Բովանդակություն

• Քայլել
• 2-րդ մասի 1-ը. Բութ մատը նախապատրաստելը ձայնագրության համար
• 2-րդ մաս 2-րդ. Ձեր բութ մատը թակել է
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

Բութ մատի ժապավենը վարելու ամենատարածված պատճառը պտտվելն է, որը սովորաբար առաջանում է դահուկավազքի ընթացքում կամ բութ բասկետբոլում, վոլեյբոլում կամ ֆուտբոլում դահուկավազքի ժամանակ բութ մատը շատ ետ թեքելու պատճառով: Երբ բութ մատը տեղափոխվում է իր սովորական շարժման սահմաններից դուրս, կապանները կարող են ինչ-որ չափով պոկվել - օրինակ, ամբողջովին պատռված կապաններից կարող են առաջանալ ծանր ոլորումներ: Պտտվող բութ մատին հարվածելը սահմանափակում է շարժման շրջանակը, պաշտպանում է հետագա վնասներից և թույլ է տալիս բութ մատը բուժել ողջամիտ ժամկետում: Բութ մատի ժապավենը կարող է օգտագործվել նաև կանխարգելիչ ՝ սպորտային վնասվածքները կանխելու համար:

Քայլել

2-րդ մասի 1-ը. Բութ մատը նախապատրաստելը ձայնագրության համար

1. Որոշեք վնասվածքի ծանրությունը: Վնասված բութ մատը թակելն օգտակար է, երբ խոսքը գնում է պտտվելու, լարվածության կամ փոքր տեղահանման մասին, բայց դա օգտակար է ոչ լավ գաղափար կոտրված կամ վատ կտրված բութ մատի համար: Ձգվող մատները առաջացնում են մեղմ և միջին դանակահարող ցավ և հաճախ հանգեցնում են բորբոքման, կարմրության և կապտուկների: Ի հակադրություն, կոտրված կամ խիստ տեղահանված բութ մատը սովորաբար շատ ցավոտ է, ծուռ է թվում և կարծես անբնական է շարժվում, ուղեկցվում է զգալի բորբոքումով և ներքին արյունահոսությամբ (կապտուկներ): Նման ավելի լուրջ վնասվածքները չեն հանդիսանում բութ մատը կլանելու հավակնորդներ և պահանջում են անհապաղ բժշկական օգնություն, ինչը հաճախ պահանջում է պարան, գիպս կամ վիրահատություն:
   • Պետք չէ խստորեն կտրել բութ մատը: Փոխարենը մաքրեք վերքը, ճնշում գործադրեք, որպեսզի դադարեցվի կամ դանդաղեցվի արյունահոսությունը և փաթեթավորեք վիրակապով (հնարավորության դեպքում) նախքան հիվանդանոց գնալու հետազոտության:
   • Ընկերների կողմից աջակցության և պաշտպանության համար մատների կպչելը սովորական է պտտվելիս, բայց բութ մատը հնարավոր չէ կապել ցուցամատի հետ: Սա մատը կդնի անբնական դիրքում `հետագա վնասների ռիսկով: Դա նաև կխոչընդոտի ցուցամատը օգտագործելուն:
2. Օգտագործեք ենթաշերտ զգայուն մաշկի համար: Չնայած հիպոալերգենային (ցածր գրգռիչ) ժապավենը լայնորեն մատչելի է, հատկապես զգայուն մաշկ ունեցող մարդիկ պետք է նախապես փաթաթեն իրենց բութ մատն ու ձեռքը հիպոալերգենային հիմքով: Հիմքում ընկած հիպոալերգիկ վիրակապերը բարակ և փափուկ են և նախատեսված են սպորտային ժապավենի տակ դնելու համար:
   • Մի ձգեք հիմքում ընկած նյութը շատ ամուր, հատկապես եթե ունեք շաքարախտ կամ շրջանառության խնդիր, կամ եթե վնասված բութ մատն ուռած է կամ գունաթափված է, քանի որ դա աստիճանաբար կխստացնի հագնվելու և հետևի մասը: Սա կարող է հանգեցնել հյուսվածքի վնասմանը:
   • Հիպոալերգիկ հիմքում ընկած վիրակապերը սովորաբար մատչելի են նույն խանութներից, ինչ սպորտային ժապավենը, կպչուն լակի և այլ բժշկական և ֆիզիկական թերապիայի սարքեր:

2-րդ մաս 2-րդ. Ձեր բութ մատը թակել է

1. Կասետային հեռավոր հոդի վրա, եթե այն պտտվում է: Մեծ մատի մեջ կա երկու հոդ. Ափամերձին մոտ է պրոքսիմալը և մանրապատկերին մոտ գտնվող հեռավորը: Կողային և առջևի օղակները առավելապես նախատեսված են պրոքսիմալ հոդի ապահովման և աջակցության համար, որը միջինում ավելի հաճախ է պտտվում: Այնուամենայնիվ, եթե բութ մատի հոդը փոքր-ինչ պտտվում է կամ տեղահանված է, ապա դրա վրա ուղղակի մի քանի ժապավեն փաթաթեք և միացրեք բութ մատի խարիսխին:
   • Երբ այս հոդը վնասված է, ժապավենը պետք է բութ մատը մոտեցնի ձեռքի մնացած մասին ՝ կանխելու կպչուն հեռավոր հեռավոր հոդի լարվածությունը և կանխելու մեկ այլ վնասվածք:
   • Անհրաժեշտ չէ կպչել հեռավոր հոդին, եթե բութ մատի հոդի ոլորումը պտտվում է, քանի որ բութ մատում գրեթե շարժունակություն չեք ունենա:
   • Կասետային տարածումը բութ մատի հեռավոր հոդի վրա սովորական կանխարգելիչ ռազմավարություն է սպորտում, ինչպիսիք են ֆուտբոլը, ռեգբին և բասկետբոլը:

Խորհուրդներ

• Համոզվեք, որ դուք ալերգիկ չեք ժապավենից, քանի որ գրգռումը կարող է տաքացնել տարածքը: Ալերգիկ ռեակցիան ուղեկցվում է մաշկի կարմրությամբ, քորով և այտուցմամբ:
• Երբ ձեր բթամատը կպցնելուց հետո, կարող եք դեռ սառույց կիրառել ՝ պտտվելուց առաջացած ուռուցքին և ցավին հակազդելու համար: Այնուամենայնիվ, թույլ մի տվեք, որ սառույցը նստի միանգամից 10-ից 15 րոպե:
• Եթե ​​լոգանքի ընթացքում զգույշ եք և չեք ներծծում ձեր կպցրած բութ մատը ջրի մեջ, այն փոխելուց առաջ այն կարող է մնալ 3-5 օր:
• Կասետը հեռացնելիս օգտագործեք բութ քթի մկրատ ՝ ձեր մաշկը կտրելու ռիսկը նվազեցնելու համար:

Arnգուշացում

• Thumbգուշացեք բութ մատը հարվածելուց, եթե ունեք շաքարախտ կամ ծայրամասային զարկերակային հիվանդություն, քանի որ շրջանառության ցանկացած զգալի նվազում (չափազանց ամուր կպչելուց) մեծացնում է հյուսվածքների վնասման և մահվան ռիսկը (նեկրոզ):