Բովանդակություն

• Քայլել
• 4-րդ մաս 1-ը ՝ ցույց տալով ձեր շարժումները
• 4-րդ մասի 2-ը. Խառնելը
• 4-րդ մաս 3-րդ. Պրոմի ժամանակ զվարճանալը
• 4-րդ մաս 4-րդ. Հագնվել պարային երեկոյին
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ

Տարիներ շարունակ կինոնկարներն ու հեռուստատեսությունը պարի երեկոները դարձրել են մի ժամանակաշրջան, երբ բոլորը գտնվում են իրենց լավագույն ժամանակներում, ուստի զարմանալի չէ մտածել, որ ավագ դպրոցի պարի երեկոյին լավ տեսք ունենալու համար հարկավոր է բոլոր կանգառները հանել: Լավ նորությունն այն է, որ ձեր ընկերներն ու դասընկերները նույնը կմտածեն: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք նրանցից մեկ քայլ առաջ լինել ՝ պարելով և ճանաչելով պարային երեկոն հենց այն բանի համար, թե իրականում ինչ է ՝ զվարճալի իրադարձություն ձեր ընկերների հետ ժամանակ անցկացնելու և նոր մարդկանց ճանաչելու համար:

Քայլել

4-րդ մաս 1-ը ՝ ցույց տալով ձեր շարժումները

1. Պարզ բաներ պահեք ձեր առաջին պարի ընթացքում: Եթե ​​առաջին անգամ եք պարում, մի փորձեք այնպիսի բարդ քայլեր, որոնք հնարավոր է տեսել եք տեսահոլովակում: Ոչ ոք չի ակնկալում, որ դուք դա անեք, և ձեր դասընկերները, ընդհանուր առմամբ, կզբաղվեն այն տեսքով, ինչպիսին իրենք են նման:
   • Փորձեք չառանձնանալ ՝ ընդօրինակելով ձեր դասընկերների շարժումները: DJ- ների մեծ մասը, հավանաբար, նման երեկոյի ընթացքում նվագելու է պարզ, էներգետիկ երգեր ՝ ճանաչելի ռիթմով:
   • Եթե ​​գալիս է մի երգ, որը ներառում է որոշակի պար, մի խուճապի մատնվեք: Իջեք պարահրապարակից և դիտեք ձեր դասընկերների կողմից կատարվող հատուկ շարժումները: Եթե ​​շատ դժվար է միանգամից պատճենել, ապա հաջորդ երգին սպասելը ոչ մի վատ բան չունի:
2. Mերմացեք երկու քայլով: Երկու քայլը պարային ամենահիմնական քայլերից մեկն է: Դուք ամենայն հավանականությամբ կտեսնեք, թե ինչպես են ձեր դասընկերները կատարում երկքայլը ՝ առանց իմանալու, թե իրենք ինչ են: Մարդկանց մեծամասնության համար այս շարժումը բավական է որոշ ժամանակով յոլա գնալու համար:
   • Տեղափոխեք ձեր աջ ոտքը աջ և այնուհետև ձախ ոտքը շարժեք դեպի աջ ոտքը: Դրանից հետո հակառակ ոտքը կրկնել ձախ ոտքի հետ: Տեղափոխեք ձեր ոտքերը երաժշտության ռիթմին:
   • Որոշակի տատանումներ ավելացնելու համար փորձեք երկքայլ եռանկյունին, որտեղ ձեր ոտքը հետ է շարժվում ՝ եռանկյունի ձևավորելու համար, այնուհետև շարժվում է դեպի իր սկզբնական դիրքը: Կրկնեք մյուս ոտքով ՝ կրկին երաժշտության ռիթմով:
3. Ոտքերը դրեք գետնին և «ցատկով» կենտրոնացեք ռիթմի վրա: Եթե ​​պարահրապարակը մի փոքր մարդաշատ է, կամ եթե դուք պարզապես չեք ցանկանում ոտնաթաթեր տալ ինչ-որ մեկի վրա, ապա կարող եք շարունակել պարել «ցատկով»: «Վերադարձը» ավելի հեշտ է, քան երկքայլը, քանի որ մնում է միայն մարմինը վեր և վար տեղափոխել երաժշտության ռիթմի ներքո:
   • Երբ դուք ընտելանաք ցատկմանը, կարող եք այն փոփոխել ՝ փոխելով, թե որքան ուժեղ է ցատկումը, որքանով եք ճոճում ձեռքերը և մի փոքր էլ գլուխը ճոճում:
4. Ձեռքերդ առաջ ու առաջ շարժեք դեպի հարվածը: Շատ սկսնակ պարողներ վստահ չեն, թե ինչ անել իրենց ձեռքերով, չնայած նրանք ստանում են ռիթմ: Մի պարզ կանոն, որին պետք է հետեւել ՝ միշտ պահել մեկ ձեռքը վեր, իսկ մյուսը ՝ ցած:
   • Երաժշտության յուրաքանչյուր ռիթմով ձեր ձեռքերը պետք է փոխեն դիրքը: Ձախ ձեռքը վեր բարձրացնելով աջ աջը ներքև տեղափոխեք ձեր աջ ձեռքը վերևի հաջորդ հարվածով `ձախ ձեռքն իջեցնելով:
   • Համոզվեք, որ ձեր ձեռքերը հեռու են ձեր մարմնից: Մի պահեք դրանք չափազանց մոտ ձեր կրծքին, այլապես կարծր տեսք կունենաք:
5. Մի դուրս եկեք, եթե կարողանաք պարել: Չնայած գուցե հրաշալի լինի բոլորի համար մատով խփելը, ձեր դասընկերներից շատերը կարող են վախեցած զգալ, եթե փորձեք գողանալ ներկայացումը:
   • Որպես փորձառու պարող, դուք հնարավորություն ունեք խրախուսել ուրիշներին պարել ձեզ հետ: Գուցե գայթակղիչ է ձեր դասընկերներին տեղում ուղղել, բայց դա, ամենայն հավանականությամբ, կհուսահատեցնի նրանց: Մյուսներին պարային հարկում հաճոյախոսություններ հաղորդելը երեկոն ավելի հաճելի կդարձնի յուրաքանչյուրի համար:

4-րդ մասի 2-ը. Խառնելը

1. Մոտեցեք մեկին, ում հետ ցանկանում եք պարել և խնդրեք պարել: Շատ դանդաղ երգեր պահանջում են պարային զուգընկեր, որը կարող է առաջին անգամ մի փոքր նյարդայնացնել: Դուք պետք է ընդամենը հարցնեք նման մի բան. «Ուզու՞մ ես ինձ հետ պարել»:
   • Եթե ​​դիմացինն ընդունում է պարելու ձեր առաջարկը, ընտրեք հատակին մատչելի տեղ:
   • Եթե ​​ինչ-որ մեկը մերժում է պարելու ձեր առաջարկը, մի հարցրեք, թե ինչու: Պարզապես ասեք «Լավ» կամ «Խնդիր չկա» և առաջ շարժվեք: Կարող են լինել մի քանի պատճառ, թե ինչու այդ մարդը չի ցանկանում պարել, և կան շատ այլ մարդիկ:
   • Եթե ​​աղջիկ եք, ընդհանուր առմամբ ընդունված է, որ աղջիկները տղաներից խնդրում են պարել: Գուցե զարմանաք, թե քանի տղա է դա նախընտրում:
2. Ձեռքերդ դրեք ձեր պարային զուգընկերոջ վրա: Չնայած կան դանդաղ երգեր, որտեղ դուք պարզապես բռնում եք ձեռքերը, այդ երգերը սովորաբար դիտվում են որպես «հնաոճ»: Այսօր ձեր ձեռքերը դնելը կախված է ձեր պարային զուգընկերոջ սեռից:
   • Աղջիկները հաճախ ձեռքերը դնում են իրենց պարային զուգընկերոջ ուսերին կամ նրա պարանոցին:
   • Տղաները ձեռքերը դնում են իրենց պարուհու գոտկատեղին կամ նրա մեջքին:
   • Եթե ​​դուք պարում եք նույն սեռի որևէ մեկի հետ կամ ով իրենց համարում է ոչ երկուական, դա կախված կլինի նրանից, թե ով է առաջինը ձեռքը դնում: Երկրորդ պարողը կհետեւի առաջինի առաջատարին:
3. Պարելիս ուշադրություն դարձրեք ձեր և ձեր զուգընկերոջ հեռավորությանը: Եթե ​​համոզված չեք, թե որքան հեռու կամ մոտ պետք է լինեք ձեր պարային զուգընկերոջից, ապա լավագույնը շուտ հարցնելն է: Պարզ «Լա՞վ է» -ը լավ է և կարող է օգնել ձեզ փրկել անհարմար իրավիճակներում:
   • Մի պահ նայեք ձեր զուգընկերոջ ոտքերին ներքև: Խառնելիս պետք չէ շատ շարժվել, այնպես որ խուսափեք ձեր պարային զուգընկերոջ մատներից խուսափելը այդքան դժվար չի լինի:
   • Տարբեր դպրոցներ տարբեր պատկերացումներ ունեն այն մասին, թե ինչն է «կարգին» ՝ պարային գործընկերների միջեւ հեռավորության առումով: Եթե ​​վստահ չեք ձեր դպրոցում, նայեք, թե որքան հեռու են մյուս պարողները:
4. Երգից հետո շնորհակալություն հայտնեք ձեր պարային գործընկերոջը: Ընդունված է շնորհակալություն հայտնել ձեր զուգընկերոջը իր հետ ժամանակ անցկացնելու հնարավորության համար: Կրկին մի մտածեք, թե ինչ եք ասում. Բավական կլինի պարզ «Դա զվարճալի էր» կամ «Շնորհակալություն պարելու համար»:
   • Չնայած տաբու չէ խնդրել նույն մարդուն կրկին մեկ այլ երգի տակ պարել, ավելի լավ է դա միանգամից չանես: Մինչ այդ փորձեք պարել նաեւ ուրիշների հետ:

4-րդ մաս 3-րդ. Պրոմի ժամանակ զվարճանալը

1. Պարի մի խումբ ընկերների հետ: Ավագ դպրոցում շատ մարդիկ կցանկանան փորձել պարել իրենց նախընտրած մեկի հետ, բայց մի մոռացեք ձեր ընկերների խմբին: Երբեմն կարող եք լավ երեկո անցկացնել ՝ պարզապես ընկերների հետ հարվածելով պարի հարկին:
   • Տեղյակ եղեք ձեր շրջապատից և քաղաքավարի եղեք այլ մարդկանց հետ: Այնքան տեղ մի զբաղեցրեք, որ ուրիշներն այլևս չկարողանան պարել:
2. Ընդմիջեք պարելուց, երբ հոգնածություն եք զգում: Պրոմ-պրոմը հավանաբար կտևի մի քանի ժամ, և դուք չեք ցանկանում, որ շուտ սպառվեք: Համոզվեք, որ պարեք ձեր մեջ մի փոքր հանգստացեք, որպեսզի բավարար էներգիա պահեք:
   • Waterուր խմելը ամենակարևորն է, երբ բանը վերաբերվում է ձեզ: Դպրոցում պետք է մոտակայքում լինեն սեղաններ, որտեղ դուք կարող եք անվճար բաժակ ջուր ստանալ:
   • Եթե ​​ուզում եք մի որոշ ժամանակ մենակ մնալ, հարցրեք մի ուղեցույցի, թե որտեղ կարող եք դուրս գալ փողոց և մի փոքր մաքուր օդ շնչել: Երբեմն ձեզ պարզապես մի քիչ ժամանակ է պետք `նորից դուր գալու համար:
3. Մի անհանգստացեք, թե ինչպես եք դատվում ըստ ձեր պարի: Լավ է կրկնել, որ սենյակում համարյա բոլոր մարդիկ նույնքան նյարդայնացած կլինեն, որքան դու ՝ պռոմում: Եթե ​​այլ մարդիկ տեսնեն, թե ինչպես եք պարում, նրանք ավելի հավանական է, որ միանան, եթե տեսնեն, թե որքան զվարճալի է:
   • Հազվագյուտ դեպքում, երբ ինչ-որ մեկը խնդիրներ է առաջացնում դպրոցական երեկույթի ժամանակ, դուք պետք է անհապաղ տեղեկացնեք ղեկավարին: Հավանական է, որ այդպիսի անձը անհանգստացնի նաև մյուս ներկաներին:

4-րդ մաս 4-րդ. Հագնվել պարային երեկոյին

1. Ընտրեք այնպիսի զգեստ կամ կոստյում, որը ձեզ հարմար է թվում: Նույնիսկ եթե պարային երեկոն ունի պաշտոնական կամ կիսաֆորմալ թեման, դուք ուզում եք համոզվել, որ ընտրել եք հանդերձանք, որի մեջ կարող եք հարմարավետ տեղափոխվել: Ամենագեղեցիկ զգեստը կամ տոքսին շատ բան չեն նշանակի, եթե այն իրեն շատ թունդ կամ ծանր զգա:
   • Պաշտոնական միջոցառմանը նախապատրաստվող աղջիկները կարող են ընտրել զգեստներից, որոնք հետևում են ձեր մարմնի ձևին, արևայրուքներ, երկար կիսաշրջազգեստներ և համապատասխան կոշիկներով պոռնիկներ: Համոզվեք, որ ձեր հագուստը շատ մերկ չէ, քանի որ ավագ դպրոցի պարի ղեկավարը կարող է ձեզ կանգնեցնել մուտքի մոտ:
   • Տղաները, ովքեր ցանկանում են պաշտոնական տեսք ունենալ, հագնում են երկար տաբատ կամ կիսավարտիք և զգեստի կոշիկներ: Համոզվեք, որ հանդերձանքն ու կոշիկները շատ ամուր չեն, կամ ձեր ոտքերը շուտով կսկսեն վնասել:
   • Եթե ​​հագուստի ծածկագիրը պատահական է, և՛ տղաները, և՛ աղջիկները կարող են գնալ հասարակ վերնաշապիկով և ջինսով, հարմարավետ կոշիկներով, ինչպիսիք են սայթաքուն կոշիկները, սպորտային կոշիկները կամ նավակի կոշիկները:
   • Հագուստի հարցում ձեզ սահմանափակ մի զգացեք: Եթե ​​դպրոցը դա թույլ է տալիս, և դպրոցում տիրող մթնոլորտը հիմնականում շատ հանդուրժող է, աղջիկները կարող են սմարթֆոններ հագնել, իսկ տղաները ՝ եթե ավելի լավ զգան, փեշեր հագնեն:
2. Խուսափեք զարմանալի տպագրությամբ վերնաշապիկ հագնելուց, բաց ոտքի կոշիկներից և չափազանց մերկ հագուստից: Կան որոշակի հանդերձանքներ կամ հագուստներ, որոնք պարզապես չի թույլատրվում կամ խորհուրդ չի տրվում ՝ անկախ պարի կանոններից: Օրինակ, եթե դուք բաց ոտքի կոշիկներ եք հագնում, և ինչ-որ մեկը պատահաբար ոտք է դնում ձեր մատների վրա, դա կարող է լինել բավականին ցավոտ:
   • Եթե ​​իսկապես ցանկանում եք տպագիր շապիկ հագնել, համոզվեք, որ դա վիրավորական չէ: Եթե ​​այլ կերպ չեք հագնում դպրոցում, մի հագեք պարային գիշերներ:
   • Շատ պարեր ունեն հագուստի ծածկագիր: Կապվեք ձեր դպրոցին ՝ պարզելու, թե դա ինչ է:
3. Հարդարեք ձեր մազերը ՝ ձեր տեսքն ամբողջացնելու համար: Լավ տեսք ունենալը միայն ճիշտ հագուստ կրելը չէ. Ձեր մազերը նույնպես մեծ դեր են խաղում: Hairամանակ հատկացնելով ձեր մազերը լվանալուն, լավացնելուն և ոճավորելը կարող է բարձրացնել ձեր վստահությունը պարի ընթացքում:
   • Եթե ​​կարճ մազեր ունեք, դրանք հարդարեք որոշ մազերի կրեմով, մինչդեռ դրանք ցնցուղից անմիջապես հետո դեռ խոնավ են:
   • Եթե ​​ավելի երկար մազեր ունեք, դրանք միացրեք մի փնջի մեջ, որպեսզի շարժվելու ավելի շատ ազատություն ունենաք:

Խորհուրդներ

• Մի մոռացեք պարելիս զուգընկերոջ հետ պահպանել տեսողական կապը և ժպտալ: Այս դեպքում, անշուշտ, կիրառվում է «այսպես ձեւացնել» ասացվածքը:
• Եթե ​​որևէ պահի պարում եք չափազանց անհարմար կամ նյարդայնանում պարելու համար, դա կարող է օգնել հիշել, որ գրեթե բոլորն էլ այդպիսին են զգում: Երբ գիտակցեք, որ մարդկանց մեծամասնությանը չի հետաքրքրում, թե ինչ տեսք ունեք պարելիս, կարող է ավելի հեշտ լինել սուզվելը:
• Եթե ​​կարծում եք, որ պարից ավելի սովորական եք զգում կամ անհանգստանում եք, կամ պարալի մեջ եք ընկնում պարելու գաղափարի վրա, ապա կարող է քոռոֆոբիա ունենալ: Այս պայմանը, որը պարում է հոգեբանական վախից, շատ հազվադեպ է, բայց գոյություն ունի: Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, եթե կարծում եք, որ դա վերաբերում է ձեզ:
• Հիշեք, որ ձեզ հարկավոր չէ ինչ-որ մեկի հետ պարել, եթե դրանով ձեզ հարմար չեք զգում:

Arnգուշացումներ

• Չնայած ձեր ջախջախիչով պարելը կարող է հուզիչ լինել, միանգամից մի ընդունեք դա որպես նշան, որ նա ժամադրություն է ուզում: Այնտեղ հասնելու համար կպահանջվի մեկից ավելի պար:
• Խուսափեք պարային հնարքներից, ինչպիսիք են նետվելը, նետվելը և հարվածելը: Այս գործողությունները նախատեսված են միայն լավագույն պարողների համար, և նույնիսկ նրանց անհրաժեշտ է բավարար տարածք ՝ նման շարժումներ կատարելու համար:
• Եթե ​​ձեր ծնողներն առաջարկում են գալ, ավելի լավ է հրաժարվել: Չնայած սկզբում կարող եք մի փոքր կոպիտ զգալ, սա երեկո է ձեր և ձեր դասընկերների համար: