Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ

Բոլորն էլ գիտեն, որ արևը շատ վնասակար է մաշկի համար: Այնուամենայնիվ, շատերը դեռ «սխալվում են» ու մոռանում են ամեն օր արեւապաշտպան քսել: Թերեւս, դուք նույնպես նրանց շարքում եք: Բարձր ինտենսիվության ուլտրամանուշակագույն (UVR) ճառագայթները կարող են ուղղակիորեն վնասել ձեր ԴՆԹ-ն: Չնայած կարճ ժամանակով արևի պակաս ազդեցությունը կարող է հանգեցնել գրավիչ արեւայրուքի մաշկի (հիպերպիգմենտացիա ՝ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից պաշտպանվելու համար), ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցության բոլոր ձևերը երկար ժամանակ Վնասակար են ցանկացած տեսակի մաշկի համար: Միևնույն ժամանակ, ավելցուկային ազդեցությունից խուսափելը անհրաժեշտ է մաշկի քաղցկեղը կանխելու համար: Չնայած դա կարող է շատ ցավոտ լինել, բայց արևի այրվածքներից շատերը համարվում են դեմքի առաջին աստիճանի այրվածքներ ՝ ամենաթեթև այրվածքներ: Եթե ​​արևը ենթարկվել է արևի այրման անհարմարության, ապա գոյություն ունեցող վնասն անդառնալի է: Այնուամենայնիվ, կան միջոցներ, որոնք կօգնեն թեթեւացնել ցավն ու անհանգստությունը, մինչ սպասում եք վերքի բուժմանը: Միեւնույն ժամանակ, բարեբախտաբար, գրեթե ցանկացած արևի այրվածք կարելի է բուժել տանը:

Քայլեր

3-րդ մաս 1-ին. Արևային այրվածքներով զբաղվելը

1. 

   
   
   Մաքրեք այրված տարածքը: Օգտագործեք մեղմ օճառ և սառը / գոլ ջուր:
   • Դուք կարող եք օգտագործել սառը, խոնավ լվացքի անձեռոցիկ `այն այրված վայրում քսելու համար: Այնուամենայնիվ, պետք է զգույշ լինել խուսափել ցանկացած տիպի քսումից, քանի որ դա կարող է մաշկի գրգռում առաջացնել: Նրբորեն տեղադրեք սրբիչը մաշկի վրա: Համոզվեք, որ ջրի ջերմաստիճանը շատ ցուրտ չէ. Այրվելուց անմիջապես հետո չափազանց սառը ջուր օգտագործելը կարող է հանգեցնել մաշկի վրա բացասական ազդեցության (այրված մաշկը չափազանց արագ սառչելը չափազանց ցրտից կթուլացնի վերականգնման արագությունը և այրման վերին մասում ցրտահարության վնասվածքի բարձրացում):
   • Եթե ​​գրգռումը շարունակվում է, դուք կարող եք մեղմել այս ախտանիշը ՝ պարբերաբար ցնցուղով լցվելով կամ թրջվելով սառը (չափավոր) ջրի մեջ:
   • Վերքն ամբողջությամբ մի չորացրեք, մնացած խոնավությունը կօգնի մաշկի վերականգնման գործընթացին:

2. 

   
   
   Բշտիկ առաջանալու դեպքում խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Երբ դուք ուժեղ այրվածք ունեք, կարող է հայտնվել բշտիկներով և դրանցից թարախ դուրս գալով: Կարևոր է մաքուր պահել տարածքը լվանալով հոսող ջրի տակ մեղմ օճառով: Բշտիկները ցույց են տալիս, որ դուք երկրորդական այրվածք ունեք և պետք է մտահոգվեք վարակի հետ կապված: Այս պահին անհրաժեշտ է դիմել բժշկի: Բժիշկը կարող է նշանակել հակաբիոտիկներ և անհրաժեշտության դեպքում ծակել փուչիկը:
   • Արևի այրվածքները բուժելու համար կարելի է օգտագործել արծաթե սուլֆադիազինը (1% կրեմ, Թերմազեն): Այն գործում է որպես հակաբիոտիկ ՝ օգնելով կանխել զգայուն և վնասված մաշկի վարակները:
   • Չնայած դուք կարող եք ինքներդ ձեզ փուչիկները կոտրելու գայթակղության մեջ ընկնել, այդուհանդերձ վարակի վտանգի տակ եք դնում: Քանի որ մաշկն արդեն վնասված է, այն չի կարող արդյունավետորեն կանխել բակտերիալ հարձակումը: Ուստի ամենալավն այն է, որ դրանք բուժվեն ստերիլ գործիքներով և միջոցներով բժշկի կողմից:

3. 

   
   
   Օգտագործեք սառը կոմպրես: Եթե ​​սառը տուփ չունեք, սրբիչը թրջեք սառցե ջրի մեջ և քսեք այն արևայրված հատվածին:
   • Օգտագործեք սառը կոմպրեսը օրական մի քանի անգամ, ամեն անգամ 10-15 րոպե:

4. 

   Կիրառեք ալոե վերա գել տուժած տարածքում: Ալոե վերայի գելերը կամ սոյայի հիման վրա խոնավեցնող միջոցները գլխավոր ընտրությունն են, քանի որ դրանք զովացնում են այրվածքները: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ալոեն օգնում է այրվածքներն ավելի արագ բուժվել: Գոյություն ունեցող գիտական ​​գրականության ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ալոեով բուժվող հիվանդները գրեթե ինն օր ավելի արագ են բուժվում (միջին հաշվով) `գրեթե ինը օրով, համեմատած նրանց հետ, ովքեր ալոե չեն ընդունում:
   • Ընդհանրապես, ինչպես խորհուրդ է տալիս բժշկական մասնագետը, ալոեն լավագույնն է գործում, երբ այն օգտագործվում է փոքր այրվածքների և մաշկի գրգռման համար: Բացի այդ, երբեք մի օգտագործեք հալվե բաց վերքի համար:
   • Սոյայի վրա հիմնված խոնավեցնող միջոցների համար փնտրեք փաթեթում նշված բնական և օրգանական բաղադրիչները: Լավ օրինակ է Aveeno պիտակը, որը հեշտությամբ կարելի է գտնել Lazada- ի նման առցանց խանութներում: Սոյան բնական խոնավեցման ունակությամբ բույսեր է, որոնք օգնում են պահպանել խոնավությունը և վերականգնել վնասված մաշկը:
   • Խուսափեք բենզոկաին կամ լիդոկաին պարունակող լոսյոններ կամ քսուքներ օգտագործելուց: Չնայած նախկինում լայնորեն օգտագործվել են, դրանք կարող են գրգռում և ալերգիա առաջացնել: Խուսափեք նավթի ժելե օգտագործելուց (հայտնի է նաև վազելին ապրանքանիշով): Նավթի յուղը կարող է խցանել ծակոտիները ՝ կանխելով մաշկի ջերմության արտանետումը և նորմալ վերականգնումը:

5. 

   Այրվածքները մաքուր և խոնավ պահեք: Խուսափեք ուժեղ և բուրավետ լոսյոններից, քանի որ դրանք կարող են մաշկն ավելի գրգռել:
   • Շարունակեք օգտագործել ալոե վերա, սոյայի խոնավեցնող միջոց կամ մեղմ լոսյոն և վարսակի ալյուր: Այս ապրանքները ներկայումս առաջարկվում են շատ բժիշկների կողմից, և դրանք կօգնեն մաշկը խոնավացնել նվազագույն գրգռվածությամբ ՝ դրանով իսկ աջակցելով մարմնի ինքնաբուժման գործընթացին:
   • Շարունակեք ողողել ցուրտ ցնցուղով կամ լոգարանի ջրով ամբողջ օրը, եթե այրումը պահպանվի: Խոնավությունը պահպանելու համար կարելի է մի քանի անգամ անել:

6. 

   Խուսափեք արևից, մինչ ձեր մաշկը վերականգնվում է: Հետագա ազդեցությունը կարող է վնասել մաշկը, և շատ դեպքերում կպահանջվի բժշկական օգնություն: Մաշկը պետք է պաշտպանված լինի, այնպես որ համոզվեք, որ այն զգուշորեն պաշտպանված է արևի կամ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ցանկացած այլ ուժեղ աղբյուրից:
   • Ձեր արևի այրումը ծածկելու համար օգտագործեք ոչ գրգռիչ շոր (հատկապես խուսափեք բուրդից և քաշմիրից):
   • «Լավագույն» հյուսվածք չկա: Loանկացած ազատ, հարմարավետ և ընդարձակ գործվածք (օրինակ ՝ բամբակ) կօգնի ձեզ հարմարավետ զգալ և կնպաստի ձեր մաշկը արևից պաշտպանելուն:
   • Դրեք գլխարկ ՝ ձեր դեմքը արևի վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից պաշտպանելու համար: Դեմքի մաշկը հատկապես զգայուն է և ծածկված է գլխարկով, երբ դրսում պարտադիր պայման է:
   • Հյուսվածքներ և պաշտպանիչ հագուստ դիտարկելիս լույսի ներքո գործվածք դիտելը ստուգելու լավ միջոց է: Պաշտպանիչ հագուստի մեծ մասը թույլ կտա շատ քիչ լույս անցնել:
   • Խուսափեք առավոտյան ժամը 10-ից 4-ը փողոցում լինելուց: Սա ամենահեշտ արևից այրված ժամանակն է:

7. 

   Համբերություն Արեւայրուկը կվերանա ինքնուրույն: Արևային այրվածքների մեծ մասն անցնում է ինքնուրույն `մի քանի օրից մի քանի շաբաթվա ընթացքում: Եթե ​​դուք ունեք երկրորդական այրվածք բշտիկով, վերականգնումը կարող է լինել ավելի երկար ՝ մինչև մոտավորապես 3 շաբաթ: Բժշկական օգնությամբ երկրորդ աստիճանի բշտիկն ավելի արագ կբուժվի: Սովորաբար, արևի այրումը կարող է ամբողջությամբ վերականգնվել ՝ առանց հետք թողնելու կամ, եթե առկա է, նույնպես շատ պղտոր կլինի: գովազդ

3-րդ մաս 2-ը. Agingավերի կառավարում

1. 

   Անհրաժեշտության դեպքում վերցրեք առանց դեղատոմսի ցավազրկողներ: Հետևեք արտադրողի կողմից նշված դեղաչափի բոլոր ցուցումներին:
   • Իբուպրոֆեն. Սա առանց դեղատոմսի դեղամիջոց է, որը կարող է օգնել նվազեցնել բորբոքումները, կարմրությունը և ցավը: Արևի այրվածքներ բուժելիս ibuprofen- ը սովորաբար մեծահասակներին տրվում է կարճ ժամանակով `400 մգ յուրաքանչյուր վեց ժամվա ընթացքում: Հետևեք բժշկի ցուցումներին կամ փաթեթում տպված օգտագործման ցուցումներին: 6 ամսից ցածր երեխաները չպետք է իբուպրոֆեն ընդունեն: Հետևեք ինքնին շշի ցուցումներին:
   • Նապրոքսեն. Ձեր ibuprofen- ը չի գործում ձեզ հետ, ձեր բժիշկը կարող է նախընտրել Naproxen- ի ընդունումը: Այս դեղամիջոցի ուժն այն է, որ դրա հակաբորբոքային և անալգետիկ ազդեցությունները սկսվելուց հետո կտևեն ավելի երկար: Նապրոքսենը կարելի է գտնել առանց դեղատոմսի դեղամիջոցների, ինչպիսիք են Aleve- ն:
     • Նապրոքսենը ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղ է (NSAID) և, հետևաբար, կարող է հանգեցնել ստամոքսի որոշակի անհանգստության:

2. 

   Painավը թեթեւացնելու համար օգտագործեք քացախ: Քացախի մեջ պարունակվող քացախաթթուն կարող է օգնել թեթեւացնել ցավը, քորը և բորբոքումները: Տեղադրել 1 բաժակ սպիտակ խնձորի քացախ լոգանքի տաք ջրի մեջ և ներծծել վերքը: Կամ, որպես այլընտրանք, օգտագործեք քացախով ներծծված բամբակյա շվաբր և նրբորեն քսեք այն այրվածքների առավել ցավոտ հատվածին: Միայն թեթև, մի սրբեք: Դուք չեք ցանկանա այրվածքների մակերեսին որևէ շփում:

3. 

   Օգտագործեք կախարդ շագանակագույն մաքուր հյութ: Ներծծում եք բամբակյա շվաբրը կամ լվացքի սփռոցը այս հակաբորբոքային ներողիչով և այնուհետև քսեք այն ձեր մաշկին օրական երեքից չորս անգամ `20 անգամ ամեն անգամ, որպեսզի նվազագույնի հասցնեք ցավն ու քորը:
   • Մաքուր կախարդի պնդուկը քիչ կողմնակի բարդություններ ունի և լիովին անվտանգ է երեխաների համար:
   գովազդ

3-րդ մաս 3-ը. Արևի այրման վտանգների ըմբռնումը

1. 

   Այցելեք բժշկի, եթե կարծում եք, որ արևից թունավորումներ ունեք: Արևի թունավորումը արևի ուժեղ այրվածքներն ու ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների (դերմատիտ) արձագանքները նկարագրելու համար: Եթե ​​բշտիկավորումը, այրումը ցավոտ է կամ ուղեկցվում է ջերմությամբ, ծայրաստիճան ծարավով կամ հոգնածությամբ, անմիջապես դիմեք բժշկի: Դրանք կարող են լինել ավելի լուրջ բժշկական վիճակի նշան: Դա կարող է պայմանավորված լինել գենետիկ զգայունությամբ: Բացի այդ, նյութափոխանակության պատճառները կարող են բխել նաև վիտամին B3 կամ նիասինի պակասից: Այս հոդվածը ներառում է արևի այրման բնորոշ ախտանիշներն ու բուժումները: Դրանց թվում ամենալուրջ ախտանիշները, որոնք բժշկական օգնություն են պահանջում, ներառում են.
   • Բշտիկ - կարող եք զգալ քոր առաջացնող և ուռուցիկ տարածքներ չափից դուրս ենթարկված մաշկի վրա:
   • Փեթակ - այտուցների կամ բշտիկների հետ մեկտեղ, տուժած տարածքը հակված է ցանի, քոր առաջացնող է, թե ոչ: Այս ցաները կարող են նման լինել էկզեմայի:
   • Այտուց - արևի չափազանց մեծ ազդեցությունը կարող է դառնալ ցավոտ և կարմրացնել:
   • Everերմություն, սրտխառնոց, գլխացավ և ցրտահարություն. Դրանք կարող են լինել արևի նկատմամբ գերզգայունության և ջերմության չափազանց մեծ ազդեցության արդյունք:
   • Եթե ​​վերը նշված ախտանիշներից որևէ մեկը հայտնվի, անմիջապես դիմեք բժշկի, որպեսզի ձեր արևի այրման սրությունը մանրակրկիտ ուսումնասիրեն:

2. 

   Գիտակցեք մաշկի քաղցկեղի մասին: Բազային բջիջների քաղցկեղը և սկուամազային քաղցկեղը ներկայումս մաշկի քաղցկեղի երկու ամենատարածված տեսակներն են: Դրանք անմիջականորեն կապված են արևի ազդեցության հետ և հանդիպում են հիմնականում դեմքին, ականջներին և ձեռքերում: Մելանոմայի ՝ մաշկի քաղցկեղի ամենալուրջ ձևի ռիսկը կրկնապատկվում է հինգ և ավելի արևային այրվածքներ ունեցող մարդկանց մոտ: Կարևոր է, որ եթե դուք տառապում եք ուժեղ արևային այրվածքներից, մելանոմայի ձեր ռիսկն ավելի մեծ է:

3. 

   Գուշացեք ջերմային հարվածից: Atերմահարումը տեղի է ունենում այն ​​ժամանակ, երբ մարմինը չի կարող կարգավորել իր ջերմաստիճանը, իսկ մարմնի ջերմաստիճանը շարունակում է բարձրանալ: Քանի որ արևի ազդեցությունը կարող է հանգեցնել ինչպես ուժեղ արևային այրվածքների, այնպես էլ ջերմային հարվածների, ուժեղ արևային այրվածքներ ունեցող շատ մարդիկ նույնպես վտանգված են ջերմային հարվածից: Stերմային հարվածի հիմնական նշաններն են.
   • Տաք, կարմիր և չոր մաշկ
   • Theարկերակը ուժեղ է և արագ
   • Բարձր մարմնի ջերմաստիճան
   • Սրտխառնոց կամ փսխում
   գովազդ

Խորհուրդներ

• Մինչեւ այն բուժվի, խուսափեք արևի ուղիղ ճառագայթներից դեպի այրված տարածք:
• Երբեմն, մինչև 48 ժամ տևում է, որ արևի այրումը լիովին արտահայտվի:
• Մի օգտագործեք սառույցը այրվածքը բուժելու համար, քանի որ այն կարող է հետագայում վնասել զգայուն մաշկը: Միշտ օգտագործեք սառը հոսող ջուր `այրումը դադարեցնելու համար:
• Միշտ օգտագործեք լայն սպեկտրի արևապաշտպանիչ միջոց `SPF 30 կամ ավելի բարձր: Մի մոռացեք կրկին դիմել, հատկապես քրտնելուց կամ ջրի մեջ մտնելուց հետո: