Բովանդակություն

• Քայլել
• 2-ի մեթոդ 1. Հակաբեղմնավորիչ հաբով և հորմոններով
• 2-ի մեթոդ 2. Նախազգուշական գործողություններ կատարեք
• Arnգուշացումներ

Երբեմն պատճառ կա, որ ցանկանում եք հետաձգել ձեր շրջանը: Միգուցե սպասվում է հատուկ իրադարձություն, կամ դուք մասնակցում եք սպորտային մրցույթի, որը չի ստիպում ձեզ անհանգստանալ ձեր շրջանի համար: Կանանց մեծամասնությունը կարող է հետաձգել իրենց ցիկլը առանց որևէ խնդիրների, բայց միշտ նախ դիմեք ձեր բժշկի հետ, մանավանդ որ ձեր ցիկլը հետաձգելու ամենադյուրին և լավագույն միջոցը հակաբեղմնավորիչ հաբեր կամ այլ դեղամիջոցներ ընդունելն է:

Քայլել

2-ի մեթոդ 1. Հակաբեղմնավորիչ հաբով և հորմոններով

1. Օրացույցում նշեք, թե երբ չեք ցանկանում ունենալ ձեր ցիկլը, և տեսեք ՝ արդյո՞ք սպասում եք ձեր դաշտանը: Կանայք, ովքեր կանոնավոր ցիկլով են անցնում, կամ նրանք, ովքեր արդեն հաբ են օգտագործում, բավականին ճշգրիտ գիտեն, թե երբ պետք է ունենան իրենց ցիկլերը:
   • Դրանից հետո դուք կարող եք որոշել `արդյոք այդ օրերին ձեր ցիկլը կունենաք, թե ոչ: Եթե ​​չի ստացվում, ամեն ինչ կարգին է, քանի որ կարող եք հետաձգել ձեր ժամկետը, քանի դեռ այն նախապես եք պլանավորել:
   • Ուշադրություն դարձրեք, որ անկանոն ցիկլ ունեցող կանայք երբեք հաստատ չգիտեն, թե երբ են ունենալու իրենց դաշտանը:
2. Օգտագործեք հակաբեղմնավորիչ դեղահաբ `ձեր ցիկլը հետաձգելու համար: Հաբերերի մեծ մասը պարունակում է 21 ակտիվ հաբեր (դրանցում հորմոններ պարունակող) և, հնարավոր է, ևս յոթ պլացեբո ՝ առանց ակտիվ նյութերի: Պլացեբո պարունակող դեղահաբերը նախատեսված են օգնելու ձեզ պահպանել ձեր ռեժիմը, մինչդեռ այդ վերջին յոթ օրվա ընթացքում կարող եք ակնկալել դուրսբերման արյունահոսություն: Եթե ​​ձեր ժապավենը պարունակում է ընդամենը 21 հաբեր, ապա պետք է ուշադիր հետեւեք, երբ բացթողման շաբաթն ավարտվի: Նախատեսված է այս ցիկլը կրկնել ամեն ամիս; 21 օր ակտիվ հաբ, ապա յոթ օր ոչինչ, կամ ոչ ակտիվ հաբեր: Այնուամենայնիվ, եթե կարեւոր իրադարձություն է սպասվում, դեղահաբով կարող եք ընտրել հետաձգել ձեր շրջանը: Ահա, թե ինչպես դա անել:
   • Պարտադիր չէ, որ յոթ օրվա ընթացքում դադարեցնեք ակտիվ հաբեր ընդունելը: Իրականում 21 թիվը պարզապես անհասկանալի է: Այն կոչված է ընդօրինակելու կնոջ բնական ցիկլը, որը կազմում է մոտ 28 օր, բայց դա չի նշանակում, որ միշտ պետք է դրան ճիշտ հետևես:
3. «Ակտիվ դեղահատերը» խմեք ավելի քան 21 օր: Քանի դեռ ակտիվ հաբեր եք խմում, դուք չեք ստանա ժամանակաշրջան: Դա լավ է կանանց մեծամասնության համար: Բայց մի հաշվեք, որ դա կլինի 100% արդյունավետ, քանի որ երբեմն ձեր մարմինը չի կարող լավ կարգավորել այդպիսի հանկարծակի փոփոխությունը:
   • Եթե ​​միայն վերջին պահին որոշեք, որ ցանկանում եք հետաձգել ձեր ցիկլը, կարող եք շարունակել խմել ակտիվ հաբեր մինչև միջոցառման ավարտը: Դրանից հետո յոթ օր դադարեք ակտիվ դեղահաբեր օգտագործել կամ շարունակել պլացեբոներով, որպեսզի դուրս գաք արյունահոսությունից:
   • Եթե ​​դուք դա անում եք, բժիշկների մեծ մասը խորհուրդ է տալիս նետել հաբերի բացված տուփի մնացած մասը: Այդ դեպքում դուք չեք կորցնի հաշիվը, եթե շարունակեք յոթ օր անց: Հաբերերի փաթեթավորման եղանակը կանանց մեծամասնության համար կարևոր է `հետևելու համար, թե երբ սկսել և դադարեցնել ակտիվ դեղահաբերը:
4. Սկսեք ավելի շուտ փոխել ձեր շրջանը: Periodամանակաշրջանը հետաձգելու «ավելի հավաստի» միջոցը ձեր ռեժիմը ավելի շուտ փոխելն է ՝ իրադարձությունից մի քանի ամիս առաջ, երբ ցանկություն չեք ունենում ունենալ ձեր դաշտանը: Եթե ​​սկսեք ավելի շուտ փոխվել (նախորդ ամիսներին ավելի ակտիվ հաբեր ընդունելով և 28-օրյա ցիկլը վերսկսելով), ձեր մարմինը կարող է ավելի լավ ընտելանալ կարգավորմանը:
   • Դա անելու համար հարկավոր է վաղ ստուգել օրացույցը: Օրինակ, եթե գիտեք, որ չորս ամսվա ընթացքում կցանկանայիք ձեր ցիկլը 10 օր անց, կարող եք 10 օր խուսափել ձեր ընթացիկ ցիկլից ՝ այն ամսվա փոխարեն, որը ցանկանում եք բաց թողնել ձեր ցիկլը:
   • Դրանից հետո մեկ շաբաթ կանգ առեք կամ խմեք յոթ անգործուն հաբեր:
   • Այս ճշգրտումը մի քանի ամիս առաջ կատարելը (մարզիկները դա անում են կարևոր մրցումից առաջ, օրինակ) ձեր մարմնին հնարավորություն է տալիս հարմարվելու, որպեսզի կարևոր օրը անհանգստանաք:
5. Փորձեք հակաբեղմնավորիչ հաբ, որը թույլ է տալիս ավելի երկար ցիկլ անցկացնել: Եթե ​​ցանկանում եք հետաձգել ձեր ցիկլը մեկ շաբաթից կամ ամսից ավելի, կան որոշակի հակաբեղմնավորիչներ, որոնք թույլ են տալիս ավելի երկար ցիկլ ունենալ: Մարդկանց մեծամասնությունը ամսական ստանում է միայն երեք ամիսը մեկ, ոչ թե յուրաքանչյուր ամիս: Այս մեթոդը կոչվում է դեղահաբ կուլ տալ կամ ընդլայնված ցիկլ:
   • Դուք կարող եք օգտագործել հաբը մի քանի շաբաթ անընդմեջ ՝ ընդլայնված ցիկլով: Շատ ապրանքանիշերի դեպքում դուք կարող եք կուլ տալ 12 շաբաթ անընդմեջ:
   • Քանի որ դա փոխում է ձեր հորմոնի հավասարակշռությունը (քանի որ ամսական ունենում եք ամսական միայն երեք ամիսը մեկ անգամ փոխարեն), դուք պետք է ձեր բժշկին հարցնեք, թե արդյոք դա առողջ տարբերակ է ձեզ համար: Ընդհանուր առմամբ, դա չի խանգարի, եթե արդեն սկսել եք հաբեր խմել:
6. Խնդրեք ձեր բժշկին նշանակել նորեիստիստերոն: Եթե ​​դուք չեք կարող հաբ խմել կամ չեք ցանկանում, կարող եք ձեր բժշկին խնդրել ձեզ համար նշանակել հորմոնալ հաբ, որը կոչվում է նորեիստիստերոն: Դուք ընդունում եք norethisterone օրական երեք անգամ, ձեր հաջորդ դաշտանին նախորդող օրերին:
   • Norethisterone- ը պարունակում է պրոգեստերոն: Պրոգեստերոնի մակարդակը իջնում ​​է հենց ձեր դաշտանից անմիջապես առաջ `պատճառաբանելով, որ էնդոմետրիումը կտրվում է` առաջացնելով ձեր շրջանը: Այս մակարդակները բարձրացրած պահելը նախքան ձեր դաշտանը դեռ կհետաձգեն կամ կդադարեն:
   • Կողմնակի ազդեցությունները կարող են ներառել փքվածություն, ստամոքսի անհանգստություն, դոշիկներ ցավոտ և ավելի քիչ սեռական ցանկություն:
7. Հաշվի առեք progestin IUD- ի ձեռքբերումը: Եթե ​​վաղուց գիտեք, որ ցանկանում եք ինչ-որ պահի հետաձգել ձեր ցիկլը, կարող եք ձեր բժշկին ներարգանդային հայցել: Բժիշկը արգանդի մեջ է ներմուծում սպիրտը `« T »- ի նման փոքր պլաստիկ առարկա: IUD- ն ազատում է գեստագեն, ինչը հանգեցնում է ձեր դաշտանների բացարձակապես թեթեւացման կամ դադարեցմանը:
   • IUD- ն աշխատում է հինգից յոթ տարի:

2-ի մեթոդ 2. Նախազգուշական գործողություններ կատարեք

1. Քննարկեք ձեր բժշկի հետ ապրելակերպի փոփոխությունները: Եթե ​​մտադիր եք փոխել ծննդյան վերահսկման պլանը կամ վարժությունների ժամանակացույցը, լավ է այդ մասին քննարկել ձեր բժշկի հետ: Սովորաբար չի խանգարում հաբի վրա ձեր ժամանակահատվածը հետաձգել: Բայց նախ հարցրեք ձեր բժշկին, արդյոք դա կազդի ձեր առողջության վրա ՝ հաշվի առնելով ձեր բժշկական պատմությունը:
2. Համոզվեք, որ պաշտպանված եք հղիությունից: Periodամանակաշրջանի հետաձգումը ինքնաբերաբար չի նշանակում, որ պաշտպանված եք հղիությունից: Քանի դեռ հաբի կամ սպիրտի վրա չեք, դուք պաշտպանված չեք հղիությունից, եթե հետաձգեք ձեր ցիկլը: Օգտագործեք պահպանակներ և իմացեք հղիության առաջին նշանները:
   • Եթե ​​դուք հետաձգել եք կամ բաց եք թողել ձեր դաշտանը, ապա կարող է ավելի դժվար լինել իմանալ հղի լինելը, քանի որ ժամանակաշրջանների բացակայությունը սովորաբար առաջին նշանն է: Հղիությունը կարող է բնութագրվել նաև կրծքագեղձերի ցավով, սրտխառնոցով և հոգնածությամբ: Դիտեք այս նշանների համար և հղիության թեստ անցեք, եթե դրանք նկատեք:
3. Պաշտպանեք ինքներդ ձեզ սեռավարակների դեմ: Եթե ​​դուք բաց եք թողնում ոչ ակտիվ դեղահաբերը և անցնում եք հաջորդ փաթեթին, ապա ձեր հակաբեղմնավորիչ հաբը պակաս արդյունավետ չի լինի: Բայց դեղահաբը չի պաշտպանում ձեզ սեռավարակների դեմ, ուստի եթե դուք և / կամ ձեր զուգընկերը երկուսն էլ փորձաքննություն չեն անցել, դուք դեռ պետք է օգտագործեք պահպանակներ:

Arnգուշացումներ

• Միշտ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, նախքան ձեր կենսակերպը փոխելը կամ ձեր դեղորայք ընդունելու եղանակը: