Հեղինակ:
Peter Berry
Ստեղծման Ամսաթիվը:
20 Հուլիս 2021
Թարմացման Ամսաթիվը:
21 Հունիս 2024
Բովանդակություն
Տանը ծխելը երբեք ողջունելի չէ, չնայած դա երբեմն անխուսափելի է: Թե ինչպես կարող է ծուխը դուրս գալ, համեմատաբար բարդ խնդիր է: Ամենադժվարն այն է, երբ փորձում ես ծխել և չես ուզում որևէ մեկը դա իմանա: Ներքին պայմաններում ծխելու հարմարավետությունը գուցե չարժե համեմատած հնարավոր հետեւանքների հետ: Այնուամենայնիվ, ռիսկը նվազեցնելու բազմաթիվ եղանակներ կան, որոնք կարող եք անել: Չնայած երաշխիք չկա, որ դուք չեք բռնի ծխելիս ներսում, կան շատ բաներ, որոնք կարող եք անել ՝ ռիսկը նվազեցնելու համար: Հոտերը վերահսկելը, ծխի ելքի միջոց գտնելը և հետքերը մաքրելը կբարձրացնեն ձեր չբռնելու հավանականությունը:
Քայլեր
Մաս 3-ից. Թաքցնել ծխախոտի հոտը
Բացեք պատուհան կամ բուխարի ծխնելույզ: Նախքան ծխելը սկսելը, դուք պետք է գտնեք մի տեղ, որտեղից ծուխը կարող է դուրս գալ: Եթե պատուհանը կամ ծխնելույզը բաց է մնում, ծուխը շրջանառվում է սենյակի շուրջ, և ձեր առողջությունը վտանգվում է: Կախված նրանից, թե որ սենյակում եք նախատեսում ծխել, ձեր առջև միշտ կլինի պատուհան:- Բուխարի ծխնելույզը լավ տարբերակ է, քանի որ ջեռուցիչը հատուկ նախագծված է այնպես, որ ծուխը դուրս գա:
- Դուք չպետք է ծխեք, եթե սենյակը օդափոխման տեղ չունի:
Տեղադրեք թաց սրբիչ դռան անցքի մեջ: Հաջորդը, դուք պետք է համոզվեք, որ ծուխը չի տարածվի այլ սենյակներ, եթե նախատեսում եք ծխել ներսում: Լավագույնն այն է, որ սրբիչը դնեք դռան շեմին: Արդյունքում, սրբիչը կպահի, որ ծուխը այլ տեղ դուրս գա:- Երբ սրբիչը թրջվում է, ծուխը ավելի ու ավելի դժվար է խուսափել, բայց դա լավ գաղափար չէ, եթե վախենում եք հետք թողնելուց: Ինչ-որ մեկը նկատեց դռան ստորոտի բիծը և սկսեց զարմանալ:
Միացրեք օդափոխիչը կամ արտանետման օդափոխիչը: Ամենակարևոր բանը, որ դուք պետք է պատրաստ լինեք նախքան ծխելը ներսից `համոզվեք, որ ձեր սենյակն իսկապես լավ օդափոխված է: Երկրպագուի միացումը արագորեն կլուծարի ծուխը հայտնվելուց հետո: Յուրաքանչյուր երկրպագու կունենա տարբեր ազդեցություն `կախված սենյակի տեսակից, բայց սեղանի երկրպագուն նույնպես բավարար է ծուխը ցրելու համար, եթե այն ուղղված է դեպի պատուհան կամ օդանցք:- Լոգարանների որոշ տեսակների համար նախատեսված է հատուկ արտանետման օդափոխիչ, որը մաքրում է օդը ՝ կլանելով խոնավությունն ու հոտը առաջացնող մոլեկուլները: Եթե ձեր զուգարանը նման սարք ունի, միացրեք այն և բաց թողեք ծուխը երկրպագուի ուղղությամբ ՝ միաժամանակ հոտից և ծխից ազատվելու համար:
Smokingխելուց առաջ սենյակում ստեղծեք այլ հոտ: Չնայած դուք կցանկանայիք ամբողջովին ազատվել ծխախոտի ծխի հոտից, կա մեկ այլ հիանալի միջոց `այս հոտը բուժելու համար, երբ ինչ-որ մեկը գտնվում է տանը, այն է` թաքցնել այն ավելի ուժեղ հոտով: Ձեզ համար այնքան շատ տարբերակներ կան, որ կարևոր է իմանալ, թե որն է օգտագործման լավագույն հոտը ՝ կախված իրավիճակից:
- Հոտը թաքցնելու ամենատարածված մեթոդը սենյակի բույրերի արտադրանքի օգտագործումն է: Այս «սենյակային սփրեյները» կտան նուրբ և զուսպ բույր `օդում մնացած բույրերը խեղդելու համար: Սենյակի բույրերի արտադրանքը հաճախ հեշտ է գնել և մատչելի: Եթե ոչ, ապա այն կարող եք գնել տեղական խանութներից: Գնման ժամանակ խնդրում ենք ցողել սենյակում, համոզվելով, որ ուշադրություն կդարձնեք առաստաղներին, անկյուններին և այն վայրերին, որտեղ կարող են մնալ ծխի հոտերը:
- Եթե լոգարանում եք ծխում, շատ արդյունավետ հուշում է լվացարանի մեջ մի փոքր շամպուն և տաք ջուր օգտագործելը: Շամպունի բույրն արագորեն տարածվում է ամբողջ սենյակում ՝ ավելի դժվար դարձնելով ծխախոտի ծխի հոտը:
- Խունկը նույնպես լավ ընտրություն է, և այն կարող է շատ արդյունավետ քողարկել ծխախոտի ծխի հոտը: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ շատերը կզարմանան սենյակում տեսնելով ծխոտ խնկի հոտը, և հոտը կարող է նույնքան տհաճ լինել, որքան ծխախոտի ծուխը:
- Փորձեք ծխել ձեր տանը ուրիշի ծխելուց հետո:
- Եթե ձեր տանը ինչ-որ մեկը ծխում է, և դուք չեք ցանկանում, որ նա պարզի, որ դուք ծխում եք, փորձեք ծխել նրանց ետևից, քանի որ այդ ժամանակ ձեր ծխախոտի հոտը դժվար կլինի հայտնաբերել:
3-րդ մաս 2-րդ. Գաղտնիք ծխելը
Պատուհանից դուրս: Տնային պայմաններում ծխելու ամենատարածված միջոցը պատուհան գտնելն է և ծուխը դեպի դուրս ուղղելը: Այսպիսով, ծուխը փախչելու տեղ ունի, և ավելի քիչ հավանական է, որ ծխի հոտը ստանաք ձեզ վրա: Ներքին պայմաններում ծխելիս մարդիկ սովորաբար կանգնում են պատուհանի մոտ, հենվում են դրանով և ծուխը բաց թողնում դրսում: Պատուհանի մոտ կանգնելիս ծխելու եղանակը կախված կլինի պատուհանի ձևից, դիրքից և չափից: Դռների ցանկացած տեսակ լավ է, քանի դեռ ծուխը հնարավորինս արագ դուրս գալու միջոց ունի:
- Եթե սեղանի երկրպագու ունեք, տեղադրեք այն պատուհանի մոտ և դեպի դուրս է նայում: Երբ ծուխ թողարկելու ժամանակն է, բաց թողեք ծխը օդափոխիչի հետեւից: Պտուտակը դուրս կգցի ծուխը:
- Եթե կանգնած եք պատուհանի մոտ և չեք ցանկանում ձեզ տեսնել, ապա ուշադիր հետեւեք դրսում գտնվող ամեն ինչին: Եթե ինչ-որ մեկը կանգնած է դրսում, պատուհանից հենվելիս շատ կասկածելի տեսք կունենաք: Racticeգացեք զգայունությունն ու զգուշությունը:
Նվազագույնի հասցրեք հոտերին կպչելու հավանականությունը: Միշտ կոկիկ պահեք ձեր մազերը: Եթե երկար մազեր ունեք, ամենալավն այն է, որ կապեք այնպես, որ դրանք չհոտեն ծխախոտին:
- Smokeխելիս պետք է հագուստի շերտերը հեռացնես մարմնիդ վրա: Այն իրերը, որոնք դուք կրում եք, քիչ թե շատ գարշահոտ կլինեն, ուստի լավագույնն այն է, որ հնարավորինս շատ հագուստ հանեք ծխելուց առաջ:
Խելը Վերջապես, դուք կարող եք վայելել ծխախոտը: Այնուամենայնիվ, զգուշացեք յուրաքանչյուրից, ով կարող է մտնել կամ գտնել ծխելիս: Որքան երկար եք ձեռքում պահում ծխախոտը, այնքան բարձր է հայտնաբերման ռիսկը, այնպես որ արագ ծխեք:
- Համոզվեք, որ սենյակ ունեք ծխախոտի մնացորդները դեն նետելու համար, եթե ինչ-որ մեկը սենյակ է մտնում: Եթե արագ գործեք, հավանաբար կազատվեք դրանից ՝ առանց որևէ մեկի իմանալու մասին:
Smokingխելիս զգուշացեք ուրիշներից: Սա ներառում է. Ուշադրություն դարձնել այլ սենյակների աղմուկներին կամ ոտնաձայներին, որոնք, կարծես, քայլում են դեպի ձեզ: Եթե իսկապես չեք ցանկանում ձեզ արարքի մեջ ընկնել, միշտ զգոն եղեք, որպեսզի կարողանաք գործել ժամանակից մի քանի վայրկյան առաջ: Ընդամենը մի քանի վայրկյան բավական է, որպեսզի ձեզ բացահայտեն կամ թաքնվեն դավաճանական վարքի համար:
Ավարտելուց հետո ցողեք բուրավետիչ արտադրանքի վրա: Նույնիսկ եթե դուք ծխելուց առաջ ցողեք սենյակի բույրը, դա ծխելուց հետո վնաս չի հասցնի այն կրկին ցողելուն: Այսպիսով, սենյակի նոր հեղուկացիրի հոտը տևում է, և մյուսների համար դժվար կլինի նկատել տհաճ հոտեր:
3-րդ մաս 3-րդ. Ապացույցները թաքցնելը
Սառը ջուրը սուզեք ծխախոտի մնացորդների մեջ: Քանի որ անհրաժեշտ է նվազագույնի հասցնել ծխախոտի ծխի քանակը, հետքերը հեռացնելու լավագույն միջոցը ջուրն է: Ձեռքին պահեք ծխախոտի կույտը և նրբորեն միացրեք ծորակը, որպեսզի ջուրը թափվի: Համոզվեք, որ հաբը միշտ ձեռքին պահեք; Եթե մոխիրը հոսում է արտահոսքի մեջ, արտահոսքը կարող է արգելափակվել:
Մաքրեք այն, ինչ ժամանակավորապես օգտագործում եք որպես մոխրաման: Այս իրավիճակում «մոխրաման» սահմանումը կախված կլինի նրանից, թե որտեղ ես թողնում ծխելը, երբ ծխում ես: Սովորաբար մի փոքր ափսե կամ բաժակ կունենա նույն ազդեցությունը, ինչ իրական մոխրամանը: Մաքրեք ջրով և մի փոքր օճառով մինչև մոխիրը վերանա:
- Եթե պատուհանում ծխում եք, կարող եք թույլ տալ, որ մոխիրը դուրս ընկնի: Սա նույնպես լավ գաղափար է, քանի դեռ թույլ չեք տալիս, որ մոխրը կպչի պատին: Եթե այդպես է, պատուհանից ընկած սեւ հետքը ձեզ կմեղադրի ծխելու մեջ, և ապացույցները դժվար է գաղտնի մաքրել:
Դեն նետեք ծխախոտը: Cigaretխախոտը գաղտնի տնօրինելու լավագույն միջոցը զուգարանը լվանալն է:Լվանալուց առաջ համոզվեք, որ ծխախոտը փաթաթել եք զուգարանի թղթի մեջ, որպեսզի ծխախոտի հետույքն ավելի քիչ վերադառնա:
- Եթե դուք իսկապես զգույշ եք և անհանգստանում եք, որ ծխախոտը դեն նետելիս ձեզ կբռնեն, գուցե ցանկանաք մնացած ծխախոտը դնել Zip տոպրակի մեջ: Այս կերպ, երբ ինչ-որ բան դուրս է գալիս, կարող եք այն գցել հասարակական աղբի մեջ:
Ձեռքերի լվացում. Նույնիսկ եթե ծխախոտը դեն նետվի, դուք ստիպված կլինեք մի քանի այլ բան էլ անել, որպեսզի համոզվեք, որ ոչ ոք չի հայտնաբերվել: Սկսենք ձեռքերը լավ լվանալուց: Համոզվեք, որ շատ օճառ եք օգտագործում: Justխախոտի հոտից ազատվելու համար պարզապես ձեռքերը տաք ջրով լվանալը բավարար չէ:
Ատամի խոզանակ. Likeխելուց հետո, ինչպես ձեր ձեռքերը, ձեր ատամները հոտելու են: Անհրաժեշտ է առնվազն երկու րոպե մաքրել ձեր ատամները և հատուկ ուշադրություն դարձնել ձեր լեզվին և լնդերին:
- Եթե ձեր շնչից դեռ հոտ է գալիս, ապա ուտեք անանուխ կամ մաստակ ՝ ծխախոտի հոտը մեղմելու համար:
Ցնցուղ ընդունել. Լոգանքը ծխախոտի հոտազերծման ամենակարևոր մասն է, քանի որ ծուխը կհասնի ցանկացած մակերեսի, որով անցնում է: Օգտագործեք շատ շամպուն և մաքուր մաքրեք այն: Հատուկ ուշադրություն դարձրեք ձեր մազերին, քանի որ դրանք բավականին հեշտությամբ են բռնում հոտը: Եթե սովորաբար լոգանքի ժամանակ մեծ ուշադրություն եք հատկացնում ձեր մազերին, ապա ծխելիս փնտրեք այնպիսի տարածքներ, ինչպիսիք են ձեռքերը, ոտքերը և մասերը, որոնք հագուստով չեն ծածկվում: Soapիշտ քանակությամբ օճառով և շամպունով լոգանքի ընդամենը երեք րոպեն բավական է ծխախոտի հոտը վերացնելու համար:
Հագեք նոր հագուստ: Լոգանքն ավարտելուց հետո հագեք նոր հագուստ: Նույնիսկ եթե ամեն ինչ փորձեք թույլ տալ, որ ծուխը թռչի դրսում, ծխախոտի հոտի մի մասը դեռ կմնա ձեր հագուստին: Խնդրում եմ նոր կոստյում հագեք:
- Լավագույնն այն է, որ ձեր սեփական հագուստը լվանաք, եթե նախկինում չեք արել դա: Ձեր հագուստը լվացողը կնկատի ծխախոտի հոտը, նույնիսկ եթե դա մի քանի օր անց լինի:
Հանգիստ մնա. Տանը ծխելը ինքնին սթրեսային չէ, բայց դա թաքցնելը ուրիշներից լավ է, հատկապես եթե նրանց հետ մտերիմ եք: Եթե դուք, բնականաբար, անհանգստացած եք կամ նյարդայնացած, կարող եք պարզել, որ սուտ գործողությունը վատ արձագանք է առաջացնում, հատկապես այն բանից հետո, երբ ստիպված կլինեք հաղորդակցվել տան յուրաքանչյուր անձի հետ: Եթե դուք ավարտել եք ծխելը, զգում եք անհանգստություն կամ մեղավորություն, հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ հաղթահարել եք վատագույն մասը: Եթե ճիշտ եք կատարում վերը նշված քայլերը, մարդիկ հիմք չեն ունենա հավատալու, որ դուք առաջին հերթին ծխում եք:
Խորհուրդներ
- Եթե գտնվում եք մի իրավիճակում, երբ ներսում ծխելը հրամայական է, փնտրեք նարգիլե խողովակ: Նարգիլեի շնչառության մեխանիզմը հոտ ու ծուխ չի թողնում, և շատ մարդիկ դիմել են նարգիլեի ՝ ծխելու օրենքներից խուսափելու համար:
Arnգուշացում
- Միայն քեզ համար կարող է Տանը ծխելը չի նշանակում, որ պետք է: Այլ մարդիկ կարող են շատ բարկանալ, եթե իմանան, որ դուք ծխում եք տան ներսում: Բացի այդ, հերմետիկ փակ տեղում ծխելը վտանգում է ձեր առողջությունը: Հաշվի առեք հնարավոր հետևանքները նախքան ծխախոտ գողանալը և որոշեք արժե այն:
- Պետք է հաշվի առնել նաև, թե ինչ հետեւանքներ կարող է ունենալ սենյակում ծխելը ուրիշների վրա: Բացի վատ հոտ առաջացնելուց, մնացած ծուխը կվնասի մարդկանց թոքերին, գունաթափվող պատերին և բազմաթիվ այլ հետևանքների տան և դրանում ապրող մարդկանց համար: Տանը մեկ-մեկ ծխելը նորմալ է, բայց եթե այն սկսում է սովորություն դառնալ, ապա ձեզ հարկավոր է մտքերն ու մտքերը պահել մյուսների համար:
