Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Ոմանք կարծում են, որ բոլոր մարդիկ ունեն հատուկ հոգեբանական ունակություններ: Մեզանից ոմանք նման բնական ունակություններ ունեն ավելի զարգացած, քան մյուսները, ինչպես որ մեկը շատ հաջողակ է երաժշտության կամ մաթեմատիկայի բնագավառում: Ինչպես մյուս բոլոր հմտությունները, այնպես էլ հոգեբանական ունակությունները կարող են վերապատրաստվել և կատարելագործվել: Հետևյալ վարժությունների օգնությամբ դուք կկարողանաք զարգացնել ձեր բնությանը տրված ենթագիտակցական ունակությունները:

Քայլեր

1. 1 Մեդիտացիա անել: Փորձեք տարբեր տեխնիկայի հետ և գտեք այն, որն ավելի լավ է աշխատում ձեզ համար: Կերեք առողջ սնունդ: Հիշեք, որ մեդիտացիայի ճիշտ կամ սխալ եղանակ չկա: Կարևորը միայն այն է, որ կարողանաք հանգստանալ և կենտրոնանալ: Որքան երկար զբաղվեք մեդիտացիայով, այնքան ավելի կզգաք ձեր ներքին հոգևոր էներգիայի գոյությունը: Դա ձեր հոգևոր էակի կապն է, որը կապված է ինտուիցիայի և կանխատեսման հետ: Այս կապի ամրապնդումը կօգնի բարձրացնել ձեր հոգեկան կարողությունները: Մեդիտացիան չափազանց կարևոր գործընթաց է հոգևոր էներգիայի զարգացման համար: Կյանքի բազմաթիվ դժվարություններ կարելի է հաղթահարել մեդիտացիայի օգնությամբ: Օրինակ, եթե ձեր երեխան դանդաղ է սովորում կարդալ, սովորեցրեք նրան մեդիտացիա անել, և ամեն ինչ անմիջապես կընթանա: Գուցե տարօրինակ հնչի, բայց մեդիտացիան իսկապես օգնում է:
2. 2 Փորձեք հնարավորինս շփվել արտաքին աշխարհի հետ: Առավոտյան քնելուց առաջ փորձեք մի քանի րոպե պառկել ՝ առանց ձեր աչքերը բացելու: Փորձեք որսալ հնարավորինս շատ տեսողական պատկերներ, ձայներ և հոտեր, մինչ ձեր աչքերը բացելը:Այս վարժությունը մի քանի շաբաթ կատարելը կօգնի զգալիորեն զարգացնել ձեր ինտուիցիան և բարելավել ձեր շրջապատող աշխարհի ընկալումը:
3. 3 Լսիր: Լսելու գործընթացը շատ կարևոր է հոգևորության ավելի բարձր մակարդակի զարգացման համար: Այս դասընթացների մեկնարկից որոշ ժամանակ անց դուք կսկսեք նկատել աշխարհի հոգևոր ընկալման ընդհանուր մակարդակի բարձրացում, ինչը, համապատասխանաբար, կզարգացնի ձեր ինտուիցիան:
4. 4 Ուշադրություն դարձրեք պատահական զգացումներին և մտքերին: Միշտ մոտ օրագիր պահեք և փորձեք գրի առնել բոլոր այն մտքերը, որոնք, թվում է, գալիս են ոչ մի տեղից: Timeամանակի ընթացքում կնկատեք, թե ինչպես են նրանք սկսում պատվիրել: Նախկինում պատահական և անհամապատասխան թվացող մտքերը կսկսեն ձևավորվել ճանաչելի գաղափարների և համահունչ տրամաբանության մեջ:
5. 5 Գրեք ձեր երազանքները օրագրում: Եթե ​​անընդհատ կատարում եք վարժությունները, ապա կիմանաք, որ ավելի հեշտ է դառնում երազանքների սկիզբը նորից ու նորից: Փակ աչքերով արթնանալուց մի քանի րոպե անց կօգնեք ավելի հեշտ և մանրամասն հիշել ձեր երազանքները, քան անմիջապես անկողնուց վայր ընկնելը: Փորձեք զարթուցիչը դնել ձեր արթնության սովորական ժամանակից 10-ից 15 րոպե առաջ: Որոշ ժամանակ հատկացրեք ձեր երազանքները հիշելու և ձեր օրագրում գրառումներ կատարելու համար:
6. 6 Օգտագործեք լռության և մենության ուժը: Մտքի գործընթացները ավելի հեշտ են հեռու եռուզեռից, հատկապես, երբ խոսքը վերաբերում է ներքին մտավոր կայունության և կենտրոնացման զարգացմանը: Timeամանակ անցկացրեք շրջապատված բնության բնական հնչյուններով ՝ թռչունների երգ, հոսող ջրի ձայն, ջրվեժ և այլն: Այս բնական ֆոնի ձայնը հայտնի է ինտուիցիա և հոգեկան ունակություններ զարգացնելու ունակությամբ: Բայց ամենակարևորը `միշտ բաց եղեք նոր բաների համար:

Խորհուրդներ

• Օգտակար է նաև լսել ձեր ներքին ձայնին, տալ նրան ձեր գործողությունները վերահսկելու ունակություն: Յուրաքանչյուր մարդ գոնե մեկ անգամ լսեց այս ձայնը իր մտքերի հոսքի միջոցով, երբ մեզ հուշեց, թե որն է լավը և ինչը վատը: Սովորաբար մենք անտեսում ենք այն, իսկ հետո փոշմանում, քանի որ եթե լսեինք, այլ կերպ կվարվեինք: Ներքին ձայնը նման է հոգևոր ուղեցույցի: Դա շատ հզոր գործիք է, եթե գիտեք ինչպես ճիշտ օգտագործել այն:
• Վերևում նկարագրված ամենապարզ վարժությունը կարող է նշանակալի արդյունքներ տալ, եթե պարբերաբար կատարվի: Դա ընդամենը մեկն է այն բազմաթիվ տեխնիկաներից, որոնք կարող եք օգտագործել ձեր հոգեբանական ունակությունների մասին ձեր պատկերացումներն ընդլայնելու համար: Կան մի քանի այլ եղանակներ և մեթոդներ: Հոգեկան կարողությունների զարգացման վերաբերյալ լրացուցիչ տեղեկություններ փնտրելիս շատ կարևոր է զգուշանալ ցանկացած մեթոդից, որը պնդում է, որ հոգեկան կարողությունները զարգանում են արտաքին ուժերի ազդեցության ներքո: Կամ, որ մտավոր գործընթացներն այլ բան են, քան մարդու բնական կարողությունները:
• Լավ մտավոր հնարք, որը կօգնի ձեզ հասնել ձեր նպատակներին, հատուկ զգայունությունն է, որը ձեռք է բերվում ինքնահիպնոսի միջոցով:
• Փորձեք նորից ու նորից: Եթե ​​անհաջողությունից հեշտությամբ հիասթափվում եք, ապա մտավոր զարգացումը ձեզ համար չէ: Մոտիվացիան և համառությունը չափազանց կարևոր են արդյունքների հասնելու համար:
• Ձեզ կարող է օգտակար լինել ձայնագրիչը: Պահեք այն ձեր մահճակալի սեղանին, որպեսզի երբեմն, անմիջապես գրանցեք ձեր քնի տպավորությունները, նույնիսկ երբ դեռ կիսաքուն եք:
• Երբեմն միայն այն գիտակցումը, որ ինչ -որ մեկը ի վիճակի է «անել», կարող ես ուժ տալ գործողություններ կատարելու համար: Հիշեք, որ սա միայն ժամանակավոր խթան է, որը պայմանավորված է իրական իրադարձության ձեր ենթագիտակցական ընկալմամբ:
• Հաջորդ անգամ, երբ կհայտնվեք լողավազանում, փորձեք կանխատեսել, թե հաջորդ սեռը ով կլինի սահիկից իջնելու համար: Հոգեկան կարողությունների գործնական կիրառումը նույնպես նպաստում է դրանց զարգացմանը:

Գուշացումներ

• Մարդկանց մեծամասնությունը այնքան էլ աջակցող չէ հոգեբանական ունակությունների կամ փորձառությունների մասին խոսելու համար:
• Մարդկանց մեծամասնությունը չի կարող կամ լուրջ չի վերաբերվի հոգեկան կարողության գաղափարին:
• Հոգեկան կարողությունների զարգացման ազդեցությունը դժվար է հասկանալ և ընկալել: Դուք նույնիսկ կարող եք անզգուշաբար վնասել ինքներդ ձեզ, եթե դա չափից շատ անեք: Այնուամենայնիվ, փորձեք տեղյակ լինել, թե ինչ է կատարվում ձեզ հետ:
• Հիմնական գիտությունը մարդկային գիտակցության և պարապսիխոլոգիայի ուսումնասիրության մեջ գիտական ​​հետազոտությունների արժանահավատությունն ընդունելու եզրին է: Այսինքն, ապացույցներ են ձեռք բերվել այնպիսի հոգեկան երևույթների առկայության համար, ինչպիսիք են ՝ տելեպատիան, հեռատեսությունը, պայծառատեսությունը, նախագիտակցությունը, բուժումը, հոգոկինեզը, մարդու հիվանդությունը նրա արտաքինով որոշելու ունակությունը: Այնուամենայնիվ, մարդկանց մեծամասնությունը տեղյակ չէ այս ուսումնասիրությունների արդյունքների մասին, և բնակչության մի զգալի մասն ունի կեղծ-թերահավատ հայացք (մինչդեռ իսկական թերահավատները փորձում են հնարավորինս շատ տեղեկատվություն գտնել, կեղծ-թերահավատները չեն անհանգստացնի իրենց և անմիջապես նկարեն եզրակացություն):