Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Ստացեք արյան անալիզ
• Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Որոշեք խոլեստերինի տեսակները
• Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Մեկնաբանեք ընդհանուր խոլեստերինի մակարդակը
• Գուշացումներ
• Աղբյուրներ

Խոլեստերինը ճարպային նյութ է, որը հայտնի է նաև որպես լիպիդ, որը շրջանառվում է մարդկանց և բոլոր կենդանիների արյան մեջ: Այն հայտնաբերվում է որոշ մթերքների, օրինակ ՝ մսի և կաթնամթերքի մեջ, ինչպես նաև արտադրվում է օրգանիզմում: Խոլեստերինը էական նշանակություն ունի բջիջների արտաքին թաղանթը պահպանելու համար, սակայն չափից ավելի վնասակար է առողջության համար: Խոլեստերինի բարձր մակարդակը սերտորեն կապված է աթերոսկլերոզի հետ, մի պայման, որի դեպքում զարկերակները ներսից պատված են ճարպային նյութով:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Ստացեք արյան անալիզ

1. 1 Պարբերաբար ստուգեք արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը: Սովորաբար բժիշկները բոլոր հիվանդներին խորհուրդ են տալիս արյան անալիզ հանձնել յուրաքանչյուր հինգ տարին մեկ, իսկ այն հիվանդներին, ովքեր գտնվում են սրտի հիվանդության վտանգի տակ, նույնիսկ ավելի հաճախ:
2. 2 Նախքան խոլեստերինի արյան անալիզ հանձնելը, հետևեք ձեր բժշկի բոլոր հրահանգներին: Որպես կանոն, թեստից 9-12 ժամ առաջ ոչինչ չպետք է ուտել, որպեսզի արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը նվազի մինչև իր նվազագույն արժեքը: Վերցված արյան նմուշից, խոլեստերինից բացի, սովորաբար կարող են կատարվել բազմաթիվ տարբեր թեստեր:
3. 3 Խոլեստերինի մակարդակը արտահայտվում է որպես միլիգրամ խոլեստերին մեկ դեցիլիտր արյան մեջ (մգ / դլ): Այս միավորը սովորաբար բաց է թողնվում, ուստի խոլեստերինի 200 մակարդակը ենթադրում է 200 մգ / դլ կոնցենտրացիա:

Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Որոշեք խոլեստերինի տեսակները

1. 1 Ընդհանուր խոլեստերինը արյան մեջ բոլոր տեսակի խոլեստերինի կոնցենտրացիան է: Այս տեսակները ներառում են բարձր խտության լիպոպրոտեիններ (HDL), ցածր խտության լիպոպրոտեիններ (LDL) և շատ ցածր խտության լիպոպրոտեիններ (VLDL): Տրիգլիցերիդները դիետիկ ճարպերի անբաժանելի մասն են և սովորաբար դրանք վերաբերում են խոլեստերինի մակարդակին:
2. 2 Ուշադրություն դարձրեք VLDL- ին: Ենթադրվում է, որ դրանք խոլեստերինը լյարդից տեղափոխում են մարմնի այլ մասեր շրջանառու համակարգի միջոցով: LDL- ն կապված է առողջության բարձրացման ռիսկի հետ, այդ իսկ պատճառով այն կոչվում է «վատ խոլեստերին»:
3. 3 Ուշադրություն դարձրեք HDL- ին: HDL- ը արյան մեջ խոլեստերինը տեղափոխում է լյարդ և նվազեցնում արյան մեջ խոլեստերինի քանակը: HDL- ը սովորաբար կոչվում է «լավ խոլեստերին»:

Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Մեկնաբանեք ընդհանուր խոլեստերինի մակարդակը

1. 1 Հաշվի առեք, թե ընդհանուր խոլեստերինի որ մակարդակն է ավելի ցանկալի ընդհանուր առմամբ: 200 մգ / դլ -ից ցածր խոլեստերինի մակարդակը իդեալական է. 200 -ից 240 մգ / դլ միջակայքում մակարդակը ցույց է տալիս սրտի հիվանդության և ինսուլտի սահմանային ռիսկը: 240 մգ / դլ -ից ավելի խոլեստերինի մակարդակը վկայում է սրտանոթային հիվանդությունների և ինսուլտի բարձր ռիսկի մասին: Այնուամենայնիվ, խոլեստերինի մակարդակի նշանակությունը գնահատելիս բժիշկները հաշվի են առնում նաև այլ գործոններ: Այնուամենայնիվ, բժիշկները խոլեստերինի մակարդակը գնահատելիս հաշվի կառնեն նաև այլ գործոններ:
2. 2 Գնահատեք ձեր LDL խոլեստերինի մակարդակը: 100 մգ / դլ -ից ցածր LDL մակարդակը համարվում է իդեալական: 100 -ից 129 մգ / դԼ մակարդակը մոտ է օպտիմալին. 130 -ից 159 մգ / դլ - սահմանային բարձր; 160 -ից 189 մգ / դլ - բարձր LDL: 189 մգ / դլ -ից բարձր LDL մակարդակը համարվում է չափազանց բարձր:
3. 3 Ստուգեք ձեր HDL մակարդակը: 60 մգ / դլ -ից բարձր HDL մակարդակը համարվում է իդեալական: 40 -ից 59 մգ / դԼ մակարդակները կապված են սահմանային ռիսկի հետ. 40 մգ / դլ -ից ցածր HDL մակարդակը կապված է սրտանոթային հիվանդությունների բարձր ռիսկի հետ:

Գուշացումներ

• Արյան խոլեստերինը պետք է օգտագործվի միայն որպես ուղեցույց և պետք է գնահատվի առողջապահության մասնագետների կողմից սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը գնահատելիս:

Աղբյուրներ

• http://www.medicinenet.com/cholesterol/article.htm
• http://cholesterol.emedtv.com/cholesterol/cholesterol-levels.html