Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մաս 1 -ից 3 -ից. Waterրի հաշվեկշիռի վերականգնում
• Մաս 2 -ից 3 -ից. Վերահսկեք ձեր վիճակը
• 3 -րդ մաս 3 -ից ՝ Բժշկական օգնություն

Deրազրկելը թունավորման կողմնակի ազդեցությունն է, երբ մարմինը լուծի և փսխման միջոցով փորձում է ազատվել տոքսիններից: Փորձեք ինքներդ ձեզ խոնավացնել և խոնավանալ տանը:Սննդամթերքի ծանր թունավորումը և ուղեկցող գաստրոէնտիտը կարող են պահանջել բժշկական ուշադրություն ՝ երկարատև ջրազրկումից բարդությունները կանխելու համար:

Քայլեր

Մաս 1 -ից 3 -ից. Waterրի հաշվեկշիռի վերականգնում

1. 1 Կառավարեք ախտանիշները տանը: Շատ դեպքերում սննդային թունավորումները կարող են բուժվել առանց բժշկական ուշադրության: Ախտանիշները կարող են հայտնվել թունավորումից մի քանի ժամ անց և կարող են տևել ժամեր կամ օրեր, իսկ որոշ դեպքերում նույնիսկ ավելի երկար:
   • Եթե ​​թույլ վարակված սնունդը կամ որոշ տեսակի աղտոտիչներ կուլ են տալիս, ախտանշանները կարող են մի քանի օր կամ նույնիսկ ավելի երկար չերևալ: Ախտանիշների ուշ առաջացման դեպքում խնդիրները կարող են տևել օրեր կամ նույնիսկ շաբաթներ:
   • Խրոնիկ ախտանիշների դեպքում դուք պետք է անհապաղ խորհրդակցեք բժշկի հետ, հատկապես հեմատեմեզի կամ հեմատոկեզիայի դեպքում, այսինքն ՝ արյան առկայությունը, համապատասխանաբար, փսխման կամ թուլացած աթոռի դեպքում:
   • Սննդային թունավորման ախտանշանները ներառում են սրտխառնոց, փսխում, ջրային լուծ, որովայնի ցավ և ցավեր, ավելորդ քրտինք և բարձր ջերմություն:
2. 2 Մի քիչ ջուր խմեք: Ստամոքսի հանդարտվելը կարող է տևել մոտ մեկ ժամ, բայց դրանից հետո պետք է սկսել հեղուկ խմել `ջրազրկումը կանխելու համար: Խմեք մի հեղուկ, որը հեշտությամբ ներծծվում է ձեր մարմնի կողմից և աշխատեք հնարավորինս շատ խմել ամբողջ օրվա ընթացքում:
   • Խմեք ջուրը կամ ծծեք մանրացված սառույցը: Փոքր կումերով խմելը կօգնի ազատվել սրտխառնոցից և մարմնին կտրամադրի շատ անհրաժեշտ հեղուկների փոքր, բայց մշտական ​​չափաբաժիններ:
   • Եթե ​​ձեր ստամոքսը հրաժարվում է հեղուկ խմել, փորձեք մանրացված սառույցը դնել ձեր բերանին և սպասեք, մինչև այն հալչի:
   • Փորձեք ծծել կոճապղպեղով կամ խմել կոճապղպեղի թեյ: Կոճապղպեղն օգնում է մարսողության խնդիրներին, մարսողության խանգարումներին, փորլուծությանը և սրտխառնոցին:
3. 3 Վերցրեք փոքր քանակությամբ էլեկտրոլիտային սպորտային ըմպելիքներ: Ի թիվս այլ բաների, լուծի և փսխման դեպքում մարմինը կորցնում է անհրաժեշտ էլեկտրոլիտները: Էլեկտրոլիտային հավասարակշռությունը վերականգնելու լավ միջոց է կոֆեին պարունակող սպորտային ըմպելիքներ խմել (ոչ էներգետիկ ըմպելիքներ), հենց որ ստամոքսը կարողանա դրանք ներծծել:
   • Շուկայում կա մեկ այլ ապրանք, որն օգնում է վերականգնել հեղուկը և վերականգնել էլեկտրոլիտային հավասարակշռությունը ինչպես մեծահասակների, այնպես էլ երեխաների համար: Սրանք էլեկտրոլիտներով ռեհիդրացիոն հեղուկներ են:
   • Համեմատաբար նոր տեսակի սպորտային ըմպելիքներ ներառում են Gatorade և Powerade: Ստուգեք ձեր բժշկի կամ դեղագործի հետ, որն է ձեզ համար լավագույնը:
4. 4 Փորձեք խմել մաքուր սոդա ջուր: Երբեմն փոքր քանակությամբ գազը օգնում է սրտխառնոցին:
   • Փորձեք մի փոքր կոճապղպեղ կամ այլ սառը գազավորված ըմպելիքներ:
5. 5 Երբ պատրաստ կլինեք, սկսեք խմել մաքուր արգանակը: Խմեք հավի, բանջարեղենի կամ տավարի մաքուր արգանակը միանգամից, հենց որ ստամոքսը բավականաչափ հանգստանա ՝ սրտխառնոցն ու փսխումը կանխելու համար:
   • Արգանակը լավ միջոց է հեղուկի պաշարները վերականգնելու եւ մարմնին անհրաժեշտ սննդարար նյութերով ապահովելու համար:
   • Անցեք սննդամթերքների, որոնք փափուկ են, ցածր յուղայնությամբ և հեշտությամբ մարսվող:Դրանք ներառում են աղի կոտրիչ, կենաց և ժելատին: Այնուամենայնիվ, դադարեք պինդ սնունդ օգտագործել, եթե դրանք սրտխառնոց են առաջացնում:
6. 6 Հրաժարվեք խմիչքներից, որոնք կարող են ձեզ ջրազրկել: Որոշակի ըմպելիքներ խորհուրդ չեն տրվում հիվանդանալիս կամ երբ փորձում եք վերակենդանանալ: Որոշ հեղուկներ օգնում են ջուրը հեռացնել մարմնի հյուսվածքներից և դրանով իսկ նպաստում են ջրազրկմանը:
   • Հիվանդության ժամանակ չպետք է ալկոհոլ խմել:
   • Խուսափեք կոֆեին պարունակող խմիչքներից, ինչպիսիք են սուրճը, թեյը, կոլան և էներգետիկ ըմպելիքները:
   • Մրգային հյութերն ու ըմպելիքները պարունակում են ածխաջրեր և քիչ քանակությամբ նատրիում, և դրանք կարող են վատթարացնել մարսողությունը:
   • Refերծ մնացեք կաթնամթերքից, կծու խմիչքներից և կծու խմիչքներից, մինչև ձեր վիճակը չբարելավվի:

Մաս 2 -ից 3 -ից. Վերահսկեք ձեր վիճակը

1. 1 Փնտրեք ջրազրկման նշաններ: Սննդային թունավորման կամ գաստրոէնտերիտի ինչ -որ այլ ախտանիշներ կարող են շատ արագ ջրազրկման պատճառ դառնալ: Եթե ​​հեղուկի կորուստը հնարավոր չէ վերականգնել, և ախտանիշները շարունակվեն, ապա ջրազրկումը կարող է առաջանալ առաջին 24 ժամվա ընթացքում:
   • Deրազրկման նշանները ներառում են հոգնածություն, ախորժակի կորուստ, մաշկի կարմրություն և առաձգականության նվազում, վատ ջերմային հանդուրժողականություն, գլխապտույտ, մուգ մեզի և չոր հազի:
   • Որոշ ախտանիշներ դժվար է հայտնաբերել, քանի որ դրանցից շատերը նման են սննդային թունավորման ախտանիշներին:
   • Սննդամթերքի ծանր թունավորման կամ վտանգավոր նյութերի դեպքում կարող է պահանջվել բժշկական օգնություն:
   • Վտանգավոր թունավորման օրինակ է բակտերիայից առաջացած վարակը: Bacillus cereus... Այս մանրէները արտազատում են տոքսին, որը առաջացնում է աղեստամոքսային տրակտի խանգարում: Նման թունավորումը հաճախ տեղի է ունենում աղտոտված տապակած բրինձ ուտելուց հետո:
   • Փնտրեք նախազգուշական նշաններ `որոշելու, թե արդյոք պետք է անհապաղ սկսել ջրազրկման հետ:
2. 2 Դիտեք ձեր մեզի գույնը: Մուգ դեղին կամ շագանակագույն մեզի կարող է վկայել ուժեղ ջրազրկման մասին:
   • Եթե ​​սննդային թունավորումը ուղեկցվում է միզելու բացակայությամբ կամ շատ քիչ մուգ մեզի, անհապաղ դիմեք բժշկի:
   • Deրազրկելը կարող է նաև առաջացնել ուժեղ թուլություն և հոգնածություն: Եթե ​​դուք այնքան թույլ եք, որ դժվարանում եք շարժվել, կամ հոգնած եք և ցանկանում եք անընդհատ քնել, չնայած բավականաչափ քնում եք, անհապաղ դիմեք բժշկի:
   • Դուք պետք է դիմեք ձեր բժշկին շատ առաջ նախքան ախտանիշների ի հայտ գալը, ինչպիսիք են ծայրահեղ թուլությունը և քնելու մշտական ​​ցանկությունը: Ձեր բժիշկը կօգնի ձեզ ջրազրկել և վերականգնել ուժը:
3. 3 Վերցրեք առանց դեղատոմսի ապրանքներ: Գրեթե միակ նման դեղամիջոցը լոպերամիդն է, որն օգնում է հաղթահարել լուծը: Deրազրկումը առաջանում է հաճախակի փսխումից և մշտական ​​ջրային փորլուծությունից: Դիարխի միջոցով մարմինը փորձում է հեռացնել անցանկալի տոքսինները, որոնք առաջացնում են ստամոքսի խնդիրներ: Եթե ​​կարող եք հանդուրժել դա, թողեք ձեր մարմինը կատարի իր մասը:
   • Այնուամենայնիվ, եթե ջրային լուծը շարունակվի, դա նույնպես նպաստում է ջրազրկմանը:Ինչ -որ պահի դուք պետք է որոշեք `արդյոք վերցնել լոպերամիդը, որը կօգնի ազատվել լուծից և դրանով իսկ հաղթահարել ջրազրկումը:
   • Loperamide- ը ընդունվում է հետևյալ կերպ. Սկզբում 4 միլիգրամ, ապա յուրաքանչյուր չամրացված աթոռից հետո 2 միլիգրամ: Լոպերամիդի երկարաժամկետ օգտագործումը խորհուրդ չի տրվում:

3 -րդ մաս 3 -ից ՝ Բժշկական օգնություն

1. 1 Այցելեք ձեր բժշկին: Եթե ​​դուք զգում եք սննդային թունավորման ծանր ախտանիշներ, որոնք տևում են ավելի քան 48 ժամ կամ բարդանում են բարդություններով, հնարավորինս շուտ այցելեք ձեր բժշկին կամ շտապ օգնության սենյակին:
   • Բարդ գործոնները ներառում են տարիքը: Նորածինները, երեխաները և տարեցները անհապաղ բժշկական օգնության կարիք ունեն:
   • Շտապ բժշկական օգնություն կարող է անհրաժեշտ լինել նաև այն դեպքում, երբ սննդային թունավորումը համընկնում է առողջության այլ խնդիրների հետ, որոնք պահանջում են կայուն վիճակ և կանոնավոր դեղորայք:
2. 2 Բացահայտեք ծանր ախտանիշները: Երբեմն այդ ախտանիշները աստիճանաբար զարգանում են և թաքնվում են սկզբնական ախտանիշների հետևում, բայց եթե դրանք հետաձգվեն և պատշաճ չբուժվեն, դրանք կարող են հանգեցնել լուրջ բարդությունների: Դրանք ներառում են հետևյալ ախտանիշները.
   • անընդհատ փսխում և մեկից երկու օր հեղուկը մարմնում պահելու անկարողություն;
   • փսխման կամ աթոռի մեջ արյան առկայություն;
   • ավելի քան երեք օր տևող լուծ;
   • ուժեղ ցավ կամ որովայնի կտրուկ ցավեր;
   • ջերմաստիճանը (բանավոր) 38.6 ° C- ից բարձր;
   • նյարդաբանական փոփոխություններ, ինչպիսիք են տեսողության պղտորումը, մկանների թուլությունը և վերջույթների քորոցը.
   • գլխապտույտ, ուժեղ թուլություն;
   • ջրազրկման մշտական ​​նշաններ, ներառյալ ավելորդ ծարավը, բերանի չորությունը, քիչ կամ առանց մեզի, և շատ մութ մեզի:
3. 3 Պատրաստվեք բժշկական բուժման: Հիվանդանոցը կամ կլինիկան կփորձեն արագ վերականգնել ջրի հավասարակշռությունը և ձեզ ազատել ջրազրկումից: Բացի այդ, ձեր բժիշկը կարող է լրացուցիչ հետազոտություններ նշանակել ՝ ձեր ախտանիշների պատճառը որոշելու և համապատասխան բուժում նշանակելու համար:
   • Ձեզ կտրամադրվեն ներերակային ներարկումներ ՝ փսխման և լուծի պատճառով կորած հեղուկների և էլեկտրոլիտների հավասարակշռությունը վերականգնելու համար:
   • Եթե ​​դուք դեռ զգում եք սրտխառնոց և լուծ, ներերակային ներարկումները կներառեն դեղամիջոցներ, օրինակ ՝ օնդանսետրոնը ծանր սրտխառնոցի դեպքում, որոնք կօգնեն բարելավել ձեր վիճակը:
   • Արյան անալիզ կարող է կատարվել ՝ պարզելու համար, թե որքանով է ձեր վիճակը ծանր:
   • Թունավորման աղբյուրը պարզելու համար լրացուցիչ հետազոտություններ կարող են իրականացվել:
   • Սննդային թունավորման որոշ տեսակներ, օրինակ ՝ լիստերիոզը, կարող են հակաբիոտիկներով բուժում պահանջել:
   • Հղիության ընթացքում անհրաժեշտ է անհապաղ բուժում, որպեսզի թունավորումը չտարածվի պտղի վրա:
4. 4 Մտածեք թունավորման հնարավոր աղբյուրների մասին: Իմանալով, թե ինչն է առաջացնում թունավորումը, կարող է օգնել բուժել այն: Ստորև բերված են թունավորման պատճառների մի քանի օրինակներ, որոնք կարող են ախտանշաններ առաջացնել կուլ տալուց մի քանի ժամ անց:
   • Clostridium botulinum (բոտուլին): Ախտանիշները հայտնվում են 12 -ից 72 ժամ հետո:Թունավորումը կարող է առաջանալ տնային պահածոների, ոչ պատշաճ պատրաստված խանութում պահածոների, ապխտած կամ աղած ձկների, ալյումինե փայլաթիթեղի մեջ թխած կարտոֆիլի կամ չափազանց երկար տաքացած սննդի պատճառով:
   • Clostridium perfringens... Առաջին ախտանիշները հայտնվում են 8-16 ժամ հետո: Թունավորումը կարող է հայտնաբերվել մսային ուտեստների, շոգեխաշածների կամ ձկների, սուսամբարների և շատ ցածր կամ շատ դանդաղ սառեցված սննդամթերքների մեջ:
   • Լիստերիոզ: Առաջին ախտանիշները հայտնվում են 9-48 ժամ հետո: Թունավորման աղբյուրները կարող են ներառել երշիկեղեն, երշիկեղեն, սառը ուտեստներ, չպաստերիզացված կաթ և պանիր, չլվացված հում սնունդ: Վարակը կարող է փոխանցվել նաև աղտոտված հողի և ջրի միջոցով:
   • Norwalk վիրուս (norovirus): Առաջին ախտանիշները հայտնվում են 12-48 ժամ հետո: Թունավորման աղբյուրները կարող են լինել հում, պատրաստի ուտելիքները, աղտոտված ջրից ստացված խեցեմորթները: Բացի այդ, վարակը կարող է փոխանցվել վարակված անձի սննդի հետ շփման միջոցով:
   • Շիգելլա (շիգելա): Առաջին ախտանիշները հայտնվում են 24-48 ժամվա ընթացքում: Թունավորման պատճառ կարող են դառնալ ծովամթերքը եւ հում պատրաստի ուտելիքները: Վարակը կարող է փոխանցվել վարակված անձի սննդի հետ շփման միջոցով:
   • Staphylococcus aureus (Ոսկե ստաֆիլոկոկ): Առաջին ախտանիշները հայտնվում են 1-6 ժամ հետո: Թունավորման աղբյուրները կարող են լինել միսը, պատրաստված աղցանները, սերուցքային սոուսը, սերուցքային թխած արտադրանքը: Վարակումը կարող է փոխանցվել շփման միջոցով և օդակաթիլային ճանապարհով (հազով կամ փռշտոցով):
   • Bacillus Cereus... Ախտանիշները հայտնվում են կուլ տալուց 24 ժամ անց: Սովորաբար լուծ և սրտխառնոց է թունավոր վարակված բրինձ ուտելուց հետո, սակայն թունավորման աղբյուր կարող են լինել նաև կաթնամթերքը, լոբու ծիլերը, համեմունքներն ու բանջարեղենը: Բուժումը ներառում է օժանդակ միջոցներ. Հակաբիոտիկները սովորաբար չեն պահանջվում:
5. 5 Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ որոշ դեպքերում ախտանիշները հայտնվում են ավելի երկար ժամանակ: Սննդային թունավորման ախտանիշները հաճախ բավականին արագ են զարգանում, սակայն որոշ վարակների զարգացումն ավելի երկար է տևում, ինչը դժվարացնում է աղբյուրի բացահայտումը:
   • Կամպիլոբակտեր... Առաջին ախտանիշները հայտնվում են 2-5 օր հետո: Միսը և թռչունը կարող են թունավորման աղբյուր լինել, իսկ աղտոտումը տեղի է ունենում, երբ կենդանիների կղանքը շփվում է մսի հետ: Մյուս աղբյուրներն են չպաստերիզացված կաթը և աղտոտված ջուրը:
   • Escherichia coli (Escherichia coli): Առաջին ախտանիշները հայտնվում են 1-8 օր հետո: Ընդհանուր աղբյուրներն են `մորթման ժամանակ կղանքով աղտոտված տավարի միսը, տավարի աղացած միսը, չպաստերիզացված կաթը, խնձորի ցիտրոն, առվույտի ծիլերը և աղտոտված ջուրը:
   • Giardia lamblia (աղիքային լամբլիա): Առաջին ախտանիշները հայտնվում են 1-2 շաբաթ անց: Թունավորման աղբյուրները կարող են ներառել հում, պատրաստի ուտելիք և աղտոտված ջուր: Վարակը կարող է փոխանցվել վարակված անձի սննդի հետ շփման միջոցով:
   • Հեպատիտ A (Բոտկինի հիվանդություն): Ախտանիշները հայտնվում են մոտ 28 օր հետո: Հիվանդությունը առաջանում է հում, պատրաստի սննդամթերքի, աղտոտված ջրի խեցեմորթների պատճառով: Վարակը կարող է փոխանցվել վարակված անձի սննդի հետ շփման միջոցով:
   • Ռոտավիրուս.Առաջին ախտանիշները հայտնվում են 1-3 օր հետո: Հում, պատրաստի ուտելիքները սովորական աղբյուր են: Վարակը կարող է փոխանցվել վարակված անձի սննդի հետ շփման միջոցով:
   • Vibrio vulnificus... Առաջին ախտանիշները հայտնվում են 1-7 օր հետո: Աղբյուրները ներառում են հում ոստրեներ, չմշակված կամ ոչ լավ եփված միդիաներ, խեցգետիններ և այլ խեցեմորթներ: Վարակումը կարող է փոխանցվել աղտոտված ծովի ջրի միջոցով:
6. 6 Խոհարարության ընթացքում օգտագործեք մաքուր, թարմ լվացված սպասք: Հիշեք, որ խաչաձև աղտոտումը հնարավոր է:
   • Վարակումը հնարավոր է ուտել հում սնունդ, օրինակ ՝ աղցաններ և բանջարեղեն, ինչպես նաև այլ մթերքներ, որոնք շփվել են հում մսի կամ ձկների հետ:
   • Կտրող տախտակները (հատկապես փայտե մակերեսները), դանակի շեղբեր կամ այլ կտրող գործիքներ կարող են կեղտոտվել և օգտագործելուց առաջ դրանք պետք է մանրակրկիտ լվացվեն: