Հեղինակ:
William Ramirez
Ստեղծման Ամսաթիվը:
22 Սեպտեմբեր 2021
Թարմացման Ամսաթիվը:
1 Հուլիս 2024
Բովանդակություն
Եթե դժվարանում եք վերահսկել ձեր միզապարկը և անընդհատ արթնանում եք թաց անկողնում, ապա այս հոդվածը ձեզ համար է: Մենք ձեզ կասենք, թե ինչպես խուսափել գիշերային այս տհաճ միջադեպից:
Քայլեր
1 Մի խմեք շատ ջուր գիշերը:
2 Գնացեք զուգարան քնելուց առաջ:
3 Փորձեք չափահաս անձեռոցիկ: Սրանք վաճառվում են դեղատանը: Նրանք գալիս են տարբեր չափերի: Անձեռոցիկը ոչ միայն կօգնի խուսափել թաց անկողնուց, այլև կարթնացնի ձեզ, եթե դեռ չեք կարող օգնել դրան: Թաց զգալը ազդանշան կտա ձեր ուղեղին `արթնանալու և զուգարան գնալու համար: 
4 Մի դիտեք սարսափելի ֆիլմեր գիշերը: Դուք կարող եք ունենալ մղձավանջներ, և գուցե չկարողանաք զսպել ձեզ այս ամենից:
Խորհուրդներ
- Մի խմեք ալկոհոլ գիշերը:
Գուշացումներ
Մի փորձեք օգտագործել բարձիկներ կամ տամպոններ: Նրանք ձեզ ընդհանրապես չեն օգնի: Նրանք չեն կարող այդքան հետևողական հեղուկ պահել:
