Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-ի մեթոդ 1. Պայքարի սկիզբ
• 3-ի մեթոդը 2. Պայքար
• 3-ի մեթոդ 3. Ի՞նչ կլինի
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ

Որեւէ մեկը երբևէ տհաճ է եղել ձեզ համար դպրոցում: Այն երբևէ համարյա կռվի՞ է վերածվել: Դուք երբևէ կռվել եք դպրոցում: Ահա այն խորհուրդները, որոնք անհրաժեշտ են դպրոցում կամ ցանկացած տիպի մենամարտում հաղթական դուրս գալու համար:

Քայլել

3-ի մեթոդ 1. Պայքարի սկիզբ

1. Թող ձեր հակառակորդը սկսի պայքարը: Նախ հարձակվելը միայն ձեզ մեղադրելու պատճառ կդառնա: Այնուամենայնիվ, ոչ մի բան դեմ չէ, որ ինքներդ ձեզ պաշտպանեք, հատկապես եթե ձեր հակառակորդը պարզվում է, որ սպառնում է ձեր անվտանգությանը: Դիտեք ագրեսիայի նշանների կամ հնարավոր հարձակման համար:
2. Ուշադրություն հրավիրեք: Եթե ​​ցանկանում եք խուսափել մենամարտից, բարձրաձայն բղավեք «կրակ» կամ ուշադրություն հրավիրող որևէ այլ բան: Կարող եք նաև գնալ մոտակա ուսուցչի կամ ուսուցչի մոտ և օգնություն խնդրել: Կարող եք նաեւ վազել մենամարտից: Չնայած շատ մարդիկ կարող են փախուստը համարել վախկոտ, բայց դա շատ կարևոր է, երբ բանը հասնում է ձեր սեփական կյանքը փրկելուն:
3. Իմացեք երբ փախչեք: Եթե ​​ձեր հակառակորդը հրաժարվում է առաջին հարվածը հասցնելուց, դուք պետք է փախչեք: Դժվարությունների մեջ կմտնեք միայն կռիվ սկսելով, ինչպես նաև վտանգում եք ձեր սեփական կյանքը: Ինչ-որ մեկի հետ ծեծկռտուքը կարող է ունենալ հետևանքներ, ինչպիսիք են կալանավորումը, կասեցումը, այլ դպրոց տեղափոխելը կամ դպրոցի մշտական ​​արգելքը: Դա ոչ մի օգուտ չի բերի ձեր դպրոցական գրառմանը, ոչ էլ ավագ դպրոց ընդունվելու կամ աշխատանք ստանալու հնարավորություններին:

3-ի մեթոդը 2. Պայքար

1. Կանգնեք ամուր: Ոտքերը պահեք ուսի լայնության վրա մի փոքր ավելին: Պետք է բռունցքները բռնել աչքերի վերևում ՝ դեմքիդ առաջ: Եթե ​​ձեր հակառակորդը ձեզ տալիս է աջ (կամ ձախ) ուղիղ, դուք պետք է ձեռքերը դնեք ձեր ականջների վրա և թույլ տաք, որ ձեր արմունկները պաշտպանեն ձեր դեմքը:
2. Knնկների կամ արմունկների օգտագործումը շատ արդյունավետ է, երբ գործը հասնում է մարտական ​​առավելության: Kickնկի կամ սրունքի առջևի կամ հետևի հարվածը կարող է վնասազերծել ձեր հակառակորդին ՝ թույլ տալով փրկվել: Երբեք մի՛ ուղղվեք դեպի ստամոքսը կամ գլուխը:
3. Հնարավորինս շուտ հրեք ձեր հակառակորդին գետնին: Եթե ​​նա ընկնում է գետնին, դուք պետք է օգտվեք առիթից և պահեք նրան այնտեղ, մինչ նա կհանձնվի կամ շատ հոգնած լինի պայքարելու համար: Այն պահեք այնտեղ, որքան կարող եք: Հարվածեք նրան գետնին պահելու համար, եթե այլ տարբերակ չկա:
4. Արգելափակել գրոհները: Չնայած սա կարող է անարդյունավետ թվալ, բայց դա հոգնեցնում է ձեր հակառակորդին: Սա հնարավորություն է տալիս վազել կամ նույնիսկ հակահարված տալ: Մի հապաղեք հաճախակի արգելակել հարվածները կամ անընդհատ օգտագործել այս մեթոդը:
5. Կռվի ընթացքում դուք երբեք չպետք է բղավեք կամ ծաղրեք ձեր մրցակցին: Ձեր բերանը բացելուն պես ձեր հակառակորդը հեշտ թիրախ ունի ծնոտի հարվածը հասցնելու համար: Դա կարող է հանգեցնել նոկաուտի կամ նույնիսկ ծնոտի կոտրվածքի: Անտեսեք ձեր հակառակորդի ծաղրական խոսքերը և մի հրահրեք ծնոտը բռունցքներով:
6. Մի փորձեք քաշել ձեր հակառակորդի մազերը: Եթե ​​դուք աղջիկ եք, ձեր թշնամու մազերը քաշելը կստիպի փափկասուն տղայի տեսք ունենալ, քանի դեռ ձեր հակառակորդը դա առաջինը չի անում: Այնուամենայնիվ, մի խուսափեք այս մեթոդը օգտագործելուց, եթե դա ձեզ առավելություն է տալիս:
7. Քացի ձեր հակառակորդին: Չնայած թերագնահատված, այն մարտերում հաղթելու հիանալի միջոց է: Օգտագործեք ձեր ոտքերը, եթե հնարավորություն ունեք: Այնուամենայնիվ, զգույշ եղեք, որ ձեր հակառակորդը չկարողանա բռնել ձեր ոտքը կամ ոտքը:
8. Հանգիստ մնացեք, երբ մեծ խումբ դուրս է գալիս ձեզ ձեռք բերելու համար: Հասկացեք, որ այս դեպքում բանը փախչելն է և ոչ թե մենամարտում հաղթելը: Հնարավորությունը, որ դուք առանց օգնության կհաղթեք մեծ խմբի, քիչ է: Խուսափեք ձեր հակառակորդներին ցույց տալուց, որ զայրացած եք: Կռվի ընթացքում ձեր բարկությունից էներգիա քաղեք և օգտագործեք այն ձեր թշնամիների դեմ:
   • Երբ օգնության կարիք ունեք, մի հապաղեք օգնության կանչեք: Չնայած կոշտ տղայի ձեր հեղինակությունը կարող է տուժել, ավելի լավ է ձեր սոցիալական դիրքը վնասվի, քան ձեր մահը:
   • Գուշացեք ձեր հպարտությունից չտարվելուց: Կարող եք ինքներդ ձեզ համոզել, որ կռվում կարող եք կարգավորել մեծ խումբ, բայց ավելի լավ է իրատես լինել:
9. Եթե ​​դուք կամ ձեր հակառակորդը շրջված է կողմում, դուք պետք է երկու հնարավորությամբ օգտագործեք այս հնարավորությունը: Հարվածեք նրան գլխի կողքին: Կարող եք նաև գլուխը ցած գցել և գուցե նույնիսկ գտնել բավարար ուժ և կայունություն ՝ գետնին գցելու համար:
10. Ստիպեք ձեր հակառակորդին հանձնվել: Այն գետնին հասնելուն պես պահեք այնտեղ, մինչեւ հանձնվի: Եթե ​​թույլ տաս նրան վեր կենալ առանց հանձնվելու, նա կարող է սկսել հարվածներ հասցնել:
11. Պաշտպանեք ինքներդ ձեզ, երբ գետնին եք: Արգելափակեք ձեր հակառակորդի հարվածները հնարավորինս լավ: Եթե ​​նա թույլ հարվածներ է հասցնում, որոնք կարող եք ցնցել, պետք է փորձեք ինքներդ որոշ հարվածներ հասցնել:

3-ի մեթոդ 3. Ի՞նչ կլինի

1. Watchգուշացեք ավելի մեծ հակառակորդներից: Օգտագործեք իր սեփական հասակը նրա դեմ: Հարձակվեք նրա ճնշման կետերի վրա կամ նշեք: Փորձեք շոշափել navel- ի եւ աճուկի միջեւ ընկած հատվածը: Կա շրջանաձեւ տարածք ՝ ճնշման կետերով, որով կարող ես հանել մրցակցին:
2. Ուշադրություն դարձրեք, եթե ձեր հակառակորդը սպառնում է ձեր կյանքին կամ փորձում է խեղդել ձեզ: Հարձակվեք նրա վրա ձեր ողջ ուժով: Ձեր գրոհները պահում է արմունկներին, հարվածում և հարվածում ճնշման կետերին և փափուկ կետերին: Շարունակեք դա անել, քանի դեռ ձեր հակառակորդը այնքան թույլ չէ, որ թույլ տա ձեզ փախչել: Հիշեք, որ կյանքին սպառնացող իրավիճակում իրավունք ունեք պաշտպանվել: Հնարավորինս շուտ այցելեք ուսուցիչ / ուսուցիչ:
3. Փորձեք փախչել, եթե ստիպված եք մենամարտել մեկից ավելի անձանց հետ: Վազեք հնարավորինս արագ մի տեղ, որտեղ շատ մարդիկ կան կամ նույնիսկ ուսուցիչների սենյակ կամ դռնապան: Չնայած գուցե գայթակղվում եք փառքի համար պայքարել միանգամից բազմաթիվ հակառակորդների հետ, բայց հասկացեք, որ պետք է իրատես լինել: Մեկ անձ չի կարող հաղթահարել թշնամիների մի մեծ խումբ ՝ առանց իրեն լուրջ վնասելու կամ մահանալու:

Խորհուրդներ

• Արեք այն, ինչ պետք է անեք: Ոչ ոք քեզ չի պաշտպանի, եթե չես կարող ինքդ քեզ պաշտպանել:
• Մնացեք կենտրոնացած, հակառակ դեպքում հակառակորդին հնարավորություն կտաք հարձակվել ձեզ վրա:
• Թույլ մի տվեք, որ մարդիկ ձեզ նախատեն կամ ահաբեկեն: Վերցրեք այն ուսուցչի / ուսուցչի մոտ:
• Պաշտպանեք ձեր դեմքը բոլոր ժամանակներում: Ձեր գրելու ձեռքը մոտ պահեք ձեր դեմքին:
• Ձեր բռունցքը ուղիղ պահեք, հակառակ դեպքում ուժեղ հարվածելու դեպքում կարող եք կոտրել ձեր դաստակը:
• Երբեք մի՛ պայքարիր մեկուսացված: Եթե ​​դուք պարտվում եք պայքարում, հնարավոր է, որ լուրջ վնասվածք եք ստացել, և շրջապատում ոչ մի օգնություն չկա:
• Տեխնիկան չի գործում առանց հոսանքի: Եթե ​​թեկուզ մի փոքր չես մարզվում, հավանականությունը մեծ է, որ կկորցնես:
• Եթե ​​ձեզ ինչ-որ բան խայթել է, մի հանեք այն: Փախիր և մի բուժքույր կամ մեկ ուրիշ բանիմաց վերցրու այն:
• Երբեք մի հարվածեք պարանոցի մոտ կամ դրա տակ, անկախ նրանից, թե ինչ եք անում, քանի որ դա կարող է լուրջ վնասվածք կամ նույնիսկ մահվան պատճառ դառնալ:
• Եթե ​​կարծում եք, որ կռիվ է սպասվում, պետք է ընկեր բերեք:

Arnգուշացումներ

• Եթե ​​այն մարդը, ում հետ դուք կռվել եք, սիրված է և շատ ընկերներ ունի, դուք պետք է պատրաստվեք կռվել մեկ ուրիշի հետ, որը կպաշտպանի ձեր ծեծած անձին: Հնարավոր է ՝ նույնիսկ ստիպված լինեք պայքարել մի ամբողջ խմբի հետ: Հիշե՛ք, երբեք թույլ մի տվեք, որ ձեզ շրջեն և ունենան ձեզ հետ կռվող ընկեր:
• Եթե ​​չափազանց շատ եք գնում մենամարտում, կարող եք մեղադրվել լուրջ անօրինականությունների մեջ:
• Մարտական ​​գործողությունները, հավանաբար, ձեզ թշնամի կդարձնեն
• Եթե ​​մենամարտը տեղի ունենա դպրոցում, ամենայն հավանականությամբ ձեզ կարգելեն:
• Դուք, ամենայն հավանականությամբ, վիրավորվելու կամ լուրջ վիրավորվելու եք մարտում:
• Հավանական է, որ բոլորը կանդրադառնան ձեզ, եթե պարտվեք պայքարում:
• Ձեզ կարգելեն, այնպես որ պատրաստվեք տանը սրտանց զրույցի: