Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-ի մեթոդ 1. Գտեք ձեր լավագույն ժպիտը
• 3-ի մեթոդ 2. Փոխեք ձեր ատամները
• 3-ի մեթոդ 3. Վստահություն ձեռք բերեք
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ

Եթե ​​ունեք ծուռ ատամներ կամ ավելի քիչ եք վստահում ձեր ժպիտին, դա կարող է ամուր դնել զվարճալի բաների վրա, որոնք այլ կերպ կստիպեն ձեզ ժպտալ: Դժվար է ժպտալ, երբ անհանգստանում ես այն մարդկանցից, ովքեր նայում են քո ատամներին: Այնուամենայնիվ, գտնել ձեր ամենագեղեցիկ ժպիտը և դրանով զբաղվելը կարող է օգնել: Երբ մնացած բոլորը ձախողվում են, կան բաներ, որոնք կարող եք անել ձեր ատամները բարելավելու և ձեր ժպիտն ավելի փայլելու համար: Որպեսզի ավելին իմանաք այն մասին, թե ինչպես ցույց տալ ձեր հիանալի ժպիտը, տե՛ս Քայլ 1-ը:

Քայլել

3-ի մեթոդ 1. Գտեք ձեր լավագույն ժպիտը

1. Իմացեք, թե որքանով եք ցանկանում բացել ձեր բերանը: Գոյություն ունեն ամեն տեսակի ժպիտներ. Լայն ժպիտներ, որոնք ցույց են տալիս ձեր բոլոր ատամները, ավելի նուրբ ՝ միայն վերևի ատամները, ժպիտներ ՝ գրեթե ամբողջովին փակ բերանով, ցույց տալով միայն սպիտակ ակնարկ, և ամբողջովին փակ ժպիտ, որը բացարձակապես ատամներ չունի: ցույց է տալիս. Ընտրելով, թե որքան լայն եք բացում ձեր բերանը, դուք կարող եք վերահսկել, թե ինչպես է աշխարհը տեսնում ձեր ատամները:
   • Պրակտիկորեն բացեք ձեր բերանը տարբեր աստիճանի, որպեսզի տեսնեք, թե որ ժպիտն է ձեզ համար լավագույնը: Դա ձեր ժպիտն է և չկան կանոններ այն մասին, թե ինչպիսին պետք է լինի այն: Այնուամենայնիվ, փորձեք ժպիտի ժամանակ գոնե ցույց տալ ձեր որոշ ատամները, քանի որ ժպտալիս բերանը փակ պահելը շատ դժվար է, քանի որ ուրախ եք ինչ-որ բանից: Նպատակ ունենալ ժպտալ այնպես, որը կօգնի քեզ ամենալավ տեսքը ունենալ `ստեղծելով երջանկության բնական տեսք:
   • Հիշեք, որ ժպիտը հաճախ առաջին տպավորությունն է, որ մենք ունենում ենք այլ մարդկանց մասին: Մտածեք առաջին անգամ ինչ-որ մեկին հանդիպելու մասին. Ինչպե՞ս կցանկանայիք, եթե նրանք կարծես շողացող ժպիտ ցույց տալու փոխարեն փակեին բերանը: Ավելի լավ է ցույց տալ ինչ-որ ատամներ ու ժպիտդ ավելի բնական տեսք ունենալ, քան բերանը փակել ու կարծես ինչ-որ բան ես թաքցնում: Վստահություն ճառագայթելը ավելի կարևոր է, քան կատարելություն ճառագայթելը, այնպես որ ազատ զգալ բացիր բերանդ:
2. Մտածեք այն մասին, թե ինչ են անում ձեր աչքերը: Հնարավոր է ՝ դուք լսել եք, որ կարող եք ժպտալ ձեր աչքերով, ոչ միայն բերանով: Եթե ​​կարծում եք, որ ձեր աչքերը ձեր ժպիտի մի մասն են կազմում, դա կօգնի ինքնաբերաբար ավելի իրական ու ավելի հաճելի տեսք ունենալ: Նրանց համար, ովքեր մտահոգված են, թե ինչպես են իրենց ատամները նայում, աչքերով ժպիտը կարող է ուշադրություն հրավիրել դեմքի վերին մասի վրա և հեռու լինել բերանից: Աչքերով ժպտալը, որը կոչվում է նաև դյուշնյան ժպիտ, թույլ է տալիս ցույց տալ պայծառ, ուրախ ժպիտ ՝ առանց լայն ծիծաղելու:
   • Փորձեք այն հայելու առաջ: Նախ ժպտացեք ՝ առանց ձեր աչքերը օգտագործելու: Տեսնո՞ւմ եք դդմի լապտերի էֆեկտը: Theպիտը ուրախ տեսք չունի, թվում է ... մի քիչ վախկոտ ու կեղծ: Այժմ փորձեք ժպտալ ձեր ամբողջ դեմքով, հատկապես ձեր աչքերով: Այս տեսակի ժպիտը կարծես երջանկության իրական արտահայտություն լինի:
   • Racticeպտացեք, երբ ձեր ժպիտը ժպտա, ձեր դեմքի գագաթը մի փոքր շաղ տալ: Տեսեք, թե ինչպես է այն հավասարակշռում ձեր բերանը և թույլ տալիս ավելի շատ փակել ձեր բերանը և դեռ ցուցադրել ուրախ ժպիտ:
   • Դյուշնայի ժպիտը շատ դժվար է կեղծել: Դա տեղի է ունենում բնականաբար, երբ դու իսկապես ժպտալու առիթ ունես: Ստեղծելու լավագույն միջոցը, երբ այլ մարդկանց հետ եք, իրոք երջանիկ զգալն է:
3. Շեղեք ուրիշի աչքերը ձեր արտաքին տեսքի այլ ասպեկտներով: Ձեր բերանից ուշադրությունը շեղելու մեկ այլ միջոց է `ձեր դեմքի և մարմնի վրա ստեղծել հետաքրքրության տարբեր կետեր: Ձեր մազերը, պարագաները և հագուստը կարող են օգտագործվել ՝ ձեր որոշ լավագույն հատկությունների վրա ուշադրություն հրավիրելու համար:
   • Փորձեք ձեր մազերով այլ բան անել, ինչպիսին է մազերը գանգրացնելը կամ հետաքրքիր նոր սանրվածքը:
   • Հագեք գեղեցիկ ականջողներ, գլխարկ կամ այլ գրավիչ աքսեսուար:
   • Հագեք ամուր հագուստ, որն արտացոլում է ձեր ուրույն ոճը: Մարդիկ չեն մտածի ձեր ատամների մասին, երբ հոյակապ զգեստ կամ կաշվե բաճկոն եք հագնում:
4. Գտեք ձեր լավագույն անկյունը: Լուսանկարվելիս ՝ դա կարող է օգնել իմանալ, թե որ անկյունից է ձեր դեմքը ամենալավը թվում: Դեմքը փոքր-ինչ շրջելով `ուղղակիորեն տեսախցիկի մեջ նայելու փոխարեն, դուք ստեղծում եք խորություն և ավելի գեղեցիկ կերպով դուրս բերում ձեր ժպիտի ուրվագծերը: Նայեք հայելու մեջ կամ մի քանի լուսանկարեք ինքներդ ձեզ և պարզեք, թե որ դիրքն է առավելագույնս համապատասխանում ձեր դեմքին:
   • Երբ գալիս է նկար ներկայանալու ժամանակը, փորձեք ձեր լավագույն կողմը դարձնել դեպի տեսախցիկը: Բայց մի փորձեք ստիպել ձեզ որոշակի դիրքորոշման. Դուք կարոտեք նշանը:
5. Pբաղվեք ձեր ժպիտով: Ինչպես կյանքում մնացած ամեն ինչ, ծիծաղն ավելի հեշտ կդառնա շատ պրակտիկայով: Առավոտյան դուրս գալուց առաջ փորձեք ժպտալ հայելու առաջ: Պրակտիկորեն ժպտացեք բաց բերանով, և մի մոռացեք միացնել ձեր աչքերը: Որքան շատ եք դա անում, այնքան ավելի բնական է զգալու ժպտալը մարդկանց կամ նկարների համար:

3-ի մեթոդ 2. Փոխեք ձեր ատամները

1. Պահպանեք բերանի խոռոչի հիգիենան: Դուք ավելի վստահ կզգաք ձեր ժպիտի մասին, եթե ձեր ատամները մաքուր են և ներկայանալի: Takeամանակ հատկացրեք դրանք ամեն առավոտ և երեկո լվանալու համար: Թելեք ատամները օրական մեկ անգամ. Դա մեծ տարբերություն է ստեղծում: Յուրաքանչյուր վեց ամիսը մեկ այցելեք ատամնաբույժի ՝ մասնագիտական ​​մաքրման և ափսեներն ու ատամնաքարերը նվազեցնելու համար: Ձեր ատամների պատշաճ խնամքը ցույց կտա ձեր ժպիտը:
   • Եթե ​​պատրաստվում եք լուսանկարվել կամ հանդիպել նոր մարդու, նախապես լվացեք ձեր ատամները: Դուք, ամենայն հավանականությամբ, կցուցադրեք ինքնավստահ ժպիտ:
   • Բերանի լվացումը ատամները թարմացնելու եւս մեկ հիանալի միջոց է: Մի փոքր շիշ բերեք, որպեսզի ձեր բերանը արագ ողողեք, եթե ձեզ անհրաժեշտ է վստահության բարձրացում ամբողջ օրվա ընթացքում:
2. Նա պարզեց մի քանի երանգներ: Եթե ​​խնդիրն այն է, որ ձեր ատամները մի փոքր դեղին կամ գորշավուն են, ապա ինչու՞ մի փոքր սպիտակեցնել դրանք, որպեսզի ավելի ինքնավստահ զգաք: Կան ձեր ատամները սպիտակեցնելու տասնյակ մեթոդներ ՝ սկսած թանկարժեք սպիտակեցնող բուժումներից մինչև այնպիսի բուժումներ, որոնք դուք ինքներդ կարող եք անել: Ատամներն արագ սպիտակեցնելու համար փորձեք մի քանի բան.
   • Սպիտակեցնող շերտեր: Սրանք մի քիչ թանկ կողմում են, բայց իրականում աշխատում են: Դրանք կարող եք գտնել դեղատուն:
   • Ջրածնի պերօքսիդ. Սա արագ, էժան տնային միջոց է, որը սպիտակեցնում է ձեր ատամները մի քանի երանգներով: Պարզապես խառնեք ջրածնի պերօքսիդը ջրի հետ, ապա այն օգտագործեք ատամները լվանալու համար:
   • Խոզանակ սոդաով քսել: Պատրաստեք խմորիչ սոդա և ջրով և օգտագործեք այն ատամները լվանալու համար: Դա ակնթարթորեն կվերացնի բծերը: Այնուամենայնիվ, մի արեք դա շատ հաճախ, քանի որ այն կարող է մաշեցնել ատամի էմալը:
3. Հաշվի առեք ամրագոտիները: Եթե ​​տատանվում եք ժպտալ, և դա իսկապես սկսում է խանգարել ձեր ինքնավստահությանը և երջանկությանը, ապա միգուցե ձեր ատամները շտկվեն: Պայմանավորվածություն նշանակեք օրթոդոնտոլոգի հետ և քննարկեք ձեր տարբերակները: Ատամները շտկելու համար կարող է պահանջվել բրեկետներ կամ պահող:
   • Ամենապարզ մետաղալար փակագծերը սովորաբար ամենաէժանն են, բայց ավելի ցնցող, քան ավելի թանկ տարբերակները:
   • Ստուգեք ՝ ձեր ապահովագրությունը դա ծածկո՞ւմ է, թե հնարավո՞ր է օրթոդոնտին վճարել մաս-մաս, եթե միանգամից չեք կարող վճարել:
4. Տեսեք, թե արդյոք «դեմքը» ճիշտ է ձեզ համար: Սրանք ճենապակյա ատամներ են, որոնք դրվում են ձեր իրական ատամների վրա: Դրանք կարող են լինել զարմանալիորեն իրատեսական և գրեթե անհնար է տարբերել իրականից: Ձեր ատամի էմալի մի փոքր մասը հանվում է, ձեր ատամից պատրաստվում է ձուլվածք երեսապատման համար, որպեսզի այն անթերի տեղավորվի հին ատամի վրա: Եթե ​​ձեր ատամները գունաթափված են, կոտրված, կոտրված կամ խեղաթյուրված, դա կարող է հիանալի տարբերակ լինել ձեզ համար:
5. Տեսեք, թե որքան հեռու եք ուզում գնալ: Եթե ​​խնդիրը ոչ այնքան անհատ ատամների, որքան ծնոտի կառուցվածքի հետ է կապված, ապա կան վիրաբուժական տարբերակներ, որոնք կարող եք հետամուտ լինել խնդիրը շտկելու համար: Ամանակացույց նշանակեք բանավոր վիրաբույժի հետ ՝ պարզելու, թե որն է առավել իմաստալից ձեր իրավիճակի համար: Ձեր ատամները շտկելը կարող է լինել թանկ, ժամանակատար և ցավոտ, բայց թերությունները կարող են գերազանցել օգուտները. Ատամները, որոնք ձեզ բավականաչափ ուրախ են ժպտալու համար:

3-ի մեթոդ 3. Վստահություն ձեռք բերեք

1. Հագեք այն որպես ստորագրության ոճ: Հնարավո՞ր է, որ ձեր ժպիտն իրականում ինչ-որ հատուկ բան ավելացնի ձեր արտաքին տեսքին: Յուրաքանչյուրը կարող է վճարել սպիտակ ատամներ ստանալու համար, բայց դա մի փոքր ձանձրալի կդառնա: Փորձեք գրկել ձեր ժպիտը ՝ որպես ձեր ինքնատիպ մաս, որով հպարտ եք: Ձեր ատամների միջի բաց կա՞: Խառնաշփոթ ատամնե՞ր: Ձեր ատամները ծուռ են: Դրանից ամաչելու փոխարեն `փորձեք այն ինքներդ ձեզ մաս դարձնել: Մտածեք Anna Paquin- ի, Jewel Kilcher- ի և Hugh Grant- ի `այն հայտնիների մասին, ովքեր օգտվել են իրենց պաշտելի յուրօրինակ ժպիտներից` ընդունելով այն, ինչը նրանց եզակի է դարձնում:
2. Փորձեք մոռանալ, թե ինչպիսին եք: Դա անելը դյուրին չէ, բայց փորձիր չմտածել այն մասին, թե ինչպիսին ես ժպտալիս: Եթե ​​դուք մտահոգված եք ձեր ատամներով, դա ցույց կտա ձեր արտահայտությունը, և ձեր ժպիտը անբնական կթվա և դրական ազդեցություն չի ունենա: Փոխանակ մտածելու այն մասին, թե ինչպիսի տեսք ունես ժպտալիս, կենտրոնացիր այն բանի վրա, թե ինչու ես ժպտում:
   • Դուք ինչ-որ մեկի հետ հանդիպում ունե՞ք: Մտածեք այն մասին, թե որքան ոգեւորված եք `ճանաչելու մեկին, ով կարող է դառնալ մտերիմ ընկեր կամ բիզնես գործընկեր:
   • Ինչ-որ մեկը ծիծաղեցնում է ձեզ Վայելեք անեկդոտը `փոխարենը շատ ուժեղ ծիծաղելուց առաջ արգելակելով հարվածել արգելակներին:
3. Ուրախ ժպտացեք: Ամեն ինչ արեք, որ ձեր ժպիտի հետ կապված ձեր բացասական զգացմունքները չազդեն ուրախության արտահայտման վրա: Երբ դուք ուրախ ժպտում եք, ձեր վերաբերմունքի դրական թրթռումները կարող են ամբողջովին գերազանցել ձեր արտաքին տեսքը: Կես ժպիտը կամ շատ հաճախ լուրջ նայելը իրականում ավելի շատ ուշադրություն կդարձնեն այն ամենին, ինչ փորձում ես թաքցնել: Կարող եք քայլեր ձեռնարկել ձեր ժպիտի նկատմամբ վստահություն ձեռք բերելու համար, օրինակ ՝ ատամները սպիտակեցնելը և ձեր լավագույն անկյունը ընտրելը, բայց, ի վերջո, ձեր անկաշկանդ ուրախությունն արտահայտելը վարակիչ ժպիտ ունենալու լավագույն միջոցն է:

Խորհուրդներ

• Խոզանակեք ձեր ատամները օրական երկու անգամ:
• Օգտագործեք ատամի թել ամեն օր:
• Կարող եք օգտագործել սպիտակեցնող շերտեր կամ ձեր ատամները սպիտակեցնել:
• Մի շատ ուտեք անպիտան սնունդ:
• Եթե ​​անվստահ եք և ցանկանում եք բրեկետներ ձեռք բերել, բայց չեք ցանկանում, որ դրանք ցուցադրվեն, կարող եք ձեռք բերել Invisalign կամ lingual braces: Դրանք դժվար է տեսնել, քանի դեռ ուշադիր չեք նայել:

Arnգուշացումներ

• Պետք է հիշեք, որ մարդու ատամները արտաքին տեսքի միայն փոքր մասն են կազմում: Եթե ​​ձեր ատամները սարսափելի են, դուք դեռ կարող եք կոտրվել: Պարզապես նայեք Bluեյմս Բլանթին:
• Թույլ մի տվեք, որ ինչ-որ չնչին բան փչացնի ձեզ համար ամեն ինչ, ներառյալ ձեր ժպիտը: Դու գեղեցիկ ես, անկախ նրանից, թե ինչ-որ մեկը կասի կամ մտածի: Դուք այնպիսին եք, ինչպիսին կաք, և միշտ պետք է ժպտաք, անկախ այն բանից, թե ինչ է մտածում ձեր մասին: