Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

Էկզեման (էկզեմա) կարող է հայտնվել յուրաքանչյուրի մոտ, ցանկացած տարիքում և անհանգստություն է առաջացնում: Բժիշկ այցելելիս բժիշկները հաճախ հիվանդների համար նշանակում են ստերոիդային քսուքներ: Շատերի համար ստերոիդային քսուքները ոչ միայն անարդյունավետ են, այլեւ առաջացնում են բազմաթիվ կողմնակի բարդություններ: Լավ նորությունն այն է, որ կան բազմաթիվ բուժումներ, որոնք կարող եք օգտագործել հիվանդության պատճառած քոր առաջացումը, չոր մաշկը և մաշկի փոփոխությունները մեղմելու համար: Որոշակի բնական բուժումներ կարող են զգալի փոփոխություններ առաջացնել մաշկի մակերեսին և ներքին զգացողությանը: Եթե ​​ձեր մաշկը լավ չի արձագանքում բնական բուժմանը կամ դրանք կիրառելուց հետո վատանում է, այցելեք մաշկաբանական կլինիկա:

Քայլեր

4-րդ մասի 1-ին մասը. Փոխելով ապրելակերպը

1. 

   Բացահայտեք վատ սովորությունները, որոնք առաջացնում են հիվանդություն: Յուրաքանչյուր մարդ ունի իր սեփական սովորությունները, ոչ ոք ոչ ոքի նման չէ: Մեկ անձը զգայուն է բրդի նկատմամբ, իսկ մյուսը `օծանելիքի որոշակի քիմիական բաղադրիչի: Քանի որ մենք չենք կարող հստակ նշել, թե ինչն է հիվանդության պատճառը, դուք պետք է ստուգեք յուրաքանչյուր սովորություն: Կարող եք փորձել բոլոր տեսակի ուտեստներ, ձայնագրել դրանք և սպասել, թե ինչպես է փոխվում ձեր մարմինը, երբ դադարեցնեք դրանք ուտելը:
   • Հնարավոր է, որ մի փոքր դժվար լինի գտնել հիվանդության պատճառը, շատ մարդիկ ընտրում են նորմալ դիետա, այնուհետև գրում են, թե ինչ են ուտում, որպեսզի տեսնեն, թե ինչպես են ազդում վիճակի վրա:

2. 

   
   
   Հագեք հիպոալերգենային գործվածքներ: Հնարավորինս կրեք ազատ հագուստ և խուսափեք բրդի նման կոպիտ և քոր առաջացնող գործվածքներից: Հարթ գործվածքները, ինչպիսիք են բամբակը, մետաքսը և բամբուկը, ավելի քիչ հավանական է գրգռում ձեր մաշկը: Տեղեկացեք նաև ձեր օգտագործած լվացող միջոցների մասին, քանի որ դրանք լվանալուց հետո կարող են ձեր հագուստի վրա մնացորդներ թողնել ՝ նպաստելով էկզեմայի առաջացմանը: Օգտագործեք բնական լվացող միջոց կամ կարող եք անցնել բիոտեխնիկայի մաքրման:
   • Երբ մարզվում եք, հագեք հատուկ սպորտային հագուստ, որը նախատեսված է ձեր մաշկը չոր պահելու համար, չափազանց քրտնարտադրությունը կվատացնի ձեր էկզեման:

3. 

   
   
   Ընտրեք ոչ գրգռիչ օճառներ և շամպուններ: Մաշկի գրգռիչները ներառում են `օճառներ, լվացող միջոցներ, շամպուններ, աման լվացող հեղուկ, ախտահանիչներ և ցանկացած ապրանք, որը պարունակում է բույրեր: Փորձեք օգտագործել բնական օճառներ և լվացող միջոցներ:
   • Խուսափեք նատրիումի լաուրիլ սուլֆատ և պարաբեններ պարունակող ապրանքներից: Այս երկու նյութերը սովորաբար հայտնաբերվում են մարմնի հիգիենայի միջոցներում և հայտնի է, որ մաշկը գրգռում և չորացնում են: Նատրիումի լաուրիլ սուլֆատը նաև քայքայում է մաշկի բնական սպիտակուցները և ձեր մաշկը զգայուն դարձնում շրջակա միջավայրն աղտոտող քիմիական նյութերի նկատմամբ: Բժշկական բազմաթիվ ուսումնասիրություններ պարաբենները կապել են էնդոկրին խանգարումների, քաղցկեղի և վերարտադրողական ֆունկցիայի հետ կապված բազմաթիվ խնդիրների հետ:

4. 

   
   
   Օգտագործեք խոնավեցնող սարք: Տան և ննջասենյակի չոր օդը հանգեցնում է մաշկի չորացմանը `ավելի վատթարացնելով մաշկի պայմանները, ինչպիսիք են էկզեման: Դա բարելավելու համար ձեզ հարկավոր է խոնավեցնող սարք ՝ օդի և ձեր մաշկի խոնավությունը բարձրացնելու համար: Դյուրակիր տնային խոնավացնող սարքերը շատ շարժական են և այժմ շատ տարածված են շուկայում ՝ տարբեր դիզայններով ՝ լայն գներով:
   • Առանց խոնավեցնող սարքի դեռ կարող եք բարձրացնել ձեր սենյակի խոնավությունը: Փակ բույսերը կօգնեն ձեզ դա անել իրենց գոլորշիացման միջոցով: Fern- ը այսօր ամենատարածված խոնավեցնող սարքն է:

5. 

   Ձեր տունը մաքուր պահեք և հեռացրեք ալերգենները: Ալերգիայի պատճառները, ինչպիսիք են փոշին, ընտանի կենդանիների մազերը, ծաղկափոշին, բորբոսը և թեփը, էկզեմայի պատճառներն են: Օգտագործեք լավ փոշեկուլ և պարբերաբար մաքրեք փոշեկուլով:
   • Խուսափեք բազմաթիվ բակտերիաներ, բորբոս և վիրուսներ պարունակող վայրերից: Դուք նաև պետք է որոշակի հեռավորություն պահպանեք հիվանդ մարդկանցից, քանի որ նրանք կարող են հիվանդությունը տարածել ձեզ վրա:

6. 

   Նվազեցնել սթրեսը: Էկզեման և այլ մաշկաբանական հիվանդությունները սերտորեն կապված են ինչպես հոգեբանական, այնպես էլ ֆիզիկական սթրեսի հետ, ուստի հանգիստը և թուլացումը կարևոր են: Կատարեք այն ամենը, ինչ ձեզ ստիպում է հանգիստ զգալ `երեւակայություն, հիպնոթերապիա, լռություն, յոգա, երաժշտություն լսել կամ նկարել:
   • Takeամանակ հատկացրեք ամեն օր հանգստանալու և հանգստանալու համար: Չնայած էկզեմայի ճշգրիտ պատճառները մնում են բաց, ապացուցված սթրեսը կարող է վատթարանալ էկզեման:

7. 

   Սահմանափակեք լոգանքը, լվանալու համար օգտագործեք գոլ ջուր (ոչ շատ տաք, ոչ էլ շատ սառը): Շատ հաճախ լվանալը կհանգեցնի մաշկի խոնավության կորստի ՝ էկզեման ավելի վատացնելով: Դուք պետք է ցնցուղ ընդունեք միայն օրը մեկ կամ երկու անգամ: Շոգեբաղնիք կամ ցնցուղ մի վերցրեք չափազանց սառը, և յուրաքանչյուր բաղնիքի երկարությունը պետք է լինի մոտ 15-20 րոպե:Լողանալուց հետո օգտագործեք չոր սրբիչ և նրբորեն չորացրեք այն:
   • Կարևոր է լվանալուց հետո ձեր մաշկը խոնավեցնել, նախընտրելի է, երբ ձեր մարմինը դեռ թաց է, քանի որ մաշկը ջրով է լցվում: Օգտագործեք խոնավեցնող միջոցներ, որոնք մաքուր են և բխում են կոկոսի յուղից, ձիթապտղի յուղից, շի կարագից, ավոկադոյից և բիվարի յուղից: Հիշեք, որ չնայած էկզեմայով տառապող յուղերը յուղերը սովորաբար չեն վնասում մաշկին, բոլորն ունեն տարբեր պրոֆիլ, ուստի կարևոր է փորձել տարբեր յուղեր `գտնելու այնը, ինչը ձեզ համար ամենալավն է: ես
   • Շատ երկար մի թրջեք լոգարանում, քանի որ երբեմն ջուրը կարող է հանգեցնել ձեր մաշկի խստացմանը: Էկզեման կարող է քոր առաջանալ, եթե ձեր մաշկը ազդում է:
   գովազդ

4-րդ մասի 2-րդ մասը. Էկզեմայի բուժումը արդիական նյութերով

1. 

   Ալոե Օգտագործեք հալվե յուղ, որն ուղղակիորեն արդյունահանվում է հալվեի բույսից, այլ ոչ թե ալոե վերայի առևտրային ապրանքներ: Կլպեք տերևները և քամեք պարզ, գելանման հետեւողականությունը: Կիրառեք այս գելը ձեր էկզեմայի վրա և սպասեք դրա ներթափանցմանը: Ալոեի տերևները կարող եք պահել սառնարանում ՝ հետագա օգտագործման համար: Ալոե վերայի մաքուր գելը տեղական կիրառման դեպքում չի առաջացնում բացասական կողմնակի բարդություններ, այնպես որ ազատ օգտագործեք հալվե վերայի գելը:
   • Հալվե վերայի խիտ հեղուկը օգտագործվել է հազարավոր տարիներ խոնավացնելու և բորբոքման դեմ պայքարելու համար: Էկզեմայով տառապող շատ հիվանդներ ստուգել են հալվեի զարմանալի օգտագործումը քոր առաջացնող զգացողությունները հանգստացնելու և չոր, կոպիտ մաշկը խոնավացնելու ունակության համար:

2. 

   Օգտագործեք բալասան նարգիզից: Դուք կարող եք ազատ զգալ երիցուկի հյութ օգտագործելը, քանի որ այն տեղական կիրառմամբ չի առաջացնում բացասական կողմնակի բարդություններ, կամ կարող եք խառնել այն ալոե վերա գելի հետ: Նարգիզի ծաղկի յուղը հաճախ արդյունահանվում է մաշկի համար հեղուկ և քսուք, ունի ցավազրկող և հակաբորբոքային ազդեցություն:
   • Ներկայումս կան նարգիզ ծաղիկներից շատ ապրանքներ ՝ օճառ, յուղեր, հեղուկ կոսմետիկա, քսուքներ և քսուքներ: Այս ապրանքները կարող եք գտնել մթերային խանութներում և դեղատներում: Այնուամենայնիվ, առողջ սննդի խանութներում վաճառվող ապրանքներն ավելի տարածված են, քանի որ դրանց մեջ կա ավելի մեծ տոկոս երիցուկի եթերայուղ և ավելի քիչ գրգռիչ բաղադրիչներ:

3. 

   Վարսակ Ամբողջ վարսակի ալյուրը լցրեք ցնցուղի գլխին կապած հին բամբակյա գուլպի կամ բարձր նեյլոնե գուլպի մեջ, որպեսզի ջուրը վարսակի ալյուրով անցնի: Վարսակը պարունակում է հակաբորբոքային և քոր առաջացնող հատկություններ, ինչը կօգնի թեթեւացնել էկզեման:
   • Օգտագործեք խիտ վարսակի կրեմ: Կրեմ պատրաստելու համար հարկավոր է վարսակի ալյուրը խառնել ջրի հետ, մինչ խառնուրդը թանձրանա: Կիրառեք այն անմիջապես ձեր էկզեմայի վրա:
   • Եղինջը նույն գործածություններն ու սկզբունքներն ունի, ինչ վարսակը: Շատերը հավատում են, որ նրանք ունակ են խանգարել ցավի փոխանցումը և քոր առաջացնող զգայական ազդանշանները:

4. 

   Հռոմեական քրիզանտեմ Երիցուկը երկար տարիների համբավ ունի էկզեմայի բուժման գործում իր արդյունավետության համար, և շատ մարդիկ պնդում են, որ այն ունակ է նվազեցնել քոր առաջացումը և հեշտացնել բորբոքումները: Դուք կարող եք չորացրած երիցուկը մոտ 15 րոպե պահել եռացրած ջրի մեջ ՝ երիցուկի թեյ պատրաստելու համար: 15 րոպե անց հանեք դիակները և թողեք թեյը սառչի: Դրանից հետո մաքուր շղարշը թաթախեք թեյի մեջ, չորացրեք այն չոր և կիրառեք այն էկզեմայի վրա 10-15 րոպե:
   • Կարող եք նաև թեյ քսել ձեր մաշկին և մերսել կամ լուծել թեյը լոգարանում `ներծծվելու համար: Այնուամենայնիվ, պետք է զգույշ լինել, քանի որ երիցուկից ալերգիկ մարդիկ կան, որպեսզի անվտանգ լինեն, օգտագործելուց առաջ պետք է մի փոքր թեյ դնել մաշկի վրա ՝ ստուգելու համար:

5. 

   Օգտագործեք կոկոսի օրգանական յուղ: Օրգանական ցածր ջերմության, կոկոսի կույսի յուղը, որը հաճախ օգտագործվում է որպես խոնավեցնող միջոց, էկզեմայով հիվանդները բարձր են գնահատում թանկարժեք առևտրային քսուքների պատճառով: Այս կոկոսի յուղը հասանելի է մթերային խանութներում, առցանց և որոշ սուպերմարկետներում: Կիրառել յուղը (որը սկզբում պինդ կլինի, բայց շատ արագ հալվում է) անմիջապես էկզեմայի վրա և սպասեք, որ սերուցքը ներթափանցվի մաշկի մեջ:
   • Lowածր ջերմաստիճանում սեղմելը նշանակում է մինուս 83 աստիճան C ջերմաստիճանում, ինչը կօգնի կոկոսի բոլոր սննդանյութերը, ֆերմենտները և օգտակար հանածոները պահպանել անձեռնմխելի:

6. 

   Քաղցր նուշի յուղ: Այն պատճառը, որ քաղցր նուշի յուղերը հաճախ օգտագործվում են էկզեման բուժելու համար, այն է, որ դրանք պարունակում են ուրսոլիկ և օլեաթթու: Ենթադրվում է, որ այս նյութերը նվազեցնում են բորբոքումները և բուժում մաշկը: Կարող եք նաև յուղը քսել ամբողջ մարմնին `լոգանքից առաջ խոնավացնելու համար, որպեսզի ձեր մաշկը պաշտպանվի տաք ցնցուղի տակ չորանալուց:

7. 

   Կիտրոն Կիտրոնը կիսով չափ կտրեք և կիտրոնի կտորը քսեք էկզեմային: Դուք կտեսնեք որոշ փոփոխություններ: Էկզեման սկսում է այրվել, դա այն պատճառով, որ կիտրոնն աշխատում է էկզեմայի ներսում բորբոքային գործոնից ազատվելու համար: Այրվող սենսացիան տեղի է ունենում միայն այն ժամանակ, երբ դուք քերծում եք ձեր էկզեման, հիմնականում այն ​​պատճառով, որ այն հատվածը, որտեղ էկզեման պոկվել է, մաշկն է: գովազդ

4-րդ մաս 3-րդ. Դիետայի փոփոխություններ

1. 

   Բարելավել ընթացիկ սննդակարգը: Փորձեք սահմանափակել վերամշակված սնունդը: Կերեք միայն օրգանական բնական սնունդ, ինչպիսիք են թարմ մրգերը, բանջարեղենը, պատրաստեք ձեր սեփական լոբին և բանջարեղենը, խորտիկ ընկույզով, հատապտուղներով, ընկույզով և մրգերով և նվազեցրեք ձեր դիետայում կարմիր մսի քանակը: դիմում
   • Դուք պետք է ապահովեք համարժեք օմեգա -3 յուղեր (որոնք առկա են ձկների և կանաչ բանջարեղենի մեջ) ՝ ձեր մաշկը փափուկ և հյութեղ օգնելու համար:

2. 

   Կրճատել կաթն ու կաթնամթերքը: Կովի կաթը ամենից հավանական է էկզեմա առաջացնողներից մեկն է, ուստի կարևոր է ձեր սննդակարգից հանել կովի կաթը (գոնե ժամանակավորապես) ՝ տեսնելու, թե արդյոք վիճակը զարգանում է: չեն. Կովի կաթը մի փոքր թթվային է և պարունակում է շատ հորմոններ և քիմիական նյութեր, ինչը հնարավոր է ավելի է բարդացնում ձեր էկզեման: Փորձեք դադարեցնել կովի կաթը առնվազն 2 շաբաթ և վերահսկել ձեր մարմնի փոփոխությունները:
   • Կովի կաթը շատ փոխարինողներ ունի, այնպես որ մի անհանգստացեք, ստիպված չեք լինի կովի կաթի փոխարեն սեւ սուրճ խմել: Այծի, ոչխարի և գոմեշի կաթը ճարպի հիանալի այլընտրանք են:
   • Կան նաև բուսական կաթեր, ինչպիսիք են սոյայի կաթը, պնդուկի կաթը, վարսակի կաթը, նուշի կաթը և բրնձի կաթը:

3. 

   Կտրեք սնձան ձեր սննդակարգից: Գարին համարվում է էկզեմայի տարածված պատճառ: Հնարավորության դեպքում կրճատեք ձեր սննդակարգի սնձանը, քանի որ սնձանը կարող է առաջացնել մաշկի բազմաթիվ հիվանդություններ: Սահմանափակեք հացը, մակարոնեղենը, ամբողջական ձավարեղենը և ածխաջրերով հարուստ այլ մշակված սնունդ:

4. 

   Ineտեք սննդի և ըմպելիքների ընտրացանկը: Օրվա պահեք ձեր կերած ամեն ինչի մասին և փորձեք ուտելիս նկատել ախտանիշների ցանկացած փոփոխություն: Երբեմն կարող եք մի քանի ժամ անց արտառոց բան նկատել: Երբ նկատում եք որոշակի մթերքների վատ առաջընթաց, դիետա վերցրեք դրանք առնվազն 2 շաբաթ (4-6 շաբաթ ավելի լավ է, եթե կարող եք) և փնտրեք մաշկի մակերևույթի փոփոխություններ:
   • Կաթնամթերքից և գարիից բացի, սոյայի լոբիները, ձվերը, ընկույզները և ընկույզները կարող են գրգռիչ առաջացնել էկզեմա ունեցող մարդկանց համար: Եթե ​​գտնում եք, որ այս սնունդն ավելի է վատացնում ձեր էկզեման, խուսափեք դրանցից:

5. 

   Ներծծեք բնական հավելումներ: Կան բազմաթիվ լրացուցիչ սննդանյութեր, որոնք կարող են էկզեմայի ախտանիշները պակաս ծանր դարձնել: Առավել բնորոշները հետևյալն են.
   • Fatարպի աքսիթFatույց է տրվել, որ ճարպաթթուները արդյունավետ են չոր մաշկը հանգստացնող և բորբոքումները նվազեցնելու հարցում `հեշտացնելով էկզեմայից ազատվելը: Օմեգա -3-ը հակաբորբոքային է, որը սովորաբար առկա է DHA- ի և EPA- ի տեսքով: Օմեգա -6-ը կարող է առաջացնել բորբոքում: Կա մի ուսումնասիրություն, որը ցույց է տվել, որ եթե 12 շաբաթվա ընթացքում օրական ընդունում եք 1,8 գրամ EPA (Օմեգա -3 ճարպաթթու), ձեր էկզեման զգալիորեն կրճատվում է:
   • A, D և E վիտամիններՕգնում է մաշկը թարմ մնալ, բարելավում է մաշկի կնճիռները, ուժեղացնում է կոլագենի արտադրությունը և պաշտպանում է մաշկը ազատ ռադիկալներից:
   • Գամմա-լինոլենաթթուՍա նաև ճարպաթթու է, որը հայտնաբերվել է փրփրապազի յուղի, բորայի յուղի և հունական սեւ խաղողի յուղի մեջ: Շատերը կարծում են, որ այս թթուն ունակ է հանգստացնել բորբոքված տարածքները և հավասարակշռել մաշկի հեղուկը:
   գովազդ

4-րդ մաս 4-րդ. Հիվանդության ախտանիշների ճանաչում

1. 

   Իմացեք ընդհանուր ախտանիշները: Էկզեման իրականում այն ​​հիվանդությունների հավաքածուն է, որոնք առաջացնում են մաշկի բորբոքում և գրգռում: Էկզեմայի բոլոր տեսակները ունեն քոր առաջացնող ախտանիշ: Քորը քերծելը կհանգեցնի «ջրիկ» այրվող ցավի, այտուցը կդառնա անհարմար և պոտենցիալ թեփուկավոր, ինչը էկզեմայի պատճառով առաջացած դերմատիտ է:
   • Քանի որ էկզեմայի պատճառները բաց են մնում, ճանաչված սթրեսը հիվանդությունը սրելու ներուժ ունի: Էկզեման սովորաբար հայտնվում է մանկություն կամ պատանեկություն, իսկ երբեմն էլ լինում է 30-ից բարձր տարիքի մարդկանց մոտ:

2. 

   Ախտանշաններ փնտրեք ամբողջ մարմնով: Էկզեմայի ամենաբնութագրական դրսևորումները քոր առաջացնող, չոր և շերտավոր մաշկն են և դեմքի վրա, ծնկների ետևում, արմունկների վրա, ձեռքերում և ոտքերում կարմրություն են առաջացնում: Մեծահասակների մոտ հաշվարկվում է, որ էկզեմայով տառապող մարդկանց միայն 10% -ն է ունենում ցնցումներ արմունկների վրա և կնճռոտված հատվածներ ծնկների և ծնկների հետեւի մասում:
   • Նորածինների մոտ էկզեմայի զարգացումը նման կլինի երեխայի գլխամաշկի (սեբորեային դերմատիտ) և դեմքի (հատկապես այտերին), և դրանք սովորաբար հայտնվում են այն ժամանակ, երբ երեխան 2 կամ 3 ամսական է: տարեկան. 2-ը հասուն տարիքում հասած փոքր երեխաների մոտ, սովորաբար, ցանը զարգանում է արմունկի կնճռոտված տարածքում և (կամ) ծնկների ետևում:

3. 

   Որոշեք ձեր էկզեմայի տեսակը: Բորբոքումն ու քորը տարածված ախտանիշներ են, այնուամենայնիվ, գոյություն ունեն տարբեր տեսակի էկզեմա `կախված բորբոքման տեղայնությունից և տեսակից:
   • Եթե ​​ունեք ալերգիկ էկզեմա կամ շփման էկզեմա, հավանական է, որ դուք հեղուկի ազդեցության տակ եք եղել, և ձեր մարմինը արձագանքում է այդ հեղուկին: Բորբոքումը կհայտնվի այնտեղ, երբ հագուստը, զարդերը կամ հեղուկը շփվում են:
   • Եթե ​​ձեր ափի և ներսի հատվածում պարզ հեղուկով լցված բշտիկներ եք հայտնաբերում, դուք լեյկոպլակիա զարգացնելու վտանգի տակ եք:
   • Եթե ​​տեսնում եք, որ մեկ կամ ավելի մետաղադրամի նման բծեր են հայտնվում հիմնականում ձեր ձեռքերի, ոտքերի և հետույքների մաշկի վրա, ապա արդեն կարող է պիրոգեն էկզեմա ունենալ:
   • Եթե ​​ձեր գլխամաշկն ու դեմքը դեղին, յուղոտ կամ թեփուկավոր են, հնարավոր է, որ դուք ունեցել եք սեբորեային դերմատիտ:
   գովազդ

Խորհուրդներ

• Համբերություն Դուք չեք կարողանա բուժել ձեր էկզեման, եթե վճռականություն չունեք: Եղեք ծույլ, հեշտությամբ հուսահատվեք կամ ինքներդ ձեզ ասեք «որքան էլ որ բուժեմ»: երբեք քեզ չի բուժի:
• Գամմա լինոլենաթթուն (GLA), որը հայտնաբերվել է գարնանարդի, բոզի և հունական սեւ հաղարջի յուղի մեջ, ունի էկզեմայի ախտանիշները մեղմելու հատկություն:
• Բավական քնած: Եթե ​​քնելու խնդիրներ ունեք, փորձեք հանգստանալ և թրջվել բաղնիքում քնելուց առաջ, ինչպես նաև համոզվեք, որ ձեր ննջասենյակը մութ է և լավ օդափոխված, անջատեք բոլոր էլեկտրոնիկան: քնելուց մեկ ժամ առաջ:
• Փորձեք մի շարք բուժումներ, ինչպիսիք են ասեղնաբուժությունը, այուրվեդիկ արոմաթերապիան, դեղաբույսերը և հոմեոպաթիկ միջոցները: Եթե ​​ընտրում եք Այուրվեդիայի բույրերի մեթոդը կամ հոմեոպաթիկ միջոցը, լավ պատրաստ եղեք, քանի որ ձեզ կարող են շատ ավելորդ հարցեր տալ ձեր վիճակի վերաբերյալ: Այս երկու թերապիաները բժշկության մեջ մեթոդներ են, բայց շատ տարբեր են և՛ տեսությունից, և՛ մոտեցումից: Այնուամենայնիվ, պետք է նկատել, որ Այուրվեդիկ արոմաթերապիան մարդիկ օգտագործում էին հազարամյակներ, մինչդեռ հոմեոպաթիկ մեթոդը հայտնի էր միայն մի քանի հարյուր տարի առաջ: Սա կարող է մի փոքր իմաստ ունենալ:
• Եթե ​​ձեր ձեռքերի մաշկը վատ վիճակում է, օգտագործեք բամբակյա ձեռնոցներ: Կոկոսի յուղով խառնված հեղուկ կոսմետիկա քսելուց հետո ձեռնոցներ դրեք մոտ 1 ժամ, ապա հանեք, որպեսզի ձեռքերը 1 ժամ բացվեն, ապա նորից կիրառեք կոսմետիկա և դրեք ձեռնոցներ մեկ այլ ժամ: Կրկնել բազմիցս:
• Պետք է հաշվի առնել ալերգիայի թեստը: Շատ բարդ փորձարկում կատարելիս դուք կիմանաք, թե ինչպիսի սնունդ, կենդանիներ, մարգագետիններ, նույնիսկ բույսեր են առաջացնում ձեր էկզեմա:
• Սանրել նարդոսի եթերայուղը սենյակում; Այս յուղը ոչ միայն հանգստացնող ազդեցություն ունի, այլ նաև օգնում է ավելի լավ քնել, եթե ձեզ անհանգստացնում է այս էկզեման:
• Եթե ​​խոնավացուցիչ չունեք, ջուրը ցողեք սենյակում:
• Եթե ​​դուք ասեղնաբուժություն եք օգտագործում, դիմեք վավերացված ասեղնաբույժի:
• Գրգռումից խուսափելու համար օգտագործեք կոսմետիկա, որը հոտ չի պարունակում: Gold Bond հալվեի վերքերի ապաքինման լուծույթը շատ արդյունավետ է: Եթե ​​ալոեից ալերգիա ունեք, փորձեք Glysomed ձեռքի կրեմ:
• Դուք կարող եք օգտագործել վարսակի վրա հիմնված կոսմետիկ միջոց, որը կոչվում է Aveeno: Պարբերաբար կիրառեք այն ձեր էկզեմայի վրա `այն արդյունավետ դարձնելու համար:

Arnգուշացում

• Խուսափեք էկզեման քերելուց: Էկզեման քերծելը վարակ կհանգեցնի:
• Չնայած էկզեմայի հետ կապված ախտանիշները մեղմելու համար պետք է ձեռնպահ մնալ կաթնամթերքից և կաթնամթերքից, այլ սննդամթերքներում պետք է փնտրել նաև կալցիում և վիտամին D: Լավագույն տարբերակները մուգ կանաչ տերլազարդ բանջարեղեններն են `կաղամբը, նուշը և սոյայի կաթը: Կարող եք նաև օգտագործել կալցիումի հավելումներ, այնուամենայնիվ, նախքան այդ դեղերը օգտագործելը, պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ, քանի որ դրանք շատ կալցիում են պարունակում: Դուք պետք է հաշվի առնեք ձեր կարծիքի հիման վրա բժշկի խորհուրդը: