Բովանդակություն

• Քայլել
• 2-րդ մասի 1-ը. Ձայնը կարգավորելը
• 2-րդ մաս 2-րդ. Այն ավելի հուսալի դարձնել

Բազմաթիվ պատճառներ կան, որ մարդիկ կարող են ցանկանալ ձեւացնել, թե կորցրել են իրենց ձայնը, օրինակ ՝ ներկայացման մեջ դեր խաղալը, կինոնկարում դեր ունենալը կամ ավելի վատ թվալ հիվանդությունը: Բայց ձեր ձայնից ազատվելու փորձը կարող է վնասել ձեր ձայնալարերը, և դա հաստատ խորհուրդ չի տրվում: Հաջորդ անգամ, երբ հավակնում եք կորցնել ձեր ձայնը, ձեւացրեք, թե կոկորդ ունեք: Լարինգիտը առաջանում է ձայնալարերի այտուցվածությունից, և դա ձայնի կորստի ընդհանուր պատճառն է, որը կարող է առաջանալ վիրուսային և բակտերիալ վարակների, չափազանց շատ կամ շատ բարձր գոռալու կամ երգելու և ծխելու հետևանքով: Կտրուկի կոկորդի ախտանիշները ներառում են կանոնավոր ձայնով խոսելու կամ խոսելու անկարողությունը, խռպոտություն, խռպոտ ձայն և ճչացող կամ շնչափող ձայն:

Քայլել

2-րդ մասի 1-ը. Ձայնը կարգավորելը

1. Խռպոտ ձայն: Լարինգիտի նշաններից մեկը խռպոտությունն է, որը վերաբերում է խռպոտ, լարված հնչող ձայնին, երբ այն չափից շատ եք օգտագործում:
   • Որպեսզի ձեր ձայնը խռպոտ ու մռնչյուն դառնա, կարող եք վարվել ձեր ձայնալարերը թրթռալով, օրինակ ՝ նմանվելով գորտի ճռռոցին:
   • Նաև գործնականում վարվեք «բեհ» ձայնի նման (ոչխարի պես), քանի որ դա նաև կթրթի ձեր ձայնալարերը:
   • Որոշակի հնչյուններով պարապելուց հետո կարող եք փորձել ձեր խոսող ձայնի մեջ ստեղծել նույն անխռով ձայնը:
2. Ձայնդ ճեղքիր ու ընկնի: Լարինգիտի մեկ այլ սովորական երեւույթ `խոսելու ընթացքում ձեր ձայնի ձայնի և ձայնի բարձրացման ոչ միտումնավոր փոփոխությունն է:
   • Երբ խոսում եք, փորձեք կոտրել ձեր ձայնը, երբ ասում եք որոշակի բառեր, ապա մի պահ գցեք ձեր ձայնը, որպեսզի այն սովորականից ավելի հանգիստ լինի: Այլընտրանք արեք դա ՝ խոսելով ձեր սովորական (բայց խռպոտ) ձայնով:
3. Փորձեք այս ու այն ժամանակ լարված շշնջալ: Ձայնի ճաքելուց ու վայր ընկնելուց զատ, պետք է ավելի շատ շշնջալ, եթե ուզում ես ձեւացնել, թե կորցրել ես ձայնդ: Երբ դուք ունեք լարինգիտ, ձեր ձայնալարերը հաճախ դժվարանում են ձայն արտադրել, և դա կարող եք կրկնել ՝ ընդհատումներով թողնելով, որ ձեր ձայնը լարված շշուկով մարի:
   • Համոզվեք, որ հերթափոխով թույլ եք տալիս, որ ձեր ձայնը ճաքի կամ ընկնի, կամ որ նորմալ ձայնով շշնջաք ու խռպոտ խոսեք:
   • Երբ թույլ եք տալիս, որ այս տարբեր ձայնային էֆեկտները խառնվեն իրար, փորձեք հնարավորինս բնական ճանապարհով անցում կատարել, որպեսզի մարդիկ չգիտեն, որ դուք փորձում եք այն ստիպել:
4. Հազալը, երբ խոսում ես: Լարինգիտը հաճախ առաջացնում է կոկորդի կոպտություն և կոկորդի չորություն, ուստի սովորական է, որ մարդիկ, ովքեր կորցրել են ձայնը, երբեմն հազում են խոսելիս:
   • Շատ մի՛ հազալ, պարզապես մեկ-մեկ դուրս թողեք մի քանի չոր հազ, եթե մի որոշ ժամանակ խոսում եք:
   • Հազը տեղի է ունենում այն ​​ժամանակ, երբ ձեր մարմինը բռնի կերպով դուրս է մղում օդը թոքերից, ինչը տարբերվում է ձայնալարերի թրթռումից `խոսք ստեղծելու համար, ինչը նշանակում է, որ դեռ կարող եք հազալ, եթե կորցնեք ձեր ձայնը:

2-րդ մաս 2-րդ. Այն ավելի հուսալի դարձնել

1. Բողոքեք ձեր ձայնի կորստին նախորդող օրերի ախտանիշների մասին: Բացի տարբեր ձայնային էֆեկտներ ՝ տպավորություն ստեղծելու համար, որ կորցրել եք ձեր ձայնը, կան նաև այլ բաներ, որոնք կարող եք անել ՝ աջակցելու ձեր արարքին: Եթե ​​ցանկանում եք վստահելի հիմք ստեղծել ձեր ձայնի կորստի համար, բողոքեք ձեր ձայնը կորցնելուց մեկ կամ երկու օր առաջ կոկորդի ցավից կամ ցնցումից:
2. Խոսեք ավելի քիչ, քան սովորաբար խոսում եք: Անկախ նրանից, թե ինչն է առաջացնում լարինգիտ, լավագույն միջոցը միշտ ձեր ձայնին հանգստություն տալն է: Սա նշանակում է, որ եթե իսկապես կորցնեիր ձայնդ, կփորձեիր նրան հանգստանալ, որպեսզի կարողանաս ավելի արագ վերականգնվել:
   • Փորձեք ավելի շատ օգտագործել ձեր մարմնի լեզուն, ինչպիսին է `գլխով ցույց տալը կամ ձեր գլուխը ցնցելը, այլ ոչ թե խոսել ինչ-որ մեկի հետ շփվելիս:
3. Գրեք իրեր հաղորդակցվելու համար: Կոկորդի վարակը հաճախ ուղեկցում է կոկորդի ցավը և հազը, և այս երկուսն էլ կարող են դժվարացնել և ցավոտ խոսել: Քիչ խոսելու և ձեր մարմնի լեզուն ավելի շատ օգտագործելու հետ միասին փորձեք գրել բաներ հաղորդակցվելու համար ՝ փոխանակ խոսելու:
   • Կարող եք փոխել ձայնով խոսելու և գրելու (ձեր ձայնը հանգստացնելու համար) տպավորություն, որ կոկորդ ունեք:
4. Խմեք շատ ջուր: Strept կոկորդի մեկ այլ արդյունավետ միջոց է շատ հեղուկներ, հատկապես ջուր խմելը: Խմեք շատ ջուր `ձեր արարքին աջակցելու համար: Հատկապես, եթե ստիպված եք երկար ժամանակ խոսել, փոքր ու հաճախակի կումերով ջուր խմեք:
5. Throatծեք կոկորդի լոզինները: Կոկորդի հաբերն ու հազի օշարակները սովորական միջոցներ են, երբ մարդիկ կորցրել են իրենց ձայնը, այնպես որ դուք կարող եք նույնը անել, որպեսզի ձեր այսպես կոչված շաղախված կոկորդն ավելի հավատալի դառնա: