Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում
• Ինչ է պետք

Այն օգտագործում էին ձեր լավագույն ընկերները, զարմիկները, դասընկերները և բոլորը օգտագործում էին այն: Այսպիսով, ի՞նչ է ամենօրյա տամպոնը, և արդյո՞ք պետք է այն օգտագործել: Այս հոդվածը կօգնի ձեզ պատասխանել վերը նշված հարցերին:

Քայլեր

1. 

   Հասկացեք, թե ինչ է ամենօրյա տամպոնը: Ամենօրյա տամպոնները նման են տամպոնների, բայց ավելի թեթեւ, բարակ են և չեն օգտագործվում շատ ժամանակահատվածներ կլանելու համար: Կարող եք օգտագործել տամպոն ամեն օր հեշտոցային արտանետումները կլանելու, հետսեքսուալ հեղուկը կլանելու կամ ձեր ժամանակահատվածը կրճատելու համար: Բացարձակապես ոչ օգտագործել մենակ տամպոններ ամեն օր ծանր menstrual օրերի ընթացքում:

2. 

   
   
   Օգտագործեք նախքան ձեր դաշտանը սկսելը կամ վերջին օրերին, երբ ձեր դաշտանը պակաս է: Ամենօրյա տամպոնները բավականին հարմար են, քանի որ դրանք այնքան խճճված չեն, որքան սովորական տամպոնները, այնպես որ դուք ձեզ ավելի ճկուն ու հարմարավետ կզգաք:

3. 

   
   
   Օգտագործեք ձեր շրջանից հետո մի քանի օր կամ հեշտոցային արտանետումները կլանելու համար: Հեշտոցային արտանետումը կպչուն, դեղնավուն կամ սպիտակ նյութ է, որը երբեմն նկատում եք ներքնազգեստի վրա: Հեշտոցային արտանետումը չորացնելիս բավականին դժվար է լվանալ, ուստի ամեն օր տամպոն օգտագործելը շատ օգտակար կլինի: Սովորաբար հեշտոցը մեծ արտանետում է առաջացնում օվուլյացիայի օրերին:

4. 

   
   
   Դրամապանակում օրական մի քանի տամպոն պահեք, եթե հեշտոցային արտանետում չեք ունենում:
   • Դուք նույնպես պետք է պատրաստեք տուփ, եթե սեռական հասունության մեջ եք (կրծքագեղձի աճ, տրամադրության փոփոխություն, մարմնի արագ աճ, մազերի աճ և այլն), քանի որ այս ժամանակահատվածում հեշտոցը հաճախ շատ հեղուկ է արտադրում, և դաշտանը շարունակվում է: նույնիսկ

     

   • Ամենօրյա տամպոններն այնքան կոմպակտ են, որ դրանք տեղավորվում են ձեր դրամապանակում և կարող են փրկարար օղակ լինել, երբ ձեր շրջանը հանկարծակի հարվածի ձեզ: Չնայած այն շատ չի ներծծում, բայց ամենօրյա տամպոնը կարող է ժամանակավոր պաշտպանություն ապահովել այնքան ժամանակ, քանի դեռ սովորական տամպոններ կամ այլ դաշտանային գործիքներ չունեք:

     

5. Բացահայտեք սեռական հասունության և menstruation- ի մոգությունը: Իմանալը, որ մեծացել եք, կարող է զվարճալի լինել, բայց կան որոշակի պատկերացումներ, որոնք դուք պետք է իմանաք: Եթե ​​ձեզ թվում է, որ կանանց հասունության նշաններ չեն նկատվում, հարցրեք ընկերոջը, ձեր մորը, ձեր բժշկին կամ ուսուցչին: Բոլոր կանայք անցնում են այս ժամանակահատվածը, և նրանք ուրախ կլինեն և չեն ամաչի դա ձեզ բացատրելուց:

6. 

   Ընտրեք տամպոն, որը հարմար է ձեր և ձեր մարմնի համար: Եթե ​​ծանր ժամանակահատվածներ ունեք, ձեզ հարկավոր է բարձր ներծծող տամպոն: Եթե ​​ունեք միջին ժամանակահատված, կարող եք օգտագործել սովորական տամպոն, իսկ եթե ավելի քիչ ժամանակահատված ունեք, կարող եք օգտագործել մեղմ ներծծող տամպոն կամ ամենօրյա տամպոն:
   • Որոշ կանանց գիշերը ավելի խիտ ու երկար տամպոններ են պետք: Այնուամենայնիվ, յուրաքանչյուր մարդ ունի իր տարբեր գտնվելու վայրը, ուստի կարիքները տարբեր կլինեն, միգուցե քնելիս պարզապես անհրաժեշտ է ամեն օր օգտագործել տամպոններ:
   • Սանիտարական անձեռոցիկների մի քանի լավագույն ապրանքանիշներ, որոնք կարելի է նշել `« Անհոգ »և« Լիլ տաղավարներ »են: Կանայք, ովքեր նոր են սկսում ամսական, պետք է սկսնակների համար օգտագործեն Lil-lets տամպոնային հավաքածուն, որը ներառում է մի շարք տամպոններ, ամենօրյա տամպոններ, տամպոններ (խողովակային տամպոններ) մեկով: ցուցումների գրքույկ և տամպոնի փոքրիկ քսակ: Դա վատ տարբերակ չէ, եթե համոզված չեք ձեր շրջանի մասին և չգիտեք, թե ինչ տամպոններ օգտագործել: Նրանց արտադրանքը ուղղված է դեռահաս աղջիկներին, ավելի մանրամասն իմանալու համար կարող եք այցելել արտադրողի կայք:
   • Որոշ տամպոններ ունեն մեղմ կամ առանց հոտի բույր, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել դրա հետ բերվող տհաճ հոտը: Իրականում, նախքան ժամանակաշրջանը դուրս գալը, menstruation- ը չի հոտում, երբ menstruation- ը ենթարկվում է օդի, բակտերիաները կարող են հայտնվել և հոտել: Այս տհաճ հոտը շատ աղջիկների անհանգստացնում է, սակայն, քանի դեռ պարբերաբար փոխում եք տամպոնը յուրաքանչյուր 3-4 ժամը մեկ կամ տամպոնը 6-8 ժամվա ընթացքում, տհաճ հոտը խնդիր չի առաջացնի:Հոտազուրկ կամ հոտոտ սանիտարական բարձիկ ընտրելը կախված է ձեր անձնական նախապատվությունից, այնուամենայնիվ, երբեմն հոտավետը կարող է առաջացնել ալերգիկ ռեակցիա:
   • Ամենօրյա տամպոնները հաճախ օգտագործում են տամպոններով ՝ menstrual արտահոսքը կլանելու համար, եթե այդպիսիք կան, որպեսզի օգնեն խուսափել խայտառակ իրավիճակներից:

7. 

   Միշտ ունենալ հարմար տամպոն: Շատ կանայք իրենց ամենօրյա տամպոնները, տամպոններն ու տամպոնները հարմար են պահում լոգարանում կամ պահարանում:

8. 

   Ներդրեք ամենօրյա տամպոններ, տամպոններ և / կամ տամպոններ մի փոքր դիմահարդարման պայուսակի մեջ (դիմահարդարումը գնելիս կամ թանկարժեք փոքրիկ պայուսակ գնելիս կարող եք օգտագործել նվերների պայուսակ) և պահել պահարանում: , պայուսակ կամ ուսապարկ արտակարգ իրավիճակների դեպքում: Այս փոքրիկ պայուսակը ոչ միայն կոկիկ է պահում իրերը, այլև պաշտպանում է պարունակությունը փոշուց, ինչպես նաև օգնում է խուսափել խայտառակ պահերից, ինչպիսիք են պատահաբար ձեր սանիտարական անձեռոցիկը գցելը կամ շատ մոտ կանգնած մեկը: Տեսեք նրանց, երբ բացեք պայուսակը:
   • Դուք նաև կունենաք առարկաներ, որոնք անհրաժեշտ կլինեն օգտագործել:
   • Դուք պետք է օգտագործեք այս մեթոդը, եթե սեռական հասունության մեջ եք, բայց դեռ չեք ունեցել ձեր դաշտանը, միշտ պատրաստ եղեք:
   գովազդ

Խորհուրդներ

• Մի վախեցեք կամ ամաչկոտ խոսեք այս մասին աղջիկների հետ: Յուրաքանչյուր ընկերուհի կզգա menstruation- ի ժամանակը: Ամենօրյա սանիտարական անձեռոցիկները շատ օգտակար կլինեն ձեզ համար և ձեր ներքնազգեստը մաքուր կպահպանեն: Եթե ​​ձեր ժամանակաշրջանն անսպասելի է, կարող եք ամեն օր օգտագործել ժամանակավոր տամպոն, մինչ կկարողանաք փոխել ձեր դաշտանային տամպոնը:
• Հարցերի դեպքում հարցրեք ձեր մորը: Խոսելը կարող է դժվար լինել, բայց պետք է: Մի անհանգստացեք, դա աճի անփոխարինելի փուլ է:
• Եթե ​​մտահոգված եք ձեր առաջին menstrual ցիկլով, կարող եք խուսափել ավելորդ պատահարներից ՝ փոխելով փոխելիս ամեն առավոտ տամպոններ օգտագործելով:
• Եթե ​​վախենում եք կամ անհանգստանում, օգնություն խնդրեք ընկերոջից, քրոջից կամ մորից: Մի խուճապի մատնվեք:
• Եթե ​​դուք մտահոգված եք ձեր մայրիկին ասելու համար, որ դուք սկսել եք ձեր շրջանը, ապա ստեղծեք «Ես դաշտանում եմ» արտահայտության համար մի կոդ, որը հասկանում եք միայն դուք և ձեր մայրը, այնպես որ, երբ դուք նրան տեղեկացնեք, Ձեր ամբողջ ընտանիքը ձեզ չի իմանա:
• Գտեք մի հետաքրքիր բան, օրինակ ՝ ամենօրյա սանիտարական բարձիկ ընտրել զվարճալի նախշերով, որը ձեզ ավելի քիչ կհոգնի դրանց օգտագործման անհրաժեշտությունից:
• Տամպոնով մի փոքրիկ տոպրակ բերեք, լինի դա տամպոն, թե ամենօրյա տամպոն դպրոց, եթե դեռ ժամկետ չեք ունեցել:
• Եթե ​​ձեզ հարմար չեք զգում ձեր մոր հետ խոսելը, կարող եք հարցի շուրջ զրուցել ձեր քրոջ, զարմիկի կամ ավագ ընկերոջ հետ: Գուցե դրանք կօգնեն ձեզ խոսել ձեր մոր հետ:
• Եթե ​​ձեր շրջանը տեղի է ունենում, երբ դպրոցում եք, և սանիտարական անձեռոցիկներ չեք կրում, հարցրեք ձեր ՈՒՍՈՒԻՉԻՆ, թե որտեղից կարող եք դրանք գնել, կամ գուցե ձեր ուսուցիչը պահեստում պահեստ ունի:

Arnգուշացում

• Մի մաքրեք սանիտարական պահոցը զուգարանի ամանի մեջ: Պետք է դրանք փաթաթել զուգարանի թղթի վրա և դնել կափարիչով աղբի մեջ ՝ երեխաների հասանելիությունից հեռու:

Ինչ է պետք

• Դիմահարդարման համար փոքրիկ պայուսակ
• Մի քանի տամպոն
• Մի քանի տամպոն ամենօրյա օգտագործման համար
• Տամպոնը (խողովակային տամպոն), եթե պատրաստ եք այն օգտագործել
• Ներքնազգեստի մեկ զույգ (պահուստային)
• Մաքուր մաքրման համար մի փոքր հյուսվածք