Ուսուցման գնդակի ճիշտ բռնում (ծղրիդ)

Հեղինակ: Judy Howell
Ստեղծման Ամսաթիվը: 25 Հուլիս 2021
Թարմացման Ամսաթիվը: 7 Մայիս 2024
Anonim
ТЕХНИКА! АЗЫ НАСТОЛЬНОГО ТЕННИСА! ТОЛЧОК СЛЕВА! #tabletennis
Տեսանյութ: ТЕХНИКА! АЗЫ НАСТОЛЬНОГО ТЕННИСА! ТОЛЧОК СЛЕВА! #tabletennis

Բովանդակություն

Անկախ այն բանից ՝ դուք հաճույք եք ստանում ծղրիդ դիտելուց կամ երկրորդ Մութիա Մուրալիթարան դառնալու նկրտումներ ունեք, wikiHow- ը ձեզ կսկսի բարելավել ձեր տեխնիկան: Լավ մանողը կարող է որոշիչ գործոն լինել ծղրիդների թիմի համար, և իմանալով, թե ինչպես էֆեկտիվ գնդակ նետել, անշուշտ ձեզ ավելի լավ կուժ կդարձնի:

Քայլել

3-ի մեթոդ 1. Բռնելով նետում (բռնելով աման)

  1. Հասկացեք «անջատված պտույտի» էֆեկտը: Off-spin- ը կամ «off break» - ը խաղից դուրս է գալիս ոտքի կողմը աջ ձեռքով «չղջիկին» (հարվածող կամ «ծեծ») նետելիս կամ խաղադաշտը նայելու ժամանակ ձախից աջ: Սա նշանակում է, որ աջլիկ «չղջիկով» գնդակը շարժվում է դեպի ներս, իսկ ձախլիկով ՝ դեպի դուրս:
  2. Գռփեք գնդակը: «Պտտվող բոուլինգում» բռնելը շատ տարբերվում է «կարի բոուլինգից»:
    • Նշենք, որ կարը բռնակի մեջ անցնում է ուղղահայացից դեպի հորիզոնական:
  3. Տեղադրեք ձեր մատները: Ձեր ցուցիչի, միջին և օղակաձեւ մատների միջին ֆալանգները տարածված են կարի վրա: Փոքր մատն ու բութը չեն մասնակցում:
  4. Պտտեք գնդակը: Անջատված պտույտով փորձում եք գնդակը պտտեցնել ցուցամատից դեպի մատանի մատը:
  5. Թողեք գնդակը: Պտտեք մատները, երբ գնդակը թողնում է ձեռքը:
    • Սա նման է դռան բռնակին շրջելիս, երբ գնդակն ազատում եք ձեր ձեռքի առջևում:
  6. Նպատակիր կամ ուղղիր գնդակը: Դուք պետք է ձեր նետումն ուղղեք դեպի «անշարժ կոճղը» դեպի դուրս: Եթե ​​գավաթը շատ մոտ եք նետում կոճղերին, ապա ռմբակոծիչը կարող է ձեր գնդակը ուղղել դեպի ոտքի կողային սահմանագիծը:
  7. Պատրաստվեք դերասանական կազմի համար: Եթե ​​հետևեք վերոնշյալ քայլերին, ապա այժմ դուք պետք է կարողանաք գնդակը դուրս շպրտել և հուսով եմ ՝ մի քանի վիկտոր վերցնել:

3-ի մեթոդը 2. Տրամաչափի նետում

  1. Սեղմեք գնդակը ձեր բութ մատով մի կողմում, իսկ մյուս չորս մատները մյուս կողմից:
  2. Սկսեք նետել: Դա անելիս դանդաղ պտտեք ձեր ձեռքը, մինչ ձեր ձեռքը ուղղահայաց լինի ձեր ուսին:
  3. Երբ ձեր ձեռքը վերցնի այս դիրքը, գնդակին պտտեցրեք: Դուք դա անում եք ՝ ձեռքը մի փոքր թեքելով ձեր ոտքի կողքին:
  4. Նետեք գնդակը:

3-ի մեթոդը `հողաթափ

  1. Երեք մատով գնդակը բռնեք շուրջբոլորը:
  2. Քայլեք չափավոր տեմպով:
  3. Նետեք ոտքի կողմից: Գնդակը կանցնի չղջիկի տակ և կխփի նավամատույցին:
  4. Համոզվեք, որ շրջվեք ձեր երկրորդ մատից ՝ տալով այս պտտվող ազդեցությունը:

Խորհուրդներ

  • Սա կարող է տևել շատ պրակտիկա ՝ շարունակեք այն մինչև ինքն իրեն անցնի:
  • Երբ պտտվելը յուրացնեք, փորձեք «Yorker spin»:
  • Ուշադիր եղեք, որ գնդակը շատ ամուր չմնա:
  • Ձեռքի ավելի պարզ դիրքը, և կարծես չափավոր արագությամբ եք նետում, գնդակը պահելն այնպես է, կարծես պատրաստվում եք նորմալ նետել այն, բայց ազատելուց առաջ վերջին պահին մատները ոլորելով `ասես դուռ եք բացում:
  • Գնդակը պետք է նետվի դրսի կոճղից դուրս ՝ վերադառնալով միջին կոճղին և դուրս գալ: Գնդակը պետք է ցատկել խմորից մոտ երեք յարդ հեռավորության վրա:
  • Փորձեք գնդակը մի փոքր շեղել դեպի դուրս, որպեսզի հարվածը մոլորության մեջ գցվի նետման ժամանակ:

Անհրաժեշտությունները

  • Կրիկետի գնդակ
  • Կրիկետի մահակ
  • Չափված սկիպիդար
  • Կոճղեր ՝ ծածկի համար
  • Նշման կետ