Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

Կոկորդի կոկորդի ցավը կարող է դժվարացնել կուլ տալը և խոսելը: Կան կոկորդի ցավերի բազմաթիվ պատճառներ, ներառյալ ջրազրկելը, ալերգիաները և մկանների լարվածությունը: Այնուամենայնիվ, կոկորդի ցավերի ամենատարածված պատճառը բակտերիալ և վիրուսային վարակն է, ինչպիսիք են մրսածությունը կամ կոկորդի հատվածը: Կոկորդի կոկորդը սովորաբար անցնում է ինքնուրույն մի քանի օրվա ընթացքում, բայց կան քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել վերականգնման գործընթացն արագացնելու համար: Դիմեք ձեր բժշկին, եթե ախտանշանները պահպանվում են, եթե կան վարակի նշաններ, եթե դժվարանում եք շնչել կամ կուլ տալ:

Քայլեր

3-ի մեթոդ 1. Տանը հոգ տանել կոկորդի ցավի մասին

1. 

   Օգտագործեք խոնավեցնող սարք: Չոր օդը ամեն անգամ շնչելիս ձեր կոկորդը ավելի ցավոտ կդարձնի: Որպեսզի ձեր կոկորդը խոնավ ու հանգստացվի, փորձեք բարձրացնել օդի խոնավությունը: Սա հատկապես կարևոր է, եթե դուք ապրում եք չոր միջավայրում:
   • Մաքրեք խոնավեցնող սարքը շաբաթական `կանխելու բակտերիաների կամ բորբոսի բազմացումը:
   • Եթե ​​ձեր կոկորդի քորը անհարմար է, ապա տաք ցնցուղ փորձեք և որոշ ժամանակ մնացեք սաունայում:

2. 

   
   
   Աղացրեք աղաջուր: 1 թեյի գդալ սեղանի աղը կամ ծովի աղը խառնել 8 ունցիա տաք ջրի հետ և հարել: Աղի ջուրը 30 վայրկյանով շնչեք և թքեք այն: Յուրաքանչյուր խրխնջոց մեկ անգամ: Աղն օգնում է նվազեցնել այտուցը ՝ այտուցված հյուսվածքներից ջուր քաշելով:

3. 

   
   
   Կերեք փափուկ կերակուրներ, որոնք չեն նյարդայնացնում ձեր կոկորդը: Ընտրեք այնպիսի մթերքներ, ինչպիսիք են խնձորի սոուսը, բրինձը, խառնած ձվերը, փափուկ եփած արիշտան, վարսակը, սմուզին և լավ պատրաստված լոբին: Սառը սնունդը և ըմպելիքները, ինչպիսիք են պաղպաղակն ու սառեցված մածունը, կարող են նաև օգնել հանգստացնել ձեր կոկորդը:
   • Խուսափեք կծու կերակուրներից, ինչպիսիք են հավի թևերը, պեպերոնի պիցցան կամ պղպեղով, կարրիով կամ սխտորով ցանկացած այլ բան:
   • Խուսափեք կոշտ կամ կպչուն սնունդից, որոնք կարող են դժվարացնել կուլ տալը, ինչպիսիք են գետնանուշի կարագը, չոր հացը, տոստը կամ կոտրիչը, հում բանջարեղենը կամ մրգերը և չոր հացահատիկը:

4. 

   
   
   Լավ ծամեք ձեր սնունդը: Պատառաքաղով և դանակով կերակուրը մանր կտորների կտրեք, նախքան այն բերանը դնեք: Կուլ տալուց առաջ մանրակրկիտ ծամելու սնունդը: Wամելը և թքի սեկրեցները խոնավացնում են սնունդը `ավելի հեշտ կուլ տալը:
   • Կարելի է նաև սննդամթերքի խառնիչ օգտագործել ՝ կերակուրը մանրացնելու համար, որպեսզի այն հեշտությամբ կուլ տա:
   գովազդ

3-ի մեթոդը 2. Մարմինը խոնավեցնել

1. 

   Խմեք շատ ջուր: Drուր խմեք ՝ ջրազրկելը կանխելու համար և կոկորդը խոնավացնելու և անհանգստությունը նվազեցնելու համար: Մարդկանց մեծ մասը սիրում է զով ջուր խմել, երբ նրանք կոկորդ ունեն: Այնուամենայնիվ, եթե ձեզ թվում է, թե ավելի հարմար է տաք կամ սառը ջուր խմելը, պարզապես խմեք այն:
   • Փորձեք ջրի մեջ ավելացնել 1 թեյի գդալ մեղր: Մեղրն ունի հակաբակտերիալ հատկություններ և կարող է օգնել կոկորդը հանգստացնել և պարուրել:

2. 

   Կերեք շատ ապուրներ և արգանակներ: Հավի արգանակով մրսածությունը բուժելու հին գաղտնիքն իրական է: Այս հեղուկը կարող է օգնել կանխել սինուսիտը ՝ միևնույն ժամանակ հանգստացնելով կոկորդը, նվազեցնելով հազը և խոնավացնելով մարմինը:

3. 

   Վայելեք բուսական թեյ: Քաղցրավենիք, եղեսպակ, կոճապղպեղ, ուրց, կծու մարջորամ (սուսամբար) և մարշալու արմատ պարունակող բուսական թեյերը կարող են հանգստացնել ձեր կոկորդը և օգնել հանգստանալ: Դրանք նաև օգնում են վանել բակտերիաները ՝ շնորհիվ նրանց մանրէազերծող հատկությունների: Սկսեք մեկ բաժակ ձեր սիրած թեյից և ավելացրեք 1 թեյի գդալ (5 գրամ) խոտաբույսերով թեյ ՝ հանգստացնող ազդեցությամբ: Խմեք օրական 3-5 բաժակ ՝ լավագույն արդյունքի համար:
   • Ավելացրեք մի քիչ մեղր կամ կիտրոն ՝ թեյին համը հաղորդելու համար:
   գովազդ

3-ի մեթոդը 3. Իմացեք, թե երբ պետք է դիմել բժշկական օգնությանը

1. 

   Անմիջապես դիմեք բժշկական օգնության, եթե դժվարանում եք շնչել, կուլ եք ունենում կամ ծանր ախտանիշներ եք ունենում: Արտակարգ ախտանիշները պահանջում են անհապաղ բժշկական ուշադրություն: Callանգահարեք ձեր բժշկին `նույն օրը նշանակելու համար կամ բուժման համար դիմեք շտապ օգնության սենյակ: Լուրջ ախտանիշները ներառում են.
   • Կոկորդի կոկորդը տեւում է ավելի քան մեկ շաբաթ կամ կարծես թե ծանր է
   • Կուլ տալու դժվարություն
   • Շնչառություն
   • Բերանը բացելը դժվար է
   • Awնոտի ցավ
   • Արթրալգիա, հատկապես նոր առաջացող ցավ
   • Ականջը ցավում է
   • Rան
   • 38,3 աստիճան C- ից բարձր ջերմություն
   • Արյունը թքի կամ խորխի մեջ
   • Հաճախակի կոկորդի ցավ
   • Պարանոցի բեկորներ կամ գունդներ
   • Խռպոտություն, որը տևում է ավելի քան 2 շաբաթ

2. 

   Այցելեք ձեր բժշկին, եթե ախտանիշները պահպանվում են կամ վարակի նշաններ են նկատվում: Սովորաբար, մեկ շաբաթվա ընթացքում կոկորդի ցավը սկսում է լավանալ: Այնուամենայնիվ, կարող եք կոկորդի ցավ ստանալ, որն առաջացել է մանրէային կամ վիրուսային վարակի պատճառով: Եթե ​​դա բակտերիալ վարակ է, ձեր բժիշկը կարող է նշանակել հակաբիոտիկներ, որոնք կօգնեն ձեզ վերականգնվել: Callանգահարեք ձեր բժշկին, եթե ունեք հետեւյալ ախտանիշները.
   • Ջերմություն
   • Ցուրտ
   • Հազ
   • Քթի հոսք
   • Փռշտոց
   • Մարմնի ցավեր և ցավեր
   • Գլխացավանք
   • Սրտխառնոց կամ փսխում

3. 

   Այցելեք բժշկի բժշկի գրասենյակում: Ձեր բժիշկը կտեսնի ձեր կոկորդը, կզգա ձեր պարանոցը ՝ ստուգելու այտուցված գեղձերի առկայությունը, կլսի ձեր շնչառությունը և կխնդրի ձեր ախտանիշների մասին: Հաջորդը, բժիշկը կարող է կոկորդից նմուշ վերցնել `ստուգելու համար` պատճառը բակտերիանե՞րն են, թե՞ վիրուսը: Չնայած նմուշառումը ցավազուրկ է, այն կարող է անհարմար լինել, եթե այն խթանում է կոկորդի ռեֆլեքսը: Թեստի արդյունքների առկայությունից հետո բժիշկը նշանակում է ամենահարմար դեղամիջոցը:
   • Ձեր բժիշկը կարող է նաև նշանակել CBC (ամբողջական արյան հաշվարկի թեստ) թեստ ՝ վարակի կամ գուցե ալերգիայի թեստ ստուգելու համար:

4. 

   Վերցրեք հակաբիոտիկները վարակի բուժման համար ՝ ըստ ցուցումների: Եթե ​​ձեր դեպքը պայմանավորված է բակտերիալ վարակով, ձեր բժիշկը կարող է նշանակել հակաբիոտիկ: Դեղամիջոցները կօգնեն ձեր իմունային համակարգին պայքարել վարակի դեմ, և դուք ավելի լավ կդառնաք ավելի արագ: Համոզվեք, որ ավարտեք ձեր բժշկի կողմից նշանակված դեղորայքի կուրսը, նույնիսկ եթե սկսել եք ավելի լավ զգալ: Եթե ​​ոչ, ախտանիշները կարող են վերադառնալ:

5. 

   Վերցրեք առանց դեղատոմսի ցավազրկող միջոց ՝ վիրուսային վարակների անհանգստությունը թեթեւացնելու համար: Unfortunatelyավոք, հակավիրուս չկա: Այնուամենայնիվ, ցավը կամ տհաճ ախտանիշները թեթեւացնելու համար կարող եք վերցնել ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոց (NSAID) կամ ացետամինոֆեն (Tylenol): Միշտ օգտագործեք դեղամիջոց ՝ համաձայն պիտակի վրա նշված ցուցումների, և նախ հարցրեք ձեր բժշկին:
   • Առանց դեղատոմսի NSAID- ների մեջ կան ibuprofen (Advil, Motrin) և naproxen (Aleve):
   • Ասպիրինը երբեք չպետք է տրվի 16 տարեկանից ցածր երեխային ՝ Ռեյե համախտանիշի ռիսկի պատճառով:
   գովազդ

Խորհուրդներ

• Մարդկանց մեծ մասն ավելի լավ է զգում, երբ խմում է տաք հեղուկներ, բայց բոլորը տարբեր են: Եթե ​​կարծում եք, որ ավելի հարմար է խմել տաք կամ սառը թեյ, խմեք այն: Սառեցված ըմպելիքները նույնպես օգտակար են, հատկապես եթե ջերմություն ունեք:

Arnգուշացում

• Մինչև 2 տարեկան երեխաներին մեղր մի տվեք: Չնայած հազվադեպ, երեխաները կարող են զարգանալ մեղրի պատճառած բոտուլիզմով, քանի որ երբեմն մեղրի մեջ բակտերիալ սպորներ կան, և նորածինները դեռ չունեն զարգացած իմունային համակարգ: