Բովանդակություն

• Քայլեր
• 5 -րդ մաս 1 -ից. Ապացուցված բնական միջոցներ
• 5 -րդ մաս 2 -ից. Ապացուցված բնական միջոցներ
• 5 -րդ մաս 3 -րդ. Դիետայի փոփոխություններ
• Մաս 4 -ը 5 -ից. Յոգայի դասեր
• Մաս 5 -ից 5 -ը. Հասկանալով հիվանդության պատճառները
• Խորհուրդներ

Անուլյար գրանուլոման հազվագյուտ քրոնիկ մաշկաբանական խանգարում է, որն արտահայտվում է որպես մաշկի վրա կարմիր, շրջանաձև ցան: Այս դրսևորումների պատճառով այն հաճախ սխալմամբ ընկալվում է որպես ճիճու որդ: Մաշկի վրա շրջանագծերը առաջանում են մարմնի ռեակցիայի պատճառով, ինչը հանգեցնում է մարմնում սպիտակ արյան բջիջների ավելցուկ արտադրման: Այս փոքրիկ մարմինները չեն շարժվում արյան միջով, այլ դառնում են խճճված և չեն կարող անցնել բարակ մազանոթներով, այդ իսկ պատճառով նրանք մաշկի վրա առաջացնում են ելուստներ: Այս հիվանդությունը կարող է դրսևորվել ցանկացած տարիքում և ավելի հաճախ հանդիպում է կանանց մոտ: Այս հոդվածը կքննարկի այս հիվանդության բնական բուժումը:

Քայլեր

5 -րդ մաս 1 -ից. Ապացուցված բնական միջոցներ

1. 1 Ալոե վերան շփեք վնասված մաշկի մեջ: Այս խոտը պարունակում է հատուկ գել, որը հանգստացնող ազդեցություն ունի մաշկի վրա և մարում է քորն ու ցավը, որոնք առաջանում են հիվանդության պատճառով: Գելը կարող է խորը ներթափանցել մաշկի մեջ, նվազեցնել բորբոքումը և արագացնել ցան առաջացած վերքերի բուժման գործընթացը:
   • Եթե ​​ձեր տանը ալոե է աճում, կտրեք այն դանակով, որպեսզի հյութը գնա, և հյութը քսեք ցանին: Կտրված մասը դրեք սառնարանում և օգտագործեք ավելի ուշ:
   • Դուք կարող եք գելը գնել դեղատուն: Կիրառեք այն առատորեն վերքերին և թողեք ներծծվի:
2. 2 Ավելացնել կոճապղպեղը սննդի և խմիչքի մեջ: Ginger- ը հայտնի համեմունք է, որն ունի ուժեղ հակաբորբոքային, հակասեպտիկ և հակաբակտերիալ հատկություններ: Դուք կարող եք օգտագործել կոճապղպեղը անուլային գրանուլոմայի բուժման մեջ հետևյալ եղանակներով.
   • Կերեք այն միայնակ հումքով կամ խառնեք այլ մթերքների հետ:
   • Թեյի կամ կաթի մեջ ավելացնել կոճապղպեղ:
   • Պատրաստեք կոճապղպեղի, կիտրոնի, ձիթապտղի յուղի և աղի մածուկ և քսեք վնասված մաշկին:
3. 3 Օգտագործեք քրքում որպես համեմունք, դրանից մածուկ պատրաստեք, դրեք թեյի մեջ: Քրքումը մեկ այլ կախարդական համեմունք է, որն ունի ուժեղ հակաբորբոքային հատկություններ: Այն պարունակում է կուրկումին ՝ հզոր հակաօքսիդանտ, որն օգնում է քրքումի թունազերծմանը: Քրքումը կարող է նվազեցնել ցանը, քորը և կանխել բակտերիալ վարակները:
   • Դուք կարող եք աղացած քրքումը խառնել անանուխի հյութի կամ ձիթապտղի յուղի հետ և քսել ձեր մաշկին: Դուք կարող եք այն դնել թեյի մեջ, ինչպես կոճապղպեղը, կամ օգտագործել որպես սննդի համեմունք:
   • Կուրկումինը արգելափակում է COX-II ֆերմենտը, որը պատասխանատու է պրոստագլանդինի (նյութ, որը բորբոքում է առաջացնում) արտադրության համար, որի շնորհիվ քրքումն ունի եռակի գործողություն ՝ հակաբորբոքային, հակասեպտիկ և հակաբակտերիալ:
4. 4 Կիրառեք կանաչ թեյի կոմպրես ձեր մաշկին կամ վերցրեք հաբի քաղվածք: Կանաչ թեյն ունի բուժիչ հատկություններ, երբ պարբերաբար սպառվում է: Դուք կարող եք խմել այն օրական երկու անգամ, կամ տերևներով կոմպրես դնել անմիջապես ձեր մաշկի վրա: Կարող եք նաև կանաչ թեյի քաղվածք հաբեր ընդունել:
   • Կանաչ թեյի տեղական կիրառումը կհանգստացնի ցանը և կազատի քորը: Այս ազդեցությունը բացատրվում է թեյի ֆլավոնոիդների `կատեխինների գործողությամբ: Դրանք հակաօքսիդանտներ են, որոնք վնասազերծում են վտանգավոր նյութերը, ներառյալ տոքսիններն ու ազատ ռադիկալները, որոնք կարող են առաջացնել կամ վատթարացնել ցանը: Կանաչ թեյն ունի նաև հակաբորբոքային հատկություններ, ինչը նշանակում է, որ այն նվազեցնում է մաշկի գրգռվածությունը:
5. 5 Քսեք մանրացված խավարծիլ ձեր մաշկին: Այս բույսը պարունակում է բետա-կարոտին, որն օգնում է օրգանիզմին պայքարել վարակների դեմ և արագացնում բուժումը: Bույց է տրված, որ բետա-կարոտինը պայքարում է նաև աուտոիմուն հիվանդությունների հետ, ներառյալ ռևմատոիդ արթրիտը և համակարգային կարմիր գայլախտը: Այս բույսը կարող է օգնել նաև անուլարային գրանուլոմների դեպքում:
   • Թրմել մանրացված խավարծքով, թողնել 15 րոպե և լվանալ: Դուք կարող եք դա անել շաբաթական 2-3 անգամ այնքան ժամանակ, որքան անհրաժեշտ է:
6. 6 Վերցրեք օրական 2-8 գրամ Boswellia: Այս նյութը ստացվում է հնդկական խունկից: Այն ունի հակաբորբոքային հատկություններ և սահմանափակում է լեյկոտրիենների արտադրությունը, որոնք հայտնաբերվում են սպիտակ արյան բջիջներում, որոնք օրգանիզմի կողմից արտադրված չհագեցած ճարպաթթուներ են `ալերգիկ ռեակցիաների ժամանակ: Այս նյութից խորհուրդ է տրվում օրական 2-8 գրամ ընդունել:
   • Վերցրեք Boswellia- ն ոչ ավելի, քան 8-12 շաբաթ: Ավելի երկար օգտագործման հետևանքները դեռ ուսումնասիրված չեն, ուստի ավելի լավ է ապահովագրված լինել:
   • Boswellia կրեմը կարող է օգտագործվել նաև անուլուլային գրանուլոմայի բուժման համար:
7. 7 Պատրաստել մածուկ աղացած դեղնուցով և ջրով: Yarrow- ը արյան լավ մաքրող միջոց է և հայտնի է իր հակավիրուսային, հակաբորբոքային և վերքերի բուժման հատկություններով, ուստի այն օգտակար կլինի մաշկի հիվանդությունների համար: Թողեք այն վերքերի վրա 15 րոպե և լվացեք այն մեղմ օճառով և ջրով:
   • Սովորաբար օրական ընդունվում է 4,5 գրամ, սակայն չկա դեղաչափի այս ընտրությունը հաստատող կլինիկական տվյալներ:
8. 8 Սպիրուլինան դնել ջրի կամ հյութի մեջ: Սպիրուլինան իմունոմոդուլատոր է և օգտագործվում է կարմիր գայլախտի բուժման համար, քանի որ այն հարուստ է վիտամիններով, ամինաթթուներով և քլորոֆիլով: Այս բույսը կօգնի ճնշել աուտոիմուն պատասխանը, որը հանգեցնում է օղակաձև հատիկի:
   • Սովորաբար նրանք ընդունում են 2000-3000 միլիգրամ օրական ՝ բաժանված 4-6 դոզան ՝ 500 միլիգրամի: Սպիրուլինայի ազդեցությունը նկատելի է նույնիսկ փոքր չափաբաժիններով (800 միլիգրամ): Այն կարող է ավելացվել ջրի կամ մրգերի և բանջարեղենի հյութերի վրա:
   • Մի՛ ընդունեք սպիրուլինա ավելի քան երեք շաբաթ անընդմեջ:

5 -րդ մաս 2 -ից. Ապացուցված բնական միջոցներ

1. 1 Վերցրեք մի փոքր քանակությամբ խնձորի քացախ բերանով կամ քսեք ցանին: Խնձորի քացախը կարող է օգնել անուլային գրանուլոմների և մաշկի այլ խնդիրների դեպքում, հատկապես, երբ զուգորդվում է ալոեի և այլ դեղամիջոցների հետ: Քացախը հանգստացնում է ցանի քորն ու այրումը: Քացախ օգտագործելու երեք եղանակ կա.
   • Խմեք 30 միլիլիտր քացախ օրական երկու անգամ, կամ 1-2 բաժակ նոսրացրեք մեկ բաժակ ջրի մեջ `համը մեղմացնելու համար:
   • Բամբակյա բուրդով քացախ քսեք ցավոտ մաշկին: Թողեք այն 15 րոպե և լվացեք:
   • Լոգանքին ավելացրեք կես բաժակ խնձորի քացախ և թրջեք ջրի մեջ 20-30 րոպե: Կրկնեք ամեն օր: Բուժման այս մեթոդը հարմար է մաշկի վնասվածքների մեծ տարածքներ ունեցող մարդկանց համար:
2. 2 Ամեն օր արալիայի հաբեր ընդունեք: Այս խոտը օգտագործվում է աուտոիմուն հիվանդությունների բուժման համար, քանի որ այն մաքրում է արյունը և նվազեցնում հոդերի և մկանների բորբոքումները: Երկար տարիներ այն ամբողջ աշխարհում օգտագործվում է հոդատապի, արթրիտի, փսորիազի և մաշկի այլ հիվանդությունների բուժման համար:
   • Խորհուրդ է տրվում առնվազն 9 գրամ արալիայի արմատը վերցնել պարկուճներում կամ հաբերում ՝ բաժանված մի քանի դեղաչափի:
   • Եթե ​​ունեք արալիայի թուրմ, օրական երեք անգամ 3 միլիլիտր ընդունեք:
3. 3 Պատրաստել թեյի յուկկայի քաղվածք: Յուկայի քաղվածքը մեծացնում է մկանների շարժունակությունը և թեթևացնում ցավը: Բացի այդ, այն հարմար է աուտոիմուն և մաշկի այլ հիվանդությունների բուժման համար: Յուկկան ընդունվում է բանավոր, ավելացնում թեյին, կամ այս գործարանի հետ օգտագործվում են օճառներ և շամպուններ:
   • Թեյ պատրաստելու համար եփեք մի փոքր քանակությամբ յուկայի քաղվածք և եփեք 15 րոպե: Արդյունքում ստացված արտադրանքը կօգնի պայքարել տարբեր հիվանդությունների, այդ թվում `անուլյար գրանուլոմայի դեմ: Առավելագույն ազդեցության համար խմեք օրական 3-5 բաժակ:
     • Եթե ​​այս դեղաչափը առաջացնում է գլխապտույտ և հավասարակշռության կորուստ, նվազեցրեք այն:
4. 4 Կիրառեք ավոկադո ձեր մաշկին: Այս միջոցը հատկապես արդյունավետ է, երբ զուգակցվում է ձիթապտղի յուղի հետ: Այն կօգնի հանգստացնել և խոնավեցնել քոր առաջացնող և զգայուն մաշկը:
   • Ավոկադոն պարունակում է բնական յուղեր և A, D և E վիտամիններ, և դրանք օգտակար են մաշկի համար: Յուղը ներծծվում է մաշկի կողմից և գործում է խորը շերտերում: Այն դադարեցնում է բորբոքումները և լավ խոնավեցնում մաշկը:
   • Ավոկադոյի յուղն ունի ածխաջրածինների բարձր կոնցենտրացիա, ինչը յուղը դարձնում է հանգստացնող և կարող է թեթևացնել ցավն ու քորը: Ավոկադոն պարունակում է նաև լինոլաթթու, որն արագացնում է մաշկի բջիջների նորացման գործընթացը:
5. 5 Կերակուրի տերևներով մածուկ պատրաստեք: Այս տերևները պարունակում են բնական յուղ, որը կարելի է քսել ցաներին ՝ ցավը և քորը հանգստացնելու համար: Միացրեք նեյմի յուղը, գոթու կոլան և քրքումը, ավելացրեք ջուր և խառնեք: Կիրառեք այս խառնուրդը օրական մի քանի անգամ մի քանի շաբաթվա ընթացքում:

5 -րդ մաս 3 -րդ. Դիետայի փոփոխություններ

1. 1 Կատարեք սննդակարգի փոփոխություններ ՝ նվազեցնելով կենդանական ծագման, վերամշակված և վերամշակված սննդամթերքների ընդունումը: Աուտոիմուն հիվանդությունների բուժման և կանխարգելման գործում չափազանց կարևոր է ճիշտ սնվելը: Եթե ​​ունեք աուտոիմուն հիվանդություն, կերեք սնունդ, որը կօգնի ամրապնդել ձեր իմունային համակարգը: Կրճատեք կենդանական և վերամշակված սննդի ընդունումը:
   • Կենդանական սնունդը պարունակում է հորմոններ, ստերոիդներ, հակաբիոտիկներ, բակտերիաներ, տոքսիններ (սնդիկ, PCB, դիօքսիններ), հագեցած ճարպեր, նատրիում և խոլեստերին: Շատ հիվանդներին օգնում է կենդանական ծագման արտադրանքի մերժումը, մինչև դրանց ամբողջական բացառումը, մինչև բորբոքային գործընթացի ցուցանիշները չեն սկսում անհետանալ վերլուծություններից:
     • Եթե ​​դուք ուտում եք կենդանական ծագման սնունդ, ընտրեք միայն բարձրորակ օրգանական սնունդ և սահմանափակվեք շաբաթական 1-3 փոքր չափաբաժիններով: Կաթնամթերքը, ներառյալ պանիրը, կօգնեն կայունացնել ձեր մարսողական տրակտի բուսական աշխարհը:
   • Վերամշակված սնունդը պարունակում է բորբոքում առաջացնող ճարպեր, հավելումներ, կոնսերվանտներ և արհեստական ​​բաղադրիչներ, որոնք կախվածություն են առաջացնում: Նրանց մեջ սննդարար նյութերի բովանդակությունը փոքր է չմշակված սննդամթերքի համեմատ: Փորձեք հնարավորինս հաճախ ուտել բնական սնունդ:
2. 2 Խուսափեք ցորենից: Խուսափեք ամբողջական ցորենի մթերքներից, հացից, հացի փշրանքներից, կոտրիչներից, սպիտակ հացից, կեքսից և սնձանից: Heորենը հրահրում է բորբոքում և հաճախ ռեակցիաներ է առաջացնում աուտոիմուն հիվանդություններով տառապող մարդկանց մոտ:
   • Heորենը աղիքային արտահոսքի համախտանիշի ընդհանուր պատճառն է, որը հանգեցնում է մարմնի և հոդերի մշտական ​​բորբոքման և ցավերի:
   • Անուլյար գրանուլոմա ունեցող ոչ բոլոր մարդիկ են ալերգիկ ցորենի նկատմամբ: Երբ պատրաստ լինեք փորձարկումների, սկսեք աստիճանաբար ցորեն ավելացնել ձեր սննդակարգին: Եթե ​​մարմինը չի մերժում այն, կարող եք շարունակել ուտել այն:
3. 3 Կերեք ավելի շատ միրգ և բանջարեղեն: Սպառեք հակաբորբոքային, բուսական ծագման սննդամթերքներ, որոնք հարուստ են հակաօքսիդանտներով, ֆիտոքիմիկատներով և օմեգա -3 ճարպաթթուներով: Այլ կերպ ասած, ավելի շատ միրգ և բանջարեղեն ուտեք: Ընտրեք մուգ տերևավոր և խաչածաղկավոր բանջարեղեն, ինչպիսիք են կաղամբը (չինարեն, կաղամբ), ռուկոլան, բրոկոլին և բողկը: Փորձեք ուտել շաբաթական 5 չափաբաժին (մեկ չափաբաժին `մեկ բաժակ բանջարեղեն), որպեսզի մարմինը հագեցնեք անհրաժեշտ քանակությամբ սննդարար նյութերով և չծանրաբեռնեք վահանաձև գեղձը:
   • Մրգերի և բանջարեղենի սմուզիներ և ապուրներ պատրաստեք բլենդերի մեջ: Սա թույլ կտա նրբորեն ավելացնել ձեր մրգերի և բանջարեղենի ընդունումը սննդարար սննդի միջոցով: Ընտրեք պարզ շաքարներ և դրանք միացրեք ճարպերի, մանրաթելերի և սպիտակուցների հետ ՝ դրանց ներծծումը դանդաղեցնելու և բորբոքումները նվազեցնելու համար:
   • Թարմ հյութեր պատրաստել բանջարեղենով: Ձեր պտուղներին ավելացրեք գազար, ճակնդեղ և կաղամբ, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի շատ սննդարար նյութեր օգտագործել հյութերի հետ: Փորձեք պատրաստել կանաչ հյութեր և ներառեք ավելի շատ կանաչ տերևավոր բանջարեղեն, որոնք քիչ օսլա ունեն (օրինակ ՝ մաղադանոս և կաղամբ) և ավելի քիչ օսլայով բանջարեղեն (գազար, ճակնդեղ):
4. 4 Համոզվեք, որ բավականաչափ օմեգա -3 ճարպաթթուներ եք օգտագործում: Այս նյութերը ամրացնում են իմունային համակարգը: Դրանք հայտնաբերվում են տարբեր ձկների մեջ, այդ թվում ՝ սաղմոնի, թյունոսի և սկումբրիայի մեջ: Եթե ​​ձուկ չեք սիրում, փորձեք կտավատի յուղ ավելացնել մրգային սմուզիներին:
   • Օմեգա -3 ճարպաթթուները էական նշանակություն ունեն մաշկի առողջության համար: Նրանք ոչ միայն ամրացնում են բջջային թաղանթները, այլև արգելակում են այն նյութերը, որոնք արտադրվում են բորբոքային գործընթացի ընթացքում ՝ ցանի և քոր առաջացման պատճառով: Բավարար քանակությամբ օմեգա -3 ճարպաթթուներ օգտագործելը կպահի բորբոքումը, ցանը և վերքերը վերահսկողության տակ: Բացի այդ, այդ թթուները արգելակում են ցանկացած բորբոքային գործընթացի զարգացումը, որը կարող է հրահրել անուլային գրանուլոմայի սրացում:

Մաս 4 -ը 5 -ից. Յոգայի դասեր

1. 1 Վերցրեք կոբրայի դիրքը (bhujangasana): Յոգան խթանում է նյարդային, էնդոկրին, մարսողական համակարգը և արյան շրջանառությունը ՝ բարելավելով նրանց աշխատանքը: Ստորև նկարագրված մարմնի դիրքերը դրականորեն ազդում են այս համակարգերից մեկի կամ մի քանիսի վրա, ամրապնդում են իմունային համակարգը և նվազեցնում անուլյար գրանուլոմայի դրսևորումները: Սկսեք կոբրայի պոզայից `դա լավ է մարսողական համակարգի համար:
   • Պառկեք ձեր ստամոքսի գորգի վրա:
   • Երկարացրեք ձեր ոտքերը ՝ դրանք կապելով գուլպաների մոտ:
   • Ձեռքերը ափերով դրեք գորգի վրա ՝ ձգելով դրանք մարմնի երկայնքով:
   • Խորը շունչ քաշեք, հետ քաշեք ձեր պարանոցը, կրծքավանդակը և գլուխը: Պահպանեք հավասարակշռությունը, բայց մի սեղմեք ձեր ափերի վրա:
   • Պահեք ձեր շունչը և մնացեք այս դիրքում: Հաշվեք մինչև տասը:
   • Խորը արտաշնչեք, հանգստացեք և վերադարձեք մեկնարկային դիրքի: Կրկնեք ամեն ինչ սկզբից 5-8 անգամ:
2. 2 Վերցրեք աղեղի դիրքը (dhanurasana): Այս ասանան ձգում եւ ամրացնում է մեջքը եւ դրական ազդեցություն ունենում արյան շրջանառության վրա: Այն նաև օգնում է ամրապնդել սպիտակ արյան բջիջները և օգտակար է իմունային համակարգի և ընդհանուր առողջության համար:
   • Պառկեք գորգի վրա ՝ ձեր ձեռքերը երկարած մարմնի երկայնքով, իսկ ոտքերը ուղիղ:
   • Թեքեք ձեր ծնկները և բարձրացրեք ինքներդ ձեզ ՝ կրունկները հասցնելով ձեր հետույքին:
   • Խորը շունչ քաշեք, ձեռքերով հետ գնացեք և բռնեք ձեր կոճերից: Միևնույն ժամանակ, բարձրացրեք ձեր կրծքավանդակը և գլուխը թեքեք հետ:
   • Հնարավորինս հետ քաշվեք ՝ առանց ավելորդ սթրեսի մեջքի վրա: Այս դիրքում մարմինը նման կլինի աղեղի:
   • Պահեք ձեր շունչը, հաշվեք մինչև տասը:
   • Արտաշնչեք, հանգստացեք, վերադարձեք մեկնարկային դիրքի: Կրկնեք ամեն ինչ սկզբից 8-10 անգամ:
3. 3 Վերցրեք կամրջի դիրքը (setu bandhasana): Այս ասանան բացում է թոքերը, սիրտը և մարմնի վերին հատվածը, ինչպես նաև խթանում է տիմուս գեղձը, ինչը նվազեցնում է մարմինը հնարավոր վարակների նկատմամբ և բարելավում է արյան շրջանառությունը:
   • Պառկեք մեջքի վրա գորգի վրա, ձեռքերը տարածեք մարմնի երկայնքով, ափերը շրջեք դեպի հատակը:
   • Bունկները ծալեք այնպես, որ դրանք 90 աստիճանի անկյուն կազմեն հատակին, իսկ ոտքերը հենեք հատակին:
   • Խորը շնչեք: Սկսեք կրծքավանդակը և որովայնը բարձրացնել ՝ ձեռքերն ու ոտքերը պահելով հավասարակշռությունը:
   • Պահեք ձեր շունչը և մնացեք այս դիրքում 10 վայրկյան:
   • Արտաշնչեք, հանգստացեք, վերադարձեք մեկնարկային դիրքի:
4. 4 Վերցրեք կես անիվի դիրքը (ardha chakrasana): Այս դիրքը բացում է կոնքի հատվածը և խթանում վահանաձև գեղձի աշխատանքը: Այն ամրացնում և ձգում է որովայնի մկանները, գործում է հիպոֆիզի և վահանաձև գեղձի վրա, մարմինը լցնում է էներգիայով, բարելավում է արյան շրջանառությունը, թույլ է տալիս հանգստանալ, ամրացնում է իմունային համակարգը և ամրապնդում մարմնի պաշտպանական մեխանիզմը:
   • Պառկեք մեջքի վրա գորգի վրա:
   • Տեղադրեք ձեր կրունկները հատակին զուգահեռ, որքան հնարավոր է միմյանց մոտ, տարածեք ձեր ոտքերը ուսերի լայնությամբ:
   • Պահպանեք հավասարակշռությունը ձեր գլխով և ոտքերով և շնչեք խորը: Մարմինը բարձրացրեք (կրծքավանդակը, որովայնը, կոնքը) ՝ առանց պարանոցի վրա սեղմելու:
   • Խորը շնչեք: Այս դիրքը պահեք 10 վայրկյան:
   • Արտաշնչեք, սահուն վերադարձեք մեկնարկային դիրքի: Կրկնեք ամեն ինչ սկզբից 5-8 անգամ:
5. 5 Վերցրեք կեչու ծառի կեցվածքը (viparita karani): Այս ասանան երիտասարդության ձեր էլիքսիրն է: Դա թույլ կտա ձեզ զգալ էներգիայի բարձրացում, բարելավել արյան հոսքը դեպի սիրտ, ուղեղ, մարսողական համակարգ, հանգստացնել մարմինն ու միտքը, ամրապնդել իմունային համակարգը, մարմինը և ոգին:
   • Պառկեք ձեր մեջքին ՝ գորգի վրա, ձեռքերը ձգեք մարմնի երկայնքով, հետույքը սեղմեք պատին:
   • Պահեք ձեր ոտքերը ուղիղ ՝ առանց ձեր ծնկները ծալելու: Հետույքը գորգի հետ պետք է կազմի 90 աստիճանի անկյուն:
   • Խորը շնչելը այն ամենն է, ինչ անհրաժեշտ է անել այս դիրքում: 20 վայրկյան պահեք ձեր շունչը:
   • Արտաշնչեք, ոտքերն իջեցրեք աջ կողմը, գլորեք աջ կողմը և հանգստացեք:

Մաս 5 -ից 5 -ը. Հասկանալով հիվանդության պատճառները

1. 1 Պարզեք, թե ինչն է առաջացնում այս հիվանդությունը: Ողնաշարի գրանուլոմայի հիմնական պատճառներն անհայտ են, բայց կան բաներ, որոնք սրացումներ են հրահրում: Դրանք ներառում են.
   • Աուտոիմուն հիվանդություններ... Աուտոիմուն հիվանդությունը կարող է առաջացնել լեյկոցիտների գերարտադրություն, ինչը կհանգեցնի անուլային գրանուլոմայի զարգացմանը: Նման հիվանդությունների օրինակ են ռևմատոիդ արթրիտը, շաքարախտը, Ադիսոնի հիվանդությունը:
   • Ալերգիա... Ալերգիան սնձան կամ տետանուս կրակոցներից, միջատների խայթոցներից կամ կենդանիների խայթոցներից կարող է առաջացնել հատիկավոր հատիկ:
   • Վարակները... Anular granuloma- ն հաճախ զարգանում է, երբ անձի անձեռնմխելիությունը թուլանում է: Հաճախ հեպատիտը վարակ է, որը հրահրում է հիվանդությունը:
   • Ուլտրամանուշակագույն... Որոշ դեպքերում արեւի ազդեցությունը հանգեցնում է հիվանդության զարգացմանը:
2. 2 Սովորեք ճանաչել անուլյար գրանուլոմայի ախտանիշները: Հիվանդությունը կարող է ունենալ տարբեր ձևեր ՝ տեղայնացված, ընդհանրացված և ենթամաշկային: Նրանք բոլորը դրսևորվում են տարբեր ձևերով:
   • Տեղայնացված ձև... Սա անուլյար գրանուլոմայի ամենատարածված ձևն է: Հիվանդությունն արտահայտվում է կարմիր ցաների և հանգույցների տեսքով, որոնք տեղակայված են մինչև հինգ սանտիմետր տրամագծով շրջանակների մեջ: Սովորաբար, այս ցանը տեղի է ունենում ձեռքերի, նախաբազուկների, ոտքերի, դաստակների և կոճերի հետևի մասում:
   • Ընդհանրացված ձև... Այս ձևը հանդիպում է բոլոր մեծահասակների դեպքերի 15% -ին: Այտուցներն ու հանգույցներն իրենց չափերով մի փոքր ավելի մեծ են, ինչպես նաև վնասվածքի տարածքը: Theանը գալիս է տարբեր գույների ՝ դեղինից մինչև մանուշակագույն: Այն ընդգրկում է իրանը, ձեռքերը, ոտքերը, պարանոցը կամ գլխամաշկը:
   • Ենթամաշկային ձև... Այն տարածված է երեխաների մոտ: Հանգույցները չեն առաջանում մաշկի վրա, այլ մաշկի տակ կամ դրա շերտերի ներսում: Վնասված տարածքները կարող են լինել մինչև չորս սանտիմետր տրամագծով: Theանը հայտնվում է կոճերի, ափերի, հետույքի և գլխի վրա:
     • Սովորաբար, ցանը անհարմար չէ և անհանգստություն է առաջացնում միայն գեղագիտական ​​տեսանկյունից: Երբեմն ցանը քոր է գալիս և ցավում:
3. 3 Ախտորոշման համար դիմեք ձեր բժշկին: Մաշկաբանը կզննի ձեզ ՝ տեսնելու, թե ինչով է զբաղվում: Նա կքննի ձեր մաշկը մաշկի վրա կամ դրա տակ գտնվող հանգույցների համար, ձեզ կհարցնի քորի, ախտանիշների տևողության, ցավի մասին, կհարցնի ձեր և ձեր ընտանիքի հիվանդությունների մասին, որպեսզի հասկանաք ՝ արդյոք դուք կամ ձեր հարազատները ունեցել են որևէ հիվանդություն, որը կարող է առաջացնել օղակաձեւ գրանուլոմայի զարգացում:
   • Քննությունից հետո ձեզ կարող են նշանակվել թեստեր և թեստեր, օրինակ ՝ մաշկի բիոպսիա: Բացի այդ, դիֆերենցիալ ախտորոշումը կարող է իրականացվել `օգտագործելով KOH թեստը, որը տարբերելու է գրանուլոման սնկային հիվանդություններից: Դրա համար մաշկի վնասված հատվածից քերծվածք է վերցվում, որն այնուհետև բուժվում է կալիումի հիդրօքսիդի (KOH) լուծույթով: Եթե ​​թեստը բացահայտի սնկի առկայությունը, ձեր ախտորոշումը կլինի սնկային վարակ, այլ ոչ թե անուլյար գրանուլոմա:
4. 4 Իմացեք, թե բուժման ինչ տարբերակներ կան: Շատ դեպքերում հատուկ բուժում չի պահանջվում, քանի որ հիվանդությունն առանց ախտանիշների է և ազդում է միայն մաշկի արտաքին տեսքի վրա: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք անհարմար զգալ և որոշել հնարավորինս շուտ ազատվել ցանից: Եթե ​​տնային միջոցները չեն աշխատել, հաշվի առեք դեղորայքը.
   • Տեղական ստերոիդներ... Ստերոիդներն ունեն հակաբորբոքային հատկություններ, որոնք կարող են օգնել նվազեցնել բորբոքումն ու կարմրությունը: Ստերոիդային քսուքների օրինակներ են Դերմովատը (կլոբետազոլ) և Էլոկոնը (մոմետասոն): Դրանք կիրառվում են ցանի վրա օրական երկու անգամ:
   • Ներարկվող ստերոիդներ... Ներարկումները կիրառվում են քրոնիկ անուլուլային գրանուլոմայի դեպքում և ենթամաշկային ձևով: Նրանց գործողությունը նման է քսուքների գործողություններին, բայց դրանք ավելի արդյունավետ են գործում միանգամից ամբողջ մարմնի վրա: Դուք կարող եք օգտագործել «Fortecortin» (dexazone), «Solu-Dakortin» (prednisolone): Ներարկումները կատարվում են անմիջապես ցանի տեղում:
   • Հեղուկ ազոտ... Այս միջոցը օգտագործվում է ցանի դեմ պայքարելու համար հիվանդության քրոնիկ ընթացքի դեպքում և երբ մաշկի մեծ տարածքներ են ախտահարվում: Հեղուկ ազոտը կիրառվում է հանգույցների վրա ՝ դրանք ավելի հեշտ հեռացնելով: Բացի այդ, այս բուժումը խթանում է մաշկի նոր շերտերի աճը:
   • Ֆոտոթերապիա... Բուժման այս մեթոդը ապացուցել է իր արդյունավետությունը: Այն օգնում է քրոնիկ հիվանդության դեպքում ՝ լազերային բուժման որոշ տեսակների հետ համատեղ:

Խորհուրդներ

• Այս հիվանդության զարգացման ճշգրիտ պատճառները անհայտ են: Այն կարող է առաջանալ շաքարային դիաբետի, վահանաձև գեղձի խանգարումների, աուտոիմուն հիվանդությունների հետևանքով (օրինակ ՝ կարմիր գայլախտ, ռևմատոիդ արթրիտ, Ադիսոնի հիվանդություն): Որոշ հետազոտողներ կարծում են, որ այս հիվանդությունը նաև սնձան է առաջացնում ցորենի, պղնձի և տետանուսի պատվաստումներում:
• Հիշեք, որ երկարատև օգտագործման դեպքում հորմոններն ունեն կողմնակի բարդություններ `դրանք նոսրացնում են մաշկը:
• Անուլյար գրանուլոմա կարող է առաջանալ տարբեր տարիքի մարդկանց մոտ: Այն ավելի տարածված է կանանց մոտ: