Բովանդակություն

• Քայլել
• 2-ի մեթոդ 1. Մոտեցեք գնդակին (դիրքորոշումը)
• 2-ի մեթոդը 2. Վարորդի հետ հարվածելը (տեխնիկա)
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ

Լավ թեյը գոլֆի անցքի վրա լավ գնահատականի հիմքն է: Վարորդին լավ պտտեցնելը և ձեր տիեզերքով լավ հեռավորությունը հաղթահարելը կնվազեցնեն հարվածների քանակը, որոնք անհրաժեշտ են գնդակը կանաչի հասցնելու համար և կկրճատի այն ժամանակը, որը դուք անցկացնում եք ճանապարհի վրա և կոպիտ: Գոլֆում լավ հարվածը մասի կեցվածքն է և մասի տեխնիկան: Հետևեք ստորև նշված քայլերին և իմացեք, թե ինչպես ավելի արդյունավետ վարել վարորդին գոլֆի խաղադաշտում:

Քայլել

2-ի մեթոդ 1. Մոտեցեք գնդակին (դիրքորոշումը)

1. Տեղադրեք ձեր մարմնի մի կողմը ՝ ուղղված ձեր թիրախին: Եթե ​​աջակողմյան եք և, հետեւաբար, աջակողմյան մահակներ եք օգտագործում, ձեր ձախ կողմը, հատկապես ուսը, պետք է ուղղված լինեն ձեր թիրախին: Եթե ​​դուք ձախլիկ եք և այդպիսով օգտագործում եք ձախլիկ մահակներ, ձեր մարմնի աջ կողմը պետք է ուղղված լինի ձեր նպատակին:
   • Ձեր մարմնի կողմը ձեր թիրախին ուղղված է ձեր առջևի մասը (առջևի թև, առջևի ուս, առջևի ոտք), մինչդեռ ձեր թիրախից հեռու կողմը ձեր մեջքն է (հետևի թև, հետևի ուս, հետևի ոտք):
2. Positionիշտ դիրքավորվեք teging տարածքի հետ կապված: Դուք պետք է կանգնեք այնպես, որ գնդակը ձեր գլխի դիմաց լինի: Եթե ​​գնդակը զուգահեռ է ձեր գլխին կամ հետևում է, ապա դա կանդրադառնա ձեր հեռավորության վրա, և դուք, ամենայն հավանականությամբ, գնդակին հարվածելու եք ուղղությունից դուրս:
3. Ոտքերը տարածեք բավականին լայն, ծնկները մի փոքր թեքեք: Ձեր ոտքերը պետք է բավականաչափ հեռու լինեն իրարից, որպեսզի ձեր ոտքերի ծայրերի միջև հեռավորությունն ավելի մեծ լինի, քան ձեր ուսի շեղբերների ծայրերի միջև հեռավորությունը, գնդակը զուգահեռ լինի ձեր առջևի ոտքի ներքին կրունկին: Որքան լայն է ձեր դիրքորոշումը, այնքան լայն է այն աղեղը, որով կարող եք ճոճել վարորդին:
4. Ամուր բռնեք վարորդին, բայց բնականաբար: Գոլֆի ակումբ պահելու երեք հիմնական եղանակ կա. Խցանում, համընկնում և տասը մատի բռնում: Սկսնակ գոլֆիստների մեծ մասը պետք է օգտագործի կա՛մ համընկնում, կա՛մ խճճված բռնակ, հետևի ձեռքն ավելի ցածր լինի բռնելու վրա, քան առջևի: Գոլֆի ակումբը պահեք այնպես, որ ձեր ձեռքերը առաջ չմղվեն կամ պահվեն ակումբի գլխի ետևից տարօրինակ անկյան տակ: Դուք ցանկանում եք, որ մահճակալը գնդակը խփի ուղիղ և ոչ թե անկյան տակ, որովհետև դա գնդակը շեղելու է ձախ կամ աջ:
5. Թեքեք ձեր մեջքին ՝ համոզվելու համար, որ ձեր առջևի ուսն ավելի բարձր է, քան ձեր ուսի ուսը: Ձեր առջևի ուսը պետք է լինի ձեր հետևի ուսից մոտավորապես նույն բարձրության հետ, ինչպես ձեր առջևի ձեռքը ՝ ձեր հետևի ձեռքի վրա, ակումբի բռնելով: Ձեր ուսը բարձրացնելիս պետք է ձեր քաշի ավելի մեծ մասը տեղափոխեք ձեր հետին ոտքի վրա:
   • Եթե ​​ուսերի հետ ճիշտ անկյունը պահպանելու խնդիր ունեք, կարճ ժամանակով հանեք հետևի ձեռքը բռնակից և մի փոքր դրեք այն ձեր հետևի ծնկի ետևում: Սա ինքնաբերաբար կնվազեցնի ձեր հետևի ուսը: Դրանից հետո կարող եք այն կրկին դնել բռնելու վրա:
   • Եթե ​​ճիշտ եք հետևում այս քայլերին, դա կհանգեցնի ձեր վարորդի մակերեսային անկյան տակ գնդակի հարվածին և այն բարձրացնելով պոկելու գետնից: Քանի որ Tee- ն գնդակը վեր է հանում գետնից, չպետք է այն հարվածել դեպի ներքև հարվածով, ինչպես դա անում եք երկաթով կամ սեպով մայրուղու վրա կամ դրա միջից դուրս:

2-ի մեթոդը 2. Վարորդի հետ հարվածելը (տեխնիկա)

1. Angleածր անկյան տակ հրեք գագաթնակետը ձեզանից և սկսեք ձեր քաշը փոխանցել հետևի ոտքին: Ձեռքերը դիր դիրքի վրա, իսկ ոտքերը ՝ հարթ: Ձեր հետևի թևը պետք է ուղիղ մնա հետևի ոլորման ժամանակ, որպեսզի ներքևի ոլորման ժամանակ ստիպված չլինեք այն կրկին ձգել:
2. Նորից սահուն շարժումով շարժեք վարորդին ներքև: Ոտքերը հարթ պահեք և անմիջապես քաշը փոխանցեք առջևի ոտքին: Նպատակը ոչ թե գնդակին հնարավորինս ուժեղ հարվածելն է, այլ գնդակի սահուն հարվածով հարվածելը:
3. Ձեռքերդ ուղիղ պահիր, երբ հարվածում ես: Ետևի և ներքևի ոլորման ժամանակ ձեր առջևի թևը պետք է ձգվի հնարավորինս երկար: Երկու ձեռքերն էլ ձգվում են ազդեցության վրա և ձգվում են հնարավորինս երկար:
4. Բարձրացրեք հետևի ոտքը և շրջեք այն գնդակին հարվածելուց հետո, ոչ շուտ: Քաշը ձեր առջևի ոտքին տեղափոխելիս փորձեք հետևի ոտքը հատակին պահել հնարավորինս երկար, գոնե մինչ հարվածը հասցնելուց հետո: Այս շարժումը պահանջում է ձեր կոճից որոշակի ճկունություն:
5. Ձեր առջեւի արմունկն ու խաչը և հետևի թևը թեքեք ձեր առջևի թևի վրա: Սա կբարձրացնի ձեր վարորդի գլխի արագությունը:
   • Վերելքի այս հատվածում ձեզ օգնելու համար պատկերացրեք ձեր առջևի թևը և ձեր վարորդի լիսեռը կազմեն L կապիտալ, իսկ նախաբազուկները X հատելիս կազմեն X:
   • Մնացեք հնարավորինս հանգիստ մեկնարկի, անկման և վերելքի ժամանակ: Կծկելը գնդակի շեղվելու է ձախից կամ աջից:

Խորհուրդներ

• Ձմռան ընթացքում կանոնավոր կերպով վարժեցեք ձեր հարվածը մարզման գծում, առանց գնդակի հետիոտնի վրա և փակ տարածություններում: Պրակտիկան կատարյալ է դարձնում և կապահովի, որ շարժումները ձեզ բնականորեն գան, և որ պատկերացնեք հարվածելը ՝ իրականում հարվածելուց առաջ:

Arnգուշացումներ

• Նույնիսկ կանոնավոր խաղի, կանոնավոր մարզման և ձեր ինսուլտը պատկերացնելու դեպքում կգտնվեն պահեր, երբ այն չի գործի: Դա պատահում է նաև պրոֆեսիոնալ գոլֆիստների հետ, և ոչ միայն այն ժամանակ, երբ նրանք խառնաշփոթ են գործել իրենց անձնական կյանքի մեջ: