Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-ի մեթոդ 1. Փոխեք ձեր մտածողության օրինաչափությունները
• 3-ի մեթոդ 2. Փոխեք ձեր սովորությունները
• 3-ի մեթոդ 3. Հաջողությամբ վերածրագրավորեք ձեր ուղեղը
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ

Եթե ​​ցանկանում եք փոխել ձեր մտածողության և վարվելակերպը, իմացեք, որ դա 100% -ով հնարավոր է: Ուղեղը անընդհատ նոր կապեր է ստեղծում և համապատասխանում իր հրամաններին դու նա տալիս է Տեղյակ լինելով ինքներդ ձեզ և գործնականում զգոն լինելով ՝ դուք զսպում եք բացասական մտքերը և կործանարար սովորությունները, և դուք կարող եք անմիջապես սկսել ավելի լավ, ավելի դրական մարդ դառնալ:

Քայլել

3-ի մեթոդ 1. Փոխեք ձեր մտածողության օրինաչափությունները

1. Սկսեք գծագրել ձեր մտքերը ամեն օր: Մարդու էվոլյուցիայի գեղեցկությունը կայանում է նրանում, որ մենք ունենք երկու մաս. Ինքներս մեզ բնազդային մասը, որով մենք գործ ենք անում և զարգացած մասը, որով վերահսկում ենք ամեն ինչ: Դուք ի վիճակի եք վերահսկել ինքներդ ձեզ և ձեր մտքերը 2/7: Ամեն անգամ, երբ ձեզ մոտ հարվածող միտք լինի, կանգ առեք և մտածեք դրա մասին: Բացասական էր Քայքայիչ Ի՞նչը հարուցեց միտքը: Իմաստ ունի՞, որ այդ միտքն ունեցել ես: Արդյո՞ք դա միտք էր, որն առաջացավ կախվածությունից: Երբ դուք վարժվեք ինքներդ ձեզ տեղյակ պահելուց, ձեր մեջ կբացահայտեք մտածողության օրինաչափություններ:
   • Գրեք ձեր մտքերը, երբ դրանք գալիս են մտքում: Սա ձեզ համար հեշտացնում է պարզել, թե ինչից է բաղկացած ձեր մտածողությունը: Դրանք կարող են լինել ձեր մասին չհամընկնող մտքեր, հոռետես կամ մտահոգիչ մտքեր: Դա կարող է լինել ամեն ինչ: Դա նաև հիանալի միջոց է գիտակցելու ձեր գլխում ծիծաղելի շաղակրատությունը և ազատվել դրանից:
2. Անվանեք մտքի օրինակը: Մոտ մեկ շաբաթ անց դուք շատ լավ եք նայում այդ օրինաչափությանը: Միգուցե մտքերի մեծ մասը բացասական է, դուք քննադատորեն եք վերաբերվում ինքներդ ձեզ կամ ուրիշներին, կամ միգուցե ունեք մտքեր, որոնք ավելորդ են և ձեզ համար ոչ կարևոր կամ օգտակար: Դա բոլորի համար տարբեր է: Այս օրինաչափությունը հաստատելուց հետո կարող եք սկսել հրաժարվել:
   • Ձեր մասին ինչ-որ բանի մասին տեղյակ լինելը կարող է ձեզ ստիպել մտածել դրա մասին, և Որոնք այն է, երբ փոփոխությունը սկսվում է: Քանի որ, իհարկե, ոչ մի տեղ չես կարող հասնել, եթե չգիտես այնտեղի ճանապարհը:
3. Գիտակցեք, որ ամեն ինչ ավելի մեծ ցիկլի մաս է կազմում: Մեզանից շատերը կարծում են, որ մեր գործողությունների հիմքում ընկած են մեր զգացմունքները, և որ դրանք կան: Մենք անզոր ենք և չենք կարող զգալ և անել այդ բաները դրանց արդյունքում: Բայց իրականությունը բոլորովին այլ ճշմարտություն է ցույց տալիս:
   • Ձեր համոզմունքներն ու մտքերը որոշում են ձեր զգացմունքները, որոնք իրենց հերթին որոշում են ձեր գործողությունները, որոնք իրենց հերթին մեծապես որոշում են ձեր կյանքի ընթացքը: Ձեր կյանքի ընթացքի իրադարձությունները ազդում են ձեր համոզմունքների և մտքերի վրա, որոնք ազդում են ձեր զգացմունքների վրա ... և ամբողջ ցիկլը նորից է սկսվում: Եթե ​​դուք դա ցիկլ եք համարում, կտեսնեք, որ այս գործոններից միայն մեկի փոփոխությունը կարող է փոխել ձեր ամբողջ համակարգը:
   • Այդ հավատքի մյուս մասը, որը սխալ է, այն է, որ մենք անզոր կլինեինք: Ո՛չ, ո՛չ և ո՛չ կրկին. Դուք ճիշտ եք միակ ով ուժ ունի: Այս բոլոր մտքերը, վարքագիծը, ձեր կյանքի ընթացքը, դրանք բոլորը ձերն են, և դուք կարող եք դրանք փոխել: Մեկը փոխիր, մնացածն էլ իր տեղը կընկնեն:
4. Տեղ ստեղծեք ձեր մտքերի և գործողությունների միջև: Իհարկե, այս ցիկլը ցիկլ է, բայց այն կարող է դանդաղեցնել: Հենց նկատեք, որ նախշը գալիս է, կանգ առեք և շնչեք: Փորձեք չարձագանքել: Ինչպե՞ս կուզեիր ցանկանալ արձագանքե՞լ Ի՞նչ դրական միտք կարող եք դնել ձեր գլխում ձեր ներկայիս փոխարեն:
   • Օրինակ ՝ ենթադրեք, որ դուք հեռուստացույց եք դիտում և տեսնում եք գովազդային հոլովակ, որում կա մի գեղեցիկ կին: Դուք ինքներդ եք մտածում Ես երբեք չէի կարող այս կնոջ նման գեղեցիկ լինել կամ Ես երբեք չէի կարող նրան ձեռք բերել: Դրանից հետո մի պահ կանգ առեք և ավարտեք առաջին միտքը: Մտածիր Բայց ես ունեմ գեղեցիկ հատկություններ, ինչպիսիք են x, y և z, կամ Ես սա կօգտագործեմ որպես դահլիճ հաճախելու շարժառիթ և ինքս ինձ ավելի լավ զգալու համար, քանի որ որոշել եմ ընտրել երջանկություն, այլ ոչ թե բացասականություն:
   • Գիտակցեք, որ ինչ-որ պարգև եք ստանում ձեր բոլոր մտքերի և զգացմունքների համար: Անընդհատ մտահոգվա՞ծ եք: Դուք հավանաբար զգում եք, որ հոգում եք ձեր հիմունքների մասին կամ կյանքում չպետք է շատ բան սպասեք: Թե՞ ինքդ քեզ ցած ես դնում: Հավանաբար, ապահով է զգում գետնին նստելը, քանի որ այդ դեպքում չես կարող հիասթափվել: Մտածեք այն մասին, թե ինչ օգուտ են բերում ձեր մտքերը: Արդյունքն իսկապես արժե՞:
5. Գուշացեք բառերի ընտրությունից: ձեր գլխում և ինչ եք ասում ուրիշներին: Ձեր խոսքերը կարող են վնասել մարդկանց; նաեւ ինքներդ: Սա բացասաբար է անդրադառնում ինքներդ ձեզ վրա, հետեւաբար նաև ձեր վարքի և մտքերի վրա, ինչը, իր հերթին, հետևանք է: Եթե ​​նրանք հայտնվեն, ասեք ինքներդ ձեզ դադարեցնել: Պարզապես դադարեցրեք այն: Ձեր ուշադրությունն ուղղեք դեպի դրական մի բան, ինչը ձեզ կուղղի ճիշտ ուղու վրա:
   • Եթե ​​դուք դրական ու սեր եք ճառագում, դրա դիմաց ստանում եք հենց դա: Դրանից բոլորը շահում են, և դա լավ էներգիա է ստեղծում: Բայց եթե կարծում եք, որ ինչ-որ բան անհնար է, մեծ հավանականություն կա, որ դա կլինի: Այնուամենայնիվ, եթե ինքներդ ձեզ բացեք և մտածեք, որ ունեք այն, ինչ մտքում ունեք իսկապես կարող է անել, ապա միգուցե իսկապես կարող եք:
   • Երբեմն մենք խրվում ենք նույն մեղեդի մեջ, որն ընթանում է մեր գլխում: Այդ մեղեդին կարող է ասել. Ես տգեղ եմ, կամ Ես ոչինչ չեմ արժանի կամ Ես ընկճված եմ զգում կամ ավելի շատ այս անօգուտ բաներից: Անմիջապես դադարեցրեք այդ մեղեդին և փոխարինեք այն մեկ ուրիշով: Ի՞նչ է ասում նոր մեղեդին: Դա աներեւակայելի թարմացնու՞մ չէ: Միշտ տեղյակ եղեք ձեր գլխում եղած այդ փոքրիկ ձայնի մասին և նկատեք, երբ այն վերադառնում է: Հիշեք. Դուք միշտ կարող եք դադարեցնել և փոխարինել այն:
6. Ընտրեք, թե ինչպես եք ցանկանում արձագանքել իրավիճակներին: Երեխա ժամանակ ձեզ սովորեցնում են մտածել որոշակի ձևով, վարվել և ընդունել որոշակի համոզմունքներ, որոնք բոլորը դեր են խաղում այն ​​բանում, թե ինչպիսի մեկին եք դառնում: Այդ վախերից և անապահովություններից մի քանիսը, որոնք դուք զարգացրել եք այդ ժամանակ, կարող են տեղափոխվել ձեր մեծահասակների կյանք: Հաճախ մենք խրվում ենք գործողությունների-արձագանքման օրինաչափությունների մեջ ՝ չգիտակցելով, որ կարող ենք այլ կերպ մեկնաբանել իրավիճակը և տարբեր կերպ արձագանքել: Եթե ​​դուք բացասաբար եք արձագանքում ինչ-որ բանի, ապա սա առիթ է ավելի սերտ նայելու: Եթե ​​ինչ-որ բան քեզ զայրացնում է, ինչու է դա: Արդյո՞ք այլ մարդիկ նույն կերպ կպատասխանեին: Ինչպե՞ս կարձագանքեին ուրիշները: Ի՞նչը կարող է ավելի լավ լինել նրանց պատասխանների վերաբերյալ:
   • Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչու եք այսպես արձագանքում: Դա ձեզ որոշակի առավելություն տալի՞ս է: Ինչպե՞ս կարող ես այլ կերպ արձագանքել: Ընտրեք զարգացնել ձեր սեփական մտքի օրինաչափություններն ու համոզմունքները, որոնք համապատասխանում են այն անձին, որը դուք իրականում եք, ով եք իսկապես ցանկանում լինել և ինչի նկատմամբ ակտիվորեն աշխատում եք:
7. Մշակեք նոր մտքեր, որոնց միջոցով կարող եք ստեղծել այս նոր, դրական սովորությունները ձեր կյանքում: Դուք հիմա բացահայտել եք ձեր վատ մտքերը, կարողացել եք կասեցնել դրանք և դրանք փոխարինել եք լավ մտքերով: Հիմա այս նոր մտքերը համառորեն և կրկնելու խնդիր է, որքան հնարավոր է հաճախ: Այն պետք է սովորություն դառնա, ինչպես սովորություն են դարձել քո հին մտքերը: Քանի դեռ ուշադիր եք և հնարավոր եք համարում, որ դա տեղի կունենա: Դա անում է ուղեղները:
   • Կարող եք գտնել, որ օրագիր պահելը, խորհելը և ձեր սիրելիների հետ այս մոտեցման մասին խոսելը օգնում են ձեզ: Դա ամբողջ գործընթացը դարձնում է ավելի կոնկրետ, շոշափելի և ձեր կյանքի ավելի շատ մաս: ապա դա պարզապես տարօրինակ թեժ բռնկում չէ, որ դու հիմա ու այն ժամանակ ունես, և որի մասին մտածում ես մեկ-մեկ: Հավանաբար կտեսնեք, որ այլ մարդիկ ոգեշնչված են ինչ-որ բան լուծելու ձեր վճռականությունից և որ նրանք ցանկանում են ընդօրինակել ձեր ինքնազարգացման ձեր նվիրվածությունը:

3-ի մեթոդ 2. Փոխեք ձեր սովորությունները

1. Վերահսկեք ձեր կարիքը: Երբեմն պարզապես չկան բավարար մտքեր, որոնք փոփոխության կարիք ունեն. կան նաև վատ սովորություններ և կախվածություններ (որոնք երբեմն նույնն են): Եթե ​​դուք սովորություն ունեք, որը ցանկանում եք դադարեցնել, լինի դա չափազանց շատակերություն կամ թմրամոլություն, կտրվեք ձեր պայմաններից ՝ ենթարկվելով ձեր գործոններին և ապա դիմադրեք: Դժվար կլինի, բայց ամեն անգամ ավելի հեշտ կլինի մեզ վերցնելիս: Այս կերպ Դուք վերահսկողություն եք պահում: Եթե ​​դուք վերահսկեք դա, ձեզ շատ ավելի լավ կզգաք:
   • Ասենք, որ փորձում ես այդքան շատ չուտել: Օրինակ ՝ ենթադրենք, որ դուք տանն եք, և եկել է ժամանակը, երբ դուք սովորաբար խորտիկ եք ուտում: Դրանից հետո ենթարկվեք համեղ խորտիկի բույրին կամ նկարին և մի փափաքեք այն: Սա կարող է լինել կես րոպե կամ հինգ րոպե, տեսեք, թե որքան եք կարծում, որ կարող եք գործ ունենալ:
   • Այս գործողության ամենակարևոր կողմն այն է, որ դուք դա անում եք նորմալ իրավիճակում: Քանի որ կան շատ թմրամոլներ, ովքեր գնում են վերականգնման և այնտեղ իսկապես լավ են գործում, բայց նրանք դեռ ընկնում են իրենց հին վատ հակումների մեջ: Համոզվեք, որ պայմանները հնարավորինս նորմալ են, որպեսզի հնարավորինս արդյունավետ լինեն:
2. Variousանազան հանգամանքներում ներկայացրեք ձեր ազդակներին: Եթե ​​դուք ալկոհոլիկ եք և փորձում եք թողնել այն, ապա խորհուրդ է տրվում չանել փորձել կանգ առնել տարբեր տեղերում և տարբեր իրավիճակներում: Քայլ առ քայլ արա: Գնացեք տուն աշխատանքից հետո և մի խմեք այդ բաժակ գինին: Որոշ ժամանակ անց դուք այլևս կարիք չեք զգա: Հետո գնում ես թաղի սրճարան և այնտեղ էլ դիմադրում գայթակղությանը: Հաջորդ քայլը ՝ երեկույթներ: Դուք պետք է ներգրավեք ձգանը, ինչ ձևով էլ այն կարող է դրսեւորվել, և սովորեք, թե ինչպես դիմադրել ձգանին:
   • Լավ է փորձել այն նաև տարբեր ընդմիջումներով: Որոշ փափագներ առաջանում են ավելի արագ և հզոր, քան մյուսները, և դրանք ամենամեծ վտանգն են: Բայց եթե փոխում եք ձեր վերածրագրավորման նիստերը, ձեր մարմինը կկարողանա ցանկացած պահի դիմակայել անհրաժեշտությանը, ոչ միայն առօրյա:
3. Անցեք այս իրավիճակներով ՝ անընդհատ դիմադրելով կարիքը: Երբ հասաք այսքան հեռու, դուք գրեթե այնտեղ եք: Հիմա այն ժամանակն է, երբ դուք քիչ թե շատ ընդօրինակեցիք ձեր սովորությունը, այնուհետև այն դեռ չի. Այսպիսով, հարբեցողը պետք է նստի բարում, լցնի խմիչք և չխմի այն: Ինչ-որ մեկը, ով չափից շատ է ուտում, կարող է ճաշ պատրաստել իր ընտանիքի համար և հետո տեսնել, թե որքանով է այն հաճույք ստանում: Երբ հասնեք այս փուլին, այդ դեպքում դուք իսկապես վերահսկում եք ձեր սեփական միտքը և ձեր սովորությունը: Շնորհավորում եմ
   • Երբ անցնում ես նման իրավիճակներ, այդ ամենը շատ ավելի իրական ես դարձնում, քան պարզապես փափագի մասին մտածելն կամ մտածելն է: Այն ինտերակտիվ է բոլորովին այլ մակարդակի վրա և պահանջում է հսկայական կամքի ուժ, բայց դա միանգամայն հնարավոր է:
4. Դարձեք դրական, նոր պատասխան: Չի կարելի պարզապես ինչ-որ բան խլել և փոխարինել ոչնչով: Ի վերջո, ձեր ուղեղը ինչ-որ պարգևի կարիք ունի: Եվ հե ,յ, դու հաստատ դրան արժանի էիր այդ ամբողջ քրտնաջան աշխատանքից հետո: Այնպես որ, բարում նստած առանց ալկոհոլի, խմեք ձեր սիրած ոչ ալկոհոլային ըմպելիքը: Չե՞ք ուտում: Փորձեք թարմացնող icetea: Դիմեք և դա ձեզ չի՞ խաբում: Նվագեք ձեր սիրած ձայնասկավառակը և վայելեք: Այն ամենը, ինչը ձեզ լավ է զգում (բայց ոչ բացասական սովորություն) լավ է:
   • Սա վերաբերում է նաև ձեր մտքերին: Եկեք ասենք, որ ձեր ղեկավարը բղավում է ձեզ վրա, և ձեր բնականոն արձագանքը լաց լինելն ու հեգնանքն է կամ իսկապես, իրոք բարկանալը: Փոխարենը ՝ արեք մի բան, որը հաճույքով եք անում: Goբոսնել, զանգահարել ընկերոջ կամ կարդալ ձեր նախընտրած գիրքը: Ի վերջո, զայրույթն այլևս չի լինի ձեր պատասխանը: Ուղեղդ պարզապես չի ճանաչի այն, որովհետև դու այն դուրս ես հանում: Այժմ դուք ինչ-որ դրական բան եք անում ՝ դուք հաղթում եք:
5. Խորհիր. Սա ձեզ կարող է թվալ, բայց մեդիտացիայի օգուտներն իսկապես անհավանական են. և դրանք, անշուշտ, ավելի հեշտ են դարձնում ուշադիր և տեղյակ լինելը: Փաստորեն, դրանք նաև օգնում են ձեզ մնալ հանգիստ և կենտրոնացած ՝ շատ ու շատ ավելի դյուրին դարձնելով այս ամբողջ դրական մտածողությունը: Այդ հին սովորությունները ձեզանից կընկնեն, եթե ձեր ուղեղը պատշաճ կերպով ծրագրավորված է:
   • Մեդիտացիան ձեզ համար չէ՞: Դա խնդիր չէ: Ի՞նչն է ձեզ հանգստացնում, և ինչու՞ եք ձեզ հիմնավորված զգում: Լավ գիրք կարդա՞ք: Խաղալ վիդեո Խաղեր? Եփել Հետո արա դա: Եթե ​​միայն դա ձեզ հանգիստ ու հանգիստ է զգում, ապա ոչինչ:

3-ի մեթոդ 3. Հաջողությամբ վերածրագրավորեք ձեր ուղեղը

1. Գիտակցեք, որ բացասական մտքերն անօգուտ են:Wantանկանում եք նիհարել մի բան է, բայց հավատալը, որ քո ներկայիս ուտելու սովորություններն իսկապես կառուցողական չեն, այլ բան է: Դժվար չէ տեսնել, թե ինչպես է դա անում մարդուն ուզում են նիհարել չի պատրաստվում հեռու հասնել: Մյուս կողմից, հավանաբար հաջողակ կլինի մեկը, ով անկեղծորեն հավատում է, որ իր ներկայիս ուտելու սովորությունները կառուցողական չեն: Ձեր ուղեղը հաջողությամբ վերածրագրավորելու համար պետք է անկեղծորեն հավատաք, որ բացասական մտքերն ու սովորությունները ձեզ համար անօգուտ են: Եթե ​​դրան հավատում եք, ապա բարի գործերը կհետևեն ինքնաբերաբար:
   • Հավանաբար գիտեք, որ բացասական մտքերը բերում են բացասական գործողությունների և բացասական օրինաչափությունների: Նրանք ստվեր են գցում կյանքի վրա և կարծես միայն տանում են դեպի դժբախտություն: Չէ՞ որ այդքան դժվար էր տեսնել, որ դրանք անարժեք են, չէ՞: Քանի որ մինչ այժմ որտե՞ղ են տարել ձեզ: Մինչ այժմ ուր են տարել ուրիշներին:
2. Մտածեք ձեր ուղեղի մասին `որպես համակարգչի: Ձեր ուղեղը այնուհետև պատրաստված է պլաստմասսայից և կարող է ձևավորվել, ինչպես ուզում եք: Դա փաստ է: Նեյրոպլաստիկությունը կամ նյարդային պլաստիկությունը տերմինն է այն փոփոխության, որի ընթացքում ձեր ուղեղն անցնում է, երբ նոր փորձեր և նոր մտքեր է ունենում: Մի խոսքով, ձեր ուղեղն աշխատում է համակարգչի նման: Նրանք տեղեկատվություն են մշակում, այնուհետև օգտագործում: Դուք հավատում եք ձեր համակարգչի աշխատանքին, ուստի տրամաբանորեն պետք է հավատաք նաև ձեր ուղեղի աշխատանքին:
   • Ձեր ուղեղը որպես համակարգիչ մտածելու մեկ այլ մեծ պատճառ էլ այն է, որ այն օգնում է ձեզ տեսնել, որ ցանկացած պահի միշտ անհամար արդյունքներ կան: Դուք որոշ տեղեկություններ եք դնում ձեր ուղեղի մեջ (ինչպես ձեր համակարգիչը), և դրանք դուրս են գալիս որպես լուծում (ինչպես համակարգիչը): Բայց եթե դուք փոխում եք տեղեկատվության կազմակերպման ձևը, կամ տեղեկատվությունը դրա մեջ մտնելու ձևը կամ նույնիսկ Ինչպիսի տեղեկատվությունը գալիս է, դուք այլ արդյունք եք ստանում; ճիշտ այնպես, ինչպես համակարգիչը: Եթե ​​մտածում եք տուփից դուրս, գուցե հայտնվեք բոլորովին այլ գործառնական համակարգով, որը նույնիսկ ավելի լավն է, քան նախորդը:
3. Վստահ եղեք ձեր մեջ, մի կասկածեք, որ կարող եք փոխվել: Սա զուգորդվում է այն մտքին, որ բացասական մտքերն անօգուտ են: Attitudeիշտ վերաբերմունք ունեցեք այնպես, որ ձեր ուղեղը փոխվի կամ հնարավոր լինի վերածրագրավորել: Որովհետեւ Ես ուզում եմ նիհարել և Հավատում եմ, որ կարող եմ նիհարել երկու բոլորովին տարբեր մտքեր են: Մի խոսքով ՝ հավատացեք ինքներդ ձեզ: Դուք են ունակ փոփոխության: Եվ դուք նույնպես դա կստիպեք:
   • Ինքներդ ձեր հանդեպ այս հավատը կարող է օգնել ձեզ սկսել դրական մտածել: Եթե ​​հավատում եք, որ ինչ-որ բան հնարավոր է, ապա առջևում ավելի շատ հնարավորություններ կտեսնեք: Մի տեսակ լույս կբացվի և կլուսավորի ձեր ամբողջ աշխարհը: Հանկարծ ամեն ինչ ավելի թեթեւ կթվա: Լավ բաներ են գալիս ձեզ: Դուք սկսում եք ավելի ու ավելի շատ հավատալ, որ կարող եք դա անել, և այնուհետև անում եք դա:
4. Մարտահրավեր նետեք ձեր մտքին եկող յուրաքանչյուր միտքին: Երբ ավելի ու ավելի լավ եք դառնում այս ամբողջ վերածրագրավորման հարցում, կարող եք ավելի ու ավելի մանրազնին ուսումնասիրել ձեր մտքերը և վիճարկել դրանք: Ձեր միտքը միտք է, թե՞ հավատք: Դա քո սեփական միտքն է, թե՞ ինչ-որ մեկից ես վերցրել: Եթե ​​շարունակում եք ունենալ այնպիսի մտքեր, որոնք պարզապես համոզմունքներ են և ոչ թե ձեր սեփական, մարտահրավեր նետեք նրանց: Ո՞րն է ավելի լավ միտքը: Ի՞նչ է ավելի արդյունավետ միտքը: Ի՞նչ է ավելի դրական միտքը: Ինչ-որ մեկի մտածածը ձեզ ավելի է մոտեցնում նրան, ով իրականում ցանկանում եք լինել:
   • Մշակույթը, որում մենք մեծանում ենք, ձգտում է մեզ տարբեր ձևերով կրթել, Մեզ սովորեցնում են մտածել, սովորել, գործել որոշակի ձևերով և ընդհանուր առմամբ վարվել որոշակի ընդունված ձևերով: Քեզանից է կախված `ուզուրպացնել այդ նեոկորտեքսը (ձեր բարձր զարգացած ուղեղը) և այն գործի դնել ձեր ճանապարհին: Ինչ է իսկապես Լավագույնը քեզ համար Ի՞նչն է համապատասխանում ձեր արժեքներին և չափանիշներին:
5. Համոզվեք, որ դրա համար ծրագիր ունեք: Ամեն ինչի համար կա ծրագիր, և դա ներառում է դրական մտածողություն և ուղեղի վերածրագրավորում: Եթե ​​դուք որոնում եք Google- ում «հավելվածների ուղեղի վերածրագրավորում» որոնումներով, դուք կգտնեք բազմաթիվ առաջարկություններ ճիշտ ծրագրերի համար: Դրանք կարող են օգնել սուր պահել ձեր ուղեղը և այն շարունակել գործել պատշաճ մոտիվացիայի և դրական մտքերի վրա: Եթե ​​ամսագրում գրելը ձեզ չի հրապուրում, ապա հավելվածը կարող է լավ տարբերակ լինել ձեզ համար:
   • Մեզ բոլորիս մաքսանենգության կարճ ուղիներ են պետք `մեր լավագույն հատվածը հասնելու համար: Անկախ նրանից, թե դա ծրագիր է, ինքնօգնության գիրք, գրառումներ սառնարանին կամ ամսագիր, դրանք բոլորը կարող են օգնել մեզ պահպանել ճիշտ ուղին: Եթե ​​իսկապես ցանկանում եք հաջողակ լինել ձեր ուղեղի վերածրագրավորման գործում, լավ գաղափար է շոշափելի բաներ փնտրել, որոնք կօգնեն ձեզ պահպանել ճիշտ ուղին:

Խորհուրդներ

• Կազմեք ցուցակ բոլոր այն բաների համար, որոնց համար երախտապարտ եք: Եթե ​​ձեզ վատ եք զգում, ապա կարող եք մտածել այդ ցուցակի մասին: Որո՞նք են ձեր կյանքի այն գեղեցիկ իրերը:

Arnգուշացումներ

• Փոփոխությունը կարող է տևել շաբաթներ, ամիսներ կամ նույնիսկ տարիներ, բայց եթե դուք իսկապես հավատարիմ եք դրան, դա հաստատ տեղի կունենա: