Բովանդակություն

• Քայլել
• Մաս 2-ից. Ամեն օր ձեր դեմքի մաքրում
• Մաս 2-ից 2-ը. Մաշկը երկար ժամանակ մաքուր պահելը
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ

Դեմքը մաքրելը ավելին է, քան պարզապես օճառ և ջուր դնելը: Ձեր դեմքի մաշկը տարբերվում է ձեր մարմնի մնացած մասի մաշկից, այնպես որ դուք նույնպես պետք է դրան այլ կերպ վերաբերվեք: Դա նաև մաշկն է, որը մյուսներն ամենաշատն են նկատում, այնպես որ լավ խնամեք այն:

Քայլել

Մաս 2-ից. Ամեն օր ձեր դեմքի մաքրում

1. Պարզեք, թե ինչ տեսակի մաշկ ունեք: Ձեր մաշկը չոր, յուղոտ կամ նորմա՞լ է: Պետք է պարզեք, որ կարողանաք ճիշտ ապրանքներ գնել:Այնքան շատ տարբեր տեսակներ կան, որ կարող է մի փոքր շփոթեցնել:
   • Եթե ​​նորմալ մաշկ ունեք, ձեր մաշկն ունի ճիշտ խոնավության, յուղի և ամրության հավասարակշռություն: Դուք ցանկանում եք դրան հասնել ՝ ձեր մաշկը լավ խնամելով:
   • Եթե ​​ունեք յուղոտ մաշկ, ձեր դեմքը կարող է փայլուն կամ յուղոտ թվալ նույնիսկ եթե այն պարզապես լվացել եք:
   • Եթե ​​չոր մաշկ ունեք, հաճախ փաթիլներ եք տեսնում:
   • Եթե ​​դուք զգայուն մաշկ ունեք, ձեր դեմքը հաճախ զգում է քիփ կամ քոր առաջացում, և դուք հակված եք որոշակի ապրանքների ալերգիկ ռեակցիաների:
   • Շատերն ունեն համակցված մաշկ, որտեղ դեմքի մի մասը յուղոտ է, իսկ մյուս մասը `չոր:
2. Օրվա ընթացքում երկու անգամ օգտագործեք դեմքի պարզ մաքրող միջոց: Առավոտյան և երեկոյան դրանով լվացեք դեմքը: Յուրաքանչյուր ոք ունի տարբեր մաշկ, ուստի տարբեր իրերի կարիք ունի: Հավանաբար, նախ պետք է փորձեք մի քանի տարբեր ապրանքներ, մինչև գտնեք մեկը, որը ձեզ համար ճիշտ է: Ձեզ անհրաժեշտ է դեմքի մաքրող միջոց, որը կվերացնի կեղտը և ավելորդ յուղը, բայց չի մաքրի ձեր մաշկը առողջ յուղերից:
   • Ընտրեք դեմքի մաքրող միջոց ՝ ելնելով ձեր մաշկի տեսակից, թե որքան հաճախ եք դիմահարդարում օգտագործում և որքան հաճախ եք մարզվում: Օրինակ, եթե յուղոտ մաշկ ունեք, ձեզ հարկավոր է ցածր pH պարունակությամբ արտադրանք, քանի որ դա կօգնի ձեզ հեռացնել ճարպերը: Եթե ​​զգայուն մաշկ ունեք, պետք է խուսափեք չափազանց շատ քիմիական նյութեր պարունակող ապրանքներից:
   • Խուսափեք նորմալ օճառից, որը չափազանց ծանր է ձեր դեմքի համար և հեռացնում է շատ բնական ճարպերը:
   • Լավագույնն այն է, որ ձեր դեմքը ողողեք տաք կամ սառը ջրով: Շատ տաք ջրի օգտագործումը չորացնում է ձեր դեմքը:
   • Մարզվելուց հետո լավ լվացեք դեմքը `քրտինքից և կեղտից ազատվելու համար, որպեսզի ծակոտիները չխցանվեն:
3. Ձեր դեմքը չորացրեք սրբիչով: Ձեր դեմքը չոր մի շփեք, զգույշ եղեք: Ձեր դեմքի մաշկը զգայուն է: Համոզվեք, որ սրբիչը մաքուր է, հակառակ դեպքում մանրէներ կտարածեք ձեր մաքուր դեմքին:
4. Օգտագործեք տոնիկ: Չնայած անհրաժեշտ չէ, տոնուսը կարող է շատ լավ լինել, եթե ունեք յուղոտ մաշկ, պզուկներ կամ խոշոր ծակոտիներ: Տոնիկը հեռացնում է ավելորդ յուղը և մաշկի սատկած բջիջները, որոնք մնում են լվանալուց հետո: Այս կերպ ձեր մաշկի վրա կարող եք կիրառել այնպիսի ակտիվ բաղադրիչներ, ինչպիսիք են ռետինոիդները, հակաօքսիդիչները և շերտազատող միջոցները:
   • Մաքուր բամբակյա գնդիկով տոնիկը քսեք ձեր ճակատին, քթին և կզակին (այսպես կոչված ՝ «t գոտի») դրանք մաքրելուց հետո: Բամբակյա գնդակը նրբորեն տեղափոխեք շրջանակների մեջ ՝ խուսափելով աչքերի շրջանից:
   • Գտեք ճիշտ տոնիկ ձեր մաշկի տեսակի համար: Որոշակի բանաձևեր օգտակար են պզուկների դեմ. մյուսները պարունակում են հանգստացնող բաղադրիչներ զգայուն մաշկի համար:
   • Շատ մաշկաբաններ խորհուրդ չեն տալիս օգտագործել ալկոհոլային հիմքով տոնիկ, քանի որ այն չափազանց չորացնում է մաշկը, նույնիսկ եթե յուղոտ մաշկ ունեք:
5. Շատ նրբորեն վերաբերվեք ձեր աչքերի շուրջ մաշկին: Մի շփեք ձեր աչքերը և մի օգտագործեք ծանր դիմահարդարման միջոցներ: Ձեր դեմքի այս հատվածը շատ փխրուն է: Այնպես որ առավոտյան սառցաջուր ջուր մի նետեք ձեր դեմքին ՝ արթնանալու համար:
6. Ձեր դեմքին շատ մի շոշափեք: Եթե ​​ձեր մատներին դիպչում եք ձեր մատներին, ձեր դեմքին բակտերիաներ եք տեղափոխում, որոնք կարող են հանգեցնել ձեր ծակոտիների բորբոքմանը: Եթե ​​դուք ստիպված եք դիպչել ձեր դեմքին, օրինակ այն պատճառով, որ ցանկանում եք կրեմ քսել կամ դիմահարդարվել, նախ լավ լվացեք ձեռքերը, որպեսզի չկեղտոտվի:
   • Բացի այդ, մի շոշափեք ձեր դեմքին այլ առարկաներ, որոնք կարող են պարունակել sebum և մաշկի մնացորդներ, ինչպիսիք են հեռախոսը: Sebum- ը փոքր-ինչ յուղոտ նյութ է, որը գաղտնի է ծակոտիների միջով `ձեր մաշկն ու մազերը խոնավացնելու համար:
7. Օգտագործեք դիմահարդարում, որը հարմար է ձեր մաշկի տեսակին: Փորձեք գնել դիմահարդարում, որը հատուկ մշակված է պզուկների դեմ պայքարելու համար և չի խցանում ծակոտիները:
   • Մի օգտագործեք հին դիմահարդարում: Մաշկի խնամքի միջոցներն ունեն պիտանելիության ժամկետ, ճիշտ ինչպես սնունդը: Եթե ​​դրանից հետո դրանք օգտագործես, դրանք կարող են ավելի շատ վնաս պատճառել, քան օգուտ բերել:
   • Յուղի փոխարեն օգտագործեք ջրային կամ հանքային հիմքով դիմահարդարում, քանի որ դրանց շնորհիվ մաշկը հաճախ յուղոտ ու ձանձրալի է դառնում:
8. Խմեք շատ ջուր: Օրական խմեք առնվազն 8 բաժակ ջուր: Եթե ​​դուք լավ ջրազրկված եք, ձեր մարմինը կարող է ավելի լավ գործել, ինչը նաև ձեր մաշկն ավելի առողջ ու մաքուր է դարձնում:
9. Առողջ սնվել. Առողջ դիետա նշանակում է, որ դուք ուտում եք շատ մրգեր և բանջարեղեն, և քիչ շաքար և «անառողջ սնունդ»:
   • Փորձեք ուտել ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք: Fatածր յուղայնությամբ մածուն պարունակում է վիտամին A, ինչը հենց ձեր մաշկի կարիքն ունի: Այն նաև պարունակում է acidophilus ՝ «կենդանի» մանրէներ, որոնք ձեր աղիները առողջ են պահում, ինչը նույնպես օգտակար է ձեր մաշկի համար:
   • Կերեք մթերքներ, որոնք պարունակում են մեծ քանակությամբ հակաօքսիդիչներ, ինչպիսիք են հապալասը, ելակը և սալորը:
   • Կերեք շատ առողջ յուղոտ թթուներ, ինչպիսիք են սաղմոնի, ընկույզի և կտավատի սերմերը: Անհրաժեշտ ճարպաթթուները ապահովում են առողջ բջջային թաղանթները ՝ տալով առողջ մաշկ:

Մաս 2-ից 2-ը. Մաշկը երկար ժամանակ մաքուր պահելը

1. Ձեռք բերեք դեմքի Կարող եք դիմել կոսմետոլոգի կամ կարող եք դա անել տանը: Համոզվեք, որ ընտրեք այնպիսի ապրանքներ, որոնք համապատասխանում են ձեր մաշկի տեսակին: Եթե ​​ձեր մաշկը յուղոտ է, գնեք յուղոտ մաշկի համար ապրանքներ:
   • Լավ դիմակը կաթի և մեղրի խառնուրդ է: Բաղադրությունը խառնելուց հետո դրեք այն ձեր դեմքին, թողեք այն 30 րոպե և լվացեք տաք ջրով:
2. Կեղե՛ք ձեր մաշկը: Ձեր մաշկը նրբորեն մաքրելով, կվերացնեք մաշկի մահացած բջիջները, որոնք կարող են թողնել ձեր մաշկը մութ ու ձանձրալի: Շաբաթը մեկ անգամ կամ ամիսը մեկ շերտազատեք ձեր մաշկը: Մի արեք դա շաբաթը մեկից ավելի, քանի որ դա կվերացնի մաշկի կարևոր յուղերից շատերը:
   • Հաճելի սկրաբը բարելավում է ձեր դեմքի շրջանառությունը ՝ ձեր մաշկին տալով առողջ, վարդագույն փայլ:
   • Տնային սկրաբի համար անհրաժեշտ է միայն շաքար կամ աղ, կապող միջոց ՝ մեղր կամ ջուր և խոնավեցնող բաղադրիչ, ինչպիսիք են վիտամին E- ն, ժոժոբայի յուղը կամ ձիթապտղի յուղը: Եթե ​​յուղոտ մաշկ ունեք, որպես խոնավեցնող միջոց կարող եք օգտագործել նաև բանանի պյուրե կամ ավոկադո:
3. Ազատվեք բշտիկներից: Թեև կարող է շատ գայթակղիչ լինել ձեր եղունգներով բշտիկները քերծելը կամ քերելը, դա հենց այն է, ինչ չպետք է անեիք: Ձեռքերը լավ լվացեք նախքան բշտիկներին դիպչելը ՝ վարակից խուսափելու համար:
   • Մի չափազանց հպվեք կամ փորձեք ճզմել բշտիկները: Կարող եք սպիներ ունենալ, եթե զգույշ չլինեք:
   • Երեքից հինգ րոպե բշտիկի վրա դրեք սառը, թաց լվացքի անձեռոցիկ կամ թեյի տոպրակ: Սա կնվազեցնի գրգռումը:
   • Օգտագործեք միջոց ՝ 1 կամ 2 տոկոս սալիցիլաթթվով բծերը բուժելու համար: Սովորաբար դա ավելի քիչ է գրգռում, քան բենզոիլ պերօքսիդը:

Խորհուրդներ

• Երբեք շատ ուժեղ չորացրեք ձեր մաշկը չոր: Նրբորեն շոյեք:

Arnգուշացումներ

• Ձմռանը շատ երկար լոգանք մի վերցրեք: Չնայած երկար տաք ցնցուղ ընդունելը գայթակղիչ է, այն չորացնում է ձեր մաշկը:
• Դուք կարող եք ալերգիկ լինել մաշկի խնամքի միջոցների բոլոր տեսակի բաղադրիչներից: Եթե ​​որոշակի ապրանքի պատասխան եք ստանում, դադարեցրեք այն օգտագործել և փնտրել այլ բան:
• Եթե ​​զգայուն մաշկ ունեք, փորձեք կաթի և մեղրի խառնուրդը ձեր մաշկի փոքր տարածքում, նախքան այն ամբողջ դեմքին քսելը: