Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-րդ մաս 1-ին. Սահմանիր սահմանները
• 3-րդ մաս 2-ը. Գրանցեք տեղափոխման ամսաթիվը
• 3-րդ մաս 3: Ընկերներից աջակցություն փնտրեք
• Խորհուրդներ

Բաժանումը կարող է լինել բարդ գործընթաց, և իրավիճակն էլ ավելի բարդացնել, եթե նախկինում զույգ եղած մարդիկ դեռ միասին են ապրում: Ընդմիջումը ստեղծում է բազմաթիվ նոր դերեր և պարտականություններ: Փոփոխությունների և նոր սահմանների հստակ տեսանկյունից դուք կարող եք կանխել գործընթացն էլ ավելի ցավոտ կամ էլ ավելի լարվածություն առաջացնել: Պառակտման մաս կազմող երկու անձինք էլ պետք է միմյանց հետ շփվեն պարզ, բաց և ազնիվ, քանի որ երկուսն էլ պատրաստվում են գնալ իրենց ճանապարհներով, բայց մինչ այդ պետք է փորձեն կիսել բնակելի տարածքը:

Քայլել

3-րդ մաս 1-ին. Սահմանիր սահմանները

1. Քննարկեք ֆինանսները: Համատեղ կյանքը հաճախ գալիս է ֆինանսական պարտականությունները կիսելու առավելությամբ: Երբ հարաբերությունները խզվում են, կարող են փոփոխություններ լինել կամ փոփոխվել ֆինանսական պարտականությունների մեջ: Դուք պետք է միմյանց հետ բաց ու անկեղծ քննարկեք ֆինանսական պարտականությունները: Փորձեք համաձայնության գալ այն հարցում, թե ով ինչ է վճարելու ապագայում, այնուհետև հավատարիմ մնալ փոխադարձ համաձայնագրերին:
   • Նպատակը ֆինանսների բաժանումն է այնպես, ինչպես կընտրեն սենյակակիցները:
   • Մնացեք անկեղծ և փորձեք կիսել համատեղ օրինագծերը կիսով չափ ՝ կանխելու համար, որ կողմերից որևէ մեկը անպաշտպան զգա:
   • Մի ակնկալեք, որ անձնական ֆինանսական պարտականությունները կկիսվեն:
   • Հաշվի առեք ինչ-որ պայմանագրի ցանկը գրելու կամ կազմելու ցանկ, որը հստակ նշում է, թե ով ինչ ծախսերի պատասխանատու է:
2. Տնային խնդիրները բաժանեք: Հարաբերությունները դադարեցնելու որոշում կայացնելուց հետո երկու կողմերն էլ պետք է սկսեն պատասխանատվություն կրել տան կամ բնակարանի տնային գործերի համար: Համոզվեք, որ կատարեք ձեր տնային գործերը: Մտածեք ձեր սեփական լվացքը լվանալու մասին: Բաժանեք կենցաղային մյուս առաջադրանքները, ինչպիսիք են ընդհանուր տարածքների մաքրումը, ինչպիսին է հյուրասենյակը:
   • Եղեք բաց և պարզ ՝ բարկանալուց կամ վիրավորվելուց խուսափելու համար:
   • Տնային խնդիրները բաժանեք այնպես, ինչպես կանեիք մեկ այլ սենյակակիցի հետ:
   • Պատասխանատվություն ստանձնեք տան գործերի ձեր մասնաբաժնի համար և մաքրեք ձեր սեփական խառնաշփոթը:
3. Տնային կանոններ դրեք և փորձեք սահմաններ դնել: Չնայած այն տարածքը, որը դուք կիսում եք, ընդհանուր է, դուք երկուսդ էլ կշահեք սահմաններից, երբ հարաբերությունները խզվել են: Այս սահմաններն օգնում են ապահովել անձնական տարածքի զգացողություն: Քննարկեք, թե ով ինչ ժամերին կարող է օգտագործել տան որոշակի սենյակներ: Հարգեք նոր սահմանները, որոնք միասին եք դրել:
   • Հնարավորության դեպքում քնել տարբեր սենյակներում:
   • Փորձեք միմյանց տարածք տալ, այնպես որ ժամանակ անցկացրեք ննջասենյակում կամ հյուրասենյակում:
   • Բաժանեք խոհանոցում առկա տարածքը և պատասխանատու եղեք ձեր սեփական մթերքների համար:
   • Քննարկեք `Ձեզ հաճելի է դիմացինի կողմից հյուրեր հրավիրելու գաղափարը, և որ պահերին է դա ընդունելի:
4. Recանաչեք, որ ձեր միջեւ հարաբերություններն ավարտված են: Հարաբերությունները խզվելուց հետո միասին ապրելու ամենակարևոր քայլը ճանաչելն է, որ հարաբերություններն իրականում ավարտված են: Հնարավոր է շատ հեշտ է վերադառնալ հին սովորությունների կամ տարրերի, որոնք ձեր հարաբերությունների մի մասն էին: Այնուամենայնիվ, սա կարող է էլ ավելի մեծ ցավ ու լարվածություն առաջացնել: Վերջացրեք հին հարաբերություններին և դիմադրեք հին սովորություններին վերադառնալու գայթակղությանը:
   • Մի ընկեք հարաբերությունների ռոմանտիկ կողմերի մեջ:
   • Հասկացրեք, որ հարաբերություններն իրականում ավարտվել են, որպեսզի իրավիճակը էլ ավելի ցավոտ ու բարդանա:
5. Քննարկեք նոր հարաբերությունների հաստատման կանոնները: Անկախ այն բանից, որ դուք դեռ միասին եք ապրում, հարաբերություններն ավարտվել են, և դա հնարավորություն է տալիս նոր հարաբերություններ սկսել: Բաց և անկեղծորեն քննարկեք, թե ինչպես են երկու կողմերն էլ զգում այլ մարդկանց տեսնելիս, մինչ դուք դեռ կիսում եք բնակելի տարածքը: Հարգեք դիմացինի ասածները և ազնիվ եղեք ձեր սեփական կարիքների վերաբերյալ:
   • Եթե ​​կողմերից յուրաքանչյուրը անհարմար է համարում գաղափարը, այն պետք է հարգել: Հետագա ցանկացած գործընկեր չպետք է տուն տարվի: Սա կարող է ավելի մեծ լարվածություն և ցավ առաջացնել ՝ բաժանումն էլ ավելի զայրացնելով:
   • Եթե ​​երկու կողմերն էլ բաց են այս գաղափարի առջև, գուցե հարկ լինի քննարկել համապատասխան պայմանագրեր և սահմաններ:

3-րդ մաս 2-ը. Գրանցեք տեղափոխման ամսաթիվը

1. Քննարկեք, թե ով է տեղափոխվելու: Չնայած այս որոշումը կարող է դյուրին չլինել, մի մարդ հավանաբար պետք է հնարավորինս շուտ դուրս գա տանից կամ բնակարանից: Միգուցե պարզ չէ, թե ով պետք է տեղափոխվի, այնպես որ դուք պետք է քննարկեք դա բաց և անկեղծ: Քննարկեք տեղափոխման փաստերն ու նյութատեխնիկական ապահովումը, և թե ով կարող է լավագույնս շարժվել:
   • Փորձեք հնարավորինս օբյեկտիվ լինել այն ժամանակահատվածներում, երբ քննարկում եք, թե ով պետք է շարժվի:
   • Եթե ​​ունակ եք դա անել, որոշումը հեշտացնելու համար մտածեք առաջարկել տեղափոխվել:
   • Երբեմն որոշակի խնդիրներ կարող են կողմերից մեկին անկարող լինել շարժվել: Այս խնդիրները հաճախ ֆինանսական բնույթ ունեն: Եթե ​​դա այդ դեպքն է, փորձեք հնարավորինս պլանավորել ամեն ինչ և փորձեք միասին լուծում գտնել, որպեսզի ձեր իրավիճակը հնարավորինս հարմարավետ լինի:
2. Նշեք ամսաթիվը: Որոշումը վերջնական դարձնելու համար երկու կողմերն էլ պետք է նշեն տեղափոխման ամսաթիվը: Սա կարող է լինել ճշգրիտ կամ վերջնական ամսաթիվ: Ամսաթիվը սահմանելը երաշխավորում է, որ գործընթացը չի լճանում `ինքնին հեշտացնելով քայլը:
   • Միասին որոշեք, թե որ ժամկետներն են ավելի լավ գործում երկուսդ էլ:
   • Տեղափոխեք ճշգրիտ կամ վերջին տեղափոխման ամսաթիվը:
   • Մնացեք այս ամսաթվին և համոզվեք, որ տեղափոխությունը տեղի է ունեցել:
3. Թող քայլը կայանա: Տեղափոխման օրվանից առաջ համոզվեք, որ պլանավորված եք: Քանի որ երկուսդ էլ համաձայնության եք եկել տեղափոխման հստակ ամսաթվի շուրջ, բաժանման գործընթացում ավելի լավ է, եթե երկու կողմերն էլ հավատարիմ մնան այս ամսաթվին: Համոզվեք, որ երկուսն էլ ճիշտ եք պատրաստվել, և որ ամեն ինչ պատրաստ է տեղափոխման համար, որպեսզի գործընթացը կարողանա սահուն ընթանալ
   • Եթե ​​տեղափոխվում եք, ապա պետք է սկսեք նոր բնակավայր փնտրել, գտնել նոր սենյակակիցներ և սկսել փաթեթավորել և տեղափոխել ձեր անձնական իրերը:
   • Եթե ​​ձեր նախկին բնակիչը տեղափոխվում է, համոզվեք, որ կարող եք ձեզ թույլ տալ ինքնուրույն պահել այս վայրը կամ գտնել նոր սենյակակից, եթե դրա հնարավորությունը չունեք:

3-րդ մաս 3: Ընկերներից աջակցություն փնտրեք

1. Խոսեք ընկերների և ընտանիքի անդամների հետ: Քննարկելով ձեր իրավիճակը սիրելիների կամ այն ​​մարդկանց, ում վստահում եք, կարող է բարձրացնել ձեր տրամադրությունը ձեր անցած կոպիտ կարկատակի ընթացքում: Քեզ հարազատ մարդկանց հետ կապի ամրապնդումը կարող է օգնել ձեզ ապահովության և կայունության զգացում ստեղծել բաժանման արդյունքում:
   • Ձեզ շրջապատելով ձեզ համար հարազատ մարդկանցով կարող եք հեռու մնալ միայնության զգացողությունները և պահպանել ձեր ինքնագնահատականը:
   • Փորձեք նոր ընկերներ ձեռք բերել ՝ կամավոր գրանցվելով, մարզադահլիճ ընդունվելով կամ առցանց փնտրելով այն խմբերը, որոնք ունեն նույն հետաքրքրություններն ու հոբբիները, ինչ դուք:
2. Timeամանակն անցկացրեք դրսում: Տանը մնալը կօգնի ձեզ ավելի շատ շփվել այն մարդու հետ, որի հետ նախկինում հարաբերությունների մեջ էիք: Սա կարող է հանգեցնել ավելի մեծ սթրեսի և կոտրվածքն ավելի բարդացնել: Ընկերների հետ դրսում ժամանակ անցկացնելը կամ ձեր սիրած գործողությունները կատարելը երկու կողմերի համար հեշտացնում է բաժանման գործընթացը:
   • Գուցե դուք նույնպես կարող եք որոշ ժամանակ մնալ ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի մոտ:
3. Մի վախեցեք դիմել ուրիշների օգնությանը կամ խոսել ձեր զգացմունքների մասին: Բաժանման գործընթացում ձեր զգացմունքների և կարիքների բաց և անկեղծ քննարկումը կարող է շատ օգտակար լինել: Խոսեք ձեր ընտանիքի և ընկերների հետ այն մասին, թե ինչ եք զգում և մի վախեցեք, եթե ձեզ անհրաժեշտ է, օգնություն խնդրեք այս մարդկանցից: Մյուսների աջակցությունը կարող է օգնել, որ այս դժվար գործընթացն ընթանա հնարավորինս սահուն:
   • Եթե ​​ձեզ պետք է զրույց կամ օգնություն ընկերների կամ ընտանիքի անդամների հետ, պարզապես տեղեկացրեք նրանց:
   • Եղեք բաց և անկեղծ ձեր սեփական զգացմունքների և մտքերի վերաբերյալ և կիսվեք դրանք այն մարդկանց հետ, ում վստահում եք:
   • Նաև բաց և անկեղծ մնացեք ձեր նախկինի հետ, որի հետ դեռ ապրում եք:

Խորհուրդներ

• Չնայած ամեն ինչին, աշխատեք հնարավորինս ընկերասեր լինել: Դուք պետք է ռացիոնալ և հստակ ընտրություններ կատարեք, երբ փորձեք ընտելանալ նոր իրավիճակին:
• Միշտ եղիր անկեղծ ու ազնիվ: Կիսվեք ձեր կարիքներով և զգացմունքներով, բայց նաև պատրաստ եղեք լսել դիմացինին:
• Փորձեք ժամանակ անցկացնել դրսում և պարբերաբար այցելել ընկերներին և ընտանիքին: