Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

Մեր մաշկը սովորաբար ավելի լավ տեսք ունի, երբ մի փոքր թրթնված է. Այն մաշկին տալիս է ջերմ փայլ, թաքցնում է բծերը և օգնում գունագեղ հանդերձանքներին աչքի ընկնելուն: Այնուամենայնիվ, գեղեցիկ արեւայրուքի մաշկը հեշտ չէ. Դուք անհանգստանալու եք ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցությունից, մաշկն տարօրինակ կարմրում է արևի այրվածքների և անհավասար բծերի պատճառով: Մի փոքր գիտելիք և պատրաստություն ունենալով, այնուամենայնիվ, դուք կարող եք հաղթահարել այս խոչընդոտները և ստանալ ցանկալի արեւայրուքի մաշկը. Այս հոդվածը ձեզ ցույց կտա, թե ինչպես: Հետևեք այս պարզ քայլերին `կարճ ժամանակում փայլուն շագանակագույն մաշկի համար:

Քայլեր

2-ի մեթոդ 1. Արևի ազդեցությունը

1. 

   Ընտրեք ուլտրամանուշակագույն աղբյուր: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից ստացված արևի համար ոչինչ չի կարող հաղթել ծանոթ արևին: Այնուամենայնիվ, եթե եղանակը թույլ չի տալիս դա, արդյունավետ է նաև ներկերի մահճակալ օգտագործելը, այլընտրանք, որը կարող եք օգտագործել տարվա ընթացքում փայլուն շագանակագույն մաշկի համար:
   • Պահեք այն չափավոր. Գեղեցիկ մաշկը կարող է թուխ դառնալ, եթե շատ երկար մնաք վառարանում:

2. 

   
   
   Խոնավացնում է մաշկը: Բավարար խոնավությամբ հագեցած մաշկն ավելի գեղեցիկ կեղև կստանա, քան կոպիտ չոր մաշկը:Նախքան պատրաստելու համար գրավիչ արեւայրուքի մաշկը, կատարեք հետևյալը.
   • Aնցուղ ընդունելիս հեռացրեք չոր, չոր կուտիկուլները ՝ դրանք քսել կոշտ սրբիչով, լոֆայով կամ շերտավորող օճառով:
   • Խոնավեցրեք մաշկը PCA աղեր պարունակող լոսյոնով: Դա մաշկի վրա բնականաբար պարունակվող բաղադրիչ է, որն օգնում է պահպանել առողջ մաշկի էպիդերմիսը և պատասխանատու է օդից խոնավության կլանման համար:
   • Կիրառեք արևապաշտպանիչ միջոց, որն ունի SPF, որը համապատասխանում է ձեր մաշկին: Եթե ​​ունեք բաց մաշկ, օգտագործեք ավելի բարձր SPF կրեմ, քան ինչ-որ մեկը ավելի մուգ մաշկով: Այնուամենայնիվ, անկախ նրանից, թե մաշկի որ տեսակն է ձեր մաշկի տեսակը կամ ինչպես եք խնամում այն, միշտ պետք է օգտագործել արևապաշտպանիչ միջոց `SPF 15 և ավելի բարձր:
   • Եթե ​​դուք մտադիր եք ջուրը մտնել, համոզվեք, որ արևապաշտպանիչը չի սահում կամ ջրից դուրս գալուց հետո լրացուցիչ արևապաշտպանիչ քսեք: Եթե ​​ոչ, ապա կարող եք ավելի շատ քսուքներ օգտագործել ապրանքի հրահանգների համաձայն, սովորաբար մի քանի ժամ անց:

3. 

   
   
   Կիրառել արևապաշտպանիչ միջոց, երբ արևը չորանում է: Եթե ​​միայն լողափում եք նստում և արևի տակ եք մնում մոտ մեկ ժամ, ապա օգտագործեք արևի պաշտպանության գործակիցը 4-ից 15 գործոն ՝ կախված ձեր մաշկի պայծառությունից և մաշկի խնամքի մակարդակից:
   • Եթե ​​արևի տակ չեք օգտագործում արևապաշտպանիչ միջոցներ, ուլտրամանուշակագույն և ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները դեռ կարող են վնասել ձեր մաշկին, նույնիսկ եթե դուք չեք այրվում:
   • Օգտագործեք ավելի շատ շրթունքների բալասան արևապաշտպանիչ միջոցներով: Իդեալում, դուք պետք է արևապաշտպանիչ քսեք ստվերում և թույլ տաք, որ այն ներծծվի ձեր մաշկի մեջ, արև դուրս գալուց մոտ 20-25 րոպե առաջ: Անհրաժեշտության դեպքում քսեք լրացուցիչ արևապաշտպանիչ միջոցներ, եթե լող եք գնում, և ձեր օգտագործած կրեմը անջրանցիկ չէ: Դուք նաև պետք է քսեք կրեմը մի քանի ժամը մեկ, ինչպես նշված է ապրանքի վրա:
   • Եթե ​​ձեր մաշկի վրա կարմրություն եք նկատում, անմիջապես դադարեցրեք արևի լոգանքը. Դուք արդեն ունեք արևի այրվածքներ, և շարունակական ազդեցությունը կվատթարացնի արևի այրումը ՝ մեծացնելով լուրջ վնասների ռիսկը:

4. 

   
   
   Արևի չորացման ժամանակ ընտրեք հարմար հագուստ: Եթե ​​չեք ցանկանում, որ ձեր մաշկը անհավասար գունավոր տեսք ունենա, ապա պետք է հագեք լողազգեստ, որը կօգտագործեք լողալիս: Նույն լողազգեստի կրումը կօգնի ձեզ ցուցադրել ձեր հարթ, անթերի շագանակագույն մաշկը:
   • Կամ հնարավորության դեպքում արեւի տակ լողազգեստ մի հագեք: Անբիծ շագանակագույն մաշկը հաստատ ավելի լավ է, քան մի քանի անկանոն գծանշաններով մաշկը:

5. 

   Գտեք արևի չորացման տեղ: Կարող եք արևի լոգանք ընդունել ձեր բակում, լողափում կամ ցանկացած այլ տեղ, որտեղ արև է: Ձեզ անհրաժեշտ է միայն արևայրուք լոսյոն, ջուր և բազմոց կամ սրբիչ:
   • Տեղադրեք աթոռ կամ սրբիչ մի վայրում, որտեղ արևի լույսը կարող է շողալ անմիջապես ձեզ վրա:

6. 

   Տեղափոխեք արևի չորացման ընթացքում: Մտածեք «տապակած հավ»: Գեղեցիկ, նույնիսկ շագանակագույն մաշկի համար պետք է անընդհատ շարժվել: Դուք այն կբացահայտեք առջևի, հետևի, կողմերի և այն տարածքների վրա, որտեղ արևի լույսը չի կարող հասնել ՝ ինչպես ձեր ձեռքի տակ գտնվող մաշկը: Կամ մի օր տրամադրեք մարմինը ավելի ուշ բացահայտելու համար, իսկ մյուսը `նախ մերկացնելու համար:
   • Եթե ​​դուք չեք ցանկանում ամբողջ օրը պառկել ու դեռ շագանակագույն մաշկ ունենալ, այլ այլընտրանք է արագ քայլելը կամ պարզապես զբոսանքը: Սա ոչ միայն օգնում է ձեզ ավելի շատ արևի ճառագայթներ ստանալ շագանակագույն մաշկի համար, այլ նաև օգնում է միաժամանակ դառնալ բարակ և բարակ: Հոյակապ

7. 

   Պաշտպանեք աչքերը: Աչքերը կարող են այրվել: Այնուամենայնիվ, արևի լոգանք ընդունելիս ամենալավն է արեւային ակնոցների փոխարեն գլխարկ կրել կամ փակել աչքերը: Քանի որ արևի լույսը փայլում է ուղղակի օպտիկական նյարդի վրա, խթանում է գլխուղեղի նախորդ հիպոթալամուսի գեղձը, ինչը հանգեցնում է մելանինի արտադրությանը ՝ տալով ձեզ մուգ շագանակագույն մաշկ:

8. 

   Ջրամատակարարում! Համոզվեք, որ շատ ջուր եք խմում: Կամ երբեմն կարող եք ցատկել ջրավազանը ՝ զովանալու համար: Մի անհանգստացեք, սա մեծ ազդեցություն չի ունենա արեւայրուքի մաշկի վրա: Մի մոռացեք անմիջապես օգտագործել արեւապաշտպան քսուկներ:

9. 

   Արևի ազդեցությունից հետո խոնավեցրեք ձեր մաշկը: Մաշկը հանգստացնելու և խոնավեցնելու համար օգտագործեք լոսյոն ալոեի էքստրակտով: Սա կպահպանի մաշկը առողջ և կանխելու արևի պատճառով չոր և թեփոտ մաշկը: գովազդ

2-ի մեթոդը 2. Օգտագործեք սոլյարի արտադրանք

1. 

   Բաց թողեք արևի չորացման աստիճանը: Եթե ​​ունեք բաց մաշկ, հաճախ հակված եք արևի այրմանը կամ ցանկանում եք նվազեցնել ձեր առողջական ռիսկերը, ապա արևի չորացումը կամ ուլտրամանուշակագույն ներկով մահճակալ օգտագործելը սխալ ընտրություն է: Դուք չեք իմանա, արդյոք ձեր մաշկն արևային է, քանի դեռ ձեր մաշկն իսկապես չի այրվել և չի վնասվել:

2. 

   Ինքնագունացող մաշկ: Ընկերություններ, ինչպիսիք են Neutrogena- ն, L’Oreal- ը, Victoria's Secret- ը և շատ ուրիշներ, պատրաստում են այնպիսի ապրանքներ, որոնք կօգնեն ձեզ ունենալ հարթ, շագանակագույն մաշկ:
   • Հրահանգների համաձայն, դուք լոսյոն եք քսելու կամ ապրանքը հավասարապես ցողելու եք մաշկի վրա ՝ համոզվելով, որ ծածկեք մաշկի ամբողջ մակերեսը: Լավագույն լոսյոնները նրանք են, որոնք չեն դդում, այսինքն ՝ չեն խցանում ծակոտիները:
   • Ապրանքը ձեր մեջքին քսելու համար ձեզ հարկավոր է ընկերոջ օգնությունը, եթե չունեք շատ երկար կամ շատ ճկուն ձեռքեր:

3. 

   Լուծեք ձեր սահմանափակումները: Այցելեք սրահ, որն ունի սոլյարի ծառայություն և թույլ տվեք, որ նրանք օգնեն ձեզ ձեռք բերել ձեր ամբողջական շագանակագույն մաշկը: Ընդամենը մի քանի րոպեի ընթացքում նրանք պրոֆեսիոնալ կերպով կթողնեն սոլյարի արտադրանքը ձեր ամբողջ մարմնի վրա:

4. 

   Կարդացեք արտադրանքի վերաբերյալ տեղեկությունները: Նախքան գրպանը չսպառեք, կարդացեք ապրանքների և ծառայությունների ակնարկներ. Զգույշ եղեք թրեյնով լակի օգտագործման ժամանակ, քանի որ մաշկը կարող է նարնջագույն դառնալ: գովազդ

Խորհուրդներ

• Ալոե վերան կարող է օգտագործվել որպես մաշկի խնամքի միջոց արևի ազդեցությունից հետո և (կամ) որպես հանգստացնող միջոց, որը կանխում է այրվածքները:
• Երբ դուք արևի տակ եք, համոզվեք, որ ձեր արեւային ակնոցները շրջանակներ չեն թողնում ձեր աչքերի շուրջ:
• Կենտրոնացեք ձեր ուսերին, դեմքին, ականջներին և ոտքերին շատ արևապաշտպանիչ միջոցներ կիրառելու կամ արևի փոքր արևի տակ գտնվող վայրերին:
• Եթե ​​արեւայրուք եք ստացել, պետք է փորձեք օգտագործել 100% ձիթապտղի յուղ և յոդ կամ կակաոյի փոշի և մի քանի օր արևի տակ չմնալ: Սա կօգնի ձեզ անմիջապես հետո ունենալ գրավիչ շագանակագույն մաշկ:
• Սկսեք արևի տակ զգայուն մաշկի համար կարճ ժամանակահատվածով `օրական մոտ 10 րոպե: Եթե ​​խնդիր չեք տեսնում, կարող եք աստիճանաբար ավելացնել ձեր արևի ազդեցության ժամանակը: Եթե ​​կարմրություն կամ քոր առաջացնող մաշկ է առաջանում, մի քանի օր պետք է դադարեցնեք արևի ազդեցությունը:
• Մի կիսվեք արևապաշտպանիչ միջոցներով և մի համեմատեք ձեզ այլոց հետ: Եթե ​​ունեք բաց մաշկ և լողափում արևային լոգանք եք ստանում ավելի մուգ մաշկ ունեցող ընկերոջ հետ, ապա ձեզ հարկավոր է ավելի բարձր արևապաշտպանիչ գործոն ունեցող արևապաշտպանիչ միջոց, և դուք չեք կարող շատ երկար մնալ արևի տակ:
• Եթե ​​դուք ընտրում եք արհեստական ​​արեւայրուք, որը սովորաբար ավելի անվտանգ է և ձեզ իսկական արեւայրուք է հաղորդում, ապա ընտրեք մեկը, որը ձեր մաշկին չի տալիս նարնջագույն գույն:
• Եթե ​​առաջին անգամ եք օգտագործում սոլյարի ծառայությունը, մի երկար ձգեք այն. Խոսեք այնտեղի անձնակազմի հետ առաջարկվող տևողությունների մասին:
• Խմեք շատ ջուր, որպեսզի մարմինը ջրազրկվի և արևից առաջ չպտտացրեք ձեր ոտքերը, եթե արևի ճառագայթներից հետո ոտքերը մոմով տաք, ձեր ոտքերի վրա կտեսնեք սպիտակ բծեր:
• Մի օգտագործեք մանկական յուղ ձեր մաշկի վրա ՝ ձեր մաշկը կարմրացնելու համար: Արեգակ կստանաք:
• Մի մոռացեք շրթունքների բալասան օգտագործել ձեր շրթունքները պաշտպանելու համար:
• Արևայրուք ընդունելիս անպայման շրջվեք, որպեսզի մաշկի վրա շերտեր չառաջանան:

Arnգուշացում

• Ուշադրություն դարձրեք, որ երբ արևի տակ եք և դրսում գտնվելուց հետո մի մոռացեք շատ ջուր խմել: Եթե ​​ձեր մաշկը տաք է զգում, փորձեք օգտագործել արևից հետո լոսյոն հովացնելու համար, քանի որ լողանալը կարող է ձեր մաշկի վրա ցավ առաջացնել, եթե արդեն արև եք այրել:
• Ningգույշ եղեք արեւայրուք ստանալու համար թմրանյութեր օգտագործելիս, հաղորդվում է, որ շատ դեպքերում աչքերի շրջանում կատարակտ է առաջացել ՝ հարստահարող դեղամիջոցների օգտագործման պատճառով: Հայտնի է, որ այս պայմանը կուրության է հանգեցնում:
• Հետևեք խլուրդներին և դիտեք գույնի կամ ձևի փոփոխությունը:
• Եթե ​​արևից այրվում եք և արևի ազդեցությունից հետո շատ հոգնած եք զգում, հավանաբար արևի թունավորում ունեք:
• Ամենօրյա արևի ազդեցությունը ձեզ համար լավ չէ:
• Արևի այրումը կարող է առաջանալ ցանկացած պահի `մեղմ և միջին ծանրությունից: Եթե ​​դուք ունեք ուժեղ արևի այրվածք, պետք է դիմեք բժշկի:
• Եթե ​​չափազանց երկար ժամանակ արևի տակ եք մնում, կարող եք նաև լինել ջերմային ցնցման վտանգ:
• Սոլյարի օգտագործելը մեծացնում է մաշկի քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը:
• Արևի չափազանց մեծ ազդեցությունը կամ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ազդեցությունը կարող է հանգեցնել մաշկի քաղցկեղի, առավել վտանգավոր վիճակի, որը հայտնի է որպես մելանոմա: Հետեւաբար, ավելի անվտանգ է օգտագործել սոլյարի սոլյարը: Եթե ​​դուք պետք է արատավորեք ձեր մաշկը և դեմ չեք լինի մի փոքր նարնջագույն գույն, ապա դուք ապահով եք: