Բովանդակություն

• Քայլել
• Մաս 3-ից. Կազմեք ձեր ժամանակացույցը
• 3-րդ մաս 2-ը. Պլանավորելիս հաշվի առեք ձեր անհատականությունը
• Մաս 3-ից 3. Մնացեք ձեր ժամանակացույցին
• Խորհուրդներ

Ուսումնառության դժվարությունը կարեւոր նախապայման է ակադեմիական հաջողության հասնելու համար: Այնուամենայնիվ, երբեմն դժվար է ժամանակ գտնել ուսումնասիրելու յուրաքանչյուր թեմայի համար: Քոլեջում հաջողություն ապահովելու միջոցներից մեկը ուսումնական հաստատուն ժամանակացույցի ստեղծումն է: Այնուամենայնիվ, ուսումնական ժամանակացույց ստեղծելը կարող է ավելի բարդ լինել, քան կարծում եք: Դուք ոչ միայն պետք է առաջնահերթ դասեք առարկաներն ու առարկաները, որոնք ձեզ հարկավոր է ուսումնասիրել, այլև պետք է ժամանակ գտնեք այլ պարտականությունների համար, ինչպիսիք են ձեր ընտանիքը, ընկերները և հանգիստը: Ի վերջո, մի փոքր մտածելով և աշխատելով, դուք այլևս խնդիր չեք ունենա պլանավորելու և ձեր բոլոր ուսումնական նպատակներին հասնելու համար:

Քայլել

Մաս 3-ից. Կազմեք ձեր ժամանակացույցը

1. Նշեք բոլոր թեմաները, որոնց համար անհրաժեշտ է ուսումնասիրել: Ձեր ուսման ժամանակացույցը կազմելու առաջին քայլը, թերևս, այն թեմաների և առարկաների ուրվագծումն է, որոնք նախատեսում եք ուսումնասիրել: Ձեր պարտավորությունները թղթի վրա դնելով ՝ ավելի լավ եք պատկերացնում, թե իրականում ինչ պետք է անեք: Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է ուսումնասիրել հատուկ քննություններ, առարկաների ցուցակի փոխարեն կազմեք ցուցակ:
2. Պարզեք, թե ինչ անել յուրաքանչյուր առարկայի կամ թեստի համար: Հիմա, երբ գրել եք բոլոր այն տարբեր առարկաները, որոնք ցանկանում եք ուսումնասիրել, դուք ստիպված կլինեք հասկանալ, թե ինչ անել յուրաքանչյուր առարկայի համար: Չնայած որոշակի առարկայի համար ժամանակի և այլ պարտավորությունների քանակը կարող է տատանվել շաբաթ առ շաբաթ, բայց հավանականությունը մեծ է, որ կտեսնեք, որ ժամանակի հետ մեկ առարկայից ձեզ որոշակի ժամանակ է անհրաժեշտ:
   • Եթե ​​ունեք ուսումնական ձեռնարկ կամ ռեսուրսների դասագիրք, օգտագործեք այն ձեր ցուցակը նեղացնելու համար:
   • Պահեք ժամանակը կարդալու համար:
   • Setամանակ հատկացրեք ձեր գրառումները վերանայելու համար:
   • Setամանակ հատկացրեք քննության համար ուսումնական նյութեր ստանալու համար, եթե դրանք ձեզ հարկավոր են:
3. Նշեք ձեր ցանկի առաջնահերթությունները: Այն բանից հետո, երբ կազմել եք բոլոր առարկաների կամ քննությունների ցուցակը, որոնք ցանկանում եք ուսումնասիրել և հասկացել, թե ինչ պետք է անեք յուրաքանչյուրի համար, ժամանակն է ցուցակում առաջնահերթություններ սահմանել: Յուրաքանչյուր առարկա դասավորեք ըստ իր կարևորության, որպեսզի օգնի ձեզ որոշել, թե որ թեման է առավել շատ ժամանակ հատկացնել, և թե որ թեմաները դասակարգել լավագույն ժամանակում:
   • Բոլոր առարկաների կամ քննությունների կողքին գրիր թիվ, սկսած 1-ից: Եթե ​​ձեզ ամենամեծ ժամանակն է պետք մաթեմատիկայի համար, ապա դա դառնում է թիվ 1-ը: Եթե ակնկալում եք, որ պատմության համար ամենաքիչը ժամանակ կպահանջվի (և ուսման հինգ առարկա ունեք), տվեք այն 5:
   • Հաշվի առեք առարկայի կամ քննության դժվարությունը:
   • Հաշվի առեք, թե որքան ստիպված կլինեք կարդալ:
   • Հաշվի առեք, թե որքան հաճախ եք ստիպված լինելու ինչ-որ բանով անցնել:
4. Ձեր հասանելի ժամանակը մեկ շաբաթում բաժանեք ուսումնական բլոկների: Շարունակելուց առաջ անհրաժեշտ է մեկ շաբաթվա ընթացքում հասանելի ժամանակը բաժանել ուսումնական բլոկների: Դա անելուց հետո կարող եք շարունակել և ձեր բլոկները վերագրել թեմային:
   • Ուսումնասիրության ժամանակացույց կազմելու հնարքն այն է, որ այն դասավորվի ամեն օր նույն ժամին ուսումնասիրելու համար, որպեսզի ունենաք ժամանակացույց, որը կարող եք հիշել ՝ առանց այն անընդհատ ստուգելու: Եթե ​​դուք սովորական եք դարձնում, դուք կկառուցեք ուսումնասիրության դրական սովորություն:
   • Ստուգեք ՝ շաբաթվա օրերին կա՞ն ժամանակներ, երբ դուք միշտ կարող եք սովորել: Օրինակ ՝ միգուցե ամեն երեքշաբթի և հինգշաբթի օրվա երկրորդ կեսին ունեք երեկոյան 3-ից 4-ը: Այնուհետև, հնարավորության դեպքում, փորձեք պլանավորել այդ ժամանակը ուսումնասիրելու համար, քանի որ սովորական, սահմանված ռեժիմը կարող է օգնել ձեզ ավելի արագ ընկալել ճիշտ ուսումնառության մտածելակերպը:
   • Studyրագրեք ուսումնական նստաշրջաններ 30-ից 45 րոպեանոց բլոկներով: Ավելի կարճ բլոկներն ավելի հեշտ է գտնել և պլանավորել, քան ավելի երկար բլոկները:
   • Պատրաստեք բլոկներ ձեր հասանելի բոլոր ժամանակների համար:
   • Եթե ​​քննությունից առաջ որոշակի ժամանակ ունեք, շաբաթական ժամանակացույցի փոխարեն ստեղծեք հետհաշվարկի օրացույց:
5. Պահուստային ժամանակ արտադասարանական գործունեության համար: Յուրաքանչյուր թեմայի համար ձեր ժամանակը բլոկների բաժանելիս պետք է նաև ժամանակ տրամադրեք ընտանիքի, ընկերների և այլ իրերի համար: Դա այն պատճառով է, որ դուք չեք կարողանա հաջողության հասնել ձեր ուսման մեջ, եթե առողջ հավասարակշռություն չստեղծեք ձեր անձնական կյանքի և ձեր ակադեմիական կյանքի միջև:
   • Setամանակ հատկացրեք այն իրադարձությունների համար, որոնք չեք կարող տեղափոխել, ինչպիսիք են տատիկի ծննդյան օրը, ընտանեկան հանդիպումը կամ ձեր շան անասնաբույժի նշանակումը:
   • Նշեք ցանկացած պահի, երբ ունեք այլ պարտավորություններ, ինչպիսիք են լողի դասերը, ընտանեկան ժամանակը կամ կրոնական ծառայությունները:
   • Բավարար ժամանակ տրամադրեք հանգստանալու, քնելու և մարզվելու համար:
   • Եթե ​​կարևոր քննությունների համար սահմանափակ ժամանակ ունեք, հետաձգեք կամ չեղարկեք որոշակի կանոնավոր սոցիալական կամ արտադպրոցական գործողություններ:
6. Լրացրեք ուսումնական բլոկները: Երբ ժամանակացույցը բաժանեք բլոկների և իմանաք, թե ինչ պետք է պլանավորեք, մուտքագրեք դա ձեր ժամանակացույցում: Գրեք, թե որ թեման եք ուսումնասիրելու յուրաքանչյուր նստաշրջանի ընթացքում: Սա կօգնի ձեզ հետևել, սահմանել նյութի հիմնական դրույթները, և դուք կարող եք նախապես պատրաստել ձեր դասագրքերը և ուսումնական նյութերը:
   • Գնեք օրագիր կամ նմանատիպ այլ բան: Կարող եք նաև օգտագործել ստանդարտ նոթատետր:
   • Գրեք ձեր գրաֆիկը ձեր սմարթֆոնում, եթե ունեք:
   • Սկզբում մի պլանավորեք ավելի քան մեկ շաբաթ առաջ, մինչև չսովորեք աշխատել ձեր ժամանակացույցի հետ:
   • Մեծ առաջնահերթություն տվեք նյութին առաջիկա թեստերի համար: Կոտրեք ուսումնասիրության ամբողջ գործը, որը դուք պետք է կատարեք ձեր ունեցած սահմանափակ ժամանակահատվածում և տարածեք նյութը որոշակի քննության համար ունեցած ժամանակի ընթացքում:
   • Բարձր առաջնահերթություն տվեք այն առարկաներին, որոնցում դուք այնքան էլ լավ չեք տիրապետում կամ որոնց համար վճռական եք գերազանցել:

3-րդ մաս 2-ը. Պլանավորելիս հաշվի առեք ձեր անհատականությունը

1. Ավելի մանրամասն նայեք ձեր ընթացիկ ժամանակացույցին: Ուսումնասիրության ժամանակացույց ստեղծելու ձեր առաջին քայլը գնահատելն է ձեր ընթացիկ ժամանակացույցը և ինչպես եք ներկայումս օգտագործում ձեր ժամանակը: Ձեր ընթացիկ ժամանակացույցը գնահատելը թույլ է տալիս ավելի սերտ նայել, թե ինչպես եք օգտագործում ձեր ժամանակը, և կարող է օգնել ձեզ որոշել, թե որտեղ կարող եք ավելի արդյունավետ լինել, և որ գործունեությունը կարող եք անտեսել:
   • Որոշեք, թե շաբաթական քանի ժամ եք ուսումնասիրում:
   • Որոշեք, թե շաբաթական քանի ժամ եք ծախսում ժամանցի վրա:
   • Որոշեք, թե շաբաթական քանի ժամ եք անցկացնում ընկերների և ընտանիքի հետ:
   • Արագ հաշվարկ կատարեք, թե ինչ կարող եք կրճատել: Մարդիկ, ովքեր զգում են, որ շատ ժամանակ են ծախսում ժամանցի վրա, կարող են սկսել այստեղից:
   • Եթե ​​աշխատանք ունեք, համոզվեք, որ ձեր ուսումնական ժամանակացույցը կազմակերպեք ըստ ձեր աշխատանքային ժամերի:
2. Հաշվի առեք ձեր ուսուցման ոճը: Թեև պարզելու, թե ինչպես եք անցկացնում ձեր ժամանակը, ժամանակացույցը կազմելու ամենակարևոր մասերից մեկն է, դուք նաև պետք է հաշվի առնեք, թե ինչպես եք իրականում սովորում: Պարզելը, թե ինչպես ես ուսումնասիրում, կարող է օգնել որոշել, թե հնարավո՞ր է որոշակի գործողություններ համընկնել: Այն նաև օգնում է պարզել, թե ինչպես կարելի է օգտագործել այն ժամանակը, որը սովորաբար չեք օգտագործում: Ինքներդ ձեզ մի քանի հարց տվեք, ինչպիսիք են.
   • Դուք լսողական ուսանող եք: Մարզասրահ վարելիս կամ մարզվելիս ունկնդրեք ձայնագրված դասերը կամ լսողական այլ ուսումնական նյութեր:
   • Տեսողական ուսանող եք Նկարներ կա՞ն, թե՞ կարող եք տեսանյութեր դիտել սովորելու համար: Դիտեք տեսանյութը ՝ որպես ուսման միջոց և որպես ժամանցի ձև:
3. Մտածեք ձեր աշխատանքային կեցվածքի մասին: Նույնիսկ եթե ինքներդ ձեզ համար հիանալի ժամանակացույց եք կազմում, միևնույն է, այն չի նշանակի, եթե չեք պատրաստվում սովորել: Հետևաբար, դուք նույնպես ստիպված կլինեք մտածել ձեր աշխատանքային վերաբերմունքի մասին: Դա անելուց հետո կատարեք հետևյալը.
   • Պլանավորեք ձեր ժամանակացույցը ՝ հիմնվելով այն բանի վրա, թե ինչպես եք կարծում, որ ուսումնասիրելու եք: Եթե ​​դուք հակված եք արագ կորցնել կենտրոնացումը և շատ ընդմիջումներ անել, ապա դա հիշեք ձեր ժամանակացույցում և պլանավորեք լրացուցիչ ժամանակ:
   • Եթե ​​գիտեք, որ հետաձգող եք, նշանակեք լրացուցիչ ժամանակ ցանկացած ժամկետի համար: Սա թույլ է տալիս ստեղծել որոշակի տարածք, որպեսզի վերջնաժամկետ չկորցնեք:
   • Եթե ​​գիտեք, որ ունեք հատկապես ամուր աշխատանքային վերաբերմունք, ինքներդ ձեզ հնարավորություն տվեք ավելի շուտ ավարտել աշխատանքը: Դուք կարող եք դա անել ՝ ձեր ժամանակացույցում նշանակելով լրացուցիչ «բոնուսային» տեղ, որպեսզի կարողանաք օգտագործել ցանկացած ժամանակ, ինչ մնացել է ցանկացած թեմայի վերաբերյալ:

Մաս 3-ից 3. Մնացեք ձեր ժամանակացույցին

1. Օգտագործեք ձեր նախատեսված ազատ ժամանակը առավելագույնը: Ուսումնասիրության ժամանակացույցին հավատարիմ մնալու ամենամեծ մարտահրավերներից մեկն այն է, որ գուցե գայթակղվեք հրաժարվելուց և փոխարենը զբաղվել հանգստացնող, զվարճալի կամ զվարճալի բանով: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է փորձեք դիմակայել գայթակղությանը և առավելագույնս օգտագործել ձեր նախատեսված ժամանակը հանգստանալու համար:
   • Անհամբեր սպասեք ձեր ազատ ժամանակին ՝ որպես վարձ ուսանելու համար:
   • Օգտագործեք ձեր ազատ ժամանակը որպես վերալիցքավորման միջոց: Քուն մտնելը կարող է օգնել: Հանգստանալու համար զբոսնեք կամ զբաղվեք յոգայով, որպեսզի հետո կարողանաք ավելի լավ կենտրոնանալ, երբ քոլեջ վերադառնալու անհրաժեշտություն ունենաք:
   • Համոզվեք, որ դուրս եք գալիս դրսում: Օգտագործեք ձեր ազատ ժամանակը ՝ ուսումնական վայրից դադար վերցնելու համար:
2. Կարճ դադարներ վերցրեք և հավատարիմ մնացեք դրանց: Համոզվեք, որ ընդմիջում եք կատարել յուրաքանչյուր ուսումնական բլոկի համար: Այնուամենայնիվ, սա կարող է խնդիրներ առաջացնել: Ուսումնասիրության ժամանակացույցի ընդունման ամենակարևոր տարրերից մեկը `համոզվելն է, որ դուք հավատարիմ եք ձեր ժամանակացույցին և դադար չեք առնի ձեր սահմանածից ավելի երկար ժամանակ: Լրացուցիչ կամ ընդլայնված ընդմիջումները կարող են խաթարել ձեր ժամանակացույցը և սաբոտաժ անել ձեր ծրագրերում հաջողության հասնելու ձեր ծրագրերը:
   • Ուսումնառության ընթացքում ընդմիջեք 5-10 րոպե: Բայց ոչ ավելի, քան 5-ից 10 րոպե:
   • Ձեր ընդմիջման սկզբում ահազանգ տվեք, որպեսզի ձեր ընդմիջումն ավարտվի:
   • Խելամիտ օգտագործեք ձեր արձակուրդի ժամանակը: Համոզվեք, որ ժամանակն օգտագործեք ինքներդ ձեզ թարմացնելու համար: Ձգվեք ինքներդ ձեզ, մի փոքր քայլեք, խորտիկ ունեցեք կամ հուզվեք ՝ լսելով որոշ երաժշտություն:
   • Խուսափեք շեղումներից, որոնք կարող են հանգեցնել ձեր ընդմիջմանը:
3. Մնացեք ձեր ժամանակացույցին: Միակ կոշտ և կոշտ կանոնն այն է, որ դուք պետք է հավատարիմ մնաք ձեր ժամանակացույցին ՝ համոզվելու համար, որ այն գործում է: Ուսումնասիրության պլան կազմելը իմաստ չունի, եթե չես հավատարիմ մնում դրան:
   • Փորձեք սովորություն դարձնել պարբերաբար ստուգել ձեր օրացույցը / պլանավորողը, գերադասելի է ամեն օր: Սա օգնում է խուսափել «հայացքից, մտքից դուրս» ծուղակի մեջ ընկնելուց:
   • Օրակարգ հաստատելուց հետո կարող եք սկսել որոշակի գործողությունների, օրինակ ՝ դասագիրք բացելը կամ գրասեղանի մոտ նստելը, որոշակի ուսումնասիրության ռեժիմի հետ կապելը:
4. Պատմեք ուրիշներին ձեր ուսումնական ժամանակացույցի մասին: Երբեմն ժամանակացույցը դժվար է պահպանել, քանի որ մեր կյանքի կարևոր մարդիկ շեղում են մեզ մեր նպատակներից: Սա չարությունից չէ, այլ պարզապես այն պատճառով, որ այն մարդիկ, ովքեր հոգ են տանում ձեր մասին, ցանկանում են ժամանակ անցկացնել ձեզ հետ: Դրանից խուսափելու համար դուք կարող եք պատմել ձեր սիրած մարդկանց ձեր ուսումնական ժամանակացույցի մասին: Այդ կերպ, եթե նրանք ցանկանում են ինչ-որ բան անել ձեզ հետ, կարող են հաշվի առնել ձեր ժամանակացույցը:
   • Կպցրեք ձեր ուսումնական պլանի կրկնօրինակը տանը գտնվող սառնարանին, որպեսզի ընտանիքի մնացած անդամները տեսնեն:
   • Ձեր ժամանակացույցի պատճենը ուղարկեք ձեր ընկերներին, որպեսզի նրանք իմանան, թե երբ եք ազատ:
   • Եթե ​​ինչ-որ մեկը ցանկանում է ուսումնառության ընթացքում ձեզ հետ պայմանավորվել, քաղաքավարիորեն հարցրեք նրան ՝ կարո՞ղ եք այն այլ անգամ տեղափոխել:

Խորհուրդներ

• Եղեք անկեղծ ինքներդ ձեզ հետ; ձեր ժամանակացույցում դրեք այն, ինչ կարող եք անել, և ոչ թե այն, ինչ կցանկանաք անել: