Բովանդակություն

• Խորհուրդներ

1 Ներգրավեք ցածր արագություն, օրինակ ՝ 1-1, 1-2 կամ 1-3, որպեսզի շատ դանդաղ առաջ շարժվեք:

2 Շարժվեք հնարավորինս դանդաղ ՝ պահպանելով հավասարակշռությունը: Սա կօգնի ձեզ ավելի շատ վարել հետևի անիվի վրա, քանի որ շատ ավելի դժվար է հետևի անիվի վրա մեծ արագությամբ վարելը:

3 Lowածր արագությամբ մի փոքր սեղմեք ղեկին եւ անմիջապես քաշեք ղեկը դեպի ձեզ ՝ առջեւի անիվը գետնից «բարձրացնելու» համար:

4 Սկզբնական դիրքում կապարի ոտնակը պետք է լինի ժամը 11 -ին: Հետո, առջևի անիվը բարձրացնելու համար հարկավոր է միաժամանակ սեղմել ոտնակին և ղեկը քաշել դեպի ձեզ:

5 Շարունակեք ոտնակ անել:

6 Քաշեք ղեկը դեպի ձեզ և ոտնակ արեք: Եթե ​​ամեն ինչ ճիշտ եք անում, ապա պետք է նստեք հետևի անիվի վրա: Հետևի անիվի վրա մնալու համար հարկավոր է ծանրության կենտրոնը տեղադրել հետևի անիվի վերևում: Վերահսկեք, թե որքան է բարձրացվում առջևի անիվը:

7 Փորձեք արագություն չգցել և հավասարաչափ ոտնակ անել: Դուք կզգաք, երբ սկսեք կորցնել հավասարակշռությունը: Պահպանեք հավասարակշռությունը ձեր pedaling արագությամբ: Եթե ​​հետ եք ընկնում, կառչեք ղեկից և ավելի քիչ ոտնակ կատարեք:

8 Եթե ​​ամբողջովին հետ եք ընկնում, թեթևակի սեղմեք հետևի արգելակը: Եթե ​​գիտակցեք, որ արգելակն այլևս չի օգնի ձեզ, հետ թռչեք հեծանիվից, որպեսզի մեջքի վրա չընկնեք: Անմիջապես մի ցատկիր, նորից փորձիր գտնել հավասարակշռությունդ և շարունակիր հետևել անիվին:

9 Առջևի անիվը գետնին իջեցնելիս մի գործադրեք առջևի արգելակը, կարող եք ընկնել ղեկի վրայով:

Խորհուրդներ

• Մի՛ վարեք հետևի անիվը սեղմիչ ոտնակներով, եթե հետ ընկնեք, չեք կարողանա ցատկել:
• Առաջին հերթին, սովորեք, թե ինչպես օգտագործել հետևի արգելակը ՝ հետընթաց ընկնելուց խուսափելու համար.
• Կարգավորեք նստատեղի և ղեկի բարձրությունը `հարմարավետ լինելու համար, փորձեք ձեր քաշը դնել առաջ և ետ` պեդալների վրա կանգնած:
• Հետևի անիվի վրա վարել վարժվելիս ձեր մատը պահեք հետևի արգելակի վրա ՝ առջևի անիվն արագ իջեցնելու և ընկնելուց խուսափելու համար:
• Եթե ​​ընկնում եք կողքի վրա, ղեկը շրջեք հակառակ ուղղությամբ, որը կօգնի պահպանել հավասարակշռությունը:
• Թեթևացրեք հեծանիվը: Հեռացրեք պաշտպանները և այլ պարագաներ ՝ առջևը լուսավորելու համար:
• Շատ հարմար է սովորել հետևի անիվի վրա լողալ մի փոքր թեքությամբ ճանապարհի վրա:
• Timeամանակ կպահանջվի սովորել, թե ինչպես լավ վարել հետևի անիվը, մի կարծեք, որ դա այդքան էլ հեշտ չէ: Մի հանգստացեք այն ամենի վրա, ինչ գրված է այս հոդվածում, փորձեք անել այնպես, ինչպես ձեր մարմինն է ձեզ հուշում, սա կարող է լինել հաջողության գաղտնիքը:
• Եթե ​​ձեր հեծանիվը փոխանցման տուփ ունի, փորձեք սկսել ամենափոքր հանդերձանքից, այնուհետև աստիճանաբար բարձրացրեք այն:
• Ամեն ինչ գալիս է փորձով, խնդրում ենք լինել համբերատար:
• Հետևի արգելակի վրա մի արեք չափազանց ուժեղ, կարող եք թեքել առջևի անիվը ՝ այն հարվածելով գետնին: