Ինչպես բարելավել ձեր երևակայությունը

Հեղինակ: Helen Garcia
Ստեղծման Ամսաթիվը: 13 Ապրիլ 2021
Թարմացման Ամսաթիվը: 1 Հուլիս 2024
Anonim
Ի՞նչ է Մեդիտացիան և ինչպես այն կարող է բարելավել ձեր կյանքը | What is Meditation?
Տեսանյութ: Ի՞նչ է Մեդիտացիան և ինչպես այն կարող է բարելավել ձեր կյանքը | What is Meditation?

Բովանդակություն

Կենդանի երևակայությունն ավելին է, քան դինոզավրերի և ծովահենների մասին պատմություններ հորինելը: Այն ստեղծարարության և նորարարության աղբյուր է, որն արտահայտվում է ամեն ինչում ՝ տեխնոլոգիայից և գիտությունից մինչև արվեստ և գրականություն: Ձեր երևակայության ուժերի վրա աշխատելը կօգնի ձեզ մտածել տուփից դուրս, և այս հմտությունը օգտակար կլինի ինչպես դպրոցում, այնպես էլ աշխատավայրում: Թեև որոշ մարդիկ բնականաբար ավելի երևակայական են, կան մի քանի եղանակներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ զարգացնել ձեր ստեղծագործական կարողությունը:

Քայլեր

Մաս 1 -ը 2 -ից. Սանձազերծեք ձեր երևակայությունը

  1. 1 Անջատեք հեռուստացույցը: Սա առաջին քայլն է հոբբի գտնելու ուղղությամբ, որը կհարստացնի ձեր երևակայությունը: Հեռուստացույց դիտելը պասիվ գործունեության ձև է: Հիանալի է ծանր աշխատանքային օրվանից հետո հանգստանալու համար, բայց ոչ երևակայությունը զարգացնելու համար: Հեռուստատեսությամբ ուրիշներին դիտելու փոխարեն զբաղվեք հոբբիով, որը թույլ է տալիս ստեղծել ձեր սեփական պատմությունը:
  2. 2 Փորձեք ոչինչ չանել: Ձեր երևակայությունը բացելու համար հարկավոր է անջատել արտաքին խթանիչներն ու ազդակները: Պարզապես անջատեք երաժշտությունն ու հեռուստատեսությունը և որոշ ժամանակ նստեք խաղաղ և հանգիստ: Տեսեք, թե ինչ է գալիս ձեր մտքին և գտեք ձեր ժամանակը անցկացնելու այլընտրանքային եղանակներ: Եթե ​​այս խնդիրը ձեզ համար դժվար է, փորձեք յոգա կամ մեդիտացիա. Այս պրակտիկաները կօգնեն ձեզ սովորել աշխարհից կտրվել:
  3. 3 Կարդացեք ստեղծագործական գրականություն և դիտեք ստեղծագործական ֆիլմեր: Դուք պետք է դուրս գաք ձեր հարմարավետության գոտուց այն արվեստների առումով, որոնց դուք դիմում եք: Եթե ​​սովորաբար կարդում եք դետեկտիվ թրիլլեր, փորձեք կարդալ գիտաֆանտաստիկ վեպ, և հակառակը: Նույնը վերաբերում է ֆիլմերին: Դիտեք փորձնական կամ անկախ ֆիլմեր, որոնք մարտահրավեր են նետում ներկայացման բնորոշ ձևերին: Փորձեք ընդլայնել ոչ միայն բովանդակության ժանրերը, այլև այդ բովանդակության ներկայացումը:
  4. 4 Լսեք երաժշտություն առանց բառերի: Ապացուցված է, որ եթե դուք աշխատանքի ընթացքում լսում եք երաժշտություն, ձեր արտադրողականությունը բարձրանում է: Այնուամենայնիվ, երբ դուք լսում եք բառեր երգեր, դա ձեզ ստիպում է կենտրոնանալ, գուցե նույնիսկ ենթագիտակցորեն, բառերի իմաստի վրա: Թող երաժշտությունը առանց բառերի առաջացնի ձեր ստեղծագործական կարողությունը և օգտագործեք այն որպես դատարկ թերթիկ ձեր երևակայության աշխատանքի համար:
    • Jազը, դասականը, բլյուզը և էլեկտրոնիկան երաժշտության գործիքային ժանրեր են: Իսկ ջազն ու բլյուզը նույնպես իմպրովիզացիոն են: Երաժշտության ավելի անսովոր ժանրեր կան, առանց բառերի, որոնք դուք կարող եք հայտնաբերել, օրինակ ՝ դուբ և ավտոտնակ:
  5. 5 Գրեք հաճույքի համար: Թերապևտիկ օգուտներից բացի, ձեր հանգիստ ժամին գրելը կարող է օգնել ձեզ զարգացնել ձեր երևակայությունը: Գրել սկսելու ամենահեշտ ձևը ամսագիր գրելն է. պարզապես տեղադրեք այն մասին, թե ինչպես անցավ ձեր օրը: Սա պատմվածքի ամենակարևոր ձևն է: Այնուհետև կարող եք ձեր գրածը ընդլայնել գեղարվեստական ​​գրականության մեջ, որն ավելի լայնորեն կօգտագործի ձեր երևակայությունը:
    • Եթե ​​դուք ունեցել եք շատ սովորական օր, մտածեք ինչ -որ հանգույցի մասին, որից հետո ամեն ինչ կարող է բոլորովին այլ կերպ ընթանալ: Գրեք մի պատմություն, որում ձեզ մղեցին մեկ այլ աշխարհ և դիտեք, թե ինչպես է սյուժեն խաղում թղթի վրա:
    • Պոեզիայով գեղեցկացրեք բանալին: Գրեք հատված բոլորովին սովորական բանի մասին: Գրեք ձեր նախընտրած ձևով. Պոեզիան պարտադիր չէ, որ լինի չափիչ կամ ոտանավոր:
  6. 6 Փորձեք տեսողական արվեստի ձևեր: Վիզուալ արվեստից վայելելու համար պետք չէ մտադիր լինել վաճառել ձեր աշխատանքը: Վերցրեք խեցեգործության կամ կարի դասեր ՝ ձեր երևակայությունը ֆիզիկական առարկաներ ստեղծելու նոր եղանակներ սովորելու համար: Նրանց համար կարող եք տեղ գտնել ձեր տանը, կամ պարզապես ազատվել դրանցից: Այս գործընթացի ամենակարևոր ասպեկտն է `թույլ տալ ինքներդ ձեզ ազատ ստեղծագործական արտահայտում:
  7. 7 Սովորեք նվագել երաժշտական ​​գործիք: Երբ տիրապետեք երաժշտության տեսության հիմունքներին, սկսեք գրել ձեր սեփական երաժշտությունը: Forազի նման երաժշտության իմպրովիզացիոն ժանրերը հիանալի են դրա համար, քանի որ դրանք ձեզ հնարավորություն են տալիս արտահայտել ձեր ներքին ձայնը: Նվագարկեք ձեր նախընտրած երգերը և դրանք ուղեկցեք ձեր նախընտրած երաժշտական ​​գործիքի վրա:
  8. 8 Մասնակցեք տոնական միջոցառումներին: Ոչ, պետք չէ ինքներդ ձեզ համոզել, որ Ձմեռ պապն ու theատկի նապաստակն իրական են: Այս առասպելների հետ միասին խաղացեք, այն կդառնա ակտիվ երևակայության արտացոլում: Հագնվեք, հագնվեք, հատկապես Հելոուինի տոնակատարությունների համար: Costգեստներ ընտրելը և այն զարդարելը երևակայությունը մարզելու ամենահեշտ ձևն է:

2 -րդ մաս 2 -ից. Հարմարեցրեք ձեր միջավայրը

  1. 1 Deարդարեք ձեր տունը: Սովորաբար ընդունված է ինտերիերի դեկորով զբաղվել մաս առ մաս ՝ ըստ անհրաժեշտության վերցնելով կամայական իրեր: Բայց եթե ձեր շրջապատը հնացած կամ հնացած եք համարում, ապա կարող եք օգտվել այս հնարավորությունից ՝ ձեր երևակայությունն օգտագործելու համար: Գնեք պարզ, անկաշկանդ կահույք և տեսեք, թե ինչպես են կտորները տեղավորվում միմյանց հետ: Կահույքը կազմակերպեք սենյակում այնպես, որ ֆունկցիոնալությունը առաջնային առաջնահերթություն լինի: Այս գործընթացը բնականաբար մարզում է ձեր երևակայությունը և ստիպում ձեր ուղեղին աշխատել:
    • Մի կարծեք, որ ամեն ինչ պետք է համապատասխանի «ճաշակով» բնորոշ սահմանմանը: Youանկության դեպքում կահույքն ու ինտերիերը կարող եք փոխարինել կենցաղային իրերով: Օրինակ, զարդերը զարդատուփի կամ կոշիկի տուփի մեջ պահելու փոխարեն, գնեք մեծ ծխախոտի տուփ: Կամ կառուցեք սեղան `ամառանոցից կամ տախտակամածից` պալետներից:
    • Տանը խառնաշփոթ սարքեք, ապա մաքրեք: Վերափոխումը հիանալի միջոց է ձեր երևակայությունն օգտագործելու և միաժամանակ տնային գործեր կատարելու համար: Ներքին հարդարման նման, վերակազմակերպումը պահանջում է վերաիմաստավորել ձեր տան ֆունկցիոնալությունը և ֆենգ շուիը:
  2. 2 Ստեղծեք պատմություն արվեստի և այլ առարկաների համար: Նրանք ասում են, որ եթե պատերը կարողանային խոսել, նրանք ձեզ մի ամբողջ պատմություն կպատմեին: Փորձեք պատկերացնել այս պատմությունը: Նայեք ձեր տան իրերին կամ արվեստին և պատմեք, թե ինչ են դրանք նշանակում և ինչպես են դրանք ստեղծվել: Մի խճճվեք, թե ինչի համար էին նրանք:
    • Օրինակ, եթե ունեք նավի նկար, փորձեք պատկերացնել նավի անձնակազմին: Որտեղի՞ց են նրանք հայտնվել այս նավի վրա, ովքեր են նրանք: Գործարկեք ձեր երևակայությունը անիրական աշխարհում ՝ ձեր տան օբյեկտների մասին պատմությամբ հանդես գալու համար:
    ՄԱՍՆԱԳԵՏԻ ԽՈՐՀՈՐԴ

    Դեն Քլեյն


    Իմպրովիզացիայի հրահանգիչ Դեն Քլեյնը իմպրովիզատոր է, ով դասավանդում է Ստենֆորդի համալսարանի Թատերական և կատարողական արվեստների բաժնում և Ստենֆորդի բիզնեսի ասպիրանտուրայի դպրոցում: Ավելի քան 20 տարի դասավանդում է իմպրովիզացիա, ստեղծագործականություն և հեքիաթասացություն ամբողջ աշխարհի ուսանողներից և կազմակերպություններից: Ստացել է բակալավրի կոչում Ստենֆորդի համալսարանից 1991 թվականին:

    Դեն Քլեյն
    Իմպրովիզացիայի ուսուցիչ

    Այսպես է վարվում մեր մասնագետը. «Ես ունեմ հատուկ խաղ, որը ես սիրում եմ օգտագործել ՝ մարդկանց սովորեցնելով զարգացնել ստեղծագործական ունակությունները: Խաղի էությունը սա է. Դուք բացում եք երևակայական տուփ `պարզելու, թե ինչ կա ներսում:Փորձեք ամեն ինչ լավ չմտածել նախապես. Թող ձեր երեւակայությունը լցնի տուփը բացելիս: Եթե ​​ունեք գործընկեր, կարող եք հաղթել ամեն ինչ այսպես. Գործընկերը ձեզ նվեր է տալիս, և դուք կանխատեսում եք, թե ինչ կա ներսում: Սա զվարճալի և շահավետ վարժություն է ՝ ստեղծագործական և երևակայությունը զարգացնելու համար »:


  3. 3 Պլանավորեք ձեր կատարյալ ուղևորությունը: Եթե ​​կարողանայիք գնալ աշխարհի որևէ վայրում կամ տիեզերքում, ո՞րը կլիներ դա: Ինչու՞ կգնայիք այնտեղ և ինչ կանեիք այնտեղ: Գլխով այս սցենարը խաղալը հիանալի միջոց է ձեր երևակայությունն օգտագործելու համար: Որքան ավելի արտառոց և զվարճալի է ձեր սցենարը, այնքան ավելի շատ եք գործադրում ձեր երևակայությունը `ստեղծելու այս ֆանտաստիկ պատմությունը:
    • Լրացուցիչ ստեղծագործական խթանման համար գրեք ճանապարհորդական պատմություն կամ նկար: Կախեք պատմությունը / նկարը նշանավոր վայրում:
  4. 4 Խթանող խոսակցություններ վարեք: Հրավիրեք ընկերներին այցելել, բայց հեռուստացույց դիտելու փոխարեն քննարկեք ինչ -որ հիպոթետիկ բան: Այս վարժությունը պահանջում է ձեր երևակայության կիրառում, և դուք կարող եք այն կերակրել ձեր ընկերների գաղափարներով: Մտքի փոթորկի գաղափարներն ու հիպոթետիկ հարցերը կարող են լինել այնքան լուրջ, որքան ցանկանում եք:
    • Եթե ​​ձեր ընկերները վայելում են քաղաքական քննարկումները, հարցրեք նրանց, թե ինչպես կարձագանքեին ձեր երկրի քաղաքացիները, եթե խորհրդարանը վաղը պատերազմ հայտարարեր:
    • Կամ, օրինակ, որքա՞ն հեռու է փիղը սովորական զամբյուղը մեջքին տանում նախքան ընկնելը: Կարող է հիմար թվալ, բայց նման հարցերի մասին մտածելն ու քննարկելը հիանալի միջոց է ձեր երևակայությունը զարգացնելու համար:
  5. 5 Ձանձրալի բան արեք: Այո, դուք դա ճիշտ եք կարդացել: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ այն մարդիկ, որոնց տրվում են ձանձրալի առաջադրանքներ, ուղիներ են գտնում դրանք ավելի ստեղծագործական դարձնելու համար: Օրինակ, վերցրեք սպագետտիի հիմնական բաղադրատոմսը և տեսեք, թե ինչ բաղադրիչներով կարող եք ավելացնել ուտեստը ավելի հետաքրքիր դարձնելու համար ՝ առանց խոհարարական գրքի միջով անցնելու: Նման հանձնարարությունները ձեզ ստիպում են օգտագործել ձեր երևակայությունը և ստեղծագործել ձեր կյանքը համեմելու համար: