Բովանդակություն

• Քայլեր

Wantանկանու՞մ եք ձեզ նկատել և երկրպագել ձեր աչքի զարնող տեսքի համար: Եթե ​​այո, ապա ձեզ հարկավոր կլինի քրտնաջան աշխատել առողջ մաշկը պահպանելու, ձեր մարմինը տոնայնացնելու և ձեր համար ամենալավ հագուստն ու դիմահարդարումը գտնելու համար: Ոչ ոք չասաց, որ հեշտ կլինի, եթե սենյակում գտնվող բոլոր տղամարդիկ շրջվեն դեպի ձեզ, դուք կիմանաք, որ ջանքերն արժե:

Քայլեր

1. 1 Հոգ տանել ձեր ամենօրյա խնամքի մասին: Եթե ​​ժամանակ ավելացնեք ձեր հիգիենայի ժամանակացույցին, ապա չեք մոռանա դրա մասին և (նույնիսկ ավելի լավ) ինքներդ ձեզ կդարձնեք առաջնահերթություն: Ահա որոշ հիմնական ուղեցույցներ.
   • Լվացեք ձեր դեմքը օրական երկու անգամ: Նույնիսկ եթե երեկոյան շատ հոգնած եք, գոնե հանեք դիմահարդարումը և կրեմ օգտագործեք:
   • Խոզանակ ձեր ատամները օրական առնվազն երկու անգամ: Ավելի հաճախ մի խոզանակեք, որպեսզի էմալը չսկսի մաշվել: Նաև փորձեք ամեն օր թել օգտագործել:
   • Առնվազն օրական մեկ անգամ ցնցուղ ընդունեք: Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է լվացեք ձեր մազերը օրական մեկ անգամ (և երբեմն դա անհրաժեշտ չէ - շարունակեք կարդալ), բայց ձեր մարմինը պետք է ամեն օր լվանալ:
   • Հոգ տանել ձեր եղունգների մասին: Եղունգները պետք է կտրել օրական առնվազն մեկ անգամ; եթե ցանկանում եք, կարող եք նույնիսկ մանիկյուր կամ պեդիկյուր փորձել:
   • Պարբերաբար հեռացրեք մարմնի անցանկալի մազերը: Հոնքերը պոկելը, ոտքերը և թևերը սափրելը և ավելորդ մազերը հեռացնելը չպետք է լինեն ձեր գեղեցկության ռեժիմի մաս: Բայց եթե այդպես է, փորձեք դրանք կանոնավոր կերպով պլանավորել:
   • Համոզվեք, որ մաքուր սպիտակեղեն ունեք: Թարմ հագուստն ավելի լավ տեսք ունի, և դուք ձեզ ավելի գրավիչ կզգաք:
2. 2 Ձեր մազերը առողջ պահեք: Կտրման պառակտումը ավարտվում է առնվազն 6 -ից 8 շաբաթը մեկ անգամ և թարմացրեք կարևորագույն կետերը կամ գույնը մոտավորապես նույն շրջանակում: Ահա մի քանի այլ եղանակներ ՝ ձեր գանգուրներն իրենց լավագույն տեսքին բերելու համար.
   • Ընտրեք սանրվածք, որը համապատասխանում է ձեր դեմքի ձևին: Ձեր սանրվածքը կարող է ընդգծել ձեր դեմքի տարբեր հատվածները, այնպես որ ընտրեք այն մեկը, որն ընդգծում է հենց այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս ձեր մեջ: Օրինակ, եթե ունեք սուր այտոսկրեր և լայն ծնոտ, ապա հետ քաշված մազերը դա միայն կընդգծեն, մինչդեռ թռչող շերտերը կերկարացնեն կլոր դեմքը:
   • Մի լվացեք ձեր մազերը ամեն օր: Եթե ​​ձեր գլխին մանկական մազեր չկան, որոնք շատ բարակ են և հեշտությամբ կեղտոտվում են, փորձեք ձեր մազերը լվանալ ամեն երկրորդ օր: Այն օրերին, երբ դուք չեք լվանում ձեր մազերը, խոզի խոզանակի խոզանակով ձեր մազերը քսեք քսուքը `ձեր մազերը փայլուն և կենսունակ պահելու համար:
   • Փորձեք չծանրաբեռնել ձեր մազերը ոճավորող միջոցներով: Շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ ընդմիջում կատարեք վարսահարդարիչներից, գանգուրներից և գանգուրներից: Theերմությունը կարող է վնասել ձեր մազերը եւ դրանք դարձնել փխրուն:
3. 3 Ձեր դեմքը պետք է ֆանտաստիկ տեսք ունենա: Նույնիսկ եթե ձեր սանրվածքը և հագուստը սովորական են, ձեր մազերը խնամելու եղանակը կարող է ձեզ դարձնել պարզապես «գեղեցիկ» -ից «ցնցող գեղեցիկ»: Ահա թե ինչպես կարելի է առավելագույնս օգտագործել ձեր արտաքին տեսքը ՝ անկախ դիմահարդարումից, թե ոչ.
   • Ձեր մաշկը պետք է պայծառանա: Բացի օրական երկու անգամ մաքրումից և խոնավացումից, խուսափեք կոտրվածքներից ՝ դեմքին չդիպչելով և մաքուր բարձի երեսներ օգտագործելով: Պզուկները բուժեք սալիցիլաթթվով կամ բենզոիլ պերօքսիդով: Կամ ՝ բշտիկներից արագորեն ազատվելու համար մեկ գիշերվա ընթացքում մանրացրեք ասպիրինի մի քանի դեղահատեր (պարզ սպիտակ դեղահատեր), խառնեք դրանք մի քանի կաթիլ ջրի հետ և քունը թողեք բշտիկների վրա:
   • Ձևավորեք ձեր հոնքերը: Սկսեք պոկել մի քանի մազ, ապա տեսեք, թե ինչ տեսք ունի այն և անհրաժեշտության դեպքում հեռացրեք ևս մի քանիսը: Գործընթացը ավելի քիչ ցավոտ դարձնելու համար փորձեք դաշտանը մեկ շաբաթ առաջ չկտրել ձեր հոնքերը: Այլապես, հոնքերը պոկելուց մեկ րոպե առաջ կարող եք սառույցի կտորներ քսել ձեր մաշկին:
   • Ընտրեք դիմահարդարում, որը համապատասխանում է ձեր դեմքին: Գտեք ձեռնարկներ, թե ինչպես ճիշտ դիմահարդարվել կամ խորհրդակցելու համար այցելեք հանրախանութ: (Կոսմետիկ խանութների մեծ մասը կտրամադրի ձեզ դիմահարդարում և կսովորեցնի ձեզ տեխնիկան անվճար, բայց դա արժե ստուգել):
   • Հետևեք «աչքերի կամ շուրթերի» կանոնին: Եթե ​​դիմահարդարում եք օգտագործում, ապա կենտրոնացեք աչքերի կամ շուրթերի վրա, բայց ոչ միանգամից: Եթե ​​ունեք գեղեցիկ շրթունքներ և կարմիր շրթներկ եք հագնում, որպեսզի դրանք զարմանալի տեսք ունենան, հրաժարվեք պայծառ աչքերի և ստվերաներկից և քսեք միայն մեկ շերտաներկ: Եթե ​​ցանկանում եք ընդգծել ձեր աչքերը, շրթունքներին քսեք թեթև երանգ կամ բալզամ:
4. 4 Հագեք այն, ինչ ձեզ հարմար է: Այն, ինչ լավ տեսք ունի մեկ այլ շշմեցնող աղջկա վրա, կարող է ձեզ հիանալի չթվալ, և հակառակը: Լավ նորություն. Պարզել, թե ինչն է ձեզ ավելի հեշտ, քան կարծում եք: Փորձեք այս խորհուրդները.
   • Որոշեք, թե արդյոք տաք կամ սառը երանգները համապատասխանում են ձեզ: Shadeիշտ ստվերը կարող է փայլեցնել ձեր մաշկը, իսկ սխալ երանգը ՝ այն գունաթափված կամ անհարթ տեսք տալ: Լավագույն միջոցը պայծառ լույսի ներքո նայեք ձեր դաստակի ներսին. Երակները կապույտ, թե կանաչ տեսք ունեն: Եթե ​​կանաչ է, կրեք տաք երանգներ; եթե կապույտը, սառը երանգները ձեզ ավելի կհամապատասխանեն:
     • Mերմ գույները ներառում են վառ դեղին գույնը, դեղին հիմքով կարմիրն ու կանաչը, շագանակագույնը, քսուքները և դեղին կամ նարնջագույնի բոլոր երանգները:
     • Թույն գույները ներառում են «թանկարժեք քարերի երանգներ», ինչպիսիք են խորը մանուշակագույնը, կապույտը, կանաչը, սևերը, սպիտակները և «սառը» պաստելներն ու բլուզները:
   • Ուշադրություն դարձրեք ձեր զգեստապահարանին: Հավանական է, որ դուք արդեն ընտրում եք ձեզ համապատասխան գույները, և կարող եք դրանք հետագայում ընտրել:
   • Համոզվեք, որ հագուստը համապատասխանում է ձեր մարմնին: Այն պետք է զբաղեցնի բավականաչափ տարածք, բայց չլինի պայուսակ, ինչպես նաև ձեզ շատ չսեղմի: Եթե ​​ձեր հագուստներից շատերն ավելի մեծ են, քան կցանկանայիք, տարեք դրանք դերձակուհու կամ դերձակի մոտ ՝ դրանք փոխելու համար. Դա շատ թանկ չի արժենա: (Դուք կարող եք դրանք գտնել ձեր տեղական լվացքատանը):
5. 5 Տոնայնացրեք ձեր մարմինը: Կանոնավոր վարժությունները ոչ միայն ֆիզիկապես ավելի գրավիչ կդարձնեն ձեզ, այլ նաև կբարձրացնեն ձեր վստահությունը և կբարձրացնեն ձեր էնդորֆինի մակարդակը: Փորձեք ժամանակ հատկացնել առնվազն 30 րոպե վարժությունների, շաբաթական երեք կամ չորս անգամ կամ զբաղվել սպորտով: Եթե ​​խթանման կարիք ունեք, փորձեք այս հոդվածները.
   • Ինչպես սկսել վազել
   • Ինչպես սովորել լողալ
   • Ինչպես խաղալ թենիս
6. 6 Քնել բավականաչափ: Քնի պակասը կդարձնի ձեր աչքերը կարմրող, և տոպրակներ կհայտնվեն դրանց տակ, և ձեր արտաքին տեսքը կտուժի դրանից: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ բավականաչափ քնելը առաջացնում է շատակերություն և թուլացնում է իմունային համակարգը: Եթե ​​պայքարում եք անքնության հետ, կարդացեք Ինչպես քնել, եթե հոգնած չեք: