Ինչպես գեղեցիկ և վստահ տեսք ունենալ

Տեսանյութ: 🤗НЕВЕРОЯТНО ШИКАРНО И КРАСИВО!💯ХИТ!✅Попробуйте и Вы связать!(вязание крючком для начинающих) Crochet

Բովանդակություն

Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ից. Showույց տվեք ձեր գեղեցկությունը
Մաս 2 -ից 3 -ից. Վստահության դրսևորում
3 -րդ մաս ՝ 3 -րդ. Հավատացեք ինքներդ ձեզ
Խորհուրդներ
Լրացուցիչ հոդվածներ

Գիտե՞ք, որ 18 -ից 29 տարեկան կանանց միայն 4% -ն է իրենց գեղեցիկ համարում: Միևնույն ժամանակ, կանանց 60% -ը իրենց բնութագրում է որպես «սովորական» կամ «միջին» գեղեցկությամբ: Unfortunatelyավոք, դա մասամբ պայմանավորված է նրանով, որ հեռարձակվում է մեդիա և փոփ մշակույթը, ինչը ստիպում է կանանց հավատալ գեղեցկության անիրական իդեալի գոյությանը, որին հասնել գրեթե անհնար է: Եվ բարեբախտաբար, իրականում, գեղեցկության պահանջները չեն կարող թելադրվել ձեզ, դրանք կարող եք ինքներդ որոշել: Իրականում, շատ կանայք «գեղեցիկ» են զգում բազմաթիվ այլ գործոնների պատճառով ՝ սիրելիների սիրո, ինքնախնամության, լավ ընկերներ ունենալու, սիրային հարաբերությունների և այլնի պատճառով: Շմարտությամբ, գեղեցկությունը ոչ թե այն է, թե ինչ տեսք ունես, այլ այն, թե ինչպես ես քո ներսում:

Քայլեր

Մաս 1 -ից 3 -ից. Showույց տվեք ձեր գեղեցկությունը

1 Ժպտա: Ինչպես ասում են ՝ «ժպտա, և աշխարհը կպատասխանի քեզ»: Սա հիանալի խորհուրդ է: Դուք կհասկանաք, որ դա շատ ավելի լավ է, քան կարող էր թվալ առաջին հայացքից, երբ իմանաք, որ ժպիտը դրական փոփոխություններ է առաջացնում ուղեղի քիմիայի մեջ: Տխուր ժամանակ ժպտալը կարող է ձեզ ավելի լավ զգալ: Նույնիսկ եթե ժպտալու ցանկություն չունեք, փորձեք այն: Այո, դուք կարող եք սկսել պարտադրված ժպիտով, բայց այն իրականի կվերածվի նախքան դա գիտակցելը: Բացի այդ, ծիծաղը ձեզ ոչ մի կերպ չի վնասի: Laիծաղը մեծացնում է ուղեղի թթվածնի մակարդակը, որն էլ իր հերթին խթանում է էնդորֆինների արտադրությունը: Էնդորֆինները քիմիական նյութեր են, որոնք մարդուն լավ են զգում:
2 Վերահսկեք ձեր առողջությունը: Պահպանեք ձեր առողջությունը օպտիմալ վիճակում ՝ հետևելով առողջ սննդակարգին և գիշերային քնի ժամանակացույցին ՝ կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվությամբ: Այնուամենայնիվ, մի ծեծեք ինքներդ ձեզ, եթե մեկ կամ երկու օր խախտեք կանոնները. Դուք ունեք ընդմիջման իրավունք:Ձեր առողջությանը հետևելը նշանակում է նաև կառավարել ձեր սթրեսի մակարդակը: Ձեր կյանքում սթրեսի մակարդակը հնարավորինս նվազեցնելը դրական ազդեցություն կունենա ձեր առողջության վրա, և դուք ինքներդ ավելի հաճախ կունենաք լավ տրամադրություն:
- Makeամանակ հատկացրեք ինքներդ ձեզ (բացառապես ձեզ համար) ամեն օր:
- Մտածեք մերսման, պեդիկյուրի կամ որևէ այլնի մասին, որը կօգնի ձեզ հանգստանալ կանոնավոր կերպով:
- Մի օգտագործեք կշեռքներ: Երբեմն սանդղակով տեսած գործիչը կարող է էական հուզական ազդեցություն ունենալ մարդու վրա, մինչդեռ ձեր քաշը պարտադիր չէ, որ ազդի ձեր անձի և ձեր մասին ձեր կարծիքի վրա: Ինքներդ ձեզ այլ պատճառ մի տվեք նեղանալու:
3 Ստեղծեք ձեր ներքին դրական պատկեր: Ձեր ներքին պատկերն այն է, ինչ ինքներդ ձեզ պատկերացնում եք: Ձեր ներքին պատկերը ձևավորվում է ժամանակի ընթացքում և կախված է կյանքի փորձից: Եթե ձեր կյանքի փորձի մեծ մասը դրական է եղել, ապա ամենայն հավանականությամբ ձեր ներքին պատկերը նույնպես դրական կլինի, և հակառակը: Կյանքի բացասական փորձառություններով և բացասական ինքնապատկերով դուք ավելի հակված կլինեք կասկածի տակ դնել ձեր սեփական ունակությունները: Դրական ինքնագնահատականի առկայությունը հանգեցնում է կարեկցանքի կարողության զարգացմանը և գոհունակության առաջացմանը:
- Նստեք և կազմեք ձեր բոլոր դրական հատկությունների և կարողությունների ցուցակը: Դուք կարող եք զարմանալ, թե որքան ամբողջական եք և որքան հպարտ պետք է լինեք ինքներդ ձեզ համար:
- Փորձեք չհամեմատել ձեզ այլ մարդկանց հետ ՝ լինեն դրանք հայտնիներ, ընկերներ կամ հարազատներ: Դուք առանձին մարդ եք, ուստի չպետք է ձեզ համեմատեք նրանց հետ:
- Սովորեք սիրել ինքներդ ձեզ այնպիսին, ինչպիսին կաք: Դուք եզակի եք և անկրկնելի: Անկախ այն բանից, թե ինչ եք ապրել ձեր կյանքում, դա երկար և դժվարին ճանապարհ է, որը դուք հաջողությամբ հաղթահարել եք:
4 Ձեռք բերեք ձեվավոր սանրվածք: Amazingարմանալի է, թե որքանով է ձեր սանրվածքը կարող ազդել այն ամենի վրա, ինչ անում եք: Եթե դուք ունեք այնպիսի սանրվածք, որը ձեզ իսկապես դուր է գալիս, ապա ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի բավարարված և վստահ զգալ: Եթե ձեզ դուր չի գալիս ձեր սանրվածքը, ապա դա կարող է հիասթափեցնել և նյարդայնացնել: Հաջորդ անգամ, երբ սանրվածք եք փնտրում, նախօրոք պլանավորեք `ձեր ցանկություններին և կարիքներին համապատասխանող լավագույն սանրվածքը:
- Ինքներդ ձեզ մի շարք հարցեր տվեք ձեր մազերի վերաբերյալ, այնուհետև ձեր պատասխանների հիման վրա որոշում կայացրեք սանրվածքը ընտրելու մասին:
  - Դուք պե՞տք է կարողանաք ձեր մազերը պոչի մեջ քաշել:
  - Որքա՞ն ժամանակ կարող եք հատկացնել ձեր մազերին առավոտյան:
  - Ի՞նչ ոճավորման գործիքներ ունեք (վարսահարդարիչ, արդուկ և այլն) և որոնք գիտեք, թե ինչպես օգտագործել դրանք:
- Առցանց փնտրեք սանրվածքների մասին տեղեկատվություն և նայեք նկարներին: Եթե գտնեք մի բան, որը ցանկանում եք ինքներդ փորձել, տպեք այն և ձեզ հետ վերցրեք վարսավիրանոց: Սա հիանալի գաղափար կլինի, եթե ցանկանում եք ներկել ձեր մազերը: Սա կխնայի ձեր ժամանակը բացատրելու համար, թե ինչ գույն եք ցանկանում ներկել:
- Վարսահարդարին հնարավորինս շատ մանրամասներ հաղորդեք, մինչ նա կսկսի աշխատել: Հստակ բացատրեք, թե ինչ եք ուզում և ինչ պետք է անել ձեր մազերի հետ:
- Ձեր սանրվածքի ընթացքում կամ դրանից հետո հարցրեք ձեր վարսավիրին, թե ինչպես ճիշտ ձևավորել այն: Գուցե դուք չեք կարող վարվել վարսավիրի հետ նույն կերպ, բայց նա կարող է ձեզ մի լավ խորհուրդ տալ:
5 Փոխեք զգեստապահարան: Մարդը, ով վստահ տեսք ունի, նույնն է զգում: Սա ենթադրում է, որ դու ես հագնել հագուստ, ոչ թե նա քեզ է հագնում: Ձեր հագուստի վրա վստահ տեսք ստեղծելու համար դուք պետք է ընտրեք գույներ և ոճեր, որոնք համապատասխանում են ձեր անհատականությանը և ձևին: Հագնվելը պետք է արվի արտահայտվելու համար, այլ ոչ թե ուրիշների ոճը: Եվ ամենակարեւորը, դուք պետք է հարմարավետ զգաք ձեր հագուստի մեջ:
- Ընդգծեք ձեր ուժեղ կողմերը, մի կենտրոնացեք միայն ձեր սեփական թերությունները կամ այն, ինչ ձեզ դուր չի գալիս թաքցնելու վրա:
- Հագեք այնպիսի բան, որը ձեզ առանձնացնում է (եղեք տարբերակիչ ձեր ոճով): Օրինակ, միշտ հագեք ցնցող ականջօղեր կամ համարձակ գույներով կոշիկներ: Ընտրեք այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս:
- Եթե վստահ չեք, թե որտեղից սկսել, դիմեք հագուստի խոշոր խանութի խորհրդատուին: Նա կարող է օգնել ձեզ վերլուծել հագուստի բոլոր տարբերակների ծովը և գտնել այն, ինչ իսկապես համապատասխանում է ձեզ:
6 Դիտեք ձեր կեցվածքը: Դադարեցրեք թուլանալը: Unfortunatelyավոք, դա ավելի հեշտ է ասել, քան անել: Լավ հավասարակշռված մկանները ապահովում են լավ կեցվածք: Վատ կեցվածքը կարող է հանգեցնել նաև մկանների ցավերի: Լավ կեցվածքը դրական ազդեցություն ունի հոդերի վրա և կարող է կանխել արթրիտի զարգացումը: Ավելին, լավ կեցվածքի բոլոր ֆիզիկական օգուտներին, պետք է ավելացնել, որ դա մարդուն տալիս է վստահ պատկեր, կարծես նա պատրաստ էր նվաճել ամբողջ աշխարհը:
- Կանգնած դիրքում, ուսերը հետ պահեք և հանգիստ, քաշեք ձեր ստամոքսը, ոտքերը դրեք ազդրերի լայնությամբ, ձեր քաշը հավասարաչափ բաշխեք երկու ոտքերի վրա, թույլ տվեք, որ ձեր ձեռքերը բնականաբար կախված լինեն ձեր կողքերից: Գլուխը մի կողմ թեքեք և ծնկները ծալեք:
- Նստած վիճակում ձեր երկու ոտքերը պետք է հարմարավետ հենվեն հատակին, իսկ ծնկները հավասար լինեն ազդրերի հետ: Նստած աթոռի վրա, մեջքը դրեք մեջքի վրա, ներքևի մասի տակ դրեք բարձ կամ գլորված սրբիչ (եթե աթոռը չունի գոտկատեղի անատոմիական հենարան), թեթևակի բարձրացրեք ձեր դեմքը առաստաղին ՝ առանց կզակը բարձրացնելու (մեջքի վերին հատվածը) և պարանոցը պետք է լինի մեկ տող), հանգստացրեք ձեր ուսերը:
- Քնելիս պահպանեք ողնաշարի բնական կորը, աշխատեք չքնել ձեր ստամոքսի վրա, և ավելի լավ է օգտագործել ավելի կոշտ ներքնակներ, քան փափուկ: Եթե կողքի վրա եք քնում, բարձ դրեք ձեր ծնկների միջև, որպեսզի ձեր վերին ոտքը մեջքի հետ հավասար լինի:
- Weightանրությունը բարձրացրեք ծնկներով, այլ ոչ թե մեջքով: Heavyանր ինչ -որ բան բարձրացնելիս մեջքը ուղիղ պահեք և ծնկները ծալեք: Բեռով ոտքի կանգնելիս ուղղեք ձեր ծնկները: Մի թեքվեք առաջ ՝ ինչ -որ բան վերցնելու համար:

Մաս 2 -ից 3 -ից. Վստահության դրսևորում

1 Մտածեք, թե ինչ է ցույց տալիս ձեր մարմնի լեզուն: Երբեմն ձեր մարմնի լեզուն կարող է ավելին ասել, քան ձեր բառերը: Շատ դեպքերում մարմնի լեզուն որոշվում է նրանով, թե ինչպես ես զգում, այլ ոչ թե այն, ինչ ցանկանում ես պատկերել:Բայց դա կարող եք փոխել ՝ ուշադրություն դարձնելով զրույցի ընթացքում ձեր պահված կեցվածքին: Կան մի քանի տեխնիկա, որոնցով կարող եք մարզել ձեր մարմինը ՝ ինքնավստահություն ցուցաբերելու համար:
- Մի՛ աղմկիր: Կանգնեք մեկ տեղում, հենվեք երկու ոտքերի վրա ՝ ազդրի լայնությամբ: Կանգնեք ուղիղ, մի տեղաշարժվեք ոտքից ոտք:
- Եթե նստած եք աթոռին, հանգիստ նստեք: Մարմնի ստորին մասով անհանգիստ շարժումներ մի արեք: Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է ձեր ոտքերը խաչել, դա արեք հարմարավետ և հանգիստ: Ձեռքերդ հանգիստ պահեք:
- Նայեք մեկ կետի կամ տարածքի: Գլուխդ անշարժ պահիր: Գլուխը պետք է ուղիղ պահել, իսկ կզակի ներքևը ՝ գետնին զուգահեռ:
- Ձեռքերը սեղմեք ձեր առջևից կամ ձեր հետևից, եթե դրանք զբաղված չեն: Այս դեպքում ձեռքերը պետք է միայն թեթև բռնեն միմյանց: Երբեք մի՛ թաքցրեք ձեռքերը գրպաններում կամ սեղմեք բռունցքները:
- Մի շտապիր. Քայլեք չափված կերպով: Խոսեք նաև չափված կերպով, մի շտապեք ձեր խոսքը: Ինքնավստահ մարդիկ երբեք չեն շտապում:
- Պարբերաբար դադար տվեք քայլելիս և խոսելիս:
- Հարմարվեք և մի սկսեք իրարանցում, երբ խոսակցության մեջ դադար է կամ բոլորը հանկարծ լռում են:
- Եղեք համոզիչ: Ժպտա: Նայեք մարդկանց աչքերին: Եթե դուք ձեռք եք սեղմում ինչ -որ մեկի հետ, դա անեք վստահ:
2 Հարգեք և վերաբերվեք ուրիշներին բարությամբ: Իսկապես սովորելու համար տեսնել ներքին գեղեցկությունը, պետք է կարողանաս այն բացահայտել ոչ միայն քո ներսում, այլև ցանկացած այլ մարդու մեջ: Յուրաքանչյուր մարդ ունի մեկ կամ մի քանի հատկություններ, որոնք նրան յուրահատուկ են դարձնում: Այլ մարդկանց հետ շփվելիս փորձեք նրանց նոր աչքերով նայել և հասկանալ, թե ինչ են նրանք (ներսում): Երբ սկսում եք նկատել այլ մարդկանց ներքին հատկությունները, ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի բացահայտել այդ հատկությունները ձեր մեջ:
- Օգտագործեք ձեր դիտարկումները որպես կատարյալ հնարավորություն ուսումնասիրելու այն մարդկանց հատկությունները, որոնցով հիանում եք և փորձեք պարզել, թե ինչպես կարող եք դրանք զարգացնել ձեր մեջ: Այս հատկություններից ելնելով ՝ ինքդ քեզ համար օրինակ ընտրիր:
- Մի վախեցեք այլ մարդկանց ասել, թե ինչպես եք հիանում նրանցով: Ոչինչ այնքան վստահություն չի ներշնչում, որքան հաճոյախոսությունները ձեզանից հիացած մարդկանց կողմից:
3 Եղեք համոզիչ: Համոզվածությունը օգնում է ձեզ հասնել այն, ինչ ունեք անհրաժեշտ կյանքից: Խոսքն ընդհանրապես այլ մարդկանց վերահսկելու մասին չէ: Համոզվածությունը ենթադրում է ոչ ասելու, ձեր կարծիքը հայտնելու, լավություն խնդրելու, հաճոյախոսություն արտահայտելու ունակություն, ինչպես նաև դրսից ճնշմանը դիմակայելու ունակություն: Հաղորդակցության մեջ համոզելը նշանակում է կարողանալ ազնիվ և բաց արտահայտվել ՝ միաժամանակ հարգելով զրուցակիցներին: Համոզիչ լինելը կարող է լինել ձեր ինքնագնահատականը բարձրացնելու հիանալի միջոց, քանի որ դուք ձեզ հիանալի կզգաք, եթե կարողանաք ստանալ այն, ինչ ցանկանում եք ՝ առանց որևէ մեկին անհանգստացնելու կամ գրգռելու:
- Ձեր զրուցակցի հետ համոզիչ խոսակցություն կառուցելիս հիշեք հետևյալը. Նայեք անձին այնպես, որ նա իրեն անհարմար չզգա, պահպանի նորմալ և հարգալից ձայնի տոնը, ձեռքի շեղող շարժումներ չանի և հարգի այլ մարդկանց անձնական տարածքը: .
- Feelingsգացմունքներդ փոխանցի՛ր «Ես» դերանունով արտահայտություններով: Նրանց կառուցվածքը կարող է ներկայացվել չորս մասի ՝ զգացմունքի, գործողության, էֆեկտի և նախասիրության արտահայտում («Ես զգում եմ xxx երբ xxx, քանի որ xxx. Ես կնախընտրեի xxx»): Օրինակ ՝ «Ինձ նյարդայնացնում է, երբ տառերով ինձ ասում ես, թե ինչ անել, քանի որ ես դրանում անհարգալից վերաբերմունք եմ տեսնում: Ես կնախընտրեի, որ դուք ինձնից ինչ -որ բան խնդրեիք, քան պատվիրել »:
4 Նախապես պատրաստվեք: Դուք չեք կարող փոխել անցյալը և չեք կարող վերահսկել ապագան: Բայց դուք կարող եք պատրաստվել ապագա իրադարձություններին `բացահայտելով այն պահերը, որոնք գտնվում են ձեր վերահսկողության տակ և կազմելով գործողությունների ծրագիր: Ձեր գործողությունների ծրագիրը կազմելիս խուսափեք ծայրահեղություններից `փորձելով հաշվի առնել բոլոր հնարավոր սցենարները: Դուք չեք կարողանա պատրաստվել ամեն ինչի, ուստի հաշվի առեք ամենաիրատեսական մի քանի տարբերակ: Երբ իրադարձությունների հավանական ուղիների ցուցակ կազմեք, դրանք առաջնահերթ համարեք: Նախ աշխատեք ամենահավանական տարբերակների վրա: Ասածս այն է, որ պետք չէ միայնակ պատրաստվել: Խրախուսեք ընկերներին և ընտանիքին օգնել: Քննարկեք ձեր մտքերը նրանց հետ կամ զբաղվեք ասելով այն, ինչ ասելու եք:
- Նախնական նախապատրաստումը կարող է ներառել նաև մերժում կատարելու ունակության զարգացումը: Մի պարտավորված զգացեք ինչ -որ բանի համար միայն այն պատճառով, որ ինչ -որ մեկը դա ձեզանից պահանջել է: Եթե գիտակցում եք, որ ի վիճակի չեք կատարել խնդրանքը, պարզապես ասեք ոչ:
- Նախատեսված իրավիճակից կամ նախապես ծրագրված իրադարձությունից հաջող դուրս գալուց հետո գովեք ինքներդ ձեզ լավ կատարված աշխատանքի համար:

3 -րդ մաս ՝ 3 -րդ. Հավատացեք ինքներդ ձեզ

1 Դադարեցրեք ինքնաքննադատությունը: Գնահատեք և հարգեք ինքներդ ձեզ: Պարտադիր չէ լինել կատարելագործող: Եթե ոչ բոլորին եք սիրում, դա լավ է: Եթե կատարյալ չեք ամեն ինչում, ապա դա նույնպես նորմալ է: Ձեր անձնական ինքնագնահատականը ոչ մի կապ չունի ձեռք բերածի կամ չհասածի հետ: Դուք արժեքավոր եք ՝ անկախ նրանից, թե ինչ եք անում կամ չեք անում: Պարտադիր չէ, որ դուք ամեն ինչ կամ ոչինչ չլինեք կյանքի մասին:
- Փոխեք ձեր բառապաշարը և դադարեք օգտագործել «պետք է» բառը: Այս բառը ենթադրում է կատարելագործման բոլորովին կամընտիր մակարդակ և երբեմն կարող է այլ մարդկանց մոտ հանգեցնել անհարկի և անօգուտ սպասումների:
- Ինքնաքննադատական մտքերը փոխարինեք քաջալերող մտքերով: Օգտագործեք միայն կառուցողական քննադատություն, որը կօգնի ձեզ դրական փոփոխություններ կատարել:
- Ամեն ինչի համար պատասխանատվություն ստանձնելու կարիք մի զգացեք: Սա ոչ միայն կբարձրացնի ձեր սթրեսի մակարդակը և կհոգնեցնի ձեզ, այլև կզրկի այլ մարդկանց իրենց համար պատասխանատվություն կրելու ունակությունից (ներառյալ իրենց համար):
- Եթե ինչ -որ բան ձեր վերահսկողության տակ էր, և դուք սխալ եք թույլ տվել, ընդունեք ձեր մեղքը: Այնուամենայնիվ, եթե ինչ -որ բան ձեր վերահսկողությունից դուրս էր, մի մեղադրեք ինքներդ ձեզ կամ դրա համար մեղավոր մի զգացեք:
2 Սկսեք դրական մտածել: Դրական մտածողությունը կարևոր է ոչ միայն ձեր, այլև ձեզ շրջապատող մարդկանց համար: Երիտասարդները լսում են տարեցներին, և եթե դուք բացասաբար եք խոսում ձեր մասին (օրինակ, որ ճարպոտ հետույք ունեք), նրանք նույնպես կարող են ինքնաքննադատության ենթարկվել:Շատ բացասական մեկնաբանություններ են արվում այնքան հաճախ, որ մարդիկ պարզապես չեն նկատում դա: Այսպիսով, հաջորդ անգամ, երբ բացասական բան ասելու ցանկություն ունեք, փոխարինեք այն արտահայտության դրական տարբերակով: Դուք չեք կարողանա փոխվել մեկ գիշերվա ընթացքում, կունենաք օրեր, որտեղ ձեզ համար գրեթե անհնարին կլինի դրական ճանապարհով մնալ, բայց անպայման պետք է սկսել փոքրից: Շատ կարևոր է սովորել տեղեկացված լինել երբ դու սկսում ես բացասաբար մտածել դրա դեմ պայքարելու համար:
- Նայեք ինքներդ ձեզ հայելու մեջ օրական առնվազն մեկ անգամ և հաճոյախոսեք ինքներդ ձեզ:
- Հաճոյախոսությունը պետք է ոչ միայն մտավոր ասել, այլև բարձրաձայն ասել: Եթե ձեզ դուր է գալիս ձեր սանրվածքը, ասեք այն:
3 Երբեք մի դադարեք սովորել նոր բաներ: Օգտագործեք ձեր ուսումնասիրությունները ՝ որպես ինքներդ ձեզ մարտահրավեր նետելու հնարավորություն: Ամեն օր նոր բան սովորեք: Վերցրեք դասընթացներ, որոնք ձեզ սովորեցնում են ինչ -որ նոր և հուզիչ բաներ, ինչպիսիք են նկարելը, խոհարարությունը, երգելը, կավի հետ աշխատելը և այլն: Կամ գնացեք տեխնիկական դպրոց կամ համալսարան այն մասնագիտության համար, որը ձեզ միշտ հետաքրքրել է, բայց դուք ժամանակ չեք ունեցել սովորելու համար: Ընդլայնեք ձեր սեփական հորիզոնները: Փորձեք ձեր ընկերոջը ներգրավել ձեր ուսուցման ցանկացած գաղափարում:
- Իմացեք, թե ինչպես ռիսկի դիմել: Մի նայեք նոր բաներ սովորելու ամեն հնարավորությանը որպես մի բան, որը կամ պետք է շահել, կամ պարտվել, կամ կատարելագործվել: Անմիջապես գիտակցեք, որ լավ չէ ինչ -որ պահի սայթաքել, բայց միևնույն է շարունակեք վայելել այն: Մինչև դուրս չգաք ձեր հարմարավետության գոտուց և որոշակի ռիսկի չդիմեք, երբեք չեք իմանա, թե որքան հետաքրքիր է սովորել նոր բաներ ՝ առանց ինքներդ ձեզնից ակնկալիքների:
4 Շարժվեք դեպի հաջողության ձեր սեփական տեսլականը: Ձեր կյանքում հաջողությունը կախված չէ այլ մարդկանցից, դա կախված է նրանից, թե ինչ եք ուզում: Պարտադիր չէ, որ հաջողությունը լինի կանխորոշված «չափանիշ», ինչպես օրինակ «Բնակարան, մեքենա, տնակ»... Ձեր հաջողությունը պետք է հիմնված լինի իրատեսական նպատակների վրա, որոնք դուք ինքներդ եք դնում ՝ հիմնվելով ձեր ցանկությունների և կարիքների վրա: Հաջողությունը նույնպես չպետք է լինի ամբողջական, այն կարող է բաղկացած լինել բազմաթիվ նպատակներից, որոնց կարելի է հասնել աստիճանաբար: Հաջողությունը պարտադիր չէ, որ ներկայացնի միակ վերջնական նպատակը, բայց այն կարող է ներկայացվել որպես ճանապարհ դեպի այն: Եթե դուք ինչ -որ բան եք արել (օրինակ, փորձել եք շարֆ հյուսել), և դա ձեզ դա ամբողջությամբ չի հաջողվել (օրինակ, շարֆը ավելի շատ նման էր խճճված մանվածքի գնդակի), անհանգստանալու ոչինչ չկա: Եթե դուք հետաքրքրված էիք ինքներդ ձեզ փորձարկելով, ապա սա ամենակարևորն է:
5 Սովորեք ձեր թույլ տված սխալներից: Անկախ նրանից, թե ինչ եք անում ձեր կյանքում, շատ հավանական է, որ ինչ -որ փուլում սխալ թույլ տաք: Դա տեղի է ունենում բոլորի հետ: Հասկացեք, որ սխալ թույլ տալու մեջ ոչ մի վատ բան չկա: Որոշ պատմական սխալներ նույնիսկ կարողացել են փոխել աշխարհը (օրինակ ՝ տեֆլոն, վուլկանացված կաուչուկ, ինքնասոսնձվող թղթե բլոկներ, պենիցիլին): Սխալ կրելու փոխարեն օգտագործեք այն ինքնուսուցման համար: Մտածեք, թե ինչ կարող էիք այլ կերպ անել: Որքան շատ սխալներ թույլ տաք, այնքան ավելի շատ կսովորեք և ավելի խելացի կդառնաք:

Խորհուրդներ

Եթե դեռ կրթություն եք ստանում, շատ դպրոցներ, քոլեջներ և համալսարաններ ունեն հոգեբաններ, որոնք կարող են ծառայություններ մատուցել ուսանողներին: Դրանք կարող են լինել խորհրդատվություններ, սեմինարներ, խմբային նիստեր և հատուկ գրականություն: Եթե դժվարանում եք գեղեցիկ և ինքնավստահ մարդու կերպար ստեղծել, փորձեք խորհրդակցել հոգեբանի հետ, ով կարող է օգնել ձեզ գտնել որոշակի իրավիճակի համար համապատասխան լուծում: