Բովանդակություն

• Քայլեր
• Գուշացումներ

Ի՞նչ կանեք, երբ ձեր ընկերը խնդիրներ ունենա կամ վատ օր ունենա: Դուք պետք է նրան ուրախացնեք ձեր հնարավորությունների սահմաններում:

Քայլեր

1. 1 Հարցրեք ընկերոջը, թե ինչ է պատահել և լսեք ՝ առանց ընդհատելու նրա պատասխանը: Եթե ​​մարդը ձեզ ոչինչ չի ասում, ուրեմն մի՛ հետաքրքրվեք, պարզապես անցեք հաջորդ քայլին:
2. 2 Առաջարկեք ընկերոջը օգնել: Եթե ​​նա ընդունի դա, հիանալի, օգնիր: Հակառակ դեպքում, անմիջապես անցեք հաջորդ քայլին:
3. 3 Հաշվի առեք ընկերոջ բնավորության գծերը, նրա նախասիրությունները: Հարցրեք ինքներդ ձեզ. «Ի՞նչ կարող եմ անել ընկերոջս ուրախացնելու, նրան շեղելու ծանր մտքերից և օգնելու նրան դրական տրամադրվածություն ունենալ»:
4. 4 Գուցե դուք պետք է նվե՞ր տաք ձեր ընկերոջը, կամ նրան քաղաք տանեք, այնտեղ ուտեք, կամ գնաք ու այցելեք նրան, կամ ձայնագրեք նրան երաժշտական ​​կամ աուդիո գրքերի հավաքածու, կամ տանից դուրս քաշեք, կամ պլանավորեք զվարճալի գիշեր: ձեր երկուսով հանգստանալու և զվարճանալու համար: Դա իսկապես կարևոր չէ, թե ինչ եք անում: Եզրակացությունն այն է, որ ձեր ընկերը կհիշի ձեզ, երբ նա նորից մենակ և տխուր լինի: Ձեր գործողությունները ընկերոջը տալիս են ապացույցներ այն մասին, որ աշխարհում առնվազն մեկ մարդ անհանգստացած է, որ ինքը ցավ ունի և փորձում է օգնել:
5. 5 Ենթադրվում է, որ ավելի լավ է ավելի քիչ ճնշում գործադրել անձի վրա ՝ չփորձելով չափազանց խրախուսել ընկերոջը դառնալ «խնջույքի աստղ» կամ փորձել հարբել: Պարզապես փորձեք ձեր ընկերոջ միտքը մաքրել ցավալի, հուսահատեցնող հիշողություններից, լսեք այն անձին, եթե նա ցանկանում է բարձրաձայնել: Հակառակ դեպքում, փորձեք օգնել ձեր ընկերոջը հանգստանալ:
6. 6 Հարցրեք ընկերոջը, թե ինչ են նրանք արել անցյալում ՝ իրենց ինքնուրույն ուրախացնելու, տառապանքը նվազեցնելու կամ երջանիկ պահերը բարձրացնելու համար: Մտածեք ձեր տարբերակների մասին, եթե դրանք ձեզ գաղափարներ տան ձեր ընկերոջը տխուր, ցավալի մտքերից շեղելու համար:
7. 7 Շարունակեք լինել քաղցր և աջակցող: Մի խուսափեք ձեր ընկերոջից, մի՛ տարածեք նրա խնդրի մասին բամբասանք: Բոլորը նաև խրախուսում են նրան մանրուքների վերաբերյալ և խորհուրդ տալիս, եթե ընկերն է հարցնում: Այնուամենայնիվ, որևէ լավ խորհրդի բացակայության դեպքում ասեք ձեր ընկերոջը այդ մասին և խորհուրդ տվեք զրուցել մեկ այլ անձի հետ, ում նա վստահում և լավ է վերաբերվում:

Գուշացումներ

• Մի ծանրաբեռնեք ձեր ընկերոջը նրան ուրախացնելու գործընթացում: Հակառակ դեպքում, մարդը կզգա ճնշված և, հնարավոր է, մեղավոր կամ ողորմելի: