Անել ինքներդ ծիծաղել

Տեսանյութ: Ինչպես ինքներդ պատրաստել գունավոր մոդուլներ [Մոդուլային օրիգամի]

Բովանդակություն

Քայլել
3-ի մեթոդը 1. Makeիծաղեցնել մյուսներին
3-ի մեթոդ 2. 2իծաղեք ինքներդ ձեզ վրա
3-ի մեթոդ 3. 3իծաղեք իրավիճակի վրա
Խորհուրդներ
Arnգուշացումներ

Lիծաղը օգտակար է ֆիզիկապես, հուզական և սոցիալական առումով: Պարբերաբար ծիծաղելը կարող է օգնել բարելավել ձեր տրամադրությունը, հաղթահարել սթրեսը, բարելավել ձեր մարզավիճակը, նվազեցնել ցավը և ամրապնդել հարաբերություններն ու կապերը: Մարդիկ, ովքեր հումորով են պատասխանում դժվարություններին, հակված են լինել ավելի դիմացկուն և, ամենայն հավանականությամբ, ավելի հաջող են գործ ունենալ ապագա սթրեսների հետ: Դուք կարող եք ընտրել տեսնել հումորը դժվար իրավիճակներում և ցավալի պայմաններում: Փորձեք մի շարք ռազմավարությունների ՝ ինքներդ ձեզ ծիծաղեցնելու և որոշելու համար, թե որ մեկն է ավելի լավ ձեզ համար:

Քայլել

3-ի մեթոդը 1. Makeիծաղեցնել մյուսներին

Օգտագործեք այլ մարդկանց ծիծաղը `ձեր սեփական ծիծաղն ակտիվացնելու համար: Aughtիծաղը վարակիչ է `հայելիների շնորհիվ: Լսելով և դիտելով, թե ինչպես են այլ մարդիկ ծիծաղում, ձեր հայելային նեյրոնները սկսում են կրակել այնպես, որ դուք ավելի լավ հասկանաք ծիծաղողների հուզական փորձը: Դրանից հետո սա հարուցում է ձեր սեփական ծիծաղը: Othersիծաղն ավելի հեշտ է դառնում, երբ մյուսները կապվում են, իսկ կատակն էլ ավելի զվարճալի է դառնում:
- Իրականում հայելին կարող է այնքան հզոր լինել, որ այն խթանելու համար նույնիսկ կատակ պետք չէ: Դիտեք կամ լսեք նորածինների ձայնագրությունները առանց թվացյալ պատճառի ծիծաղելու: Դուք կնկատեք, որ սկսում եք ժպտալ:
Կիսվեք զվարճալի տեսանյութերով: Funnyվարճալի շոուներ, կինոնկարներ և հոլովակներ դիտելը ծիծաղ առաջացնելու հիանալի միջոց է, բայց հաճախակի կրկնելու դեպքում դրանք կարոտում են: Մի քանի անգամ նայելուց հետո կարող եք պարզել, որ դրանք դեռ ծիծաղելի են թվում, բայց դադարում եք բարձրաձայն ծիծաղել: Տեսանյութին կարող եք նոր շունչ հաղորդել ՝ ցուցադրելով այն մեկ ուրիշին: Այլ մարդկանց ծիծաղի ձեր ակնկալիքը նույնպես ձեզ նորից կծիծաղի:
- Դուք կիմանաք, որ տեսանյութը դիտելու փոխարեն, հավանաբար, նայում եք այն անձին, որին ցույց եք տալիս: Դիտողի սպասվող արձագանքն այժմ դառնում է ծիծաղի աղբյուր, այլ ոչ թե հենց տեսանյութը:
- Տեսանյութերի փոխանակման անվճար կայքերը, ինչպիսիք են YouTube- ը, զվարճալի տեսանյութերի մատչելի աղբյուր են:
Անեկդոտներ պատմեք, որպեսզի ուրիշները ծիծաղեն: Հիշիր մի քանի կատակ, որպեսզի պատրաստ լինես այլ մարդկանց ծիծաղեցնել, երբ ուզես: Տարբեր մարդկանց համար տարբեր հումորը ծիծաղելի է թվում, այնպես որ հիշիր զանազան կատակներ ՝ համոզվելու համար, որ ցանկացած պահի կարող ես ուրիշներին ծիծաղեցնել:
- Comաղրանկարներն ու կատակները լավ ռեսուրսներ են տարբեր ոճերում կատակներ գտնելու համար: Դուք նույնպես առցանց կարող եք գտնել շատ կատակներ:
Takeվարճալի նկարեք ինքներդ ձեզ և ընկերներին: Հագուստ կամ շռայլ բան արեք որոշ լուսանկարների համար: Հավանաբար, նկարների համար լուսանկարվելը նույնքան ծիծաղելի կլինի, որքան հենց իրենք:
- Եթե ֆոտոսեսիայի տրամադրություն չունեք, օգտագործեք ծրագիր կամ լուսանկարների խմբագրման ծրագիր ՝ հին լուսանկարներին զվարճալի ճշգրտումներ կատարելու համար:
Գրեք և երգեք սիրված երաժշտական թրեքների պարոդիաներ: Մարդիկ հաճախ անսպասելի բաները ծիծաղելի են համարում: Դրանից կարող եք օգտվել ՝ վերցնելով ինչ-որ ծանոթ բան, ինչպես սիրված երգը, բայց փոքր-ինչ շտկելով այն ՝ զարմացնելով: Գտեք երգի տեքստը և փոխարինեք մի քանի կարևոր բառեր: Հաջորդ անգամ, երբ երգը լսեք ուրիշների հետ, կարող եք երգել ձեր սեփական տարբերակի հետ միասին:
- Երաժշտական հոլովակների ծաղրերգությունների օրինակներ կարող եք գտնել YouTube- ում և տեսանյութերի փոխանակման այլ կայքերում:

3-ի մեթոդ 2. 2իծաղեք ինքներդ ձեզ վրա

Share ցավոտ պատմություններ: Ինքնախեղկատակությունը հաճախ հանգիստ է տալիս այլ մարդկանց և կարող է նաև ձեզ ավելի հարմարավետ զգալ: Սա հատկապես օգտակար է լարված իրավիճակներում: Բացի ծիծաղի բարձրացնող ազդեցությունից, դուք ստիպում եք մարդկանց ավելի լավ հարաբերվել ձեզ հետ, քանի որ ամաչկոտությունը բոլորս էլ հասկանում ենք:
- Մտածեք մի պահ, երբ դուք ընկել եք կամ բարձրաձայնել եք:Այս տեսակի կարոտները պատահում են բոլորի հետ, այնպես որ բոլորը կարող են վերաբերվել դրանց:
Հիշեք մնացած ներկաների հետ ամոթալի իրադարձությունների մասին: Այս զվարճալի, ընդհանուր պահերը վերապրելը ցույց է տալիս, որ դուք ինքներդ ձեզ այդքան էլ լուրջ չեք ընդունում և բաց եք ուրիշների կատակերգական մեկնաբանությունների համար: Սա թուլացնում է լարվածությունը և իրերը հեռանկար է դնում:
- Վերհիշելու համար զվարճալի պահեր ընտրելիս հաշվի առեք իրադարձությունները անսպասելի ավարտով: Ակնկալիքների և իրականում կատարվածի միջև ներդաշնակության բացակայությունը լայնորեն ծիծաղելի է համարվում:
Ինքներդ ձեզ տվեք իրականության ստուգում: Հեռանկարն առանցքային է, եթե ուզում եք ինքներդ ձեզ վրա ծիծաղել կարողանալ: Գիտակցեք, որ դուք նույնքան ծիծաղելի եք, որքան մյուսները: Դուք ունեք ձեր սեփական իռացիոնալ համոզմունքներն ու նախապաշարմունքները և տարօրինակ սովորույթներն ու սովորությունները:
- Եթե դժվարանում եք ճանաչել ձեր սեփական զվարճալի հակումները, կազմեք ցուցակ այն ամենի, ինչից վախենում եք, նույնիսկ մանրուքներից: Դուք, ամենայն հավանականությամբ, կգտնեք մի քանի բան, որից վախենում եք առանց ակնհայտ պատճառի: Վախենու՞մ եք ինքնուրույն մութ ձեղնահարկ բարձրանալուց: Դուք երբևէ հիպերպե՞ս եք եղել մի վախկոտ կինոնկարից հետո, որտեղ կարող էր վտանգ լինել:

3-ի մեթոդ 3. 3իծաղեք իրավիճակի վրա

Վայելեք աբսուրդը: Անաչել կյանքի անհեթեթությունը: Սրանք բաներ են, որոնք, ի վերջո, անիմաստ են, բայց հաճախ կապված են հուզական էներգիայի հետ: Մտածեք մի դեպքի մասին, երբ բուռն վիճաբանության մեջ եք մտել իսկապես անկարեւոր մի բանի մասին, ինչպիսին է այն, թե ինչ եք ուտելու ընթրիքի համար, կամ ով է բոլոր ժամանակների մեծագույն գերհերոսը:
- Ալիսան Հրաշքների աշխարհում աբսուրդիզմի հիանալի օրինակ է: Եթե չեք սիրում կարդալ, տեսեք Disney- ի Ալիսան հրաշքների աշխարհում:
- Եթե ձեր կյանքում դժվարանում եք գտնել աբսուրդը, փորձեք ստեղծել դրանցից մի քանիսը: Հեշտ է ինչ-որ մեկին դրդել ներգրավել ձեզ անհեթեթ քննարկման մեջ, ամեն ինչի մասին:
Գտեք զվարճալի մարդկանց, ովքեր կիսում են ձեր հումորի զգացումը: Ձեզ զվարճալի մարդկանցով շրջապատելը կբարձրացնի ձեր առօրյայում ձեր հումորը ներարկելու հաճախականությունը: Նույն հումորի զգացողություն ունեցող մարդիկ հակված են միմյանց լուսավորելու, ինչը կբարձրացնի ձեր սեփական մեկնաբանությունների հաճախությունը:
- Եթե չեք կիսում այն մարդկանց հումորի զգացումը, ում հետ հաճախ եք շփվում, գտեք ձեզ համար ծիծաղելի մի հումորիստի: Դուք կարող եք դիտել նրա նյութերը առցանց կամ կատակերգությունների միջոցով: Սա նաև ձեզ զվարճալի բան կտա ՝ կիսվելու ձեր կյանքի այլ մարդկանց հետ և հարվածելու ընդհանուր հումորային ակորդին:
Դրեք վատ իրավիճակը նոր շրջանակներում: Լարված իրավիճակները կարող են ավելի թեթեւ դարձվել ՝ փոխելով ձեր հեռանկարը: Դուք կարող եք դա անել ՝ մտքից դուրս գալով իրավիճակից: Պատկերացրեք, որ դուք կողմնակի անձ եք, որը դիտում է իրադարձությունների ընթացքը: Տհաճ հանգամանքները կարող են ծիծաղելի թվալ, երբ մենք այլևս դա չենք տեսնում որպես իրական սպառնալիք: Օգտվելով կողմնակի անձի հեռանկարից ՝ դուք նվազեցնում եք սպառնալիքը:
- Եթե դժվարանում եք մտավոր կերպով հեռու մնալ իրավիճակից, փորձեք մտածել բոլոր այն ուղիների մասին, որոնք կարող են իրավիճակն ավելի վատթարանալ: Դրանից հետո մտածեք իսկապես անհեթեթ եղանակների մասին, որոնք կարող են իրավիճակն ավելի վատթարանալ: Սա հեռանկար է առաջարկում և կուրախացնի ձեզ:
Դեմքի լարվածություն և անհարմարություն: Դուք ցանկանում եք հնարավորինս շուտ ազատվել անհարմար իրավիճակներից, բայց տարօրինակ սոցիալական իրավիճակները ճանաչելու համար ժամանակ տրամադրելը հիանալի կատակերգական հնարավորություն է: Պարզ մեկնաբանություն տալը, ինչպիսին է «տարօրինակ», կարող է ընդհատել լարված պահերը և ապահովել անսպասելի թեթեւություն:
- Լավագույնն է վկայակոչել ձեր սեփական անհարմար զգացողությունը, քանի դեռ մյուս մասնակիցներին իսկապես լավ չեք ճանաչում: Մարդիկ, ովքեր տառապում են սոցիալական անհանգստության խանգարմամբ, կարող են դուր չգալ, որ դուք ուշադրություն հրավիրեք նրանց անհարմար զգացողության վրա:

Խորհուրդներ

Եթե ձեր կյանքում ոչ մի ծիծաղելի բան չեք գտնում, դիտեք զվարճալի տեսանյութեր YouTube- ում:
Կատակի գիրքը հարմար պահեք:
Արագ հասանելիության համար պահեք զվարճալի տեսանյութերը ձեր նախընտրածների ցուցակում:

Arnգուշացումներ

Որոշ կատակներ տեղին չեն բոլոր հանգամանքներում, այնպես որ զուսպ եղիր:
Ուրիշներին ծիծաղեցնելու ձեր փորձերը կարող են ոչ միշտ հաջող լինել: Դրանից շատ մի անհանգստացեք: