Բովանդակություն

• Քայլել
• 4-րդ մաս 1: Նախքան սկսելը
• 4-րդ մաս 2-ը. Երկու տարեկան երեխաներին ստիպեք լող սկսել
• 4-րդ մաս 3-րդ. 2-4 տարեկան երեխաների ուսուցում
• 4-րդ մաս 4-րդ. Չորս տարեկանից բարձր երեխաների ուսուցում
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ

Լողը երեխաների համար անհրաժեշտ հմտություն է: Դա ոչ միայն հաճելի զբաղմունք է և լավ վարժություն, այլ լողալ կարողանալը կարող է փրկել ձեր երեխայի կյանքը: Approachիշտ մոտեցմամբ ձեր երեխան կարող է արագ հարմարվել ջրի մեջ և տիրապետել անվտանգ լողի հիմնական հմտություններին:

Քայլել

4-րդ մաս 1: Նախքան սկսելը

1. Իմացեք երբ սկսել: Չնայած ձեր երեխան, հավանաբար, լավ լողորդ չի դառնա, քանի դեռ նա մի քանի տարեկան չէ, դուք կարող եք նրան մի քանի ամսականից սկսել լողավազան տանել: 6-ից 12 ամիս ընկած ժամանակահատվածը համարվում է լավ ժամանակ ձեր երեխային ջրին ընտելացնելու համար, քանի որ այս տարիքում երեխաներն ավելի արագ են սովորում հմտությունները: Քանի դեռ դուք ձեր երեխայի հետ զգույշ եք և թույլ եք տալիս, որ նա դանդաղ ջրով սովորի, կարող եք սկսել արդեն 6 ամիս:
2. Գնահատեք ձեր երեխայի առողջությունը: Անկախ տարիքից ՝ համոզվեք, որ ձեր երեխան բավականաչափ առողջ է ՝ լող սկսելու համար: Եթե ​​ձեր երեխան առողջական խնդիրներ ունի, նախքան լողի դասերը սկսելը, պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
3. Իմանալ CPR երեխաների համար. Եթե ​​փոքր երեխա ունեք, որը պարզապես լող է սովորում, պետք է ծանոթ լինեք առաջին օգնության հիմունքներին: CPR- ի իմացությունը կարող է փրկել ձեր երեխայի կյանքը:
4. Ներդրեք ձեր երեխայի համար հատուկ լողի տակդիր: Եթե ​​ձեր երեխան դեռ տակդիրներ է օգտագործում, օգտագործեք ջրակայուն լողավազանի տակդիր ՝ արտահոսքը կանխելու և այլ լողորդների առողջությունը պաշտպանելու համար:
5. Խուսափեք օդով լցված առարկաներից: Infրի թևերի նման փչովի առարկաները հայտնի են, բայց խորհուրդ չեն տրվում: Եթե ​​դրանցից մեկը արտահոսում է, երբ ձեր երեխան լողում է, այն կարող է սուզվել: Այս բաները կարող են նաև անհետանալ: Փոխարենը, օգտագործեք հաստատված փրկարար բաճկոն: Դուք պետք է կարողանաք դրանք գնել սպորտային և լողավազանային ապրանքների խանութներում:
   • Փրկարար բաճկոն գնելիս նայեք դրա ճկունությանը: Փոքր երեխաների համար ժիլետը պետք է ունենա ժապավեններ, որոնք ամրացնում են այն ոտքերի տակ, որպեսզի կանխեն երեխայի գլխի վրայից սահելը:
6. Ապահովեք բոլոր դարպասները, կողպեքները և սանդուղքները ձեր լողավազանում: Եթե ​​ունեք լողավազան, համոզվեք, որ ձեր երեխան չի կարող հասնել դրան: Լողի դասընթացներ անցկացնելիս երեխան կարող է ինքնավստահ լինել և փորձել լողալ, եթե չես փնտրում: Խուսափեք դժբախտ պատահարներից `արգելափակելով մուտքը լողավազան, երբ այն չի օգտագործվում:

4-րդ մաս 2-ը. Երկու տարեկան երեխաներին ստիպեք լող սկսել

1. Ստուգեք ջրի ջերմաստիճանը: Նորածիններին անհրաժեշտ է տաք ջուր, իդեալական ՝ 29-ից 33 աստիճանի սահմաններում: Եթե ​​ձեր լողավազանը չի ջեռուցվում, ապա լողավազանը տաքացնելու համար կարող եք փորձել լողավազանի ծածկ, որը կլանում է արևի ջերմությունը:
2. Երեխային պահելու ընթացքում ջուրը դանդաղ մտեք: Ձեր երեխան պետք է դանդաղորեն ընտելանա ջրին: Շատ մարդիկ ՝ մեծահասակներ և երեխաներ, խեղդվում են ջրի մեջ խուճապի մատնվելու պատճառով: Ձեր երեխային դանդաղորեն ջրի տակ դնելով ՝ դուք օգնում եք նրան հաղթահարել այդ վախը: Սա օգնում է նրան հանգստություն պահպանել, քանի որ նա սովորում է լողի ավելի բարդ հմտություններ:
3. Դարձրեք այն զվարճալի փորձ: Առաջին անգամ ջրի մեջ զվարճանալը ձեր երեխային կսովորեցնի լողի ուրախությունները: Խաղացեք խաղալիքների հետ, սովորեցրեք շաղ տալ, երգեր երգել և համոզվեք, որ սիրում է:
4. Ձեր երեխային ծանոթացրեք լողի շարժմանը: Ձեռքերը դրեք ձեր պարանոցին ՝ դեմքը դեպի ձեզ և դանդաղ սկսեք հետ քայլել:
5. Օգտագործեք ձեր ձեռքերը նրա ոտքերը հարվածելու հարվածի մեջ մղելու համար: Պրակտիկայով ձեր երեխան կսովորի ինքնուրույն հարվածել ջրի մեջ:
6. Օգնեք ձեր երեխային սովորել լողալ: Այն լավագույնս սովորում է, թե ինչպես է նա լողում ՝ մեջքի վրա ջրի մեջ պառկած մնալով, բայց այս փուլում նա հաստատ ձեր աջակցության կարիքն ունի: Այս հմտությունը սովորեցնելու ամենակարևոր մասը նրան հանգստացնելն է:
7. Խաղացեք «Սուպերհերոս» խաղը, որպեսզի ցույց տաք նրան, որ նա կարող է ջրի մեջ լողալ: Դուք ձեր երեխային նրբորեն պահում եք նրա ստամոքսի տակ և գլուխը պահում եք ջրի վերևում, երկուսն էլ հավակնում եք լինել թռչող սուպերհերոս:
8. Նկարագրեք և ցուցադրեք վարելը: Տեսնելով, որ կարող եք լողալ, ձեր երեխային կհամոզի, որ դա հնարավոր է: Դուք պետք է մի պահ տրամադրեք նկարագրելու, որ մարմնի տարբեր մասերը լողում են ավելի լավ, քան մյուսները: Խորը շնչառությունն օգնում է թոքերին լողալուն, իսկ մարմնի ստորին մասը սովորաբար խորտակվում է:
9. Բացատրեք գնդակներով ու փուչիկներով լողալու սկզբունքը: Այժմ, երբ ձեր երեխան մի փոքր ավելին է հասկանում լողալու մասին, թող զգա, թե ինչպես են այլ բաներ լողում: Թող ձեր երեխաները խաղալիքները և այլ լողացող առարկաները մղեն ջրի տակ և ծիծաղեն նրա հետ, երբ նա փուչիկներ ու շաղ է տալիս:
10. Պրակտիկա կողքին լողալով մեջքի վրա: Երեխաները հաճախ իրենց մեջքին լողալիս անհարմար են զգում, որ իրենց չեն աջակցում: Ընդհանուր ռեֆլեքսը գլուխը գոտկատեղին բարձրացնելն ու ծալելն է ՝ ձեր երեխայի խորտակման պատճառ դառնալով:
11. Կատարեք տանդեմի բոց փորձարկում: Ձեր երեխայի գլուխը դնելով ձեր ուսին և ամուր բռնելով նրան ՝ դուք կարող եք զբաղվել միասին լողալով: Միասին հանգստացնող երգ երգելը կարող է հանգստացնող ազդեցություն ունենալ, ի լրումն ձեր երեխայի հետ մաշկից շփման այլ դրական օգուտների:
12. Ձեր երեխան երկու ձեռքերով պահեք զենքի տակ, երբ ջրի մեջ է: Նա պետք է լինի ձեզ համար, եթե նա խուճապի մատնի: Հաշվեք երեքից, թեթև արտաշնչելով և դեմքին մեկով փչելով: Սա ձեր երեխային ազդանշան կտա, որ դուք պատրաստվում եք շրջել նրան մեջքի վրա և թույլ չի տա խուճապի մատնել նրան:
13. Արտաշնչելիս ձեր երեխան նրբորեն շրջեք մեջքին: Օգտագործեք ձեր ոչ գերիշխող ձեռքը ՝ նրա գլուխը պահելու և այն ջրից վեր պահելու համար: Մյուս ձեռքով նրան հանգստացնելու և անհրաժեշտության դեպքում աջակցություն ցուցաբերելու համար: Այն կարող է խորտակվել, երբ վերածվի այս դիրքի: Շարունակեք աջակցել նրան, մինչեւ նա հանգստանա:
    • Երբ նա հանդարտվում է, քայլ առ քայլ դադարեք աջակցել նրա մարմնին ՝ գլուխը պահելով: Թող նա լողա:
14. Պատշաճ արձագանքեք խուճապին: Եթե ​​զգացմունքային եք, կարող է թվալ, որ հավանություն եք տալիս ձեր երեխայի խուճապային արձագանքին: Օգտագործեք դրական հաստատումներ `պարզությունը վերադարձնելու համար և ասելու բաներ.« Ես լավ եմ »: Ես այստեղ եմ. Մի անհանգստացեք »: Smպտացեք նրան ցույց տալու համար, որ ամեն ինչ լավ է ընթանում:
15. Ձեր երեխայի գլուխը նրբորեն իջեցրեք ջրի մեջ: Դա կստիպի նրան սովորել ջրի տակ լինելը և կթուլացնի դրա վախը:
16. Տեղադրեք ձեր գերիշխող ձեռքը ձեր երեխայի մեջքին, իսկ մյուս ձեռքը ՝ նրա կրծքին: Հաշվեք երեքը և նրբորեն սուզեք նրա գլուխը: Անմիջապես նորից բարձրացրեք այն:
    • Օգտագործեք սահուն շարժումներ: Jerնցող շարժումները կարող են վնասել ձեր երեխայի պարանոցին:
    • Թող ձեր երեխան հանգստանա նախքան դա կրկին անելը:
17. Հանգիստ մնալ. Եթե ​​դուք հստակ նյարդայնացած եք կամ վախեցած, ձեր երեխան կմտածի, որ ջուրը վախենալու բան է: Այս փուլում դուք ցանկանում եք դրական մնալ և ցույց տալ նրան, որ նա չպետք է վախենա ջրից:
18. Միշտ վերահսկեք ձեր երեխային: Ձեր երեխան այս երիտասարդ տարիքում չի կարող ինքնուրույն լողալ: Այս փուլում դուք միշտ պետք է լինեք նրա հետ ջրավազանում:

4-րդ մաս 3-րդ. 2-4 տարեկան երեխաների ուսուցում

1. Ձեր երեխային ծանոթացրեք ջրի հետ, եթե դա նրա համար նոր չէ: Դուք կարող եք դա անել այնպես, ինչպես նկարագրված է երկու տարեկանից ցածր երեխաների համար: Սկզբից օգնեք նրան հաղթահարել վախը և այնպես անել, որ իրեն հարմարավետ զգա ջրի մեջ: Երբ նա իրեն հարմարավետ զգա, կարող եք անցնել ավելի առաջադեմ դասերի:
2. Սովորեցրեք ձեր երեխային ավազանի կանոնները: Այս տարիքում ձեր երեխան պետք է կարողանա հասկանալ, թե ինչ է թույլատրվում լողավազանում: Լողավազանի ընդհանուր ընդունված կանոնները ներառում են.
   • Մի վազիր
   • Մի խաղացեք շուրջը
   • Ոչ սուզվել
   • Լողալ ընկերոջ հետ
   • Հեռու մնացեք ջրահեռացման ծածկոցներից և ֆիլտրերից
3. Պարզ եղեք, որ ձեր երեխան նախքան ջրավազան մտնելը պետք է խնդրի ձեր թույլտվությունը: Հինգ տարեկանից ցածր ջրահեղձման շատ դեպքեր ոչ պատշաճ վերահսկողության արդյունք են:
4. Մարզվելուց առաջ հստակ բացատրեք լողի գործունեությունը: Այս տարիքում ձեր երեխան կարող է հասկանալ լողի գործունեության նկարագրությունը: Երբ նա պատրաստ է նոր բանի, նա ավելի հավանական է կլանի դասը, եթե նախապես համառոտ բացատրություն ունենար:
   • Մուտք գործելուց առաջ ցույց տվեք կողային կողմում լողի գործունեության շարժումները: Գուցե դուք կարողանայիք քննարկել նոր սենսացիաներ, ինչպիսիք են լողալիս կրծքավանդակում զգացողությունը, ականջների վրա ճնշումը կամ ջրի տակ խուլ ձայնը:
5. Փուչիկները փչեք ջրի մեջ: Թույլ տվեք ձեր երեխային ընկղմել միայն շրթունքները և փչել փուչիկները: Սա կօգնի նրան վերահսկել իր շնչառությունը և կանխել նրան ջրի կուլ տալը, երբ նա սովորի ջրի տակ անցնել:
   • Եթե ​​ձեր երեխան տատանվում է, նախ ցույց տվեք դա: Երբ բերանը հանում եք ջրից, անպայման ժպտացեք: Սա կօգնի ձեր երեխային տեսնել, որ վախենալու բան չկա:
6. Խաղացեք փուչիկ փչող խաղ: Ձեր երեխային ասեք, որ խոսի ձկների հետ, տրակտորի պես աղմուկ բարձրացնի կամ հնարավորինս շատ փուչիկներ փչի: Սա դասը զվարճացնում է ձեր երեխային լողի արժեքավոր հմտություն սովորեցնելիս:
7. Սովորեցրեք ձեր երեխային լողալ ՝ ոտքերով հարվածելով: Դեմ առ ձեր երեխային: Ձեռքերը մեկնեք նրա դիմաց: Հետո հետ եք քայլում, մինչ ձեր երեխան ոտքով հարվածում է: Բանավոր ազդանշանները, ինչպիսիք են «հարված, հարված, հարված» կարող են օգնել ձեր երեխային հիշել այս շարժումը:
8. Սովորեցրեք ձեր երեխային ձեռքերով լողալ: Սա պարզեցված տարբերակ է միայն զենքի առջևի սողանքի վրա, որտեղ դուք թիավարում եք ձեր ձեռքերով, մինչդեռ ոտքերով հարվածում եք: Թող ձեր երեխան սկսի քայլը ջրի կամ սանդուղքի մեջ, որպեսզի ջուրը մոտավորապես հասնի նրա կրծքավանդակին:
9. Թող նա սկսի երկու ձեռքերը ընկղմված և ազդրերին: Նա ստիպված է մի ձեռքը հանել ուղիղ ջրից և բարձրացնել գլխի վերևում:
10. Թող ձեռքը բռնի ուղիղ գլխավերևում: Նա պետք է ձեռքը ետ բերի ջրի մեջ ՝ բախվող շարժումով, և պահի մատները միասին, երբ նա ձեռքը հրում է ջրի մեջ և անցնում ջրի մեջ:
11. Թող նրան ձեռքը հետ տար իր ազդրին, երբ ձեռքը նորից մտնի ջուր: Կրկնեք այս շարժումը մյուս թևով: Ասացեք, որ ձեռքերը գործի դնի այնպես, կարծես իրականում լողում է:
12. Wayբաղվեք լողալով այս եղանակով ՝ խաղալով «Ձկնորսություն»: Ձեռքի շրջանաձեւ շարժումով հավակնում է, որ ցած հարվածով ձուկ է բռնում և քաշում դեպի ազդրին զամբյուղը: Համոզվեք, որ նա իր մատները միասին է պահում, որպեսզի ձկները չփախչեն:
13. Ուղեկցեք ձեր երեխային աստիճաններով կամ աստիճաններով: Մի փոքր ջրի մեջ կանգնելիս ձեր երեխային պահեք մի ձեռքը կրծքին, իսկ մեկը գոտկատեղին: Հաշվեք երեքից և ջրի միջով սահեցրեք աստիճաններին կամ աստիճաններին:
    • Երբ դա անեք, ստիպեք նրան փուչիկներ փչել, ոտքերը ոտքով հարվածել և լողալը համատեղել ձեռքերով: Սա կօգնի նրան սկսել ինքնուրույն լողի համար անհրաժեշտ բոլոր շարժումներից:
14. Խրախուսեք ձեր երեխային օգտագործել պատը: Պատին բռնելը ծանծաղուտ վերադառնալու լավ միջոց է և նաև նրան սովորեցնում է ինքնուրույն տեղաշարժվել: Դա նրան ցույց է տալիս անվտանգ վայր օգտագործելու համար, եթե նա ուզում է ջրի երեսին մնալ, եթե ընկնի ջուրը, հոգնի կամ վախենա:
15. Ձեր երեխային տարեք ջրի տակ: Նրա գլուխը պարզապես ծածկելու փոխարեն, փորձեք մի քանի վայրկյան պահել նրան ներքև: Սա նրան սովորեցնում է շունչը ջրի տակ պահել: Համոզվեք, որ կասեք, որ փակի աչքերը և բերանը և պահի շունչը:
    • Մի մոռացեք բացատրել, թե ինչ եք պատրաստվում անել, որպեսզի ձեր երեխան չվախենա:
    • Երբեք ձեր երեխային ջրի տակ մի սպասեք անսպասելիորեն: Սա վախեցնում է նրան և կարող է վախեցնել ջրից:
16. Հաշվեք երեքը և սահուն սուզեք այն: Քաշեք այն վերևից երկու-երեք վայրկյան անց: Դուք կարող եք դա դանդաղորեն երկարացնել, երբ երեխան սովորում է դրան:
    • Եթե ​​նա տատանվում է, փորձեք հաշվել երկու-երեքի վրա, որպեսզի ցույց տաք, որ նա ջրի տակ կլինի միայն շատ կարճ ժամանակով:
    • Դա կարող է ձեր երեխային ավելի հարմարավետ դարձնել, եթե նախ մտնեք ջրի տակ: Հիշեք, որ ժպտացեք, երբ բարձրանաք, որպեսզի նա իմանա, որ վախենալու բան չկա:
17. Թող ձեր երեխան ինքնուրույն լողանա փրկարար բաճկոնով: Այս պահին նա ունի բոլոր հիմնական հմտությունները, որոնք անհրաժեշտ են լող սկսելու համար, պարզապես անհրաժեշտ է սկսել ամեն ինչ համատեղել: Փրկարար բաճկոնը նրան տալիս է այն ազատությունը, որն անհրաժեշտ է ամեն ինչ համատեղելու և ինքն իրեն լողալու համար:
18. Շարունակեք վերահսկել ձեր երեխան, երբ նա լողավազանում է: Հիշեք, որ նույնիսկ եթե ձեր երեխան ի վիճակի է լողալ առանց ձեզ պահելու, դուք երբեք չպետք է նրան մենակ թողեք:

4-րդ մաս 4-րդ. Չորս տարեկանից բարձր երեխաների ուսուցում

1. Որոշեք, որ ձեր երեխան լավ տիրապետում է բոլոր հիմնական հմտություններին: Եթե ​​նա ջրի մեջ հարմարավետ է և կարող է լողալ 2-4 տարի նկարագրված մակարդակից բարձր, ապա կարող եք անցնել լողի ավելի առաջադեմ տեխնիկայի:
2. Սովորեցրեք ձեր երեխային շան կաթված: Սա լողի զվարճալի և պարզ տեխնիկա է, որը հաճախ օգտագործում են լող սովորող փոքր երեխաները: Շան կաթվածի իդեալական ջրի խորությունը կրծքավանդակի խորությունն է:
3. Ձեր երեխային ասեք, որ նախ ստամոքսով ջուրը մտնի, իսկ ձեռքերով բաժակներ պատրաստի: Նա ստիպված է ցած իջնել մատները միասին, «փորել» ջրի մեջ, մինչ ոտքերը հարվածում է, այնպես, ինչպես շանը կամ ձին լողում է:
   • Haveվարճացեք շան կաթվածը սովորելիս ՝ առցանց շների լողի տեսանյութեր որոնելով:
4. Ասացեք, որ նա ոտքով հարվածի ջրի մակերեսի տակ: Հավանական է, որ նա փորձում է ձգել ոտքերը մինչև վերջ, բայց փոքր արագ հարվածները ավելի շատ ուժ են տալիս: Իր կեցվածքը բարելավելու համար թույլ տվեք, որ նա ոտքերը ոտքի տակ բարձրացնի:
5. Թող ձեր երեխան գլուխը պահի ջրի վերևում, իսկ կզակը մակերեսին լինի, երբ նա թիավարում է և հարվածում: Նա կարող է աջակցության կարիք ունենալ, երբ սովորում է համակարգել ձեռքերն ու ոտքերը, բայց վստահություն ձեռք բերելուց հետո դուք պետք է դիտեք ինքնուրույն լող:
6. Սովորեցրեք նրան ջրի տակ քթի միջով օդ պայթեցնել: Երկու ձեռքով ճիշտ լողալու համար ձեր երեխան չի կարող լողալիս պահել քիթը: Սկսեք մի խաղ ՝ տեսնելու, թե ով կարող է ամենաշատ փուչիկները պատրաստել պարզապես քթից օդը փչելով:
7. Խրախուսեք նրան պայթեցնել ջրի տակ ՝ վերահսկելով քթի հարվածները: Սկզբում ձեր երեխան կարող է միանգամից պայթեցնել իր ամբողջ օդը, քանի որ վախենում է ջուրը քթի մեջ ընկնելուց: Մնացեք մոտ, եթե նա պատահաբար ջուր ընդունի և ձեր օգնության կարիքն ունենա:
   • Այն դեպքում, երբ նա քթում ջուր ստանալու տհաճ փորձ ունի, պատշաճ արձագանքեք: Տվեք նրան ջերմ քաջալերանք ՝ ասելով այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ՝ «Դա երբեմն պատահում է»: Ամեն ինչ կարգին է! "
8. Racticeբաղվեք ջրի տակ քթի արտաշնչման տեխնիկայով շարժվելով: Այս պահին ձեր երեխան կարող է ամենահամակարգվածը լինել ջրի տակ, բայց թույլ տվեք նրան զգալ ջրի տակ շարժվելու համար ՝ առանց քիթը փակ պահելու: Դա ավելի է հեշտացնում անցնել լողի ճիշտ հարվածը:
9. Սովորեցրեք ձեր երեխային երկու կողմերից շնչել հարվածների արանքում `առջևում սողալով զբաղվելիս: Դուք պետք է համբերությամբ մոտենաք այս վարժությանը, քանի որ դա բարդ տեխնիկա է և կարող է որոշ ժամանակ պահանջել:
10. Թող ձեր երեխան նստի աստիճաններին կամ կանգնի մակերեսային տարածքում: Նա պետք է ջրի մեջ լինի մոտավորապես դեպի կրծքավանդակը կամ գոտկատեղը: Տեղյակ եղեք, որ ձեր երեխայի աչքերը կարող են զգայուն լինել քլորի նկատմամբ:
11. Միացրեք միայն թևերի հարվածը, ինչպես նկարագրված է կրտսեր երեխաների համար, ջրի մակերևույթի տակ կարճ և արագ հարվածով: Մարզվեք ծանծաղուտի մեջ և թույլ տվեք, որ նա զգա, թե ինչպես են ձեռքերը և ոտքերը միասին աշխատում ՝ առանց գլուխը սուզվելու: Թող նրան պարբերաբար շրջի գլուխը ՝ գործնականում շնչելու համար ջրից դուրս գալու շարժումը կատարելու համար: Նա պետք է փոխի այն ուղղությունը, որով նա շրջում է յուրաքանչյուր երեք հարվածներից:
12. Ակնարկեք նրան շնչել և օգնել ձեր երեխային գտնել լողի ռիթմ: Դա արեք ՝ հաշվելով նրա հարվածները, գլուխը շրջելով և երրորդ հարվածին խորը շունչ քաշելով: Փոխարինող կողմերը նրա կեցվածքը համաչափ են պահում:
13. Ձգեք նրան ջրի մեջ ՝ որովայնը ցած իջեցնելով, ոտքերը հատակից կտրելով և ձեռքերով աջակցելով նրան: Թող նա երեսը դնի ջրի մեջ և լողի երկու հարված կատարի ՝ յուրաքանչյուր երրորդ հարվածով գլուխը շրջելով շնչելու համար: Յուրաքանչյուր շնչառության ժամանակ նա ստիպված է փոխել կողմերը:
14. Նայեք նրան, եթե նա ինքնուրույն փորձի այս քայլը: Հարմարավետությունից հետո նա կարող է շարունակել լողալ փրկարար բաճկոնով, և եթե կարող է, ինքնուրույն սկսեք լողալ հսկողության ներքո:
15. Թող ձեր երեխան լողա դեպի լողավազանի մյուս կողմը: Եթե ​​նա ունի բավարար փորձ, կարող եք փորձել սա առանց փրկարար բաճկոնի: Եթե ​​ոչ, ապա ճիշտ է սկսել փրկարար բաճկոնից:
16. Թող նրան կանգնի կամ սավառնի լողավազանի կողքին և ոտքերով հանի: Եթե ​​թռիչքից հետո նա դադարում է առաջ շարժվել, ապա նա պետք է սկսի ձեռքերով հարվածել ու լողալ, մինչև հասնի մյուս կողմը:
    • Համոզվեք, որ մոտ կլինեք դրան, հատկապես եթե նա փրկարար բաճկոն չի հագել:
17. Սովորեցրեք ձեր երեխային մեջքը գլորել: Սա կօգնի, եթե ձեր երեխան մեջքի ջրի մեջ ընկնի:
18. Թող ձեր երեխան սկսի լողալ մեջքի վրա: Ասացեք, որ ուսերից մեկն իջնի ներքև: Նա ստիպված է գլորել մարմնի մնացած մասը, որպեսզի հետեւի այդ ուսի շարժմանը:
    • Երբ նա գլորվում է իր ստամոքսի վրա, թողեք նա լողա դեպի լողավազանի կողքը:
19. Սովորեցրեք ձեր երեխային ջուր քալել: Tրի տրվելը կարևոր հմտություն է, որը ձեր երեխան պետք է, որպեսզի կարողանա երկար ժամանակ ջրի մեջ լողալ: Դա նրան ուղղաձիգ կպահի ջրի մեջ և թույլ կտա փոխազդել խաղալիքների և ընկերների հետ, մինչ նա լողում է:
20. Սովորեցրեք նրան վերադառնալ աստիճանները, եթե ընկնի դրանց մեջ: Դա արեք ՝ ստիպելով նրան ցատկել աստիճաններից դեպի լոգարանի կենտրոնը: Theրի մեջ ընկնելուն պես նա պետք է անմիջապես շրջվի և լողա դեպի աստիճանները: Այս հիմնական հմտությունը կարող է փրկել ձեր երեխայի կյանքը:
21. Համոզվեք, որ ձեր երեխան միշտ ցատկում է լողավազանի կենտրոն: Այս կերպ նա սովորում է, որ դուք կարող եք ցատկել միայն դեպի կենտրոն, որտեղ այն անվտանգ է, և ոչ թե այն կողմը, որտեղ նա կարող է վիրավորվել:
22. Սովորեցրեք ձեր երեխային ավելի առաջատար լողի հարվածներ: Այժմ, երբ ձեր երեխան ավելի փորձառու է, նա կարող է սկսել սովորել իրական լողի հարվածներ: Ստորև ներկայացված են ամենալավ հայտնի լողահարթակներից, որոնք ձեր երեխան կարող է սովորել:
    • Frontակատային սողալ
    • Կրծքագեղձի հարված
    • Մեջքի հարված
    • Կողային հարված

Խորհուրդներ

• Յուրաքանչյուր մակարդակում դուք կարող եք ձեր երեխաներին տանել լողի դասընթացների ՝ ձեր սեփական դասերը լրացնելու համար:
• Այստեղ նշված խաղերը պարզապես առաջարկներ են: Իհարկե, դուք կարող եք նաև գալ ձեր սեփական խաղերը ՝ այս տեխնիկան սովորելու համար:

Arnգուշացումներ

• Երբեք թույլ մի տվեք, որ ձեր երեխան լողա առանց հսկողության: