Բովանդակություն

• Քայլել
• 2-րդ մասի 1-ը. Բժշկական օգնություն ցույց տվեք
• 2-րդ մաս 2. Դեղնուցի կանխարգելում

Դեղնուցը, որը կոչվում է նաև դեղնախտ, երեխաների մոտ տարածված պայման է, բայց կարող է ազդել նաև մեծահասակների վրա: Դեղնախտ եք ունենում, երբ բիլլուբինի բարձր մակարդակ կա: Բիլիռուբինը քիմիական նյութ է, որը գտնվում է լյարդի լեղու մեջ: Դեղնությունը դեղին է դարձնում ձեր մաշկը, ձեր աչքերի սպիտակներն ու լորձաթաղանթները: Սա պարտադիր չէ, որ վտանգավոր պայման է, բայց դեղնությունը կարող է լինել հիմքում ընկած հիվանդության նշան, որը պետք է բուժել:

Քայլել

2-րդ մասի 1-ը. Բժշկական օգնություն ցույց տվեք

1. Գնացեք ձեր բժշկին: Դեղնախտի որևէ նշան կամ ախտանիշ ունենալու դեպքում հնարավորինս շուտ դիմեք ձեր բժշկին: Ձեր դեղնությունը գուցե կարիք չունենա բժշկի կողմից բուժվել, բայց եթե ձեր դեղնախտը պայմանավորված է հիմքում ընկած պայմանով, ապա այդ պայմանը պետք է բուժվի բժշկական մակարդակով: Մեծահասակների կարճաժամկետ դեղնախտի որոշ ախտանիշներից են.
   • Ջերմություն
   • Սարսուռ
   • Փորացավ
   • Գրիպի նման այլ ախտանիշներ
   • Ձեր մաշկն ու աչքերի սպիտակությունը ստանում են դեղին գույն
2. Դեղնախտով հիվանդ երեխա կամ երեխա թող բժշկի կողմից: Երեխաներն ու նորածինները նույնպես կարող են դեղնախտ ստանալ: Դեղնուկը տարածված է նորածինների մոտ, սովորաբար վերանում է ինքնուրույն ՝ երկու շաբաթվա ընթացքում: Այնուամենայնիվ, ծանր դեղնությունը կարող է լուրջ բարդություններ առաջացնել որոշ նորածինների մոտ:
   • Ստուգեք ՝ արդյոք ձեր երեխան կամ երեխան ունեն դեղնավուն երանգ, և արդյոք աչքերի սպիտակները դեղնավուն երանգ են ստացել: Եթե ​​դա այդպես է, ապա դա դեղնություն է:
   • Անմիջապես զանգահարեք բժշկի, եթե ձեր երեխան կամ երեխան դեղնախտ ունենան:
3. Ստացեք վերջնական ախտորոշում: Մեծահասակների մոտ դեղնախտը հաճախ առաջանում է հիմքում ընկած պայմաններով, որոնք պետք է բուժվեն: Ձեր բժիշկը կարող է թեստեր անցկացնել ՝ պարզելու համար, թե որ պայմաններն են ձեր դեղնախտը առաջացնում և դրա հիման վրա մշակելու բուժման ծրագիր: Ձեր դեղնության պատճառը պարզելու համար գուցե ձեզ հարկավոր է կատարել արյան ստուգում, ուլտրաձայնային հետազոտություն, CT սկան կամ նույնիսկ լյարդի բիոպսիա: Ընդհանուր պայմանները, որոնք կարող են դեղնախտ առաջացնել, ներառում են.
   • Հեպատիտ Ա
   • Քրոնիկ հեպատիտ B և C:
   • Գեղձի տենդ կամ մոնոնուկլեոզ
   • Ալկոհոլի չափազանց մեծ օգտագործում
   • Աուտոիմուն կամ ժառանգական պայմաններ
   • Լեղաքարեր
   • Լեղապարկի բորբոքում
   • Լեղապարկի քաղցկեղ
   • Պանկրեատիտ
   • Որոշ դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են ացետամինոֆենը, պենիցիլինը, բանավոր հակաբեղմնավորիչները և ստերոիդները, կարող են նաև դեղնախտի պատճառ դառնալ:
   • Ձեր բժիշկը կարող է ախտորոշել դեղնախտը ՝ փնտրելով լյարդի հիվանդության նշաններ, ինչպիսիք են կապտուկները, սարդի nevi- ն ու palmar plantar erythema: Նա կարող է նաև կատարել մեզի վերլուծություն և տեսնել, արդյոք առկա է բիլլուբին: Բացի այդ, վերջնական ախտորոշում կատարելու համար ձեր բժիշկը կարող է նշանակել սկանավորում կամ լյարդի բիոպսիա:
4. Բուժել հիմքում ընկած պայմանները: Եթե ​​ձեր բժիշկը պարզի, որ դուք ունեք հիմքում ընկած հիվանդություն, որը ձեր դեղնախտն է առաջացնում, նա, ամենայն հավանականությամբ, կբուժի այդ պայմանը ՝ տեսնելու, արդյոք այլ հարակից առողջական խնդիրներ կան: Հիմքում ընկած պայմանների պատճառների և բարդությունների բուժումը կարող է օգնել բուժել ձեր դեղնությունը:
5. Թող դեղնությունը բուժվի ինքնուրույն: Շատ դեպքերում դեղնությունը պարզապես կվերանա առանց բուժման: Խոսեք ձեր բժշկի հետ ՝ համոզվելու համար, որ այդ պայմանը չբուժելը ձեզ համար լավագույն տարբերակն է, հատկապես, եթե ձեր դեղնախտը պայմանավորված է հիմքում ընկած հիվանդությամբ:
6. Օգտագործեք քոր առաջացնող դեղեր: Դեղնախտով որոշ մարդկանց մոտ առաջանում է քոր առաջացում: Եթե ​​քորը դառնում է անհանգստացնող կամ խանգարում է ձեր առօրյա կյանքին, օգտագործեք խոլեստիրամինի նման դեղամիջոց ՝ ախտանիշները թեթեւացնելու համար:
   • Կոլեստիրամինը վերահսկում է լյարդում խոլեստերինի քանակությունը:
   • Այս դեղամիջոցի կողմնակի ազդեցությունները ներառում են որովայնի ցավը, դիսպեպսիան, սրտխառնոցը, գազերի փորկապությունը և փորկապությունը:
7. Ձեր երեխային բուժեք: Դեղնուկը շատ տարածված է նորածինների մոտ և հաճախ չի պահանջում բուժում, ինչպես դա անհրաժեշտ չէ դեղնախտով տառապող մեծահասակների մոտ: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր բժիշկը որոշում է, որ ձեր երեխան դեղնախտ ունի, նա կարող է կատարել հետևյալ բուժումները `ախտանիշները նվազեցնելու համար.
   • Լույսի թերապիա, որն օգտագործում է լույսը `ձեր երեխային ավելցուկային բիլլուբինի արտանետման պատճառ դառնալու համար:
   • Իմունոգլոբուլին ներերակային եղանակով տալ դեղնախտ առաջացնող հակամարմինների քանակը նվազեցնելու համար:
   • Փոխանակման փոխներարկում, որը արյան փոխներարկման տեսակ է, որի ընթացքում փոքր քանակությամբ արյուն է քաշվում և բիլլուբինը նոսրացվում է: Փոխանակման փոխներարկումները կատարվում են միայն ծանր դեղնախտով երեխաների վրա:

2-րդ մաս 2. Դեղնուցի կանխարգելում

1. Խուսափեք հեպատիտի վարակներից: Մեծահասակների դեղնախտի հիմնական պատճառներից մեկը հեպատիտ վիրուսով վարակվելն է: Խոչընդոտելով ձեզ հնարավորինս շփվել վիրուսի հետ ՝ դուք ոչ միայն նվազեցնում եք հեպատիտով վարակի, այլև դեղնախտ ստանալու հավանականությունը:
   • Դուք կարող եք կանխել հեպատիտ A- ն ՝ պատվաստվելով: Սրա դեմ ցանկացած մարդ կարող է պատվաստվել:
   • Հեպատիտ A- ն տարածվում է այն ժամանակ, երբ անձը շատ փոքր քանակությամբ աթոռ ունի ՝ սովորաբար աղտոտված սնունդ ուտելուց: Travelingամփորդելիս պետք է զգույշ լինել, որ չուտեք այնպիսի սնունդ, որոնք պատշաճ կերպով չեն մաքրվել և եփվել:
   • Պատվաստվելով կարող եք կանխել նաև հեպատիտ B- ն: Սրա դեմ կարող են պատվաստվել նորածինները, երեխաները և մեծահասակները:
   • Հեպատիտ C- ի դեմ պատվաստանյութ չկա:
   • B և C հեպատիտները տարածվում են վարակված մարդու արյան և մարմնի հեղուկների միջոցով, բայց դա տեղի չի ունենում մակերեսային շփման միջոցով: Երբեք ասեղներ մի օգտագործեք մեկից ավելի անգամ ՝ լինի դա դաջվածքի ասեղ, թե թմրանյութեր ներարկելու ասեղ: Այս կերպ Դուք կարող եք օգնել կանխել այս վիրուսների տարածումը:
2. Մի խմեք ավելի շատ ալկոհոլ, քան առաջարկվում է: Ձեր լյարդը վերամշակում է ալկոհոլը և այնտեղ է, որտեղ դեղնախտ է առաջանում, ուստի չպետք է ամեն օր ավելի շատ ալկոհոլ օգտագործել, քան առաջարկվում է: Դուք ոչ միայն կարող եք թեթեւացնել դեղնախտի ախտանիշները, այլ նաև կարող եք կանխել ալկոհոլային խմիչքների օգտագործման հետևանքով առաջացած լյարդի հիվանդությունները, ինչպիսիք են լյարդի ցիռոզը:
   • Կանանց խորհուրդ է տրվում օրական չխմել ավելի քան 2-ից 3 ստանդարտ բաժակ ալկոհոլ: Տղամարդկանց համար սա 3-ից 4 ստանդարտ բաժակ ալկոհոլ է:
   • Օրինակ, մի շիշ գինի պարունակում է 9-ից 10 ստանդարտ բաժակ ալկոհոլ:
3. Շարունակեք պահպանել առողջ քաշը: Շարունակելով պահպանել առողջ և կայուն քաշը ՝ կարող եք նպաստել ձեր ընդհանուր առողջությանը: Կարող եք նաև լյարդը առողջ պահել այս եղանակով և դրանով կանխել դեղնությունը:
   • Ձեր քաշը պահելը հեշտ է, եթե սովորական ժամանակ ուտում եք առողջ և հավասարակշռված սնունդ: Սննդարար հարուստ սնունդ, որոնք պարունակում են չափավոր քանակությամբ ճարպեր և բարդ ածխաջրեր, լավագույնն են ձեր ընդհանուր առողջությունը խթանելու համար:
   • Մի ընդունեք օրական ավելի քան 1800-ից 2200 կալորիա ՝ կախված նրանից, թե որքան եք մարզվում: Ստացեք ձեր կալորիաները ՝ ուտելով ամբողջական, սննդարար սննդամթերքներ, ինչպիսիք են ամբողջական հացահատիկները, մրգերն ու բանջարեղենը և նիհար սպիտակուցները:
   • Ercորավարժությունները կարևոր են քաշը պահպանելու և ձեր ընդհանուր առողջությունը բարելավելու համար:
   • Ամեն օր արեք չափավոր ինտենսիվ սրտային վարժություններ, որոնք շատ չեն ծանրաբեռնում ձեր մարմնին: Շատ օրերին փորձեք մարզվել կամ մարզվել առնվազն 30 րոպե:
4. Վերահսկեք ձեր խոլեստերինի մակարդակը: Ձեր խոլեստերինի մակարդակի հսկողության տակ պահելը կարող է ոչ միայն կանխել դեղնախտը, այլ նաև առողջ լինել: Դուք կարող եք վերահսկել ձեր խոլեստերինի մակարդակը առողջ սննդակարգով ու ֆիզիկական վարժություններով կամ այլ դեպքերում դեղատոմսով դեղեր ընդունելով:
   • Ավելի շատ լուծվող մանրաթել, առողջ ճարպեր և սնունդ պարունակող օմեգա 3 ճարպաթթուներ ուտելը կօգնի վերահսկել խոլեստերինի մակարդակը: Սննդամթերքները, ինչպիսիք են մսի նիհար հատումները, ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերքը, ձիթապտղի յուղը, սաղմոնը, նուշը, վարսակի փաթիլները, ոսպը և բանջարեղենը, պարունակում են այս երեք օգտակար նյութերը:
   • Դադարեցրեք տրանս ճարպեր ուտելը կամ դրանցից քիչ ուտեք: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ձեր վատ խոլեստերինը կամ LDL խոլեստերինը: Ավելի քիչ տապակած սնունդ օգտագործելը, ինչպես նաև խանութներում գնված ապրանքները, ինչպիսիք են խմորեղենը, թխվածքաբլիթը և կոտրիչը, կօգնեն վերահսկել խոլեստերինը:
   • Օրական 30 րոպե ֆիզիկական վարժությունները կարող են օգնել բարձրացնել ձեր լավ խոլեստերինը կամ HDL խոլեստերինը:
   • Կան որոշ ապացույցներ, որ ծխելը թողնելը մեծացնում է ձեր HDL խոլեստերինը:
5. Համոզվեք, որ ձեր երեխան բավականաչափ սնունդ է ստանում: Դուք պետք է համոզվեք, որ ձեր երեխան օրվա ընթացքում բավականաչափ սնունդ է ստանում: Սա նորածինների դեղնախտը կանխելու լավագույն միջոցն է:
6. Համոզվեք, որ ձեր երեխային կերակրեք օրական 8-12 անգամ նրա կյանքի առաջին շաբաթվա ընթացքում, եթե կրծքով եք կերակրում:
   • Եթե ​​ձեր երեխային շիշ եք կերակրում, ապա կյանքի առաջին շաբաթվա ընթացքում յուրաքանչյուր երկու-երեք ժամը մեկ պետք է ձեր երեխային տալ 30-60 մլ խառնուրդ: