Բովանդակություն

• Քայլել
• 4-ի մեթոդը 1. Պատասխանեք նրբանկատորեն և հաշվի առնելով
• 4-ի մեթոդ 2. Միանգամից գործեք
• 4-ի մեթոդ 3. Եղիր միանշանակ
• 4-ի մեթոդը 4. Հավաստի պատասխանեք

Եթե ​​ինչ-որ մեկը ձեզ հարցնում է կամ հետաքրքրություն ցուցաբերում ձեր հանդեպ, որ դուք այդքան չեք սիրում, ապա իրավիճակի հետ գործ ունենալը կարող է դժվար և սթրեսային լինել: Անկախ նրանից ՝ այդ մարդը ընկեր է, թե ոչ, դուք չեք ցանկանում վիրավորել դիմացինի զգացմունքները: Միևնույն ժամանակ, դուք ուզում եք շատ հստակ ասել, որ ձեզ չեն հետաքրքրում: Մերժումը երբեք հեշտ չի լինում, բայց դուք կարող եք կառավարել իրավիճակը հնարավոր ամենալավ ՝ կարեկցանք ցուցաբերելով ՝ միևնույն ժամանակ միանշանակ պատասխանելով:

Քայլել

4-ի մեթոդը 1. Պատասխանեք նրբանկատորեն և հաշվի առնելով

1. Նշեք, որ դուք շոյված եք, բայց ձեզ չի հետաքրքրում: Անկախ նրանից, դուք հետաքրքրված եք անձով, թե ոչ, ձեզանից դուրս հարցնելը միշտ հաճոյախոսություն է: Այդ մարդը կարծում է, որ արժե ռիսկի ենթարկել հնարավոր մերժումն ու ամաչելը, և չնայած նրանք կարող էին ընտրել բառացիորեն աշխարհում հետաքրքրվող ցանկացած մարդ, նրանք ընտրեցին ձեզ: Ձեզ մեծ խիզախություն է պետք այդքան խոցելի դարձնելու համար:
   • Smպտացեք և շնորհակալություն հայտնեք մյուսին: Երախտագիտություն հայտնեք, որ դիմացինն այդպես է զգում ձեր նկատմամբ, հասկացրեք, որ դուք գնահատում եք դա, բայց ձեզ չի հետաքրքրում:
   • Փորձեք ասել ինչ-որ բան այնպես, ինչպես պարզ է. «Շնորհակալություն, ես շատ շոյված եմ, որ ինձ խնդրեցիր դուրս հանել, բայց ինձ այդ կերպ ինձ չի հետաքրքրում»:
   ՓՈՐՁԱԳԻՏԱԿԱՆ ՀԻՄՆ

   Դադար տվեք «ոչ» ասելուց առաջ: Եթե ​​ինչ-որ մեկը դրանով հարձակվի ձեզ վրա, գոնե մի փոքր սպասեք, նախքան մյուսին մերժելը: Սա ցույց է տալիս, որ դուք, ըստ էության, քննարկել եք դիմացինի հարցը, նույնիսկ եթե չեք արել: Առանց երկմտելու հետքի «ոչ» ասելն, անշուշտ, կարող է վիրավորել մարդու զգացմունքները:

2. Ասա որքան հնարավոր է քիչ: Երբ գալիս է ինչ-որ մեկին մերժելը, սովորաբար պակասը ավելին է: Երկար մերժումները և խոսուն հայտարարությունները կարող են հանգեցնել քննարկման և սխալ մեկնաբանության: Պետք չէ երկար մանրամասնել, այնպես որ մերժումը կարճ և քաղցր պահեք:
   • Որքան շատ եք ասում, այնքան ավելի անկեղծ է դիմացինի մոտ և ավելի երկարացնում առանց այն էլ անհարմար զրույցը:
3. Պառկիր պրոֆեսիոնալ: Եթե ​​արդարացում եք մտադրելու, գոնե համոզվեք, որ օգտագործում եք վստահելի և բացեր չունեցող մի բան: Օրինակ ՝ «Ես հենց նոր առաջխաղացում ստացա և ուզում եմ կենտրոնանալ իմ աշխատանքի վրա» կամ «Ես ուզում եմ առաջնահերթություն տալ իմ ընկերությանը» շատ ավելի ուժեղ է, քան «Այս շաբաթ ես իսկապես զբաղված եմ» կամ մեկնումեկով դուրս »:
4. Օգտագործեք «Ես» հայտարարությունները: Փոխանակ բացատրելու, թե ինչու չեք ցանկանում մյուսին, փոխարենը փորձեք կենտրոնանալ ձեր վրա: Պարզ մեկնաբանությունները, ինչպիսիք են ՝ «Ես քեզ այդքան չեմ տեսնում, կներես» և «Ինձ շատ եմ դուր գալիս որպես մարդ, բայց ես կապ չեմ զգում մեր մեջ», ավելի հեշտ են մարսվում, քան «Դու ես իմ տեսակը չէ »:
5. Endրույցը նրբագեղ ավարտեք: Այս պահին կարող եք երկուսդ էլ անհարմար ու անհարմար զգալ, բայց փորձեք զրույցը դրական կամ թեթև ավարտել:
   • Եթե ​​տեղին է թվում, փորձեք մի փոքր հումոր օգտագործել: Առնվազն առաջարկեք իսկական ժպիտ և ներողություն խնդրեք:
   • Արագ դուրս եկեք ճանապարհից: Շարունակելով խոսակցությունը կամ շփվելը դիմացինին հուսահատությունից հետո կարող է շփոթեցնել և տհաճ լինել դիմացինի համար:
   • Գուցե ցանկանաք զրույցը շարունակել ՝ փորձելով նորմալ գործել և դիմացինին ավելի լավ զգալ մերժումից, բայց լավագույնն այն է, որ հանդիպումն ավարտվի հնարավորինս շուտ:
6. Ամեն ինչ գաղտնի պահեք: Գործընկերների կամ ընկերների հետ քննարկելու առիթ չկա: Հարգանքով վերաբերվեք դիմացինի զգացմունքներին: Մերժվելը բավականաչափ դժվար է `առանց այլ մարդկանցից ամաչելու լրացուցիչ խնդրի:

4-ի մեթոդ 2. Միանգամից գործեք

1. Deբաղվեք հարցով: Ինչ-որ մեկին մերժելը սովորաբար շատ դժվար է երկու կողմերի համար, և իրավիճակն ամբողջությամբ անտեսելը կարող է գայթակղիչ լինել: Եթե ​​վարվես այնպես, կարծես ոչինչ չի պատահել, այն կախարդական կերպով կվերանա, չէ՞: Unfortunatelyավոք, անտեսելը և հուսալը, որ դիմացինն ի վերջո «հուշում կստանա», ոչ միայն դաժան է, այլև վատ ռազմավարություն, որը հաճախ արդյունք է տալիս:
2. Հնարավորինս շուտ դիմացինին տվեք հստակ պատասխան: Մի սպասեք «ճիշտ ժամանակին», քանի որ սովորաբար «ճիշտ ժամանակ» չկա: Որքան երկար սպասեք, այնքան դժվար ու անհարմար կլինի մերժումը երկուսիդ համար:
   • Դա կարող է դժվարացնել դիմացինին ձեզանից հեռու մնալը, եթե նա ձեզանից հստակ «ոչ» չի ստանում, այնպես որ ամենալավ բանը, որ կարող եք անել, դա նրան տալն է: Սկզբում դա կարող է մի փոքր վնասել, բայց երկարաժամկետ հեռանկարում երկուսդ էլ դրանից ավելի ուրախ կլինեք:
3. Խուսափեք ուրվականացնելուց: Ուրվականացումը համեմատաբար նոր տերմին է `ինչ-որ մեկին մերժելու հնագույն եղանակը նկարագրելու համար` առաջին կամ մի քանի հանդիպումներից հետո ամբողջովին անհետանալով: Առերեսվելու փոխարեն ՝ նախաձեռնողը ընդմիշտ հետ է քաշվում ՝ առանց որևէ բացատրության: Լիովին անհետանալը ՝ առանց երբևէ խնդրին անդրադառնալու, դա անում է այն, ինչ դուք փորձում եք խուսափել ՝ վիրավորելով դիմացինի զգացմունքները:
   • 2012-ի ուսումնասիրության ընթացքում հետազոտողները հայտնաբերել են բաժանման յոթ ռազմավարություն և այնուհետև խնդրել մարդկանց դասակարգել դրանք առավել իդեալականից մինչև իդեալական: «Ghosting» - ը ճնշող մեծամասնությամբ նշվում էր որպես ինչ-որ մեկի հետ բաժանվելու նվազագույն իդեալական միջոց:
4. Պատասխանեք անծանոթներին և ծանոթներին տեքստային հաղորդագրությամբ: Քանի դեռ այս մարդուն վաղուց չեք ճանաչել կամ արդեն մի քանի ամիս է, ինչ հանդիպում եք նրա հետ, դա ոչ միայն ընդունելի է, այլեւ ավելի լավ է մերժել նրան տեքստային հաղորդագրության միջոցով:
   • Մերժման հարվածը մեղմվում է տեքստային հաղորդագրության չեզոքության պատճառով և թույլ է տալիս մարդուն հոգ տանել սեփական պահի դրությամբ կապտած եսի մասին: Կարիք չկա անձնական կապ հաստատել մեկի հետ, ում լավ չես ճանաչում, երբ բանը մերժվում է:
   • Որոշ դեպքերում, օրինակ, երբ խոսքը վերաբերում է առցանց կապվելու կամ ձեր կողմից աշխատած մեկի կողմից, որին հազվադեպ եք տեսնում և դժվար թե գիտեք, նույնիսկ էլ. Փոստը բավարար կլինի որպես մերժում:
5. Անձամբ պատասխանեք ընկերներին և ընկերներին: Յուրաքանչյուր մարդ, ում դուք անձամբ ճանաչում եք կամ ամեն օր տեսնում եք, օրինակ ՝ ընկերոջը կամ գործընկերոջը, արժանի է անձնական պատասխանի: Սա նաև հետագա անխուսափելի հանդիպումները շատ ավելի անհարմար կդարձնի:
   • Լուրերը անձամբ հանձնելը դիմացինին թույլ է տալիս տեսնել ձեր դեմքի արտահայտությունը / մարմնի լեզուն և լսել ձեր ձայնի երանգը:

4-ի մեթոդ 3. Եղիր միանշանակ

1. Եղեք հաստատուն և բացարձակ: Խուսափեք երկմտելուց և անվճռականությունից, ինչը կարող է շփոթեցնել դիմացինին: Եթե ​​պարզ եք, երբ դիմացինին մերժում եք առաջին անգամ, ապա, հավանաբար, ձեզ հարկավոր չէ երկու անգամ զրույց ունենալ:
   • Անհասկանալի պատասխանը կարող է զգացնել տալ, որ ինքը մեկ այլ հնարավորություն ունի `վատնելով իր ժամանակը և արդար չլինելով իր հանդեպ:
   • Դա նաև մեծացնում է հավանականությունը, որ ապագայում ստիպված կլինեք կրկնել դիմացինի հետ այս անհարմար զրույցը:
2. Խոսեք բարի և ուղիղ: Aպիտով մոտեցեք դիմացինին և պահեք ձեր կեցվածքը հնարավորինս հանգիստ և հանգիստ: Օգտագործեք մարմնի դրական լեզու, օրինակ ՝ ուղիղ նստած կամ կանգնած և դիմացինին ուղղակիորեն նայեք աչքերի մեջ ՝ հասկանալու համար, որ դա նկատի ունեք:
   • Մարմնի բացասական լեզուն, ինչպիսին է ընկնելը կամ դիմացինի աչքերին չնայելը, վկայում է ձեր սեփական բառերի նկատմամբ անվստահության մասին:
3. Կեղծ հույս մի առաջարկեք: Եթե ​​իսկապես հետաքրքրված չեք այս անձի հետ ծանոթությամբ, հասկացրեք դա: «Ես հիմա շատ զբաղված եմ իմ աշխատանքով» կամ «Ես պարզապես դուրս եմ եկել երկարատև հարաբերությունից» արտահայտությունների նման արտահայտությունները կարող են թվալ որպես հաճելի պատասխաններ, բայց դիմացինի համար դա կարող է ավելի նման լինել «Հարցրեք ինձ նորից մի քանի շաբաթ: «Խուսափեք այն հնչեցնել այնպես, կարծես ապագա ժամադրության հավանականություն կա, հատկապես, երբ գիտեք, որ դա չկա:
4. Շարունակել. Մի կապվեք այն մեկի հետ, որի հետ իրականում երբեք չեք ցանկանա ինչ-որ բան սկսել: Երբեմն կարող է լավ զգալ լինել մեկի կողքին, ում դու գիտես, որ իրոք քեզ դուր է գալիս, բայց եթե լուրջ չես վերաբերվում տրամադրություններին պատասխանելուն, դու պարզապես կերակրում ես քո սեփական ես-ին:
   • Այլևս մի կապվեք, քանի դեռ իսկապես չեք հետաքրքրվել: Դա կարող է գայթակղիչ լինել `դիմելու մեկին, որին նախկինում մերժել եք, հատկապես եթե ինքներդ անցնում եք կոպիտ կարկատի միջով:
   • Քանի դեռ անձը ձեզ իսկապես չի հետաքրքրել, կարիք չկա նրանց հետ զանգահարել, հաղորդագրություն ուղարկել կամ նույնիսկ Facebook լինել:
   • Խայտառակ հարբած հեռախոսազանգը (կամ տեքստային հաղորդագրությունը) սովորական միջոց է, որով մարդիկ վերջապես նորից կապվում են: Դատաստանի մի ակնթարթային սխալը կարող է ուրիշի համար շատ շփոթություն և հուսահատություն առաջացնել: Այս կերպ դուք նաև մանևրում եք այն հարցում, որ ստիպված լինեք մյուսին ամբողջովին մերժել:
5. Մի՛ բարեկամացեք, քանի դեռ դա իսկապես չեք նկատել: Դուք իսկապե՞ս ուզում եք ընկերներ լինել, թե՞ պարզապես ասելով փորձում եք խնայել դիմացինի զգացմունքները: Եթե ​​վերջինն է այդպես, մի ​​արա սա:
   • Եթե ​​իսկապես ցանկանում եք ընկերներ մնալ, մերժելուց հետո մարդուն մի քիչ տեղ տվեք: Հնարավորություն տվեք դիմացինին ՝ թողնելու իր կապտած էգոն և ամոթը:
   • Հնարավոր է, որ մյուս անձը զգա, որ չի կարող լինել ընկերներ ՝ կապված ձեր հանդեպ ռոմանտիկ զգացմունքների հետ: Եթե ​​այո, ապա դա պետք է հարգես:

4-ի մեթոդը 4. Հավաստի պատասխանեք

1. Իմացեք, որ կարգին է ասել «ոչ»: Ոչ մեկին դուր չի գալիս վիրավորել մեկ այլ մարդու, բայց մեկ ուրիշին մերժելը դեռ չի նշանակում ձեզ ստոր կամ վատ մարդ լինել: Դա միանգամայն նորմալ է, և նորմալ է, որ դուք կասեք «ոչ»: Եթե ​​ձեզ ինչ-որ մեկը այդքանով չի գրավում, ապա դրանում ոչինչ չեք կարող անել: «Ոչ» -ից բացի այլ բան ասելը երկուստեք անհարգալից վերաբերմունք է:
2. Դադարեք զգալ մեղավոր: Դուք պարտավոր չեք գոհացնել բոլորին և երբեք չպետք է համաձայնվեք ժամադրվել մեկի հետ, քանի որ ձեզ մեղավոր եք զգում: Հարգեք իրավիճակի վերաբերյալ ձեր սեփական զգացմունքները և մի հապաղեք:
   • Մեղքի բացահայտ խոստովանությունը կարող է շփոթեցնել դիմացինին: Եթե ​​դիմացինին ազնիվ պատասխան եք տալիս, ներողություն խնդրելու անհրաժեշտություն չկա:
3. Վստահեք ձեր աղիքին: Դուք կարող եք նույնիսկ վստահ չլինել, թե ինչու եք հրաժարվում մարդուց, բայց պարզապես վատ եք զգում դրա համար: Վստահեք այդ զգացողությանը: Եթե ​​ինչ-որ բան տարօրինակ կամ տարօրինակ է թվում, դա, հավանաբար, այդպես է:
4. Ներողություն մի խնդրիր: Ոչինչ ասել «ոչ», և ներողություն խնդրելու համար բացարձակապես ոչինչ չունեք: Կարող եք նույնիսկ անկեղծորեն ափսոսալ, բայց բարձրաձայն արտահայտելը թարգմանաբար նշանակում է խղճահարություն և որ դուք ինչ-որ կերպ ինչ-որ սխալ բան կանեիք ՝ մերժելով դիմացինին: