Բովանդակություն

• Քայլել
• 4-ի մեթոդ 1. Ձեր մաշկը առողջ պահեք
• 4-ի մեթոդ 2. Լվացեք ձեր դեմքը
• 4-ի մեթոդ 3. Մաշկի շերտազատում
• 4-ի մեթոդ 4. Սափրեք ձեր դեմքը
• Խորհուրդներ

Նորածինները ծնվում են բացառապես փափուկ և հարթ մաշկով: Երբ մենք մեծանում ենք, մեր դեմքը ենթարկվում ենք վատ ազդեցությունների, որոնք մաշկն ավելի քիչ փափկացնում են: Առողջ ապրելակերպը մաշկի խնամքի ճիշտ ռեժիմի հետ համատեղելը կարող է բուժել ձեր մաշկը և պաշտպանել այն հետագա վնասներից:

Քայլել

4-ի մեթոդ 1. Ձեր մաշկը առողջ պահեք

1. Պաշտպանեք ձեր մաշկը արևի վնասներից: Օգտագործեք արևապաշտպանիչ միջոցներ, խոնավեցնող միջոց և 15-ից բարձր արևի պաշտպանական գործոնով դիմահարդարում `կանխելու մաշկի վաղաժամ ծերացումը: Հակառակ տարածված կարծիքի ՝ մուգ մաշկը նույնպես հակված է արևի վնասմանը, չնայած որ մաշկի այս տեսակն ավելի քիչ հավանական է այրվել, քան թեթև մաշկը: Միշտ զգույշ եղեք, անկախ նրանից, թե որքան բաց կամ մութ է ձեր մաշկը:
2. Մնացեք խոնավացած: Բավականաչափ ջուր խմելը կօգնի ձեր մաշկը առաձգական և հարթ պահել: Որպես կին ՝ օրական խմեք առնվազն 2 լիտր ջուր: Որպես տղամարդ, դրանից մի փոքր ավելին խմեք, այսինքն `օրական մոտ 3 լիտր ջուր: Խուսափեք սուրճից և ալկոհոլից, քանի որ այս ըմպելիքները չորացնում են ձեր մարմինը: Եթե ​​ցանկանում եք խմել սուրճ և ալկոհոլ, գոնե մեկ բաժակ ջուր խմեք յուրաքանչյուր բաժակ սուրճի և ալկոհոլային խմիչքի համար:
3. Ապահովեք հավասարակշռված դիետա: Մաշկը մարմնի ամենամեծ օրգանն է և փափուկ և առողջ մնալու համար անհրաժեշտ են ճիշտ սննդանյութեր: Դիետան հարուստ է լավ ճարպերով, ինչպիսիք են օմեգա 3 ճարպաթթուները, ապահովում է, որ ձեր մաշկը կարող է առաջացնել խոնավեցնող բնական ճարպեր և կանխում է բորբոքումները: Ամենաշատ օմեգա 3 ճարպաթթուներ պարունակող մթերքներն են ՝ ձուկ, ձու, ընկույզ, կաթնամթերք և բրյուսելյան ծիլեր: Եթե ​​ձեր մաշկը կոպիտ է դառնում, և դուք հակված եք կոտրվածքների, կարող եք ունենալ մեղմ ալերգիա որոշակի սննդի նկատմամբ:
4. Բարելավել օդի որակը: Մաշկն անընդհատ ենթարկվում է մեզ շրջապատող օդի: Smուխը վնասում է մաշկը և չորացնում այն: Քանի որ դուք շնչում եք ձեր բերանից և քթից, այդ ազդեցություններն ավելի ուժեղ են ձեր դեմքի մաշկի դեպքում: Մի ապրեք և աշխատեք ծխով լցված միջավայրում: Եթե ​​ծխում եք ծխելը, ծխելը թողնելը գրեթե ակնթարթորեն կփափկի ձեր մաշկը և կանխելու մաշկի վաղաժամ ծերացումը:
   • Մտածեք ձմռան ամիսներին և երբ օդը չոր է, ննջասենյակում խոնավեցնող սարք դնելը: Չոր օդը հանում է ձեր մաշկի խոնավությունը և կոպիտ է դարձնում ձեր մաշկը:

4-ի մեթոդ 2. Լվացեք ձեր դեմքը

1. Գտեք դեմքի ճիշտ մաքրող միջոցը: Եթե ​​այլ բան չունեք, կարող եք օգտագործել օճառի կտոր, բայց օճառի շատ տեսակներ կարող են չորացնել ձեր դեմքը: Ձեր դեմքն ավելի զգայուն է, քան ձեր մարմնի մնացած մասը և փափուկ և առողջ մնալու համար հատուկ արտադրանքի կարիք ունի: Ընտրեք խոնավեցնող մաքրող միջոց, եթե ձեր մաշկը հատկապես արագ չորանա: Եթե ​​յուղոտ մաշկ ունեք, ընտրեք յուղոտ մաշկի համար նախատեսված մաքրող միջոց: Դիմահարդարումը դեմքից հանելու համար օգտագործեք դիմահարդարման միջոց մաքրող միջոց:
2. Սկսելուց առաջ լվացեք ձեռքերը: Ձեր մատները երևի շատ ավելի կեղտոտ են, քան դեմքը: Ձեր դեմքից հեռացրեք կեղտը և մանրէները ՝ ձեռքերը արագ լվանալով ջրով և ջրով: Եթե ​​ձեր մաշկը հատկապես զգայուն է, կարող եք նաև օգտագործել դեմքի մի փոքր մաքրող միջոց:
3. Մատները քսեք մաքրող միջոցին: Մատների ծայրերին քսեք դեմքի մաքրման տիկնիկ ՝ 2 ցենտ մետաղադրամի չափով: Մաքրող միջոցը մերկացրեք ձեր դեմքին փոքր շրջանաձեւ շարժումներով: Կենտրոնացեք ձեր T գոտու կամ ձեր ճակատի, քթի և կզակի վրա: Եթե ​​տարբեր է, հետևեք փաթեթի ցուցումներին:
4. Լվանալ ձեր դեմքը տաք ջրով: Մի քանի անգամ շաղ տալ գոլ ջուր ձեր դեմքին `մաքրող միջոցը լվանալու համար: Դուք ձեր դեմքը պատշաճ կերպով չեք մաքրում սառը ջրով: Տաք ջուրը չորացնում է ձեր դեմքը և մաշկը դարձնում պակաս փափուկ:
5. Թարմացրեք ձեր մաշկը սրբիչով: Օգտագործեք մեղմ վեր ու վար ցնցող շարժումներ: Քսելը կարող է գրգռել ձեր մաշկը: Սա կօգնի նաև ձեր մաքրող միջոցից հեռացնել երիտասարդացնող բաղադրիչները, որոնք պետք է ներծծվեն ձեր մաշկի մեջ:
6. Մերսեք մի փոքր խոնավեցնող միջոց ձեր մաշկի մեջ: Խոնավեցնող միջոցը հատկապես կարևոր է, եթե ձեր մաշկը արագ չորանա: Facialիշտ այնպես, ինչպես ձեր դեմքի մաքրման դեպքում, մերսեք ապրանքի 2 ցենտանոց մետաղադրամի տիկնիկը ձեր դեմքին: Կիրառեք լոսյոնը հատկապես ձեր դեմքի ամենաչոր հատվածներին:
7. Լվացեք ձեր դեմքը օրական երկու անգամ: Լվացեք դեմքը վեր կենալուց և քնելուց առաջ: Եթե ​​դիմահարդարում եք օգտագործում, երբեք մի քնեք ձեր դիմահարդարումը անշարժ դեմքին:
   • Շատ հաճախ լվանալը կարող է գրգռել ձեր մաշկը և հեռացնել բնական խոնավեցնող յուղերը:
   • Լվանալուց կամ քրտինքից հետո եւս մեկ անգամ լվացեք դեմքը:

4-ի մեթոդ 3. Մաշկի շերտազատում

1. Գտեք շերտազատիչ, որը հարմար է ձեր մաշկի համար: Ինչպես դեմքի մաքրող միջոցների դեպքում, մաշկի տարբեր տեսակների համար առկա են շատ տարբեր շերտազատող միջոցներ: Probablyիշտ միջոց գտնելու համար, հավանաբար, ստիպված կլինեք փորձեր կատարել: Եթե ​​ձեր մաշկը յուղոտ է, փնտրեք շերտազատիչներ, որոնք խոստանում են խորապես մաքրել ձեր մաշկը: Եթե ​​չոր մաշկ ունեք, ընտրեք այն մեղմ և խոնավեցնող:
2. Ապրանքը մեր մատներով մերսեք ձեր մաշկի մեջ: Դանդաղ ծածկեք ձեր դեմքը ՝ մատների ծայրերով փոքր շրջանակներ կազմելով:
   • Ապրանքը ձեռքերով մերսելու փոխարեն, կարող եք նաև օգտագործել թեթև շերտազատող ազդեցություն ունեցող միկրոթելային սրբիչ: Շատ դեղատներ և գեղեցկության սրահներ նույնիսկ վաճառում են այս նյութից պատրաստված շերտազատող ձեռնոցներ ՝ ձեր մաշկի խնամքը ավելի հեշտ դարձնելու համար:
   • Էլեկտրական մաքրող սարքերը նույնպես տարածված են: Այս սարքերի էժան տարբերակները կարող եք գնել բազմաթիվ դեղատներում:
3. Լվանալ ձեր դեմքից և չորացնել մաշկը: Օգտագործեք տաք ջուր: Մի շփեք ձեր դեմքը սրբիչով, քանի որ դա կարող է գրգռել և վնասել ձեր մաշկը: Մաշկը կարող է ավելի զգայուն լինել շերտազատումից հետո:
4. Խոնավեցրեք ձեր դեմքը: Հատկապես կարևոր է մաշկը շերտազատելուց հետո խոնավեցնող միջոցով բուժելը, քանի որ շերտազատումը հաճախ հեռացնում է մաշկի բնական խոնավեցնող յուղերը: Պիլինգով դուք հեռացնում եք նաև մաշկի վերին պաշտպանիչ շերտը: Սատկած չոր մաշկը ձեր մաշկը կոպիտ է զգում, բայց նաև գործում է որպես պաշտպանիչ շերտ տակից ավելի զգայուն մաշկի համար:
5. Շաբաթը երկու անգամ շերտազատեք մաշկը քնելուց առաջ: Պարբերաբար շերտազատելը օգնում է ձեր մաշկը փափուկ պահել և մաքրել կեղտից: Դուք կարող եք ավելի քիչ շերտազատել մաշկը, եթե մաշկը յուղոտ է դառնում, և եթե մաշկն ավելի քիչ է հակված շերտավորմանը: Եթե ​​ձեր մաշկը շատ զգայուն է, շերտազատումը կարող է գրգռել ձեր մաշկը և այն դարձնել ավելի չոր: Փորձեք գտնել այստեղ հավասարակշռություն, որը ձեզ համար հարմար կլինի:

4-ի մեթոդ 4. Սափրեք ձեր դեմքը

1. Համոզվեք, որ ձեր ածելը սուր է, նախքան սկսելը: Բութ ածելիով սափրվելը նյարդայնացնում է մաշկը և առաջացնում ածելիի ուռուցիկություն:
   • Սափրվելու հանգստացնող ազդեցությունից կարող են օգտվել նույնիսկ կանայք, ովքեր դեմքի տեսանելի մազեր չունեն: Մի անհանգստացեք, որ սափրվելը փխրուն, թեթև մազերը ավելի խիտ ու մուգ է դարձնում, քանի որ դա առասպել է: Dermaplaning- ը շերտազատման հանրաճանաչ ձև է, երբ սուր դանակով դեմքից հանվում է մահացած մաշկի վերին շերտը:
2. Կիրառել մեծ քանակությամբ սափրվելու կրեմ: Ապրանքը անպայման մերսեք ձեր մաշկի մեջ, որպեսզի հնարավորինս սափրեք մազերը մաշկին: Սափրվելու կրեմը կա հինգ տեսակի.
   • Սափրվելու կրեմը կարող է փրփրվել մատների կամ սափրվելու վրձինի օգնությամբ: Սափրվելու կրեմը ամենատարածվածն է վարսահարդարների շրջանում:
   • Սափրվելու գելը նման է սափրվելու կրեմին, բայց կիրառումը մի փոքր ավելի հեշտ է:
   • Սափրվելու կրեմը մարդկանց մեծամասնության կողմից դիտվում է որպես սափրվելու միջոց: Այս ապրանքը գալիս է օգտագործման համար աէրոզոլից և ձեզ հարկավոր չէ թողնել, որ այն փրփրվի:
   • Սափրվելու օճառը օճառ է և այն կարող է փրփրվել սափրվելու խոզանակի միջոցով:
   • Սափրվելու յուղը կարող եք օգտագործել ինքնուրույն կամ սափրվելու կրեմի տակ: Յուղը լավագույնն է զգայուն և չոր մաշկ ունեցող մարդկանց համար:
3. Լվացեք ձեր ածելը յուրաքանչյուր հարվածից հետո: Փաստորեն, ձեր ածելը ձանձրանում է, երբ այն լի է մազերով: Խցանված ածելը պակաս արդյունավետ է և կարող է ածելիի հարվածներ առաջացնել: Atերմությունը կարող է նաև ավելի արագ ձանձրացնել ածելը:
4. Լվացեք ձեր դեմքը սառը ջրով: Սառը ջուրը կանխում է մաշկի գրգռումը: Theրտերը կփակեն ձեր մաշկի ծակոտիները և կպաշտպանեն ձեր սափրվելու հետևանքների բացասական ազդեցությունից: Սառը ջուրը խստացնում է նաև ձեր մաշկը, որպեսզի ներաճած մազեր չստանաք:
5. Լրացրեք ալկոհոլազերծված հետերկրյա սափրվելը ձեր դեմքին: Մատների ծայրերով քսեք մազերի հետագա սափրվելը ձեր թարմ սափրված մաշկին: Սափրվելուց հետո լոսյոններն ու գելները ունեն խոնավեցնող ազդեցություն `ձեր մաշկի խոնավության պակասը լրացնելու և մաշկը փափուկ պահելու համար: Որոշ լոսյոններ պարունակում են նաև բաղադրիչներ, որոնք հանգստացնում են գրգռված մաշկը:
   • Ալկոհոլի վրա հիմնված ավանդական սափրիչը չորացնում է ձեր մաշկը, ինչը կարող է ձեր դեմքը կոպիտ թողնել:

Խորհուրդներ

• Լվանալ ձեր դեմքը սափրվելուց առաջ: Մի չորացրեք ձեր դեմքը, քանի որ ջուրը հեշտացնում է սափրվելը:
• Ձեր մաշկը կարող է վնասվել չափազանց շատ լվացքի և շերտազատման միջոցով և մաշկի խնամքի չափազանց շատ միջոցների կիրառմամբ: Դա արեք ավելի հազվադեպ, եթե ձեր մաշկը պակաս փափուկ է, քան մինչև մաշկի խնամքի այս ռեժիմը սկսելն էր:
• Պլաստիկ միկրոբշտիկային շերտազատիչները վնասակար են շրջակա միջավայրի համար: Քանի որ այս հատիկներն այնքան փոքր են, ջուրը հնարավոր չէ հանել ջրից մաքրվելիս: Jոժոբայի հատիկներով արտադրանքները համարվում են անվտանգ այլընտրանք, քանի որ դրանք պատրաստվում են կենսաքայքայվող բուսական մոմից:
• Միշտ փորձեք մաշկի խնամքի նոր միջոցը մեկ կամ երկու օր առաջ մաշկի փոքր տարածքում, նախքան ապրանքը օգտագործելը: Ընտրեք տարածք, որը սովորաբար ծածկված է ձեր հագուստով: Սպասելով ՝ կտեսնեք, արդյոք ձեր մաշկը հետագայում կարող է արձագանքել դեղամիջոցին: Եթե ​​ձեր մաշկը սկսում է քոր գալ և կարմրել, ապա ավելի լավ է չօգտագործել արտադրանքը: Սա հատկապես կարևոր է, եթե ունեք ալերգիա և զգայուն մաշկ:
• Խոնավեցնող միջոցների նման մաշկի խնամքի միջոցներ փնտրելիս խուսափեք բույրեր և օծանելիքներ օգտագործելուց: Նույնիսկ բնական բույրերը կարող են գրգռում առաջացնել: Դրանք կարող են գրգռել ձեր մաշկը: Գնման ապրանքներ փնտրելիս ընտրեք այնպիսի ապրանքներ, որոնք չեն պարունակում բույրեր և օծանելիքներ: Առանց բույրը պարզապես նշանակում է, որ ավելացվել է մի բուրմունք, որի հոտը չի գալիս, որպեսզի ապրանքը չհոտի: