Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Ոմանք դժվարանում են սովորել, քանի որ նրանց համար դժվար է երկար ժամանակ կենտրոնանալ մեկ առաջադրանքի վրա: Կան շեղումները վերացնելու եղանակներ, որպեսզի կարողանաք ամբողջությամբ կենտրոնանալ ձեր ուսումնասիրությունների վրա:

Քայլեր

1. 1 Ընտրեք համապատասխան ուսումնական միջավայր: Հանգիստ մթնոլորտը օգնում է վերացնել ուսումնական գործընթացի բոլոր շեղումները:
   • Ընտրեք հանգիստ միջավայր, օրինակ `առանձնասենյակ:
   • Անջատեք բոլոր ավելորդ գործիքները: Մի մոռացեք անջատել բջջային հեռախոսներն ու համակարգիչները (եթե ինտերնետի կարիք չունեք): Անջատեք նվագարկիչը կամ երաժշտություն լսեք առանց բառերի:
   • Հեռացրեք ավելորդ իրերը և կազմակերպեք սթրեսային գործոնները վերացնելու և կենտրոնացումը բարելավելու համար:
   • Եթե ​​շրջապատված եք աղմկոտ մարդկանցով, և նրանց խոսակցությունը ձեզ անհանգստացնում է, միացրեք հանգիստ երաժշտություն: Ինտերնետում կան բազմաթիվ օգտակար և անվճար կայքեր:
2. 2 Հավաքեք ուսումնական նյութեր, ներառյալ գրառումներ, դասագրքեր և թերթեր: Եթե ​​համակարգիչ եք օգտագործում, անջատեք էլփոստի և ակնթարթային սուրհանդակների օգտագործման տարբերակը:
3. 3 Ձանձրույթից խուսափելու համար ընդմիջումներ արեք: Տեղափոխվեք մեկ առարկայից մյուսը, բայց զգույշ եղեք, որ ձեր գլխում տեղեկությունները չխառնվեն:
4. 4 Գտեք արդյունավետ ուսուցման մեթոդ: Ոմանք անգիր սովորելու համար օգտագործում են ֆլեշ քարտեր, սակայն քարտերի հետ մեկտեղ կան ուսուցման այլ մեթոդներ: Եթե ​​կարծում եք, որ ոչինչ ձեզ համար ճիշտ չէ, մտածեք ձեր ուսուցման մեթոդի մասին:
5. 5 Օգտագործեք տեքստի յուրացման տեխնիկա, որը կոչվում է SQ3R:
   • «Գնահատեք» գիրքը ՝ դիտելով վերնագրերը, ենթավերնագրերը, ենթագրերը և այլ կարևոր պարամետրեր:
   • «Հարցրեք» ՝ վերնագրերը և ենթավերնագրերը վերածելով ուսուցողական հարցերի: Սա անհրաժեշտ է ՝ գլուխը կամ հատվածը կարդալուց հետո տեքստի ըմբռնումը հետապնդելու համար:
   • Կարդացեք ՝ առաջադրված հարցերի պատասխանները գտնելու համար: Հարցեր տվեք յուրաքանչյուր գլխի սկզբում և վերջում `համոզվելու համար, որ ձեզ անհրաժեշտ են հասկանալու համար անհրաժեշտ տեղեկությունները:
   • Վերադարձեք ձեր հարցերին և փորձեք պատասխանել դրանց: Օգտագործեք մեջբերումներ, բայց հիշեք, որ ձեր մտքերը արտահայտեք ձեր բառերով:
   • Կրկին «վերանայեք» տեքստը, որպեսզի այն մնա ձեր գլխում, երբ գա տնային առաջադրանքներին պատասխանելու ժամանակը:
   • Եթե ​​գտնեք մի թեմա, որը չեք կարող հասկանալ, կատարեք ձեր հետազոտությունը: Ավելի լավ հասկանալու համար կարդացեք ձեռնարկի կամ ինտերնետի տեղեկատվությունը:
6. 6 Սովորեք նյութը ժամանակից շուտ: Քննությունից մեկ օր առաջ նյութը սեղմելու փոխարեն փորձեք ժամանակից շուտ անգիր տեղեկությունները, որպեսզի տեղեկատվության քանակը ձեզ չշփոթեցնի:
7. 7 Showույց տվեք նպատակասլացություն: Թույլ մի տվեք, որ ձեր եսասեր / հիմար վարքագիծը խանգարի ձեր կենտրոնացմանը: Հետևեք ձեր սկսածին:

Խորհուրդներ

• Showույց տվեք վճռականություն: Եթե ​​դժվարությունների եք հանդիպում, հիշեք, թե ինչ նպատակներ եք դրել կյանքում ձեր առջև, և ձեր մոտիվացիան կբարձրանա:
• Ավելի լավ կենտրոնանալու համար փորձեք խուսափել այլ խոսակցություններից:
• Պատկերացրեք, թե ինչ եք սովորում: Ձեր գլխի նկարը ձեզ կհիշեցնի դասի թեման:
• Բարձրաձայն կարդացեք ուսումնական նյութը: Միշտ գրիչ վերցրեք ձեզ հետ ՝ կարևոր գրառումներ կատարելու համար:
• Գլխիցդ դուրս գցիր բոլոր ավելորդները: Եղեք կենսուրախ և անկախ: Սա կօգնի ձեզ ուսումնասիրել դպրոցական նյութը: Եթե ​​ձեր գլուխը լի է այլ մտքերով, դուք չեք կարողանա հիշել մեկ փաստ:
• Պատկերացրեք այն ամենը, ինչ սովորում եք: Հետագայում դուք կկարողանաք արագ վերհիշել ցանկալի թեման:
• Ուշադիր լսեք ուսուցչի բացատրությունները: Ուշադիր եղեք դասին:
• Ինքներդ համոզեք, որ ձեզ հետաքրքրում է տվյալ թեման ուսումնասիրելը, նույնիսկ եթե այն ձեր նախընտրածներից չէ:
• Երկու ժամը մեկ 20 րոպե ընդմիջումներ կատարեք, որպեսզի հանգստանալու և կենտրոնանալու ժամանակ ունենաք: Սենդվիչ կերեք կամ ջուր խմեք: Կարող եք կարճ ժամանակով դուրս գալ մաքուր օդ շնչելու:
• Ներգրավեք բոլոր զգայարանները `տեղեկատվություն մտապահելու համար: Օրինակ, եթե դուք աուդիտոր եք, կարդացեք բարձրաձայն:
• Շարունակեք փորձել: Մեզանից յուրաքանչյուրն ունի ուսուցման տարբեր ոճ:
• Մտածեք ընթացիկ առաջադրանքի մասին: Թույլ մի տվեք ձեզ ամպերի մեջ լինել և մտածել ձեր տնային աշխատանքի մասին մեկ այլ թեմայով կամ երազել դպրոցում գեղեցիկ տղայի / աղջկա մասին:

Գուշացումներ

• Մի մոռացեք, թե ինչու եք ուսումնասիրում այս կամ այն ​​առարկան:
• Տեղեկատվությունը մտապահելու համար պետք է հասկանալ էությունը: Ավելի լավ է, քան ամեն ինչ մեխանիկորեն սեղմելը:
• Մնացեք հանգիստ և սառնասիրտ ամբողջ առաքելության ընթացքում: Հրաժարվեք պատահական անգիր սովորելուց:
• Մի չափազանցեք: Խուսափեք կծկվելուց. Ուսուցման այս մեթոդը ուժեղացնում է սթրեսը և դժվարացնում է ձեզ սովորելը: