Ազատվեք մաշկի տակ թաքնված պզուկներից - Խորհուրդներ

Տեսանյութ: Դեմքի և մարմնի պզուկներ, Ակնե, պատճառները, ախտանիշները, ինչպես բուժել / Պզուկների դեմ միջոցներ

Բովանդակություն

Քայլեր
Arnգուշացում

Պզուկները մազի ֆոլիկուլ են, որոնք խցանված են յուղով, մաշկի մահացած բջիջներով և բակտերիաներով: Որոշ պզուկներ կստեղծեն սպիտակ գլուխներ և սեւ գլուխներ, մյուսները ՝ ոչ: Փոխարենը, պզուկը մաշկի տակ կստիպի կոշտ կարմիր կետ: Careիշտ խնամքով դուք կարող եք կանխել մաշկի տակ գտնվող պզուկների վատթարացումը և օգնել, որ դրանք վերանան:

Քայլեր

3-ի մեթոդ 1. Մաշկը մաքուր պահեք

Լվանալ մաշկը: Մաքրող մաշկն օգնում է հեռացնել ավելորդ յուղն ու մեռած մաշկը, որոնք գրգռում են պզուկները և նպաստում բակտերիաների աճին: Պզուկները կարող են ցավոտ լինել, ուստի օգտագործեք փափուկ կտոր, որպեսզի այն նրբորեն սրբեք տաք ջրով:
- Լվացեք ձեր դեմքը օրական առնվազն 2 անգամ: Մի շատ քսեք: Ֆոլիկուլներն արդեն ձգվել են վարակի պատճառով, ուստի պետք է խուսափել ֆոլիկուլների հետագա վնասներից:
- Եթե օճառ եք օգտագործում, օգտագործեք մեղմ, յուղազերծ, ջրի վրա հիմնված արտադրանք: Յուղոտ օճառները կարող են յուղոտ շերտ ստեղծել, որը խցանում է ծակոտիները:
- Եթե բշտիկն այն վայրն է, որտեղ ձեր մազերը կհասնեն ձեզ, կարող եք օգտագործել մազակալ, գլխակապ կամ մազի փողկապ ՝ կանխելու համար այն դեմքին կպցնելը: Մազերը կարող են յուղվել մաշկի վրա ՝ ավելի վատացնելով մաշկի վիճակը: Եթե չեք կարողանում մազերը դեմքին չթողնել, լվացեք ձեր մազերը մաքուր, որպեսզի նվազեցնեք ձեր մաշկի վրա յուղի քանակը:
Մի դիպչեք կամ քամեք մաշկի տակ գտնվող պզուկներին: Պզուկները չեն բացվում, ուստի այն մասամբ պաշտպանվում է մաշկի կողմից: Բշտիկին դիպչելը կամ ճզմելը կարող է հանգեցնել բշտիկի վերեւում գտնվող մաշկի բացմանը:
- Բշտիկներին դիպչելը կամ սեղմելը կարող է վերքը բացել և ենթակա լինել վարակի և սպիերի:
Խուսափեք արևից պզուկները գրգռելուց: Արևի լույսը որոշ մարդկանց մոտ կարող է առաջացնել պզուկներ: Եթե հակված եք արևի պզուկներին, պաշտպանեք ձեր մաշկը յուղազերծող արևապաշտպանիչ միջոցներով կամ արևապաշտպանիչ բաղադրիչներով խոնավեցնող միջոցներով:
- Բացի այդ, արևը կարող է առաջացնել նաև արևի այրվածք, մաշկի ծերացում և բարձրացնել մաշկի քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը:
- Այս քայլը հատկապես կարևոր է, երբ արևը պայծառ է: Սա ներառում է հասարակածի մոտ գտնվող տարածքը, լողափին, որտեղ արևի լույսն է արտացոլվում ջրի մեջ, կամ ամռան ամիսներին: Նույնիսկ ամպամած օրերին ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները դեռ կարող են անցնել ամպերի միջով, ուստի անհրաժեշտ է պաշտպանել ձեր մաշկը:
- Եթե մտահոգված եք, որ արևապաշտպանիչ միջոցները գրգռում են ձեր պզուկները, կրեմի փոխարեն կարող եք գլխարկ կրել, բայց հիշեք, որ գլխարկ կրելը դեռևս ձեր պարանոցի մաշկը և ձեր դեմքի մի մասը արևի է ենթարկում:
Մի օգտագործեք դիմահարդարում կամ պարզապես օգտագործեք առանց յուղի կոսմետիկա: Դիմահարդարումը կարող է խառնվել մաշկի յուղերի և ծակոտիների խցանման հետ: Առավելագույն անվտանգության համար չպետք է շպարվել պզուկների վրա: Եթե դիմահարդարումը պահանջվում է, ընտրեք կոսմետիկա պիտակի վրա, որում գրված է «ոչ կոմեդոգենիկ»: Բացի այդ, դուք պետք է ընտրեք կոսմետիկա, որը պարունակում է ջուր կամ օգտակար հանածոներ:
- Մոմե, յուղոտ հիմք, որը հեշտությամբ առաջացնում է մանրէների և կեղտի խրված բշտիկի ներսում: Բակտերիաները բազմապատկվելու են և ավելի մեծ ճնշում են գործադրելու բշտիկի վրա ՝ ավելի հեշտ դարձնելով դուրս գալ սեւ կամ սպիտակ գլխի վրա:
- Մի գնացեք քնելու առանց դիմահարդարման հեռացման: Քնելուց առաջ լավ լվացեք դեմքը, որպեսզի ձեր մաշկը շնչի և հանգստանա, և կանխի մանրէների կուտակումը:
Կանխեք հագուստը մարզվելիս թաքնված բշտիկներին քսելուց: Սա կարևոր քայլ է, քանի որ մաշկը ձգվում և այտուցվում է: Կոպիտ շփումը կարող է պատռել մաշկը, մինչդեռ քրտինքով ներծծված հագուստը յուղը կպչում է մաշկին, ծակոտիների մեջ և ավելի է բարդացնում մաշկի վարակները:
- Հագեք բնական հագուստով ազատ հագուստ ՝ մաշկը շնչելը հեշտացնելու համար: Բնական նյութերը թույլ չեն տալիս թաց քրտինքը կպչել մաշկին: Կամ, կարող եք կրել ձեր մաշկի խոնավությունը կլանող նյութից պատրաստված հագուստ, որն օգնում է քրտինքն ավելի արագ գոլորշիանալ: Կարդացեք հագուստի պիտակները ՝ գործվածքը հիգրոսկոպիկ լինելու համար որոշելու համար:
- Մարզվելուց առաջ ցնցուղ ընդունեք: Սա կվերացնի ավելորդ յուղն ու մաշկի մահացած բջիջները:
գովազդ

3-ի մեթոդ 2. Կիրառեք առանց դեղատոմսի դեղեր

Կիրառեք առանց դեղատոմսի դեղեր: Այս միջոցները օգնում են կլպել, յուղը չորացնել և նվազեցնել մաշկի վրա մանրէների քանակը: Կարդացեք և հետևեք արտադրողի հրահանգներին և մի գերազանցեք առաջարկվող հաճախականությունը: Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, եթե հղի եք, կրծքով եք կերակրում կամ փոքր երեխա եք բուժում: Հետևյալ բաղադրիչները պարունակող ապրանքներն ընդհանուր առմամբ արդյունավետ են.
- Բենզոիլ պերօքսիդ (սովորաբար ամենաարդյունավետ դեղատոմսով դուրս գրված բուժումը)
- Սալիցիլաթթու
- Ulծումբ
- Ռեզորցինոլ
Փորձեք այլընտրանքներ և հավելումներ: Խոսեք ձեր բժշկի հետ `նախքան որևէ դեղամիջոց վերցնելը, հատկապես եթե հղի եք, կրծքով եք կերակրում կամ փոքր երեխա եք բուժում: Չնայած դրանք առանց դեղատոմսի դեղեր են, այլընտրանքներն ու հավելումները կարող են փոխազդել դեղամիջոցների հետ: Բացի այդ, այլընտրանքային դեղերի և ֆունկցիոնալ սննդի դեղաչափերը խստորեն չեն վերահսկվում որպես դեղամիջոց և լավ չեն ուսումնասիրվել:
- Լոսյոնը պարունակում է ցինկ
- Լոսյոնը պարունակում է 2% կանաչ թեյի քաղվածք
- Ալոե վերա գել 50%
- Գարեջրի խմորիչ, լարում CBS 5926. Սա բանավոր դեղամիջոց է:
Մանրացրեք Ասպիրինը `որպես տնային միջոց օգտագործելու համար: Ասպիրինի ակտիվ նյութը սալիցիլաթթուն է, որը նման է պզուկների դեմ դեղամիջոցներին:
- Լցնել ասպիրինի հաբ և 1-2 կաթիլ գցել ջրի մեջ: Դիմեք խառնուրդը բշտիկին և լվացեք ավելցուկային խառնուրդը, որը չի ներծծվում մաշկի մեջ:
գովազդ

3-ի մեթոդը 3. Օգտագործեք բնական բաղադրիչներ և կատարեք կենսակերպի փոփոխություններ

Կիրառել սառույցը բշտիկին: Սառույցը կօգնի նվազեցնել այտուցը և նվազեցնել մաշկի պատռման ռիսկը: Սառույցը կօգնի նաև պզուկները փոքրացնել և պակաս կարմրել:
- Կարող եք օգտագործել սառույցի տուփ կամ սրբիչով փաթաթված սառեցված բանջարեղենի տոպրակ: Կիրառել սառույցը 5 րոպե, ապա սպասել մաշկի տաքացմանը: Դուք պետք է նկատեք պզուկների զգալի բարելավում:
Օգտագործեք թեյի ծառի յուղ `մաշկի մանրէները նվազեցնելու համար: Եթե մաշկը չի ենթարկվում, թեյի ծառի յուղը կարող է օգնել մաշկն ավելի արագ ապաքինվել:
- Թեյի ծառի յուղը պետք է նոսրացվի, նախքան այն մաշկին քսելը: Պզուկների դեմ պետք է եթերայուղերը խառնել ջրի հետ `5% եթերայուղ, 95% ջրի խառնուրդ պատրաստելու համար: Օգտագործեք մաքուր սրբիչ `նոսրացված եթերայուղերը մաշկին քսելու համար` զգույշ լինելով, որ այն չկիրառեք աչքերի, քթի կամ բերանի մոտ: Լվացեք 15-20 րոպե հետո:
- Թեյի ծառի յուղը լավ չէ զգայուն մաշկ ունեցող մարդկանց համար, քանի որ այն կարող է առաջացնել շփման էկզեմա (դերմատիտ) և ռոզացեա:
Փորձեք օգտագործել տնային միջոցներ, որոնք թթու են: Թեյի ծառի յուղի նման, թթվային բաղադրիչը ոչնչացնում է մանրէները ենթամաշկային արտանետումների դեպքում: Թթուները նաև օգնում են չոր մաշկին և կանխում մաշկի վրա բնական յուղերի կուտակումը: Տանը ձեզ համար կան բազմաթիվ տարբերակներ `կիտրոնի հյութ և խնձորի քացախ:
- Կիտրոնի հյութը խառնել խնձորի խնձորի քացախով 1: 3 հարաբերակցությամբ և այն օգտագործել մաշկը թաքնված պզուկներով լվանալու համար: Մի մտեք քթի կամ աչքերի մեջ: Եթե խառնուրդը հայտնվում է ձեր աչքերում և ցավ է պատճառում, ապա այն անմիջապես լվացեք ջրով:
Մի շերտավորեք: Պիլինգը կամ ուժեղ շերտազատող հատկություններով նյութեր օգտագործելը ձեր պզուկները կվատթարանան: Չեն օգտագործում:
- Exfoliating արտադրանք
- Կծող
- Ալկոհոլը չորացնում է մաշկը
Օգտագործեք վարունգի դիմակ ՝ ձեր մաշկին օգնելու համար պայքարել վարակի դեմ: Մաշկը կլանում է կալիում, վիտամին A, վիտամին C և վիտամին E: Որքան առողջ լինի մաշկը, այնքան ավելի արդյունավետ կպայքարի ծակոտիների վարակների դեմ:
- Կլպել և խյուսել վարունգի կեսը: Կարող է թողնել ամբողջ հացահատիկը: Մածուկը քսեք բշտիկին և թողեք նստի առնվազն 15 րոպե, որպեսզի ներծծվի մաշկի մեջ: Վերջապես լվանալ մաքուր ջրով:
- Վարունգի դիմակները կարող են մի փոքր կպչուն լինել, այնպես որ դիմակը կիրառելիս համոզվեք, որ խուսափեք կեղտից:
Սթրեսի կառավարում: Սթրեսը մարմնում հոգեբանության և հորմոնների փոփոխություններ է առաջացնում, ներառյալ քրտնարտադրությունը: Լարվածության վերահսկումը կօգնի կանխել մաշկի տակ եղած բծերը սեւ կետերի և սպիտակ կետերի վերածվելուց:
- Շաբաթական մի քանի անգամ մարզվեք: Exerciseորավարժությունների ընթացքում մարմինը ազատում է բնական ցավազրկող էնդորֆինը: Էնդորֆինները օգնում են նվազեցնել սթրեսը, բարելավել ձեր տրամադրությունը և օգնում են հանգստանալ: Mayo կլինիկան (ԱՄՆ) խորհուրդ է տալիս շաբաթական առնվազն 75 րոպե մարզվել: Սա կարող է ներառել քայլում, հեծանվավազք, ժայռամագլցում, սպորտով զբաղվել կամ ֆիզիկական առաջադրանքներ կատարել ՝ աղբահանություն, այգեգործություն:
- Փորձեք թուլացման տեխնիկա: Յուրաքանչյուր տարբեր մեթոդ յուրաքանչյուր մարդու համար կունենա տարբեր էֆեկտներ, բայց ամենատարածվածը ներառում է `մեդիտացիա, յոգա, տայ-ջի, հանգստացնող պատկերներ պատկերացնելը, մարմնի տարբեր մկանների խմբերը շարունակաբար ձգելը: կամ լսել հանգստացնող երաժշտություն:
- Բավականաչափ քնել: Քնելու ժամանակի քանակը կախված կլինի մարդուց մարդուց, բայց մեծամասնության համար անհրաժեշտ է 8 ժամ քուն մեկ գիշերվա համար: Պատանիները ավելի շատ քնի կարիք ունեն:
Խուսափեք պզուկներ առաջացնող մթերքներից: Պզուկներ առաջացնող սնունդը տարբերվում է անձից մարդուն, բայց ամենատարածվածը կաթնամթերքն է, շաքարավազը և ածխաջրերով հարուստ սնունդը:
- Հակառակ տարածված կարծիքին, հետազոտությունը չի ենթադրում, որ ճարպային (կամ յուղոտ) սնունդն ու պզուկները կապված են միմյանց հետ:
- Ապահով լինելու համար պետք է խուսափել շոկոլադ ուտելուց: Ապացույցներն անհասկանալի են, բայց շոկոլադների մեծ մասը պարունակում է մեծ քանակությամբ շաքար, ինչը պզուկների հարուցիչն է:
Եթե տնային բուժումը չի գործում, դիմեք ձեր բժշկին: Ավելի ուժեղ դեղատոմսով դեղեր կարող են օգնել: Դեղամիջոցի ուժի մեջ մտնելը կարող է տևել մոտ 1-2 ամիս: Ձեզ համար ընտրանքները ներառում են.
- Տեղական ռետինոիդները (Avita, Retin-A, Differin և այլն) օգնում են նվազեցնել ծակոտիների խցանումը կամ հակաբիոտիկները ՝ մաշկի վարակները կանխելու համար: Եթե պզուկները ծանր են, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ Isotretinoin (Accutane): Դեղը վերցնելիս հետևեք բժշկի և արտադրողի ցուցումներին:
- Հայտնի է, որ բերանի խոռոչի հակաբիոտիկները ոչնչացնում են բակտերիաները, նվազեցնում բորբոքումները և օգնում բուժել մաշկը:
- Էստրոգեն և պրոգեստին պարունակող բանավոր հակաբեղմնավորիչներ (Ortho Tri-Cyclen, Estrostep, Yaz) կարող են նշանակվել աղջիկների և կանանց համար: Այս դեղամիջոցն օգտագործվում է ծանր պզուկների բուժման համար և դիմացկուն է այլ դեղամիջոցների:
- Բժիշկը կարող է նաև խորհուրդ տալ այլ բուժումներ, ինչպիսիք են պզուկների ներարկումները, քիմիական կեղևները, դրանք քամելը, սուպեր քերծումը կամ թեթև լազերային բուժումը դրանք բուժելու և կանխելու համար:
գովազդ