Ինչպես կանխել մանրէային վագինոզի կրկնությունը

Բովանդակություն

Քայլեր
Խորհուրդներ
Arnգուշացում

Բակտերիալ վագինոզը (BV) հեշտոցային ամենատարածված վարակներից մեկն է: Դա պայմանավորված է հեշտոցի նորմալ միկրոֆլորայի փոփոխությամբ: Սա կարող է ամբողջությամբ բուժվել հակաբիոտիկային քսուքի, կամ դեղորայքի միջոցով բերանից: BV- ի ստույգ պատճառը հայտնի չէ, բայց կենսակերպի փոփոխություններ կատարելը և դրա մասին ավելին իմանալը կօգնի ձեզ հետագայում խուսափել ախտանիշների առաջացումից:

Քայլեր

3-րդ մաս 1-ին. Կենսակերպի փոփոխություններ

Լրացրեք դեղամիջոցի դեղաքանակը, որն այժմ ընդունում եք: Եթե դուք փորձում եք բուժել ինչ-որ հիվանդություն, ամենակարևորն այն է, որ անհրաժեշտ լինի վերցնել ամբողջ դոզան և ժամանակը, ինչպես սահմանված է ձեր բժշկի կողմից: Երբ ունեք BV, հավանական է, որ այն կվերադառնա: Այնուամենայնիվ, եթե պայմանը ախտորոշվել է, և դուք բժշկի կողմից նշանակված դեղեր եք ընդունում, ռեցիդիվի հավանականությունն ավելի ցածր կլինի:
- Եթե ձեր բժիշկը ասում է, որ մեկ շաբաթվա ընթացքում վերցրեք մետրոնիդազոլ կամ կլինդամիցին (այս երկու դեղերը սովորաբար նշանակվում են), դուք պետք է ընդունեք ձեր դեղատոմսի ամբողջ դեղաքանակը, ճիշտ ինչպես ձեր բժիշկն է ցուցադրել:
- Մի բաց թողեք դեղորայքի մեկ օրը կամ դադարեցրեք այն սահմանված ժամկետից շուտ:
- Նույնիսկ եթե մի քանի օրվա ընթացքում բոլոր ախտանիշները վերացել են, հաբը դադարեցնելը կամ նշանակված դոզան չընդունելը մեծացնում է ԲԹ կրկնության ռիսկը:
Ձեր դիետային ավելացրեք պրոբիոտիկներ: Պրոբիոտիկները կենդանի բակտերիաներ են պարունակում և օգտակար են աղիքային և հեշտոցային միկրոֆլորայի համար: Դրանք օգնում են վերականգնել օգտակար մանրէները և պայքարել վնասակար մանրէների դեմ: Շատ հետազոտողներ ցույց են տվել, որ BV- ի կրկնությունը կարող է լինել անհրաժեշտ քանակությամբ լակտոբացիլների («ընկերական» մանրէներ) պակասության արդյունք, ինչը տարածված է հեշտոցում:
- Ապահովում է լակտոբակիլներ սննդի միջոցով, ինչպիսիք են մածունը (պիտակավորված տիպը ՝ «պարունակում է պրոբիոտիկներ»), սիսեռի կաթը, կեֆիրը, թթու կաղամբը, թարմ կաթը, թթուները և այլն: Ձիթապտուղը կնպաստի հեշտոցային միկրոֆլորայի տարածմանը: Ձեր հեշտոցում թթուների առողջ հավասարակշռությունը պահպանելու համար դուք պետք է օրական օգտագործեք մոտ 140 գրամ պրոբիոտիկ պարունակող սնունդ:
- Ապացուցված է, որ պրոբիոտիկների կենտրոնացված տեսքով ընդունումը, ինչպիսին է Probiotic Acidophilus հաբը, արդյունավետ է BV- ի վերադարձը կանխելու գործում:
Հագեք բամբակյա ներքնազգեստ: Խուսափեք ամուր ջինսեր, զուգագուլպաներ, սողաններ կամ ներքնազգեստ կրելուց, որոնք կարող են խանգարել հեշտոցի մոտակայքում գտնվող օդի շրջանառությանը: Լավագույնն այն է, որ օգտագործեք բամբակյա ներքնազգեստ և հեռու մնաք նեյլոնից: Դա պայմանավորված է նրանով, որ բամբակը գործվածք է, որը շնչում է և թույլ է տալիս օդը շրջանառվել: Նեյլոնը կանխում է խոնավության և ջերմության արտահոսքը ՝ ձեզ ավելի զգայուն դարձնելով հեշտոցային վարակների, այդ թվում ՝ BV- ի նկատմամբ:
- Մասնագետները կարծում են, որ սվիններ կրելը մեծացնում է անուսից հեշտոցային բակտերիաներ տեղափոխելու վտանգը և, իր հերթին, կարող է հանգեցնել BV- ի:
- Ազատ, հարմարավետ զգեստներ կամ տաբատներ կրելը կարող է արագացնել վերականգնումը և կանխել BV- ի վերադարձը:
- Քնելիս մի հագեք ներքնազգեստ, որպեսզի օդը կարողանա ավելի լավ շրջանառվել:
Cleanուգարանն օգտագործելուց հետո մաքրեք առջևից հետևի մաս: Սա կարող է օգնել կանխել վնասակար մանրէների կուտակումը հեշտոցում: Theուգարան գնալուց հետո նստեք անշարժ և հենվեք առաջ, որպեսզի ձեր ձեռքերը հետույքի հետևից հասնեն հեշտոց: Սրբեք սեռական օրգանների տարածքը զուգարանի թղթի միջոցով ՝ սկսած առջևից և ավարտելով հեշտոցի հետևում:
- Ձեր սեռական տարածքը մաքրելիս կարող եք կրկնել մաքրման այս քայլերը ՝ սկսած հեշտոցի հետևից և մաքրելով անալի հատվածը և հետույքի արանքում:
- Երկու հատվածներն առանձին մաքրելով ՝ դուք կկանխեք բակտերիաների տարածումը սրբանից դեպի հեշտոց:
գովազդ

3-րդ մաս 2-րդ. Իմանալ, թե ինչից խուսափել

Խուսափեք սեռական կյանքից: Չնայած BV- ն սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություն չէ, և սեռական գործունեության և BV- ի կապը մանրակրկիտ ուսումնասիրված չէ, սեռը հաճախ լինում է կանանց և մեկ կամ մի քանի տղամարդ զուգընկերների միջև: կամ նոր կին գործընկեր: Չնայած BV- ով վարակված տղամարդկանց դեպքերը շատ չեն, բայց պահպանակ օգտագործելու միջոցով անվտանգ սեռական հարաբերություն ունենալը դեռևս բավականին կարևոր է `սեռական ճանապարհով փոխանցվող տարբեր հիվանդությունների վարակումը խուսափելու համար: ,
- BV- ն ավելի հաճախ տարածվում է լեսբիական սեքսի ժամանակ, քանի որ սեքսի ընթացքում հեշտոցային հեղուկներն ու արգանդի լորձը փոխանակվում են:
- Այս գործընթացից խուսափելու լավագույն միջոց գոյություն չունի, քանի դեռ ձեր մարմնին ժամանակ չեք տվել վերականգնել BV վարակից կամ ընդհանրապես ձեռնպահ մնալով մարզվելուց:
- Ապացուցված է, որ անտիբիոտիկներով BV- ն լրացնելուց հետո առաջին ամսվա ընթացքում սեռական հարաբերության ընթացքում լատեքսազերծ պահպանակ կամ դիֆրագմայի օգտագործումը նվազեցնում է կրկնության ռիսկը:
- Լվացեք ցանկացած սեռական խաղալիքներ, որպեսզի կանխեք ուրիշներին վարակելը կամ նույնիսկ ինքներդ ձեզ նորից վարակելը:
Մի օգտագործեք լվացքի միջոցներ: Douching- ը գործընթաց է, որի ընթացքում դուք օգտագործում եք ջուր և քացախ կամ դեղատուներից վաճառվող ցնցուղի այլ ապրանքներ `հեշտոցի ներսը լվանալու և մանրէները հեռացնելու համար: օգտակար հեշտոցում Դա կհանգեցնի ձեզ ավելի բորբոքվելու և կբարձրացնի վնասակար մանրէների բազմացումը, և իր հերթին ավելի վատ կազդի հեշտոցի միկրոֆլորայի վրա և կբարձրացնի վարակի ռիսկը: համընկնում Սա բավականին հնացած միջոց է և այլևս տեղին չէ:
- Վագինան ունակ է ինքնամաքրվել: Վագինի բնական թթվայնությունը կօգնի ոչնչացնել վնասակար բակտերիաները:
- Douching- ը ոչ մի օգուտ չի տա հեշտոցային վարակի համար և միայն կխորացնի խնդիրը:
Հեռու մնացեք անուշաբույր օճառներից, փուչիկավոր լոգանքներից և բաղնիքի յուղերից, քանի որ դրանք կարող են գրգռել հեշտոցը կամ փոխել քանակի հավասարակշռությունը: օգտակար մանրէներ այս ոլորտում: Օճառը կամ ցանկացած նմանատիպ ապրանք կարող է ազդել առողջ հեշտոցային բուսական աշխարհի հավասարակշռության վրա: Փոխարենը ձեռքով լվացեք սեռական օրգանները ջրով:
- Ձեր սեռական տարածքի արտաքին հատվածը լվանալու համար կարող եք օգտագործել մեղմ օճառ և ջուր:
- Ներծծվելը տաք լոգարանում կամ ջրապտույտ լոգարանում նույնպես բացասաբար կանդրադառնա ձեր հեշտոցի առողջության վրա: Լավագույնն այն է, որ սահմանափակեք տաք լոգարանում թրջելը, եթե փորձում եք կանխել BV- ի վերադարձը:
Ներքնազգեստ լվանալու ժամանակ մի օգտագործեք կոշտ լվացող միջոց: Դրանք հաճախ պարունակում են քիմիական նյութեր և հեշտոցի հետ անմիջական շփման դեպքում բացասաբար կանդրադառնան նորմալ միկրոֆլորայի վրա: Դրանք փոխում են հեշտոցի թթվային հավասարակշռությունը և դրանով իսկ փոխում անհրաժեշտ pH– ն: Ներքնազգեստը լվանալու համար օգտագործեք մեղմ լվացող միջոց և համոզվեք, որ դրանք լվացեք:
- Ներքնազգեստի լավագույն լվացող միջոցը այն է, որը չի պարունակում բույր և գործվածքներ փափկեցնող միջոցներ:
- Եթե ձեզ տաք ու քրտնած եք զգում, արագ փոխեք ներքնազգեստը: Ներքնազգեստը օրական ընդամենը մեկ անգամ փոխելը բավարար չի լինի ձեր ակտիվ կենսակերպը շարունակելու համար:
Օգտագործեք սովորական տամպոններ կամ հոտ չունեցող տամպոն: Հոտավետ ապրանքները ավելի են սրում վարակը: Բացի այդ, համոզվեք, որ հաճախակի փոխեք հագնվելու միջոցը: Թամպոն թույլատրվածից երկար կրելը կբարձրացնի մանրէային ինֆեկցիաների պատճառած հեշտոցային վարակներ ստանալու ռիսկը:
- Դաշտանային ցիկլը շարունակելիս փոխեք սովորական տամպոնների և թամպոնների միջև:
- Սովորական թամպոններն ու տամպոնները պետք է մաշվեն ամեն օր միայն անհրաժեշտության դեպքում, քանի որ դրանք կարող են կանխել օդի շրջանառությունը սեռական օրգանների տարածքում `տարածքը դարձնելով ավելի տաք և խոնավ: Եվ սա իդեալական միջավայր է մանրէների բազմացման համար:
գովազդ

3-րդ մաս 3-րդ. Հասկանալով հեշտոցային վարակը

Իմացեք ավելին բակտերիալ վագինոզի մասին: BV- ի պատճառը դեռ հայտնի չէ, բայց կան մի քանի առանձնահատուկ գործոններ, որոնք բավականին հաճախ են հանդիպում կանանց մոտ, ովքեր ախտորոշվել են այս հիվանդությամբ: BV– ով տառապող կանանց մեծամասնությունը 15–44 տարեկան երեխա ունենալու տարիքում է: Աֆրոամերիկացի կանայք ավելի զգայուն են հիվանդության նկատմամբ, քան այլ էթնիկ խմբերի մարդիկ: Հղիացած յուրաքանչյուր 4-ից 1-ը կստանա BV, հավանաբար հորմոնների մակարդակի փոփոխության պատճառով:
- Կանայք, ովքեր պահպանակ չեն օգտագործում, բայց ներարգանդային սարքեր են տեղադրված, ավելի հավանական է, որ BV զարգանան, քան նրանք, ովքեր պահպանակ են օգտագործում կամ հաճախ սեռական հարաբերություն չունեն:
- BV- ն անբավարար հիգիենայի արդյունք չէ:
- Դուք դեռ կարող եք BV ստանալ առանց սեռական կապի, բայց BV ախտորոշված շատ կանայք մոտ ապագայում սեռական հարաբերություն են ունեցել տղամարդ կամ կին զուգընկերոջ հետ: Սեռական գործունեությունը ներառում է հեշտոցային, բերանային և անալ կապեր:
- Տղամարդկանց մոտ BV հնարավոր չէ ախտորոշել:
Անաչեք BV- ի ախտանիշները: Բակտերիալ վագինոզով տառապող շատ կանայք չունեն որևէ հատուկ ախտանիշ: Յուրաքանչյուր անձ կարող է ունենալ հիվանդության տարբեր նշաններ և ախտանիշներ, բայց դրանք հաճախ ամփոփվում են մի քանի հիմնական հատկությունների մեջ, հետևյալով.
- Մոխրագույն, սպիտակ կամ դեղին արտանետում: Դա կարող է լինել այն պատճառով, որ հեշտոցում վնասակար մանրէները բազմանում են, ինչը իր հերթին ազդում է այս տարածքում բնական միկրոֆլորայի վրա:
- Հեշտոցային արտանետումը տհաճ հոտ ունի: Հաճախ նկարագրվում է «ձկան հոտ» անվան տակ և սեքսից հետո վատանում է:
- Painավի կամ քորի հետք չկար, BV- ն երբեմն կարող է շփոթվել խմորիչ վարակի հետ, որը հայտնի է նաև որպես խմորիչ վարակ: Դա կհանգեցնի հեշտոցային կաթնային սպիտակ, քոր առաջացնող կամ ցավոտ արտանետումների: Եթե ձեր սեռական տարածքը քոր է գալիս, դա սովորաբար BV ախտանիշ չի լինի:
- Painավը միզելիս: Շատ կանայք նշում են միզելիս ցավ կամ այրվածք կամ երբեմն խայթող սենսացիա:
Իմացեք ախտորոշման մեթոդը: Եթե կասկածում եք, որ ունեք BV, հիվանդությունը հաստատելու և բուժելու համար հարկավոր է դիմել բժշկի: Ձեր բժիշկը պետք է նմուշ վերցնի ձեր հեշտոցային արտանետումից: Դա ձեզանից կպահանջի պառկել մեջքի վրա ՝ ոտքերը թեքած քննության սեղանին: Բժիշկը նրբորեն սրբելու է ձեր հեշտոցի ներսը բամբակյա շվաբրով `անհրաժեշտ նմուշը հավաքելու համար:
- Դրանից հետո նրանք կկատարեն ձեր նմուշի թթվայնության չափումը: Եթե ձեր հեշտոցային արտանետման մեջ թթվի քանակը ցածր է նորմալ մակարդակից (4,5 pH- ից պակաս), ապա կարող է ունենալ BV:
- Բժշկական անձնակազմը մանրադիտակի տակ կուսումնասիրի նմուշը: Եթե ձեր lactobacilli- ն բավականին ցածր է, բայց կան բավականին շատ «թելային բջիջներ» (հեշտոցային էպիթելի բջիջներ, որոնք բակտերիաների կողմից կցվում են բջջային թաղանթներին), դուք, ամենայն հավանականությամբ, վարակված եք BV- ով:
գովազդ

Խորհուրդներ

Սովորաբար հիվանդի զուգընկերը բուժման կարիք չի ունենա, բայց կրկնվող մանրէային վագինոզի դեպքում բժիշկը կարող է դա հաշվի առնել:
Օգտագործեք պահպանակ կանանց համար: Դա կօգնի պաշտպանել հեշտոցի ներսում գտնվող ամբողջ տարածքը սեքսի ժամանակ և կանխել անհրաժեշտ մանրէների քանակի անհավասարակշռությունը:

Arnգուշացում

- BV- ն կարող է առաջացնել վերքի զգալի վարակ, եթե դա տեղի է ունենում հիստերէկտոմիայի ընթացքում:
- BV- ն հաճախ կապված է հղիության ընթացքում վաղաժամ ծննդաբերության հետ, ուստի կարևոր է բուժում ստանալ:

Մետրոնիդազոլ կամ կլինդամիցին (հակաբիոտիկ, որը սովորաբար սահմանվում է BV- ի բուժման համար) ընդունելիս, պետք է խուսափեք ալկոհոլ օգտագործելուց, քանի որ դրանք կարող են առաջացնել կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են սրտխառնոցը, փսխումը, մաշկի, սրտի կարմրությունը: տաքիկարդիա (սրտի բաբախումծ զարկ 100 րոպեից բարձր / րոպե հանգստի ընթացքում), և շնչառության դժվարություն: