ ազդանշան փոխանցվում է առանց բառերի: Կարևոր ոչ վերբալ ալիքները ներառում են կինետիկ շփում (աչքի շփում, դեմքի արտահայտություններ և մարմնի լեզու), հպում և մոտիկություն (սեփական տարածություն): Այլ կերպ ասած, հաղորդագրության փոխանցման եղանակը մասամբ որոշում է հաղորդագրությունը:
   • Ընդհանրապես, մարդիկ ամենալավն են կարդում դեմքի արտահայտությունները, ապա մարմնի լեզուն, և, վերջապես, տիրապետում են տարածությանն ու հպմանը:
   • Նույնիսկ յուրաքանչյուր ալիքի ներսում կա տատանում: Օրինակ ՝ ոչ բոլոր դեմքի արտահայտություններն են հասկանալի: Մարդիկ հիմնականում ավելի լավ են կարդում հաճելի դեմքի արտահայտությունները, քան տհաճները: Մի ուսումնասիրություն ցույց տվեց, որ մարդիկ ավելի լավ են կարողանում ավելի ճշգրիտ մեկնաբանել այնպիսի հույզեր, ինչպիսիք են երջանկությունը, բավարարվածությունն ու հուզմունքը, քան զայրույթը, տխրությունը, վախն ու զզվանքը:

Arnգուշացումներ

• Մի դատեք ինչ-որ մեկին միայն նրա մարմնի լեզվի հիման վրա: Հիշեք, որ մարմնի լեզուն ոչ միայն անձի կարգավիճակի, հուզական վիճակի կամ նրա հետ ձեր հարաբերությունների միակ ցուցումն է: