Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-ի մեթոդը 1. սովորեք գրել ամեն օր
• 3-ի մեթոդ 2. Հետաքրքիր պահեք
• 3-ի մեթոդը 3. Ընտրեք ոգեշնչող նյութեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ

Ամսագիրը ձեր հիշողությունները պահելու միջոց է, բայց այն նաև այլ օգուտներ ունի. Օրագրերը օգտակար են ձեր ստեղծագործական և մտավոր առողջության համար և նույնիսկ կարող են օգնել ձեզ դառնալ ավելի լավ գրող: Օրագիր գրելը և ստեղծագործ լինելը ձեր առօրյայի մի մասը դարձնելու համար դա դարձեք սովորություն:

Քայլել

3-ի մեթոդը 1. սովորեք գրել ամեն օր

1. Ձեր օրակարգը հարմար պահեք: Օրագիր պահելու ամենադժվար մասերից մեկը դա ամենօրյա սովորություն դարձնելն է: Այս սովորության մեջ մտնելու պարզ հնարք է `պահել ձեր օրագիրը հեշտությամբ մատչելի և տեսանելի տեղում:
   • Շատերը սիրում են իրենց օրագրերը իրենց հետ պահել ուր էլ որ գնան; բաճկոնի գրպանում, քսակով կամ ուսապարկով: Այս կերպ Դուք կարող եք գրել ձեր ամսագրում ցանկացած պահի, երբ գաղափար ունեք:
   • Մյուսները նախընտրում են իրենց օրագիրը պահել տանը ՝ մատչելի վայրում, օրինակ ՝ մահճակալի կողքին: Ձեր օրագիրն այնտեղ պահելը, որտեղ կտեսնեք, կապահովի, որ չմոռանաք ամեն օր գրել:
2. Սահմանեք ժամանակ, երբ ուզում եք գրել: Շատերն օգտակար են համարում գրել ամեն օր նույն ժամին: Դա տարածված է քնելուց անմիջապես առաջ կամ առավոտյան արթնանալուց անմիջապես հետո: Երկու տարբերակներն էլ հնարավորություն են տալիս խորհելու նախորդ օրվա մասին:
   • Սահմանված ժամանակահատվածում գրելը օգնում է ձեզ զարգացնել գրելու ամենօրյա ռեժիմ: Այս կերպ դուք այդքան հեշտ չեք մոռանում դա, և ձեր ուղեղը սովոր է գրել որոշակի պահի: Ի վերջո, դուք կարող եք սկսել նկատել, որ բառերը սկսում են մի փոքր ավելի հեշտ հոսել, երբ գրելու ժամանակն է:
   • Իհարկե, ցանկացած պահի կարող եք գրել ձեր օրագրում: Գրելու պլանավորված ժամանակը չի նշանակում, որ դուք չեք կարող գրել այլ ժամանակ, օրինակ, եթե հանկարծ ոգեշնչվեք: Եթե ​​նախընտրում եք, կարող եք նաև գրել օրական մի քանի անգամ:
3. Մի անհանգստացեք այլ մարդկանց կարծիքների համար:.. Ձեր օրագիրը մասնավոր է և ոչ մեկի աչքի առաջ չէ: Ձեր օրագրում գրելիս պետք չէ անհանգստանալ ուղղագրության և քերականության կամ այն ​​մասին, թե ինչ են մտածում այլ մարդիկ ձեր գրածի մասին:
   • Կանոններին չափազանց կոշտ պահելը կարող է ձեզ շեղել կամ դանդաղեցնել: Սա կարող է խանգարել ձեր ստեղծագործականությանը:
   • Անհատական ​​գրելը, հենց ձեզ համար, կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ ճանաչել ինքներդ ձեզ, նվազեցնել սթրեսը, օգնել լուծել այլոց հետ վեճերը և մշակել բարդ հույզեր: Սա կարող է դրական ազդեցություն ունենալ ինչպես ձեր մտավոր, այնպես էլ ֆիզիկական առողջության վրա:
   • Եթե ​​ձեր ամսագրում կա ինչ-որ բան, որը ցանկանում եք կիսել ուրիշների հետ, միշտ կարող եք ստուգել այն, եթե մտահոգված եք ուղղագրությամբ և քերականությամբ:
4. Գրելու համար ստեղծեք «ձևանմուշ»: Մի քանի օր գրելը կլինի հեշտ և բնական: Այլ օրերին սկսելն ավելի դժվար կարող է լինել: Այդ օրերին կարող է օգտակար լինել սկսել պատասխանել մի քանի նախադրյալ հարցերով (գրելու մի տեսակ ձևանմուշ): Ահա մի քանի առաջարկներ.
   • Ի՞նչ արեցի երեկ / այսօր:
   • Ի՞նչ դասեր եմ քաղել:
   • Ի՞նչ եմ զգում ես հիմա:
   • Ինչի համար եմ շնորհակալ
   • Ի՞նչ կարդացի երեկ / այսօր:
   • Ի՞նչ ծրագրեր ունեմ այսօր / վաղը
   • Ո՞րն է ամենակարևորը, որին ուզում եմ հասնել այսօր / վաղը / այս շաբաթ: Ինչո՞ւ
5. Օգտագործեք փամփուշտներ կարճ հոլովակների համար: Մի քանի օր շատ ժամանակ չունեք գրելու, կամ պարզապես ձեզ դուր չի գալիս: Նման դեպքերում բավարար կլինի այդ օրը ձեր ունեցած իրադարձությունների կամ մտքերի ընդամենը մի քանի ցուցակների համառոտ հիշատակումը:
   • Օրինակ ՝ ձեր գրառումները կարող են նման լինել հետևյալի.
     • Lunchաշել ենք Սառայի հետ Casa d'Italia- ում:
     • Մտահոգություններ նոր նախագծի վերաբերյալ. Մենք ֆինանսավորո՞ւմ ենք:
     • Սկսեց կարդալ Հանցանք եւ պատիժ; առայժմ հետաքրքիր է, բայց մի փոքր դժվար է հետևել:
   • Երբեմն այս ցուցակները բավարար բովանդակություն են տրամադրում ավելի երկար կտոր ավելի ուշ գրելու համար: Նույնիսկ եթե ոչ, ավելի լավ է գրառումներ անել, քան մեկ օր գրելը բաց թողնել:
6. Մի հանձնվեք, եթե մեկ օր բաց եք թողնում: Եթե ​​ինչ-ինչ պատճառով չեք կարող գրել ձեր ամսագրում, մի հուսահատվեք: Քո օրագիրը քոնն է, և չկա մի կանոն, որը ասում է, որ պետք է բացարձակապես ամեն օր գրել:
   • Ասել է թե ՝ փորձեք երբեք երկու օրից ավելի անընդմեջ բաց չթողնել: Հակառակ դեպքում, դուք ռիսկ եք ունենում ազատվել ձեր գրելու ամենօրյա սովորությունից:

3-ի մեթոդ 2. Հետաքրքիր պահեք

1. Ձեր օրացույցին տվեք որոշակի նպատակ: Երբեմն դուք կհայտնվեք կյանքի մի փուլում, երբ զգում եք, որ շատ հետաքրքիր բան չի պատահում: Սա ավելի է դժվարացնում ամեն օր հետաքրքիր բան գրել: Դուք կարող եք դրանով զբաղվել ՝ ձեր ամսագիրը նվիրելով որոշակի նպատակի և գրելով դրա մասին ամեն օր: Օրինակ, կարող եք փորձել հետևյալը.
   • Projectրագրի օրագիր, որում դուք արձանագրում եք ձեր առաջընթացը ընթացիկ նախագծով ՝ լինի դա անձնական, թե մասնագիտական:
   • Երախտագիտության օրագիր, որում ամեն օր գրում ես այն, ինչի համար շնորհակալ ես:
   • Բնության օրագիր, որում դուք գրում եք բույսերի, կենդանիների, եղանակի կամ այլ բնական իրերի մասին, որոնք ամեն օր տեսնում եք ձեր շուրջը:
   • Երազի օրագիր, որում ամեն առավոտ արթնանալուց հետո գրում եք ձեր երազանքների մասին (եթե մոռացել եք ձեր երազանքները, պարզապես գրեք, որ չեք կարող դրանք հիշել):
2. Եղեք մանրամասն: Օրվա իրադարձությունների մեջ խորանալը ձեր օրագիրն ավելի հետաքրքիր կդարձնի: Դա նաև կդարձնի ձեր օրագիրն ավելի օգտակար, եթե ցանկանում եք վերհիշել ձեր կյանքի ավելի ուշ:
   • Անգամ իսկապես հետաքրքիր մի բան կարող է թվալ ձանձրալի, երբ նկարագրվում է առանց մանրամասների: Օրինակ, կարող եք գրել. «Այսօր ես գնացի իմ սիրած խմբի համերգը»: Դա առանձնապես խոսուն չէ:
   • Մյուս կողմից, նկարագրելով ամբոխի շքեղ ծափահարությունները, կիթառահարի այդ զարմանահրաշ մենակատարը և այն պահը, երբ երգիչը թեքվեց ՝ առաջին շարքում գտնվող մեկին այտին համբուրելու համար, այս հիշողությունը կյանքի կկոչի: Դա ավելի հետաքրքիր է դարձնում գրելն ու հետագայում ընթերցելը:
3. Գրեք ոչ միայն իրադարձությունների, այլ մտքերի և զգացմունքների մասին: Նմանապես, ձեր գրածը կդառնա ավելի հետաքրքիր, եթե տրամադրեք ձեր անձնական արտացոլումը ձեզ հետ կատարված իրադարձությունների, ոչ միայն բուն իրադարձությունների կամ պարզապես ձեր հուզական արձագանքների վերաբերյալ:
   • Նախորդ օրինակից հետո կարող էիք նկարագրել, թե երբ է ձեր սիրած խումբը բեմ բարձրանում, թե ինչպես է բասի ձայնը թրթռում ձեր ամբողջ մարմինը, որքան հուզված և ուրախ եք, երբ նրանք կատարում են ձեր սիրած երգը և այլն:
   • Այս կերպ հնարավոր է դառնում նաև օգտագործել ձեր օրագիրը `դժվար պահերին ձեր զգացմունքները մշակելու համար:
4. Ազնիվ եղիր. Հիշե՛ք, դուք միայն ինքներդ եք գրում: Լրացրեք ձեր օրացույցը ազնիվ մտորումներով `փորձը ձեզ համար ավելի օգտակար դարձնելու համար: Դա, հավանաբար, այն ավելի հետաքրքիր կդարձնի:
   • Ձեր օրագրում ձեր զգացմունքները զսպելը գրելու փորձը պակաս գոհացուցիչ կդարձնի: Քանի որ դուք գրում եք միայն ինքներդ ձեզ համար, դուք պետք է ազատ լինեք զգալու ձեր մտքերն ու զգացմունքները խորը և էական կերպով ՝ առանց դատավճռի վախի:
5. Օգտագործեք ձեր ամսագիրը ստեղծագործական գրելու համար: Շատերը կարծում են, որ օրագիրը որպես անձնական պատմություն է, և հենց դրան էլ ուղղված է օրագիրը: Մի վախեցեք ձեր օրագիրն օգտագործել նաև ավելի ստեղծագործ գրելու համար, մանավանդ եթե կարծես թե շատ բան չունեք: ասեք ձեր սեփական կյանքի մասին:
   • Որոշ մարդիկ իրենց օրագրերն օգտագործում են պատմվածքներ կամ այլ գեղարվեստական ​​գրություններ գրելու համար:
   • Կարող եք գրել ձեր կարդացած բանաստեղծությունները կամ ձեզ ոգեշնչող բառերը, կամ ավելի ճիշտ, օգտագործել այն որպես ձեր սեփական բանաստեղծությունները կամ երգերը գրելու տեղ:
   • Այս նյութը կարող է լինել մի բանի նախնական նախագիծ, որը դուք ավելի ուշ կմշակեք, կամ կարող է լինել պարզապես անձնական հայտարարություն, որը կմնա ձեր օրագրում:
6. Նրան պատկերներ ավելացրեք: Ձեր ամսագիրը հետաքրքիր պահելու մեկ այլ տարբերակ այն օգտագործելն է գրելու համար այլ բաների համար: Պայծառացրեք ամբողջը որոշ պատկերներով:
   • Սա կարող է լինել ցանկացած բան ՝ լրիվ նախագծված գրանցամատյանի էջերից մինչև լուսանցքում գտնվող մի քանի պարզ նկարներ կամ դուդլեր:
   • Ձեր օրագիրը կարող եք օգտագործել որպես փոքրիկ հուշանվերներ ձեր նկարագրած իրադարձություններից զերծ պահելու առիթ: Օրինակ ՝ ձեր սիրած խումբը տեսնելուց հետո կարող եք տոմսը կպցնել այն էջում, որտեղ գրել եք համերգի մասին:

3-ի մեթոդը 3. Ընտրեք ոգեշնչող նյութեր

1. Ընտրեք այնպիսի ամսագիր, որը ձեզ գրավիչ է թվում: Ոմանք կարծում են, որ նշանակություն չունի այն, ինչ օգտագործում եք որպես օրագիր: Ոմանց համար դա կարող է ճիշտ լինել: Մյուսների համար, սակայն, այն օրագիրը, որով նրանք իրենց հարմար են զգում, ավելի հեշտ կդարձնի գրել:
   • Ստուգեք խանութը ՝ տեսնելու համար, թե ինչ տարբեր ընտրանքներ ունեն օրագիրը, և ձեռքում պահեք մի ընտրություն ՝ տեսնելու համար, թե որ մեկն է իրեն ամենալավը զգում:
   • Ընտրեք մի բան, որը ձեզ թվում է գրավիչ, բայց ոչ այնքան գեղեցիկ, որ վախենաք դրա մեջ գրել, կամ որ այն խառնաշփոթ կստանա: Ամսագիր գրելը ոչ մի կապ չունի կոկիկության և կարգի հետ: Լավագույն օրագրերը հաճախ խառնաշփոթ են ու խառնաշփոթ:
   • Հաշվի առեք ձեր ամսագրի չափը: Շատերը սիրում են իրենց օրագիրն իրենց հետ վերցնել: Դուք կարող եք դա հաշվի առնել `ավելի փոքր չափի օրագիր գնելով: Մյուս կողմից, գուցե դուք նախատեսում եք գեղարվեստական, գրանցամատյանի ոճի զարդեր ավելացնել ձեր ամսագրին, և ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել մի փոքր ավելի մեծ:
2. Փորձ կատարեք գրելու տարբեր գրիչների հետ: Որոշ մարդիկ նաև ավելի հեշտ են գրում որոշակի տեսակի գրիչով: Եթե ​​ձեզ դուր է գալիս միանգամյա օգտագործման էժանագին գրիչ, մի անհանգստացեք դրա համար, բայց եթե նախընտրում եք ավելի գեղեցիկ գրիչ, մի փոքր հավելավճար վճարեք այն բանի համար, ինչը ձեզ հաճելի է գրել:
   • Կրկին ստուգեք գրենական պիտույքների խանութը և փորձեք տարբեր գրիչներ: Տեսեք, թե ինչն է ամենալավը զգում: Գաղափարը `համոզվել, որ դուք դա անում եք ցանկանալ սկսեք գրել, որպեսզի այն կարողանա առօրյա սովորություն դառնալ:
3. Մտածեք ձեր օրագիրը առցանց պահելու մասին: Բոլորը, ովքեր օրագիր են պահում, դա չեն անում թղթի վրա: Չնայած շատերը գտնում են, որ նրանք ավելի ստեղծագործ են և կենտրոնացած են ֆիզիկական ամսագրում գրելու վրա, մյուսները գոհ են առցանց օրագիր պահելուց:
   • Առցանց օրագիրը կանխում է կորստի ռիսկը: Մյուս կողմից, միշտ կա վտանգ, որ այն կարող է կոտրվել կամ սերվերը խափանվել է: Հաշվի առեք կողմերն ու կողմերը և որոշեք, թե ինչն է ձեզ ամենից շատ համապատասխանում:
   • Եթե ​​նախընտրում եք առցանց ամսագիր, կան բազմաթիվ տարբերակներ, ինչպիսիք են Livejournal, Penzu կամ Diary.com: Այս կայքերից ոմանք թույլ են տալիս հրապարակված դարձնել ձեր գրածներից մի քանիսը ՝ միաժամանակ պահպանելով այլ նյութերի գաղտնիությունը:

Խորհուրդներ

• Ձեր օրացույցը կարող եք ավելի գրավիչ դարձնել ՝ անհատականացնելով այն: Կպցրեք կազմին (կամ ներսում) ձեր, ձեր սիրած դերասանի / դերասանուհու, ձեր ընտանի կենդանիների, ընկերների կամ ցանկացած այլ լուսանկարների սոսինձը:
• Եթե ​​չգիտեք, թե ինչի մասին եք ուզում գրել, կարող եք գրի առնել այդ օրվա ձեր լսած լավագույն երգի բառերը կամ գրել ինչ-որ բանի մասին, որը նկատել եք: Դուք նույնիսկ կարող եք անցնել մի բանի վրա, որն այդ օրը ձեզ իսկապես զայրացրեց: Պարզապես փորձեք ինչ-որ բան գրել:
• Փորձեք ավելացնել որոշակի պատմություն ձեր այցելած վայրերի մասին: Կարող եք լրացուցիչ ուսումնասիրություն կատարել ձեր այցելած վայրերի վերաբերյալ և գրանցել այն ձեր օրագրում: Եթե ​​իսկապես գաղափարներից դուրս եք, գրեք ցանկացած կենցաղային օբյեկտի պատմության մասին:
• Այն կարող է ավելի հետաքրքիր դարձնել ձեր ամսագրին գծանկարներ, դուդլեր և նույնիսկ կոմիքսներ:

Arnգուշացումներ

• Համոզվեք, որ ձեր օրագիրն ապահով տեղում եք պահում: Դուք չեք ցանկանում, որ ինչ-որ մեկը սողոսկի դրա մեջ, բայց և դուք չեք ցանկանում այն ​​կորցնել: Ձեր օրագիրը պահեք այն վայրում, որը կհիշեք հեշտությամբ, բայց թաքնված հետաքրքրասեր հայացքից: