Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 5 -ից. Ինչպես խուսափել դժվարություններից
• Մեթոդ 2 5 -ից. Ընկերներ գտնելը
• Մեթոդ 3 -ից 5 -ը. Հաղթահարեք ձեր ուսումնասիրությունները
• Մեթոդ 4 -ից 5 -ը. Ինչպես աճել ինքներդ
• Մեթոդ 5 -ից 5 -ը ՝ Հարմարվել դպրոցական կյանքին
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Միջին դասարանները զգալիորեն տարբերվում են տարրական դպրոցից: Դուք կունենաք ավելի շատ պատասխանատվություն, ավելի շատ ընտրություն և ավելի շատ ազատություն: Թերևս դժվար բանի հանդիպեք, առաջին անգամ սիրահարվեք կամ նույնիսկ առաջին անգամ ինչ -որ մեկի հետ պարեք: Իհարկե, փոփոխությունները միշտ սարսափելի են, բայց եթե իմանաք, թե ինչ է սպասվում առջևում, կարող եք ամեն ինչ կարգավորել:

Քայլեր

Մեթոդ 1 5 -ից. Ինչպես խուսափել դժվարություններից

1. 1 Իմացեք և ենթարկվեք դպրոցի կանոններին: Ինչպես տարրական դպրոցում, այնպես էլ 5-9-րդ դասարաններում կան կանոններ, որոնց դուք պետք է հետևեք: Դրանցից մի քանիսը ձեզ ծանոթ կլինեն (օրինակ ՝ հարց բարձրացնելու համար ձեռք բարձրացնելը), իսկ ոմանք ՝ նոր (օրինակ ՝ կրծքանշանով դպրոց մուտք գործելը):
   • Հարցեր տալ. Ուսուցիչների և դպրոցի այլ անձնակազմի համար կարևոր է, որ բոլորը գիտեն, թե ինչ անել: Եթե ​​ինչ -որ բան չգիտեք, հարցրեք:
   • Եթե ​​ձեր դպրոցն ունի տեղեկատվական տախտակներ կամ գրքույկներ, ստուգեք դրանք: Նրանք կարող են չընդգրկել բոլոր կանոնները, բայց դուք ընդհանուր պատկերացում կունենաք, թե ինչ է ձեզանից սպասվում:
   • Մեծահասակի պես վարվեք: Չնայած դեռահասներից իդեալական վարք չեն ակնկալում, միջին դասարաններում վարքագծի նկատմամբ պահանջներն ավելի բարձր են, քան տարրական դպրոցում:
2. 2 Մի խառնվեք հակամարտությունների և բամբասանքների մեջ: Իհարկե, բոլորը խոսում են այլ մարդկանց խնդիրների, վարքի և կյանքի մասին: Երբեմն կարևոր է մնալ այն ամենի վրա, ինչ կատարվում է դպրոցում, բայց երբեմն կարևոր տեղեկությունները խառնվում են բամբասանքների և տհաճ խոսակցությունների հետ:
   • Փորձեք անտեսել բամբասանքը, նույնիսկ եթե դա վերաբերում է ձեզ: Եթե ​​ինչ -որ մեկը ձեզ ասում է բամբասանք կամ ձեզ հարցնում է ինչ -որ բանի մասին, մի տարածեք այդ լուրը և խնդրեք անձին դադարեցնել բամբասանքը:
   • Ինքներդ մի՛ բամբասեք. Դա քանդում է հարաբերությունները, մարդկանց վիճում, վիրավորում և բարդացնում բոլորի կյանքը: Եթե ​​ինչ -որ մեկի հետ խնդիր ունեք, զրուցեք նրա հետ առանձին:
   • Եղեք բարի մարդ:Եթե ​​ինչ -որ մեկը կոշտ է խոսում ինչ -որ մեկի մասին, պատասխանեք բարությամբ:
     • Օրինակ, եթե մարդիկ խոսում են երկու մարդկանց բաժանման մասին, ասեք սա. «Ամոթ կլինի, եթե նրանք բաժանվեն, բայց դա իմ գործը չէ»: Եթե ​​հասակակիցները ինչ -որ բան են ասում մեկ այլ անձի սեռական կողմնորոշման մասին, ապա տեղյակ եղեք, որ շատերը պատկանում են ԼԳԲՏՔ + համայնքին, և դրանում ոչ մի վատ բան չկա: Եթե ​​մարդը գեյ է, նա այն է, ինչ կա:
   • Դադարեցրեք բամբասանքը և պաշտպանեք բամբասվող անձին: Մի մասնակցեք քննարկումներին:
   • Մի խոսեք ուրիշների անձնական կյանքի և սխալների մասին: Ձեզ դուր չի գա, եթե ինչ -որ մեկը բոլորին պատմի ձեր գաղտնիքների մասին, այնպես չէ՞:
   • Խուսափեք կոնֆլիկտներից և դրամայից: Ոմանք կարծում են, որ կյանքը պետք է լցվի մելոդրամայով, հակառակ դեպքում այն ​​ուրիշների համար անկարևոր և աննշան կթվա: Սա սխալ է. Ավելի լավ է մտածել կարևոր մարդկանց, իրերի և խնդիրների մասին, քան թե ով ում կհրավիրի պարի:
3. 3 Chooseգուշորեն ընտրեք ձեր ընկերներին: Դա շատ կարեւոր է. Ընկերացիր մարդկանց հետ, ովքեր խուսափում են դրամաներից, և դու կարող ես պաշտպանվել քեզ ամենավատից, որը կարող է պատահել միջին դպրոցում: Գտեք մի քանի մտերիմ ընկերներ: Խնդիրներ առաջանում են բոլոր ընկերություններում, բայց եթե հանկարծ զգաք, որ ձեր հարաբերությունները սկսում են նմանվել հեռուստատեսային շոուի, մտածեք ինքներդ ձեզ այլ ընկերական շրջանակ գտնելու մասին:
   • Տեղյակ եղեք, որ միջին դասարաններում դուք կարող եք ունենալ թշնամիներ, նույնիսկ եթե դուք ոչինչ չեք անում դրա դեմ: Վեճից գոյատևելու միակ միջոցը մտերիմ ընկերների հետ ընկերությունն է, որոնց կարող եք վստահել: Պարտադիր չէ, որ ընկերները շատ լինեն - բավական է 3-4 մտերիմ և մի քանի ծանոթ: Եղեք գեղեցիկ և քաղաքավարի բոլորի հետ, բայց մի փորձեք շահել բոլորի սերը:
4. 4 Թույլ մի տվեք, որ ուրիշները ձեզ փորձանքի մեջ գցեն: Պետք չէ ընկերություն անել այն մարդկանց հետ, որոնց պատճառով կարող են լուրջ խնդիրներ ունենալ: Եթե ​​ինչ -որ մեկը խնդրում է ձեզ ստել ինչ -որ կարևոր բանի մասին, ինչ -որ արգելված բան անել կամ վիրավորել մեկ ուրիշին, հրաժարվել... Մի արեք այն, ինչը ձեզ դուր չի գալիս կամ որը ձեզ սխալ է թվում: Հասակակիցների ճնշումը կարող է հանգեցնել բազմաթիվ խնդիրների:
   • Մի վախեցեք մեծահասակին ասել, երբ ինչ -որ մեկը խնդրում կամ ասում է ձեզ վատ բան անել: Սա քեզ չի գողանում. Դու լավ մարդ ես, ով անում է այն, ինչ պետք է անես: Եթե ​​վատ որոշում եք կայացնում, խոսեք ձեր վստահած մեծահասակի հետ: Եթե ​​ձեր ընկերներին ամեն ինչ ասեք, խոսակցությունները կանցնեն: Բայց հիշեք, որ ամենայն հավանականությամբ ուրիշներին դուր չի գա այն, ինչ դուք ասում եք մեծահասակներին, և նրանք կարող են վրեժխնդիր լինել ձեզանից, ինչը կարող է շատ վտանգավոր լինել:
5. 5 Մի արեք այն, ինչը կարող է վնասել ձեր մարմնին: Դուք չպետք է վնասեք ոչ միայն այլ մարդկանց, այլև ինքներդ ձեզ: Մի՛ ընդունեք թմրանյութեր, մի մասնակցեք շնչահեղձությամբ խաղերին (և այն, ինչ անօրինական է, նույնիսկ եթե դուք համոզված եք անվտանգության մեջ) և մի վնասեք ինքներդ ձեզ, ներառյալ առարկաները կտրելը: Եթե ​​օգնության կարիք ունեք, իմացեք, թե ինչ է մոտակայքում միշտ կան մարդիկ, ովքեր կարող են օգնել ձեզ:
6. 6 Սթափ վերաբերվեք ռոմանտիկ հարաբերություններին: Միջին դպրոցում շատ երիտասարդներ զարգացնում են իրենց առաջին ռոմանտիկ հարաբերությունները: Թեև ընկերոջ կամ ընկերուհու հետ հանդիպման հեռանկարը կարող է շատ ոգևորիչ լինել, դեռահաս տարիքում դժվար է հարաբերություններ հաստատել:
   • Աղջիկները տղաներից ավելի արագ են մեծանում, ուստի հնարավոր է, որ ձեր հասակակիցները պատրաստ չլինեն հարաբերությունների:
   • Դպրոցական հարաբերությունները սովորաբար երկար չեն տևում:
   • Հիշեք, որ ֆիլմերում, հեռուստահաղորդումներում և այլուր, միջին դպրոցի սիրավեպը կարող է անիրատեսորեն պատկերվել: Իրերը կարող են տարբեր լինել:
   • Ինչ -որ մեկը կողակից է գտնում, ինչ -որ մեկը ՝ ոչ: Պետք չէ դա մտածել միայն դու զույգ չունես: Այս տարիների ընթացքում մեծամասնությունը դա չի ունենա:
   • Դուք կզարգանաք ձեր սեփական տեմպերով: Ավագ դպրոցում երեխաները արագ զարգանում են ֆիզիկապես: Որոշ յոթերորդ դասարանցիներ նման են ավագ դպրոցի աշակերտների, իսկ ոմանք իրենց տարիքից փոքր են երեւում:
7. 7 Մի վախեցեք մարզվելուց: Բոլոր առարկաներից ֆիզիկական դաստիարակությունը հաճախ ամենաշատ վախերն է առաջացնում: Դուք հավանաբար լսել եք, որ դուք պետք է փոխվեք ուրիշների աչքի առաջ:Հնարավոր է, որ դուք երբեք հաջողակ չեք եղել ֆիզիկական դաստիարակության մեջ, և ձեզ անհարմար եք զգում: Կարևոր է հիշել, որ բոլորը անհանգստացած և ամաչում են, և դա նորմալ է:
   • Դուք կարող եք զգալ, որ բոլորը փոխվում են, երբ փոխվում եք, բայց իրականում բոլորը զբաղված են իրենց հագնված հագուստով: Ոչ ոք ձեզ չի նայի, քանի որ բոլորը կարծում են, որ իրենց նայում են: Բոլորը ցանկանում են արագ փոխվել և դուրս գալ:
   • Որպես կանոն, ոչ ոք հարկադրված չէ լոգանք ընդունել վարժությունից հետո:
   • Դուք կարող եք փոխվել ցնցուղի տակ, եթե դա ձեզ ավելի հարմար է:
   • Եթե ​​աղջիկ եք և դաշտան ունեք, հագեք սև կամ շագանակագույն ներքնազգեստ: Ոչ ոք ոչինչ չի նկատի: Միջին դասարաններում մարմնում տեղի են ունենում բազմաթիվ փոփոխություններ: Եթե ​​դուք անհանգստացած եք դրանցով, խոսեք ձեր մայրիկի, մեկ այլ վստահելի չափահասի կամ խորհրդատուի / մենթորի հետ:
   • Որոշ դպրոցներ շեշտը դնում են թիմային խաղերի և մրցունակ մարզաձևերի վրա, ինչը վատ ֆիզիկական պատրաստվածություն ունեցող աշակերտներին անհարմար է դարձնում: Այնուամենայնիվ, շատ դպրոցներում շեշտը դրվում է աշխատանքի այլ տեսակների վրա, որոնք ավելի քիչ ինտենսիվ են և մրցունակ:
8. 8 Սովորեք լուծել խնդիրները: Սա կարևոր հմտություն է, որը օգտակար կլինի ոչ միայն միջին դպրոցում, այլև հետագայում: Սովորելով, թե ինչպես ճիշտ լուծել խնդիրները, ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի զբաղվել այն ամենի հետ, ինչը խանգարում է ձեզ:
   • Օրինակ, գուցե ցանկանաք սովորել, թե ինչպես օգնություն խնդրել անհրաժեշտության դեպքում: Դուք կարող եք հիմար զգալ ՝ օգնություն խնդրելու կամ խնդիր ունենալու համար, բայց սա կարևոր հմտություն է: Բոլորն ունեն խնդիրներ, և ում էլ դիմես, կհասկանան: Բոլոր մարդիկ ժամանակ առ ժամանակ օգնություն են խնդրում:
   • Ներողություն խնդրեք և ընդունեք ձեր գործողությունների հետևանքները, եթե ինչ -որ բան սխալ եք արել: Եթե ​​դուք սխալ բան եք արել, սխալը խոստովանելուց հրաժարվելը (նույնիսկ եթե դա միտումնավոր չի ստացվել) ձեզ միայն կդժվարացնի կյանքը: Դուք ձեզ մեղավոր կզգաք, կամ այլ մարդիկ կզայրանան ձեզ վրա, և դա լավ չէ: Եթե ​​բառը հանեք, ներողություն խնդրեք: Եթե ​​դուք ստել եք ձեր ուսուցչին, ընդունեք դա:
   • Հստակ արտահայտեք ձեր մտքերը: Այս կերպ Դուք կարող եք խուսափել բազմաթիվ խնդիրներից: Հաճախ լուրեր են առաջանում այն ​​բանի պատճառով, որ ինչ -որ մեկը ինչ -որ բան սխալ է հասկանում: Դուք կարող եք պատահաբար վիրավորել մարդուն `ասելով մի բան, որն այլ կերպ էիք ուզում ասել: Carefullyգուշորեն ընտրեք ձեր բառերը, հստակ խոսեք և հստակ իմացեք, թե ինչ եք ուզում ասել:
9. 9 Հիշեք, որ ժամանակի ընթացքում դա ավելի հեշտ կդառնա: Ոչ ոք չի փորձում դպրոցական տարիները դարձնել իրենց կյանքի ամենավատը: Ձեզ գուցե նույնիսկ դուր գա: Իրականությունը կարող է այնքան գունեղ չլինել, որքան ցուցադրվում է հեռուստատեսությամբ: Հնարավոր է, որ ձեզ համար դժվար լինի: Բայց հավատացեք, որ դժվարին ժամանակները միշտ փոխարինվում են լավ ժամանակներով: Կարևոր է սովորել հաղթահարել երկուսն էլ:

Մեթոդ 2 5 -ից. Ընկերներ գտնելը

1. 1 Շփվեք արդեն ծանոթ մարդկանց հետ: Սա թույլ կտա ձեզ կազմել ընկերների շրջանակ: Տարրական դպրոցի դասարանցիներին հարցրեք, թե ինչ են անելու ուսումնական տարվա ավարտին, գրեք նրանց հեռախոսահամարները, որպեսզի արձակուրդներից հետո հանդիպենք նրանց հետ:
2. 2 Chatրուցեք ձեր կողքին ապրող մարդկանց հետ: Երբ ձեր ուսումը սկսվի, փորձեք ընկերանալ ձեր հարևանի մարդկանց հետ: Սա ձեզ համար ավելի հեշտ կդարձնի ձեր ընկերների հետ ժամանակ անցկացնելը, և դուք կունենաք մեկին, ում դիմեք, եթե ձեր տնային աշխատանքը չկատարեք:
3. 3 Պատրաստվեք նոր ընկերներ ձեռք բերելու համար: Նույնիսկ եթե ձեր դասարանցիներից շատերը սովորեն ձեզ հետ միջին դպրոցում, փորձեք նաև նոր ընկերներ ձեռք բերել: Եթե ​​դուք չեք ծանոթանում նոր մարդկանց հետ, երբեք չեք իմանա, թե ինչ կարոտել: Հավանաբար կհանդիպեք մեկին, ով կդառնա ձեր լավագույն ընկերը:
4. 4 Միացեք ակումբներին: Դպրոցական ակումբներում կարող եք հանդիպել նոր մարդկանց: Որոշ դպրոցներ քիչ ակումբներ ունեն, որոշները `շատ: Որոշ դպրոցներում աշակերտները կարող են նոր ակումբներ հիմնել, եթե նրանց ոչինչ չի համապատասխանում: Կան գրքերի ակումբներ, Աստվածաշնչի ուսումնասիրման ակումբներ, կինոակումբներ, թատերական ակումբներ, բնապահպանական ակումբներ, սննդի ակումբներ, ռոբոտաշինության ակումբներ և շատ ավելին:Եթե ​​ձեր դպրոցը չունի ակումբներ կամ հոբբի խմբեր, խոսեք ղեկավարության հետ `դրանք ստեղծելու մասին: Ստիպված կլինեք շատ աշխատանք կատարել, սակայն ակումբներում կարող եք գտնել ընկերներ, ովքեր ձեզ հետ երկար կմնան:
   • Մի մոռացեք սպորտի մասին: Դուք կարող եք խաղալ դպրոցի թիմում, կամ կարող եք պարզապես խաղեր դիտել կամ ընկերական հանդիպումներ անցկացնել, եթե բավականաչափ լավ չեք խաղում կամ չեք ցանկանում խաղալ դպրոցի թիմում:
   • Կամավորության միջոցով կարող եք նաև ծանոթանալ նոր մարդկանց և ընկերանալ: Ձեր դպրոցում արդեն կարող են լինել կամավորների մի խումբ, ովքեր միջոցներ են հավաքում միջոցառումների համար, պատրաստում են բացիկներ տարեցների կամ հիվանդների համար, մաքրում այգիներ կամ զբաղվում այլ գործերով:
5. 5 Ուրիշներին ցույց տվեք, թե ինչն է ձեզ դուր գալիս: Փորձեք նրբանկատորեն ցուցադրել ձեր նախընտրությունները, որպեսզի նմանատիպ հետաքրքրություններ ունեցող մարդիկ տեսնեն, որ կարող են գալ և ձեզ հետ խոսել այդ մասին: Սա հիանալի միջոց է ընկերներ ձեռք բերելու համար, քանի որ արդեն ունեք ընդհանուր ընդհանրություններ:
   • Օրինակ, եթե ձեզ դուր է գալիս Adventure Time- ը, ամրացրեք Bumpy Kingdom Princess կրծքանշանը ձեր ուսապարկին: Եթե ​​հետաքրքրված եք տեսախաղերով, գնեք նկարչական տետր ձեր սիրած խաղից: Եթե ​​դուք սպորտային թիմի երկրպագու եք, կրեք այդ թիմի թեւնոցը:
   • Մի չափազանցեք: Իհարկե, եթե գլխից մինչև ոտք Pokemon- ով հագուստ հագնեք, բոլորը կհասկանան, որ դուք սիրում եք այս անիմացիոն շարքը, բայց այս դրսևորման մեջ այն կվանի կամ կվախեցնի մարդկանց: Ընդհանուր հետաքրքրությունները լավ են, բայց դրանք միակ բանը չեն, որոնք օգնում են մարդկանց ճանաչել միմյանց:
6. 6 Գործեք ինչպես վստահ անձնավորություն: Եթե ​​ցույց տաք մարդկանց, որ դուք հետաքրքիր անձնավորություն եք և որ ինչ -որ բան ունեք առաջարկելու ուրիշներին, մարդիկ դեպի ձեզ կգրավվեն: Անընդհատ ներում մի՛ խնդրեք և մի՛ նեղվեք, եթե ինչ -որ մեկը ձեզ անմիջապես չի սիրում: Կարողացեք պաշտպանել ձեր կարծիքը, հպարտանալ ինքներդ ձեզ և ընդգծել այն, ինչը ձեզ առանձնահատուկ է դարձնում:
7. 7 Talkրուցեք մարդկանց հետ! Սա այն է, ինչը թույլ կտա նոր ծանոթություններ հաստատել: Դուք չեք կարող ճանաչել մեկին, եթե չխոսեք անծանոթ մարդկանց հետ: Միացեք այն զրույցներին, որոնք ձեզ հետաքրքրում են և ներկայացրեք այն մարդկանց, ում հետ կցանկանայիք ընկերանալ:
   • Խոսեք այնքան բարձր, որ մարդիկ ձեզ լսեն: Վստահ խոսեք:
   • Ձեր մասին սուտ մի ասեք: Եթե ​​դուք ասում եք ինչ -որ բան, որպեսզի ձեզ ավելի հետաքրքիր տեսնեք ուրիշների աչքում, մարդիկ կարող են պարզել ճշմարտությունը, և դուք կարող եք մնալ առանց ընկերների: Հնարավոր է, որ դուք ձեզ չկրկնվող անձնավորություն համարեք, բայց շրջապատի մարդիկ կարող են չհամաձայնվել դրա հետ:
8. 8 Հետաքրքիր բաներ արեք: Եթե ​​մարդիկ տեսնեն, որ դուք զվարճանում եք, նրանք կցանկանան միանալ ձեզ և ընկերանալ ձեզ հետ, որպեսզի ինչ -որ հետաքրքիր բան անեն ձեզ հետ: Միացեք ակումբներին, նկարեք ընդմիջման ժամանակ կամ դասերից հետո կազմակերպեք երեկույթներ և այլ գործունեություն:
9. 9 Եղեք քաղաքավարի մարդ. Եթե ​​ցանկանում եք, որ մարդիկ շփվեն ձեզ հետ, կարևոր է լինել գեղեցիկ մարդ: Ո՞վ է ուզում ընկերանալ լկտի մարդու հետ: Ոչ ոքի! Եղեք բարի բոլոր մարդկանց հետ, նույնիսկ եթե նրանք չեն փոխադարձում: Մարդիկ կհասկանան, որ դուք լավ մարդ եք, և նրանք, ամենայն հավանականությամբ, կսկսեն ձեր նկատմամբ ավելի հարգալից վերաբերմունք ունենալ:
   • Ակտիվորեն ցույց տվեք լավ հատկություններ: Օգնեք նրանց, ովքեր հետ են մնում դասից. պաշտպանել նրանց, ում անարդարություն է սպասվում. բաց մի թողեք ուրիշների համար հաճելի բան անելու հնարավորությունները: Տվեք մարդկանց իսկական հաճոյախոսություններ, եթե զգում եք, որ նրանք դրա կարիքն ունեն:
   • Երբեմն դժվար է նկատել, որ ինչ -որ բան այն չէ մարդու հետ: Գուցե մարդը տառապում է, բայց դա դրսից որևէ կերպ չի դրսևորում: Այս իրավիճակներում բարի խոսքերը կամ գործողությունները կարող են շատ բան նշանակել:
   • Հիշեք, որ երբեմն մարդիկ իրենց վատ են պահում միայն այն պատճառով, որ դժգոհ են իրենց մեջ ինչ -որ բանից կամ ինչ -որ բացասական բան է տեղի ունենում իրենց կյանքում: Նրանք ագրեսիա են ցուցաբերում, քանի որ չգիտեն, թե ինչ է բարությունը: Փորձեք քաղաքավարի լինել նման մարդկանց նկատմամբ, նույնիսկ եթե նրանք բացասաբար են վերաբերվում ձեզ: Թերեւս այս վերաբերմունքը կօգնի նրանց ավելի լավը դառնալ:
10. 10 Մնա ինչպիսին կաս. Սա լավագույն բանն է, որ կարող ես անել քո սոցիալական կյանքի համար:Դուք հավանաբար կարծում եք, որ դուք շատ անգամ եք լսել այս խորհուրդը, բայց այն չի կորցնում իր արդիականությունը դրանից: Շատ մարդիկ խնդիրներ ունեն, քանի որ իրենց անբնական են պահում: Երբեմն մարդկանց թվում է, որ նրանք կարող են ձևացնել, թե ուրիշն են, բայց եթե դուք արդեն փորձել եք սա, ապա գիտեք, որ եթե ինչ -որ մեկը պարզի ճշմարտությունը, նա ամեն ինչ կպարզի, և դուք կամաչեք:
11. 11 Շրջապատեք ձեզ մի քանի մտերիմ ընկերներով: Փոքր շրջանակում կարող եք մարդկանց հետ կիսվել ամեն կարևոր բանով: Դուք կիմանաք, որ մանր կռիվը չի փչացնի ձեր հարաբերությունները: Կապվեք ընկերների հետ լավ և դժվարին պահերին: Եթե ​​ձեզ որոշ ժամանակ է պետք նրանց հետ չշփվելու համար (վեճի կամ պարզապես հանգստանալու ցանկության պատճառով), դիմեք այլ ծանոթների: Մի սահմանափակեք ձեր սոցիալական կյանքը միայն այս մարդկանցով: Մտերիմ ընկերներ ձեռք բերեք, բայց շփվեք նաև այլ մարդկանց հետ: Գուցե դրանք ձեզ ավելի ուշ պետք գան:
12. 12 Թույլ մի տվեք, որ ձեր սոցիալական կյանքը ազդի ձեր ուսման վրա: Շատ դեռահասներ այնքան են կախված ընկերական կապերից, որ մոռանում են, որ դպրոցի հիմնական նպատակը սովորելն է: Նրանք ունենում են կոնֆլիկտներ, և նրանք սկսում են դպրոցն ընկալել միայն որպես մի վայր, որտեղ կարող են շփվել ուրիշների հետ:
13. 13 Մի անհանգստացեք, թե ինչ են մտածում ուրիշները ձեր մասին:. Եթե ​​չափազանց շատ եք փորձում հանրաճանաչ լինել, դպրոցական բոլոր խնամված սնոբները կծիծաղեն ձեզ վրա և կդժվարացնեն դպրոցական կյանքը:
    • Եթե ​​ձեզ հետաքրքրում է այն, ինչ մտածում են ուրիշները, մի փորձեք փոխել ինքներդ ձեզ: Խորը շունչ քաշեք և վստահ մտեք դպրոց: Մնա ինչպիսին կաս. Ileպտացեք, կատակեք, խաղացեք և ծիծաղեք: Ավելի հաճախ, քան ոչ, սա այն է, ինչ մարդկանց դուր է գալիս: Շրջապատի մարդկանց հաստատ ձեզ դուր կգա:
14. 14 Վայելեք կյանքից! Դարձեք ինքնաբուխ և նույնիսկ էքսցենտրիկ: Կա միայն մեկ կյանք: Վայելեք յուրաքանչյուր պահը, եղեք համարձակ, վայելեք կյանքը և փորձեք դառնալ այն մարդը, ում հետ բոլորը ցանկանում են շփվել, քանի որ նրա հետ լինելը հաճելի է: Փնտրեք ոգեշնչման աղբյուրներ: Թույլ մի տվեք, որ ձեր ընկերը կամ ընկերուհին փչացնեն ձեր հարաբերությունները ձեր լավագույն ընկերների հետ: Դժվար թե հարաբերությունները երկարաժամկետ ստացվեն, և նույնիսկ եթե հիմա ամեն ինչ լավ լինի, ամեն ինչ կարող է փոխվել: Միջին դասարաններում դժվար է: Հիշեք, որ հաճախ շնչեք և հաճախ հանգստացեք: Փորձեք չանել այն, ինչի համար հետագայում կարող եք զղջալ:

Մեթոդ 3 -ից 5 -ը. Հաղթահարեք ձեր ուսումնասիրությունները

1. 1 Լինել ուշադիր դասարանում. Եթե ​​ցանկանում եք լավ վարվել, կարևոր է ուշադիր լսել ձեր ուսուցչին: Ձեր գնահատականները շատ ավելի բարձր կլինեն, եթե ավելի ուշադիր դառնաք և փորձեք հնարավորինս շատ տեղեկություններ յուրացնել դասարանում: Մի կողմ դրեք ձեր հեռախոսը, մի ընկեք երազների մեջ կամ դասարանցիների հետ նշումներ փոխանակեք: Դրանից հետո ժամանակ կունենաք դասից հետո:
2. 2 Գրառել. Գրառումներ կատարեք դասարանում: Ձեզ հարկավոր չէ գրել այն ամենը, ինչ ուսուցիչն ասում է. Միայն ամենակարևորը բավական է: Գրեք ամեն ինչ այնպես, ասես ստիպված լինեք նյութը բացատրել դասը բաց թողած դասընկերոջը: Այս ուրվագիծը կօգնի ձեզ նախապատրաստվել թեստին և կատարել ձեր տնային աշխատանքը:
3. 3 Արա Տնային աշխատանքներդ. Տնային աշխատանքը կարևոր է ակադեմիական հաջողության համար: Եթե ​​ձեր տնային աշխատանքը չկատարեք, ձեր գնահատականները կիջնեն, նույնիսկ եթե թեստին լավ եք գրում: Ամեն երեկո ժամանակ հատկացրեք տնային աշխատանքներին: Ստացեք օգնություն, եթե դրա կարիքը ունեք: Տնային աշխատանքը չի խլի ձեր ամբողջ ժամանակը, և դուք դեռ հանգստանալու հնարավորություն կունենաք:
4. 4 Իմացեք, որ ուսուցիչները խիստ են լինելու: Շատ ուսուցիչներ հուսահատեցնում են վատ վարքագիծը և անպատասխանատու ուսումը: Ուսուցիչները կարող են առանց նախազգուշացման ուղարկել տնօրենին կամ գլխավոր ուսուցչին, և դա վատ է:
5. 5 Կազմեք ձեր իրերը կոկիկ: Մի՛ գցեք ամեն ինչ ձեր ուսապարկի մեջ: Այսպիսով, դուք կարող եք մոռանալ կարևոր խնդիրների մասին կամ կորցնել ձեզ անհրաժեշտ թղթերը: Ընտրեք տնային առաջադրանքների թղթապանակ և դասավորեք առաջադրանքներն ըստ հերթականության: Ստեղծեք մեկ այլ թղթապանակ նշումների համար և առանձին նոթատետր յուրաքանչյուր առարկայի համար:
   • Ստացեք պլանավորող: Նա կօգնի ձեզ պլանավորել ձեր ժամանակը: Օգտագործեք պլանավորող ՝ օրական առաջադրանքները պլանավորելու համար:Homeամանակ հատկացրեք տնային աշխատանքի, հանգստի, փաթեթավորման և առավոտյան նախաճաշի համար և պլանավորեք այլ գործողություններ:
6. 6 Մի՛ հետաձգվեք: Շատերը սովորություն են ունենում հետաձգել, այսինքն ՝ ձգձգում են և դա անում են վերջին պահին: Սա վատ սովորություն է, քանի որ շտապողականության պատճառով ամեն ինչ վատ է կատարվում և սթրես է առաջացնում: Ամեն ինչ ժամանակին անելու սովորությունը կօգնի խուսափել բազմաթիվ խնդիրներից:
7. 7 Հարցեր տալ! Սա թույլ կտա բարելավել ձեր ակադեմիական կատարումը: Եթե ​​ինչ -որ բան չեք հասկանում, հարց տվեք: Այս կերպ դուք հաստատ կիմանաք, որ ամեն ինչ ճիշտ եք անում: Նույնիսկ եթե դուք ամեն ինչ հասկանում եք, հարցեր տվեք, թե ինչն է ձեզ հետաքրքրում: Պարբերաբար հարցեր տալը ձեզ կդարձնի ավելի խելացի և խելացի:
8. 8 Մարզվեք հնարավորինս շատ: Եթե ​​ցանկանում եք լավ գնահատականներ ստանալ, ստիպված կլինեք շատ սովորել: Կարդացեք բոլոր առաջարկվող գրքերը և բավական ժամանակ հատկացրեք դասին պատրաստվելու համար: Միջին դպրոցը հնարավորություն է տալիս զարգացնել սովորելու լավ սովորություններ, ուստի այժմ զբաղվել սովորելը կօգնի ձեզ ապագայում:
9. 9 Makeանք գործադրեք: Սա ամենակարևորն է, ինչ կարող եք անել ձեր առաջընթացը բարելավելու համար: Եթե ​​ինչ -որ բան չեք հասկանում, դասերից հետո կամ ընդմիջման ժամանակ մնացեք և խնդրեք ուսուցչին նորից բացատրել ձեզ: Գուցե ձեզ դուր չգա այս ուսուցիչը, բայց եթե առարկայի վերաբերյալ օբյեկտիվ հարցեր ունեք, ցանկացած ուսուցիչ պատրաստ կլինի օգնել ձեզ:
10. 10 Շատ մի անհանգստացեք գնահատականների համար: Մի նպատակ դրեք ձեռք բերել միայն մեկ A: Փորձեք հնարավորինս զբաղվել, զարգացնել սովորելու լավ սովորություններ և ստանալ հնարավորինս բարձր գնահատականներ: Եռյակը բավական բարձր միավոր չէ, բայց չորսի մասին անհանգստանալու համար, իհարկե, չարժե:
11. 11 Սովորեք ձեր դասընկերների հետ: Խմբում սովորելը շատ ավելի հետաքրքիր է:
12. 12 Ձգտեք ստանալ A- եր: Եթե ​​ինչ -որ բան չեք հասկանում, օգնություն խնդրեք: Կատարեք ձեր դասերը ձեր դասընկերների հետ: Եթե ​​օգնության կարիք ունեք, պարապ մի՛ մնացեք:
13. 13 Փորձեք դասընկերներին հրավիրել ձեր տուն և միասին մարզվել: փորձարկումից առաջ. Սա աշխատանքի շատ արդյունավետ մեթոդ է, քանի որ այն և զբաղեցնելու է ձեզ և զվարճանալու:
14. 14 Ավելի շատ օգնություն խնդրեք: Եթե ​​դժվարանում եք որևէ առարկա սովորել, խնդրեք ուսուցչին լրացուցիչ դաս դպրոցից հետո:

Մեթոդ 4 -ից 5 -ը. Ինչպես աճել ինքներդ

1. 1 Ուսումնասիրեք ինքներդ: Միջին դպրոցում դուք հնարավորություն կունենաք հասկանալ, թե ինչն է ձեզ դուր գալիս և որն է ձեզ համար կարևոր: Վերցրեք ձեզ հետաքրքրող արտադասարանական գործունեություն, սովորեք անել այն, ինչ միշտ ցանկացել եք սովորել, և ավելին կարդացեք այն բաների մասին, որոնք կցանկանայիք անել ապագայում:
   • Կարդացեք ձեզ ոգեշնչող մարդկանց մասին գրքեր: Պարզեք, թե ինչ են նրանք արել ՝ իրենց ունեցածին հասնելու համար և հաշվի առեք, եթե ցանկանում եք նույնն անել:
   • Արտադասարանական աշխատանքներին հաճախելը շատ օգտակար է հասկանալու համար, թե ինչից ես հաճույք ստանում: Փորձեք դասեր հաճախել դպրոցում:
   • Ինտերնետում կան շատ տեղեկություններ, որոնք ձեզ կարող են հետաքրքրել, հատկապես, եթե ձեզ դուր են գալիս բարդ և ոչ շատ սիրված բաներ: Ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի համացանցում գտնել համախոհների: Բայց զգույշ եղեք, քանի որ ինտերնետում շատ խաբեբաներ կան, ինչպես առօրյա կյանքում:
2. 2 Մշակեք ինքնասպասարկման լավ սովորություններ: Լոգանք ընդունեք, մաքրեք ձեր դեմքը, հագեք մաքուր հագուստ և արեք այն ամենը, ինչը ձեզ լավ տեսք կտա: Սա կուժեղացնի ձեր ինքնավստահությունը և ձեզ ավելի հարմարավետ կդարձնի ինքներդ ձեզ, քանի որ ձեր մարմինը փոխվում է:
3. 3 Սովորեք հավասարակշռել պարտականությունները և հանգստանալ: Դպրոցում, իհարկե, պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել սովորելուն, բայց չպետք է մոռանալ հանգստի և ժամանցի մասին: Անընդհատ սովորելը լավ ավարտ չի ունենա, բայց նույնիսկ եթե դուք չեք հասկանում հանձնառության կարևորությունը, դա ձեզ համար ավելի դժվար կլինի որպես մեծահասակ:
4. 4 Օգնել ուրիշներին: Դուք գուցե հիմա դա չեք հասկանում, քանի որ քչերն են մտածում այդ մասին, բայց ուրիշներին օգնելը շատ բան է տալիս մարդուն:Եթե ​​ձեր շնորհիվ ինչ -որ բան փոխվի դեպի լավը ձեր քաղաքում և ընդհանրապես աշխարհում, դուք ձեզ սուպերհերոս կզգաք և իսկապես կլինեք: Կամավոր եղիր, օգնիր մարդկանց, ովքեր օգնության կարիք ունեն, և փնտրիր հնարավորություններ ՝ քո շուրջը փոխելու աշխարհը:
5. 5 Մարզվեք և ճիշտ սնվեք: Կարևոր է զարգացնել ձեր մտավոր կարողությունները դպրոցում, բայց նաև պետք է վերահսկել մարմնի ֆիզիկական վիճակը: Eիշտ սնվեք և մարզվեք ՝ ձեր մարմինը լավ վիճակում պահելու համար: Եթե ​​այս ամենն այժմ ձեզ մոտ սովորություն դառնա, մեծահասակների համար ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի վերահսկել ձեր առողջությունը:
6. 6 Developարգացրեք ձեր ունակությունները: Եթե ​​ինչ -որ բան լավ է ձեզ համար, զարգացրեք ձեր մեջ այս հմտությունը: Ձգտեք ավելի լավը լինել այն, ինչ անում եք և ինչից հաճույք եք ստանում: Հմտությունները հետագայում (կամ նույնիսկ հիմա) կարող են վերածվել մասնագիտության կամ հոբբիի: Խոսեք ձեր ծնողների հետ այն մասին, թե ինչ գիտեք, թե ինչպես անել, և եթե նրանք չեն կարող օգնել ձեզ, խոսեք ուսուցչի հետ:
   • Օրինակ, եթե դուք լավ եք նկարում, գրանցվեք արվեստի դպրոց: Եթե ​​սիրում եք երգել, հավաքեք ձեր սեփական խումբը: Եթե ​​մաթեմատիկան ձեզ համար հեշտ է, հրավիրեք դասընկերներին սովորել նրանց հետ փողի կամ այլ ծառայությունների դիմաց: Հնարավորությունները շատ են:
7. 7 Մի անհանգստացեք մանրուքների համար: Միջին դպրոցում ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի վայելել կյանքը, լուծել խնդիրները և հաղթահարել սթրեսը, եթե սովորեք ուշադրություն դարձնել միայն այն բաներին, որոնք իսկապես ուշադրության կարիք ունեն: Դա կարող է բարդ լինել, և գուցե չկարողանաք արագ սովորել այն, բայց դա հետագայում կդարձնի ձեր կյանքը ավելի հեշտ:
   • Օրինակ, մի անհանգստացեք խաղը կորցնելու համար (դա պարզապես խաղ է), ինչ -որ ընկերության կողմից չընդունվելու մասին (հետագայում կարող եք գտնել ձեր մարդկանց, և, հավանաբար, այնքան էլ մենակ չեք, որքան կարծում եք), քանի որ այլ մարդկանց մեղադրանքները (նրանց խնդիրները կապ չունեն ձեզ հետ, այնպես որ պարզապես անտեսեք այս հայտարարությունները) կամ այն ​​պատճառով, որ հասակակիցները ձեզ կաշկանդում են (իրավիճակը կփոխվի, երբ ապագայում նրանք աշխատեն որպես գանձապահներ, և դուք կստանաք հիանալի աշխատանք նրանց բարձրակարգի շնորհիվ կրթության դիպլոմ):
   • Արժե անհանգստանալ անարդարության, ընթացիկ իրադարձությունների և ձեզ շրջապատող աշխարհի իրավիճակի համար: Սա է կարևորը և ինչը պետք է անհանգստացնի ձեզ, քանի որ եթե դա ձեզ չի հետաքրքրում, դուք չեք ձգտելու փոխել աշխարհը, ինչը նշանակում է, որ խնդիրները երբեք չեն լուծվի:
8. 8 Մի վախեցեք ուրիշներից տարբերվելուց: Լինելու են պահեր, երբ դու քեզ զգում ես բոլորից տարբեր կամ տարբերվող, և քեզ միայնակ ես զգում: Դուք կարող եք վախենալ, քանի որ ձեզ դուր կգա «սխալ» մարդը: Դուք կարող եք զգալ, որ ոչ ոք ձեզ չի հասկանում, քանի որ նախընտրում եք «սխալ» բաները: Հնարավոր է, որ դուք ձեզ վտարված զգաք, քանի որ դուք և ձեր ծնողները նման չեք մյուսներին: Բայց կարևոր է հասկանալ, որ նույնիսկ եթե քեզ միայնակ ես զգում, եթե քեզ «սխալ» կամ տարօրինակ ես զգում, աշխարհում քեզ նման շատ մարդիկ կան: Մի օր դուք կհանդիպեք նրանց և կունենաք ընկերներ և ընտանիք, որոնց մասին դեռ չեք կարող երազել: Դուք ձեզ երջանիկ մարդ կզգաք:
   • Հավանաբար, օրինակ, կնկատեք, որ բոլոր աղջիկները քրքջում են տղաների վրա, բայց ձեզ դա չի հետաքրքրում: Հավանաբար, դուք ցանկանում եք ավելի սերտ հարաբերություններ ունենալ ինչ -որ աղջկա հետ: Մի կարծեք, որ ինչ -որ բան սխալ է ձեզ հետ, քանի որ դա ճիշտ չէ: Giveամանակ տվեք ինքներդ ձեզ և մի շտապեք: Միգուցե ձեր զգացմունքները կփոխվեն մի քանի ամսից կամ տարուց:
   • Դուք կարող եք զգալ, որ տարօրինակ եք, քանի որ ձեր ընտանիքն այլ տեսք ունի և խոսում է ուրիշներից: Ձեր ծնողները կարող են լավ չխոսել ռուսերեն: Դուք կարող եք ունենալ երկու մայր: Կամ գուցե դուք ունեք սև հայրիկ և ասիացի մայր: Կարևոր է հասկանալ, որ ընտանիքները տարբեր են, և եթե բոլորը սիրում են միմյանց, դա միակ բանն է, որը կարևոր է: Դուք նույն մարդիկ եք, ինչ մյուսները, անկախ ձեր արտաքին տեսքից:

Մեթոդ 5 -ից 5 -ը ՝ Հարմարվել դպրոցական կյանքին

1. 1 Կարգավորեք դաշտանը, եթե աղջիկ եք. Դաշտանը կարող է ամոթալի և սթրեսային լինել, բայց դրանում ոչ մի վատ բան չկա:Բոլոր աղջիկները բախվում են այս խնդրին: Պատրաստվեք դաշտանի համար և անհանգստանալու ոչինչ չունեք:
2. 2 Սովորեք թաքցնել էրեկցիան, եթե տղա եք. Գրեթե բոլոր տղաները բախվում են այս խնդրին: Մի անհանգստացեք, սա նորմալ է: Իմացեք, թե ինչ կարող եք անել, և վախենալու ոչինչ չեք ունենա: Փորձեք ծածկել աճուկի հատվածը դասագրքով:
3. 3 Աշխատեք ձեր շարժումների համակարգման վրա. Դպրոցում շատ անհարմար պահեր ներառում են ընկնելը, սայթաքելը կամ մարդկանց կամ առարկաների հետ բախվելը: Աշխատեք ձեր համակարգման վրա, հետևեք ձեր շրջապատին և դիտեք ձեր քայլը:
4. 4 Լավ հագնվեք. Դուք հավանաբար անհանգստացած եք, որ ստիպված եք համազգեստ կրել: Շատ դպրոցներում կան համազգեստներ, և դուք կարող եք մտահոգություններ ունենալ, որ դրանում գեղեցիկ տեսք չեք ունենա և չեք կարողանա ինքներդ լինել: Բայց այս ամենը հնարավոր է! Մի փոքր ստեղծագործեք և ձևն այլևս խնդիր չէ:
5. 5 Գնեք գեղեցիկ կրծկալ, եթե աղջիկ եք. Աղջիկներին կրծկալ է պետք, և ձեր առաջին կրծկալը գնելը կարող է սարսափելի հեռանկար թվալ: Բայց մի անհանգստացեք. Դրանում ոչ մի վատ բան չկա: Ազատորեն խնդրեք ձեր մայրիկին կրծկալ գնել և զրուցել խանութի վաճառողի հետ:
6. 6 Ուշադրություն դարձրեք անձնական հիգիենային: Չկա ավելի վատ բան, քան հնացած մարմնի հոտը: Երբ դուք գտնվում եք անցումային փուլում, ձեր մարմինը սովորականից ավելի քրտնած և հոտած կլինի: Այս ամենը նորմալ է: Կարևոր է պարզապես մի փոքր ավելի շատ ուշադրություն դարձնել ինքնասպասարկմանը:
7. 7 Մի համակերպվեք պզուկների հետ! Պատանեկության տարիքում կարող են պզուկներ առաջանալ, որոնք անհարմարություն կառաջացնեն: Սա նորմալ է, բայց պզուկները կարող են բուժվել: Պատշաճ խնամքով և ուշադրությամբ դուք կարող եք հասնել մաքուր և փայլուն մաշկի:
   • Եթե ​​անընդհատ ցավոտ պզուկներ եք ունենում, դիմեք ձեր բժշկի: Ձեր բժիշկը կարող է դեղեր նշանակել ՝ ձեր ցանը թեթևացնելու և ավելի լավ զգալու համար:
8. 8 Մի բռնաբարեք ինքներդ ձեզ կամ ուրիշներին. Մի կաշկանդեք ուրիշներին կամ թույլ մի տվեք, որ ուրիշները կշտամբեն ձեզ կամ մեկ ուրիշին: Գտեք համարձակությունը ՝ դադարեցնելու ահաբեկումը և դպրոցը դարձնել ավելի հաճելի վայր բոլորի համար:
9. 9 Մշակել ուսուցման հմտություններ. Սա կարևոր է ոչ միայն միջնակարգ դպրոցում սովորելու, այլ ապագա բոլոր ուսումնառությունների համար: Սովորեք սովորել հիմա, և հասուն տարիքում ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի լավ գնահատականներ և նոր հնարավորություններ ստանալ:
10. 10 Սովորեք բացել և փակել պահարանըեթե ձեր դպրոցում ունեք այդպիսի պահարաններ: Սովորել, թե ինչպես օգտագործել պահարան, կարող է դժվար լինել շատ ուսանողների համար: Հաճախ պահարաններում կան կողպեքներ, որոնք նույնիսկ մեծահասակները չգիտեն, թե ինչպես օգտագործել դրանք: Պարզելով, թե ինչպես է բացվում պահարանը, ամեն ինչ ավելի հեշտ կդառնա:

Խորհուրդներ

• Եթե ​​աղջիկ ես, մի ​​վախեցիր տղայի հետ ընկերություն անել, նույնիսկ եթե սիրահարված չես նրան: Ուսանողները կարող են ձեզ ծաղրել ՝ կարծելով, որ հարաբերությունների մեջ եք, բայց եթե գոհ եք դրանից, անտեսեք ուրիշներին: Հավանական է ընկերություն տղաների և աղջիկների միջև:
• Անգիր սովորեք դասը դասից առաջ: Ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի նավարկելը դպրոցում, եթե հիշեք դասերի հերթականությունը:
• Մի վախեցեք դադարեցնել բարեկամությունը, եթե հարաբերությունները չաշխատեն: Երբեմն դեռահասները կռվացնում են ուրիշներին, ինչը ստիպում է զոհերին դառնալ կռվարարի ընկերները, բայց իրականում նրանք պարզապես անում են այն, ինչ իրենց ասել են կամ ծառայում են որպես կռվարարի ֆոն, ինչը ստիպում է կռվարարին ավելի ժողովրդական թվալ:
• Եթե ​​դուք ուշադիր լսում եք դասին, բայց դեռ չեք հասկանում նյութը, խնդրեք ուսուցչին կամ դասընկերոջը օգնել ձեզ հասկանալ այն:
• Մի ձգտեք հարաբերություններ սկսել, դա դեռ վաղ է: Փորձեք կենտրոնանալ ձեր ուսումնասիրությունների և ընկերությունների վրա:
• Միշտ ձեր հետ վերցրեք ձեր ճաշի գումարը: Եթե ​​ձեր ծնողները ճաշի համար գումար չունեն, խոսեք ուսուցչի հետ: Նա կմտածի այն մասին, թե ինչ կարելի է անել, և այդ մասին չի ասի ձեր դասընկերներին: Այստեղ ամաչելու ոչինչ չկա:
• Թույլ մի տվեք, որ ուրիշները ձեզ վիրավորեն: Կիսեք սա ձեր դասընկերների և ձեր ուսուցչի հետ:
• Դիտեք ձեր արտաքին տեսքը: Իհարկե, ավելի կարևոր է ներսում եղածը, բայց հաճելի տեսքը ձեզ կդարձնի ավելի գրավիչ մարդ: Հոգ տանել ձեր մասին, մարզվել, գեղեցիկ հագնվել և լավ սնվել:
• Շատ մի տարվեք ռոմանտիկ հարաբերություններով: Գնահատումներն ավելի կարևոր են, և հարաբերությունները կարող են երկար չտևել:
• Գնեք և հագեք ժամացույց: Սովորեք ժամանակն ասել նրանց միջոցով:
• Եթե ​​ձեր ուսուցիչն ասում է ձեզ դադարեցնել ինչ -որ բան անել, դադարեք դա անել: Մի եղիր այն մարդը, ով անընդհատ հայտնվում է դժվարության մեջ:

Գուշացումներ

• Խուսափեք թմրանյութերից, ալկոհոլից և այլ վտանգավոր բաներից, քանի որ դրանք կարող են բացասական ազդեցություն ունենալ ձեր վրա այժմ և ապագայում, քանի որ ձեր մարմինը դեռ զարգանում է:
• Իմացեք ձեր տեղը: Դուք ավելի լավը կամ վատը չեք, քան ձեր դասարանի մյուս տղաները: Բոլորի հետ վարվեք հավասար և հարգանքով, նույնիսկ եթե նրանք չեն փոխադարձում:
• Մի խաբեք թեստերին և գնահատումներին. Դա կարող է բացասաբար անդրադառնալ ձեր սոցիալական կյանքի և ակադեմիական աշխատանքի վրա: Շատ հաճախ, դուրս գրված աշխատանքի համար նրանք տալիս են նվազագույն միավոր կամ չեն հաշվում այն:
• Փորձեք փորձել ինչ -որ նոր բան (պայմանով, որ այն չի խախտում օրենքը և չի վնասում ձեր առողջությանը):
• Միջին դպրոցը ամենադժվարն է դեռահասների համար: Եթե ​​զգում եք, որ պայքարում եք և ցանկանում եք վնասել ինքներդ ձեզ, օգնություն խնդրեք: Callանգահարեք Ռուսաստանի արտակարգ իրավիճակների նախարարության հոգեբանական աջակցության թեժ գծին ՝ 8 (499) 216-50-50: Եթե ​​դուք ապրում եք այլ երկրում, զանգահարեք ձեր տեղական խորհրդատվության թեժ գծին:
• Մի բավարարվեք համբուրվելու կամ լուրջ հարաբերություններով, եթե պատրաստ չեք դրանց կամ եթե ձեր ծնողները թույլ չեն տալիս: Այս ամենը հղի է հետևանքներով, հատկապես, եթե ձեր դպրոցը թույլ չի տալիս հրապարակավ արտահայտել զգացմունքները: Եթե ​​ձեր ծնողները թույլ չտան ձեզ հարաբերություններ սկսել, և դուք նրանց չհնազանդվեք, նրանք արագ կիմանան ամեն ինչի մասին, և դուք խնդիրներ կունենաք:
• Եթե ​​տեսնում եք, որ ձեր ընկերներից ոմանք ենթարկվում են կռվարարների, ապա անգործ մի՛ մնացեք: Կամ օգնեք նրան, կամ տեղեկացրեք ուսուցչին կամ մեկ այլ մեծահասակի: Ի վերջո, արդյո՞ք լավ ընկերը թույլ է տալիս ուրիշներին վիրավորել սիրելիին:
• Օգնություն խնդրեք ուսուցիչներից: Եթե ​​դպրոցի առաջին օրը ինչ -որ բանի համար օգնության կարիք ունեք, ազատ զգացեք հարցեր տալու: Հնարավոր է, որ նույն հարցերը լինեն ուրիշների համար:
• Եթե ​​դուք խնջույք եք կազմակերպում, և ձեր բոլոր դասընկերները հրավիրված չեն, մի կիսվեք իրադարձությամբ բոլորի հետ: Հավանաբար մարդիկ կվիրավորվեն, որ իրենց չեն հրավիրել:
• Գուցե ձեր հասակակիցներից ոմանք մերժեն ձեզ. Մի անհանգստացեք, սա նորմալ է: Դա տեղի է ունենում բոլորի հետ:
• Եթե ​​անօրինական որևէ բան նկատեք, ասեք այն մեծահասակին, ում վստահում եք: Եթե ​​ինչ -որ մեկը հարվածում է մեկին, ասեք մեծահասակին: Ձեզ կարող է անհարմար լինել, բայց դպրոցում վարքն ու գնահատականներն ավելի կարևոր են, քան ժողովրդականությունը:
• Դուք կհանդիպեք վատ մարդկանց (օրինակ ՝ նրանց, ովքեր վիրավորում են ուրիշներին): Պարզապես փորձեք անտեսել դրանք, և նրանք, ամենայն հավանականությամբ, կսկսեն անտեսել ձեզ: Բայց եթե ինչ -որ մեկը ձեզ անընդհատ ենթարկվում է բռնության և չեք կարողանում դա ինքնուրույն դադարեցնել, ասեք դրա մասին վստահելի մեծահասակի կամ ուսուցչի: Եթե ​​վախենում եք խոսակցությունից, խնդրեք մտերիմ ընկերոջը գալ ձեզ հետ: