Քիթը խոնավ պահեք ՝ քթի արյունահոսությունից խուսափելու համար

Բովանդակություն

Քայլել
3-ի մեթոդ 1. Բարձրացնել խոնավությունը
3-ի մեթոդ 2. Փափկացնել չոր լորձաթաղանթները
3-ի մեթոդը 3. Բուժեք ձեր քթի արյունահոսությունը
Խորհուրդներ

Քթից արյունահոսություն ունենալը ամաչկոտ է և նույնպես շատ զայրացնում է: Մարդիկ հաճախ ունենում են քթի արյունահոսություն, հատկապես ցուրտ, չոր ձմռան ամիսներին: Սա նշանակում է, որ քթի արյունահոսությունը կանխելու լավագույն միջոցներից մեկը ձեր քթի լորձաթաղանթները չչորացնելն է:

Քայլել

3-ի մեթոդ 1. Բարձրացնել խոնավությունը

Օգտագործեք խոնավեցնող սարք: Դուք կարող եք օգտագործել խոնավեցնող սարքը սառը ջրով կամ գոլորշիացմամբ: Երբ օդը շատ չոր է, դուք կկարողանաք կանխել քթի արյունահոսությունը ՝ ցանկացած եղանակով բարձրացնելով խոնավությունը: Գիշերը խոնավեցնող սարքի օգտագործումը կօգնի ավելի հեշտ շնչել և քնել:
- Եթե խանութից չունեք խոնավեցնող սարք, կարող եք պատրաստել ձեր ձեռքը ՝ ձմռանը ջրատաքացուցիչ դնելով ջեռուցիչի վրա: Theուրը ժամանակի ընթացքում դանդաղորեն գոլորշիանում է `բարձրացնելով խոնավությունը:
Ներշնչեք գոլորշին եռացող ջրի կաթսայից: Եփեք մի կաթսա ջուր, այնուհետև դրեք այն խոհանոցի սեղանի վրա, տակի խցանե խրթխրթան կամ ամանի կրիչով, որպեսզի սեղանը պաշտպանի ջերմությունից: Ձեր գլուխը պահեք տապակի վրա և շնչեք գոլորշու մեջ: Պարզապես համոզվեք, որ ձեզ չեք այրել: Կարող եք նաև օգտագործել սրբիչ և տեղադրել այն տապակի և քթի վրա վրանի պես: Սա ձեզ թույլ կտա հնարավորինս շատ գոլորշի ներշնչել:
- Գոլորշին կարող եք ներշնչել նաև տաք ցնցուղից կամ բաղնիքից, բայց տաք ջուրը կարող է նաև չորացնել, ինչը հակասական է: Տաք ցնցուղ ընդունեք և արագ լվացեք, որպեսզի ձեր մաշկը չչորանա: Դրանից հետո դուրս եկեք ջրի շիթից կամ նույնիսկ լոգարանից դուրս և շնչեք գոլորշու մեջ:
Մի բաժակ թեյ խմել: Դանդաղ խմեք և շնչեք գոլորշին: Սա կլինի ինչպես հանգստացնող, այնպես էլ հանգստացնող և կօգնի խոնավացնել ձեր քթի հատվածները:
- Սա աշխատում է թեյի, ապուրի և տաք ըմպելիքների բոլոր տեսակների հետ: Ընտրեք ինչ-որ բան, որը ձեզ դուր է գալիս, որպեսզի այն հնարավորինս հարմարավետ դառնա:
- Թեյ, ապուր և այլ հեղուկներ խմելը ձեր մարմինը խոնավացնում է:
- Եթե աշխատավայրում կամ դպրոցում կարող եք խոհանոց օգտագործել, ապա այս մեթոդը կարող եք օգտագործել ձեր սեփական տնից բացի այլ վայրերում:
Խուսափեք ջրազրկումից: Հիդրատացված մնալը նաև օգնում է ձեր մարմնին մաշկը առաձգական և խոնավ պահել: Ձմռան ցուրտ ամիսներին հեշտ է մոռանալ բավարար քանակությամբ ջուր խմելը, բայց նույնիսկ չոր ցուրտը չորացնում է ձեր մարմինը: Որքան ջուր է պետք ձեր մարմնին, կախված է եղանակից և ակտիվությունից: Եթե ձեր տան ջեռուցումը չոր ջերմություն է առաջացնում, ձմռանը կարող է ձեզ ավելի շատ ջուր պահանջել: Ուշադրություն դարձրեք ջրազրկման հետևյալ ախտանիշներին.
- Գլխացավանք
- Չոր մաշկ
- Թեթևացած զգացողություն
- Միզելու կամ մութ կամ ամպամած մեզի պակաս անհրաժեշտություն

3-ի մեթոդ 2. Փափկացնել չոր լորձաթաղանթները

Խոնավացրեք ձեր լորձաթաղանթները քթի աղի լուծույթով: Սրա մեջ ակտիվ բաղադրիչները սովորական աղն ու ջուրն են: Դուք կարող եք այն գնել առանց դեղատոմսի դեղատուն կամ դեղատուն: Երբ ձեր քիթը չոր է զգում, կարող եք արագ ցողել այն ձեր քթի մեջ:
- Եթե միջոցը միայն աղն ու ջուրն է, այն անվտանգ է, չի գրգռի ձեր լորձաթաղանթները և չպետք է որևէ կողմնակի ազդեցություն ունենա: Դա օգտակար է ձմռանը գրիպի սեզոնի ընթացքում: Կարող եք ձեզ հետ բերել մի փոքրիկ շիշ քթի լակի `աշխատավայրում և մեքենայում օգտագործելու համար: Անհրաժեշտության դեպքում այն կարող եք օգտագործել օրական երեք անգամ:
- Առևտրային մատչելի քթի որոշ հեղուկացիրներ պարունակում են կոնսերվանտներ, որոնք կարող են գրգռել ձեր քթի լորձաթաղանթները: Այնուամենայնիվ, այս կոնսերվանտները խանգարում են նաև մանրէների և այլ աղտոտիչների աճին: Ստուգեք փաթեթավորման բաղադրիչները: Եթե այն պարունակում է կոնսերվանտներ կամ բաղադրիչներ, բացի աղից և ջրից, զգույշ եղեք և մի օգտագործեք այն ավելի հաճախ, քան խորհուրդ է տալիս ձեր բժիշկը կամ փաթեթավորումը:
- Եթե ուզում եք օգտագործել առանց կոնսերվանտների ռնգային լակի, գտեք մեկը, որը չի պահանջում ողողում կամ որն ունի ավելի թթվային pH ՝ մանրէները նվազեցնելու համար:
- Դուք նաև կարող եք պատրաստել ձեր սեփական աղի լուծույթը տանը, բայց դժվար է որոշել աղի և ջրի ճիշտ հարաբերակցությունը, ինչը կարող է առաջացնել սինուսի չորություն: Այնուամենայնիվ, եթե այլ տարբերակ չունեք, կարող եք փորձել պատրաստել ձեր սեփական աղի լուծույթը: Մի բաժակ ջուր ավելացնել մի թեյի գդալ աղ: Դրանից հետո եփեք 20 րոպե, որպեսզի այն ստերիլիզացվի:
Օգտագործեք աղի վրա հիմնված գել: Հնարավոր է գայթակղիչ է օգտագործել հակաբիոտիկային քսուք, բայց պետք է խուսափել հակաբիոտիկների չափազանց հաճախ օգտագործումից: Սառը և գրիպի պատճառը սովորաբար վիրուսն է, այլ ոչ թե բակտերիաները, ուստի հակաբիոտիկները ազդեցություն չեն ունենա: Փոխարենը, քթի ներսին տարածեք աղի վրա հիմնված գելի բարակ շերտ, որպեսզի այն խոնավացվի:
- Քսուքը քսելու համար օգտագործեք մաքուր բամբակյա շվաբր: Քսուքի բարակ շերտ քսեք բամբակյա շվաբրին և այնուհետև քսեք ձեր քթանցքերի ներսը: Մի օգտագործեք արտադրանքի այնքան մեծ մասը, որ թվում է, թե ձեր քիթը արգելափակված է:
Հանգստացնել գրգռված լորձաթաղանթները ալոե վերա գելով: Սա հիանալի մեթոդ է, եթե ցրտից հետո տառապում եք զգայուն լորձաթաղանթներից: Ալոե վերան պարունակում է վիտամիններ, որոնք կբուժեն և կսնուցեն ձեր մաշկը: Կիրառելու համար օգտագործեք մաքուր բամբակյա շվաբր: Ալոե վերա ստանալու երկու եղանակ կա.
- Խանութից գնեք հալվե վերա առանց դեղատոմսի: Սա կարող եք օգտագործել նաև աշխատավայրում կամ դպրոցում:
- Կտրեք ալոե վերայի բույսի տերևները, որոնք կարող եք ունենալ ձեր տանը: Եթե դուք ընտրում եք այս մեթոդը, կտրեք բերանը երկայնքով և օգտագործեք բամբակյա շվաբր ՝ կիրառելու համար այն բարակ գելը, որը գտնում եք դանակի մեջ:
Ձեր քթի ներքին հատվածին մի քսեք յուղով ժելե, հանքային յուղ կամ այլ յուղոտ արտադրանքներ (օրինակ ՝ կոկոսի յուղ): Թոքաբորբ կարող եք ձեռք բերել, եթե դրանից փոքր քանակությամբ շնչեք, և այն հայտնվի ձեր թոքերում:
- Եթե դուք օգտագործում եք յուղի վրա հիմնված ապրանք, մի արեք դա քնելուց առաջ: Կիրառելուց հետո մի քանի ժամ նստեք ուղղաձիգ: Մի տարածեք այն 5 մմ-ից ավելի ձեր քթի մեջ:
- Մի տարածեք ճարպային հիմքով արտադրանք երեխաների լորձաթաղանթների վրա: Երեխաները հատկապես հակված են թոքաբորբի:

3-ի մեթոդը 3. Բուժեք ձեր քթի արյունահոսությունը

Պարզ արեք արյունահոսությունը դադարեցնելու համար: Քթից արյունահոսության մեծ մասը վտանգավոր չէ և մի քանի րոպեից կդադարի: Դուք կարող եք արյունահոսությունը դադարեցնել ավելի արագ ՝ կատարելով հետևյալը.
- Pressureնշում գործադրել արյունահոսող քթանցքին: Pinզմեք քթանցքը և շնչեք ձեր բերանից: Theնշումը կհանգեցնի արյան թրոմբի առաջացմանը և կկանգնեցնի արյունահոսությունը: Գուցե ձեզ հարկավոր է դա անել 10 րոպե կամ ավելի: Արյունը կլանելու համար դուք կարող եք հյուսվածք տեղադրել ձեր քթի մեջ:
- Ուղիղ նստեք ՝ ձեր գլուխը ձեր սրտից վեր պահելու համար: Մի պառկեք և մի թեքեք ձեր գլուխը հետ, քանի որ դա կհանգեցնի արյան կոկորդի հետևի հատվածին: Կարող եք ստամոքսի խանգարում ունենալ, եթե չափազանց շատ արյուն եք կուլ տալիս:
- Սառույցի տուփ դրեք ձեր քթի վրա, որպեսզի անոթները կծկվեն: Եթե սառույցի տուփ չունեք, կարող եք նաև օգտագործել տոպրակ սառեցված բանջարեղենով և փաթաթել սրբիչի մեջ:
- Կարող եք միաժամանակ սառույցի տուփ դնել ձեր պարանոցի վրա, որպեսզի գլխին գնացող արյան անոթները կծկվեն:
Գնացեք շտապ օգնություն, եթե ձեր քթի արյունահոսությունը կարող է լուրջ բանի ախտանիշ լինել: Դա կարող է լինել այն դեպքը, երբ.
- Դուք վերջերս վիրավորվել եք կամ դժբախտ պատահար եք ունեցել:
- Դուք կորցնում եք շատ արյուն:
- Դուք չեք կարող շնչել:
- Արյունահոսությունը չի դադարի 30 րոպե անց կամ քիթը սեղմելուց հետո:
- Դա վերաբերում է 2 տարեկանից ցածր երեխայի:
- Շաբաթը մի քանի անգամ քթից արյուն է գալիս:
Ստուգվեք Քթի արյունահոսության ամենատարածված պատճառներն են քթի չորացումը և քթի քաղումը: Եթե ոչ, ձեր բժիշկը կարող է ձեզ զննել հիմքում ընկած բժշկական վիճակը: Կան բազմաթիվ տարբեր հնարավոր պատճառներ, ինչպիսիք են.
- Սինուսի վարակ
- Ալերգիա
- Ասպիրինի կամ արյան նոսրացնող միջոցների ընդունում
- Բժշկական պայմաններ, որոնք կանխում են ձեր արյան մակարդումը
- Քիմիական նյութերի ազդեցությունը
- Կոկաին
- Մրսածություն
- Ռնգային միջնապատի շեղում
- Ռնգային հեղուկացիրների գերօգտագործում
- Քիթը խրված առարկա է
- Ռինիտ
- Վնասվածք
- Ալկոհոլ խմելը
- Քթի մեջ պոլիպներ կամ ուռուցքներ
- Վիրահատություն
- Հղիություն

Խորհուրդներ

Խմեք շատ ջուր, որպեսզի խոնավանաք:
Մի շնչեք ձեր բերանից: Որքան շատ կարողանաք շնչել ձեր քթի միջոցով, այնքան ավելի խոնավ կմնան վերին շնչուղիները:
Երբ ցուրտ եք, շարֆը հագեք ձեր քթի վրա և բերանի փոխարեն շնչեք ձեր քթով: