Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-ի մեթոդ 1. Արտահայտվեք
• 3-ի մեթոդ 2. Ձեր հարաբերությունների խորացումը
• 3-ի մեթոդը 3. Շփվել մարմնի լեզվի հետ
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ

Սրտի լեզուն կարող է դժվար լինել, հատկապես այն ժամանակ, երբ փորձում եք արտահայտել խորը զգացմունքներ մեկի հանդեպ, ում համար հոգատար եք: Տեղեկացնելով ձեր ընկերուհուն, որ նա առանձնահատուկ է ձեզ համար, կնպաստի առողջ և հարգալից հարաբերությունների հաստատմանը: Անփորձ դեռահասները և ծանոթության մասնագետները կարող են սովորել, թե ինչպես ավելի լավ արտահայտել իրենց սերը զուգընկերոջ հանդեպ և կառուցել կայուն հարաբերություններ:

Քայլել

3-ի մեթոդ 1. Արտահայտվեք

1. Showույց տուր երախտագիտություն Երախտագիտությունից կարող եք շատ օգուտներ ստանալ, օրինակ ՝ բարելավել ձեր ֆիզիկական և մտավոր առողջությունը: Բայց գուցե չգիտեք, որ երախտագիտությունը նաև նվազեցնում է ագրեսիան և ուժեղացնում է կարեկցանքը: Ձեր զուգընկերը, ամենայն հավանականությամբ, դա կընկալի որպես ձեր սիրո արտահայտություն:
2. Արձագանքեք նույնիսկ եթե համաձայն չեք: Տղամարդիկ հակված են իրենց մտքերը պահել իրենց համար և փոխհարաբերություններ հաստատել, մինչ աշխատում են առաջադրանքների վրա, որոնք կարող են ցրտահարվել: Նույնիսկ եթե համաձայն չեք ասվածի հետ, չպետք է մերժեք այն և պատշաճ պատասխանեք:
3. Գրեք գրություն կամ նամակ: Տեքստը, հեռախոսազանգը կամ էլ-նամակը կարող են լինել այն ամենահեշտը ձեր ընկերուհու հետ կապի մեջ մնալու միջոց, բայց ժամանակ հատկացնելով ինքնուրույն նամակ գրելուն և այն փակցնելուն կամ այն ​​ձեր ընկերուհուն տալուն `պարզ է դառնում, որ նա արժե ինչ-որ լավ բան անել:
4. Հայտարարեք ձեր զգացմունքները: Օգտագործեք ձեր սեփական բառերը `եզակի հաղորդագրություն հաղորդելու համար, որը ցույց է տալիս, թե որքան եք սիրում ձեր ընկերուհուն: Ձեր զգացմունքները բառերի մեջ դնելը կօգնի ձեզ հասկանալ և հարստացնել դրանք: Սկսեք նման մի բանից.
   • «Ինձ համար դժվար է դա երբեմն բառերով ասել, քանի որ իմ զգացմունքներն այնքան ուժեղ են, բայց ես քեզ ավելի շատ եմ սիրում, քան ամեն ինչ»:
   • «Քեզ իմ գրկում ունենալուց ավելի լավ բան չկա»:
   • «Ամեն անգամ, երբ տեսնում եմ քեզ, նկատում եմ ..»:
5. Միշտ հետ կանչեք նրան, նույնիսկ եթե դա պարզապես ասում է, որ սիրում եք նրան: Բացասական անակնկալները չափելի ազդեցություն ունեն բավարարվածության վրա: Խուսափեք ձեր ընկերուհու համար բացասական անակնկալներից `նրան ավելի գոհունակացնելու համար:
   • Ի տարբերություն դրան, դրական անակնկալները ձեր ընկերուհուն ավելի բավարարված կզգան:
6. Քննարկումների ժամանակ հարգալից եղեք նրա հույզերին: Եթե ​​ձեր ընկերը նշում է, որ նա զրույցի կարիք ունի, նույնիսկ եթե դա ձեզ համար անհարմար է, հաշվի առեք նրա հուզական կարիքը: Եթե ​​զրույցի ընթացքում ի վիճակի չեք հանգիստ մնալ, արտահայտեք ձեր սեփական զգացմունքները `միաժամանակ ճանաչելով դրա զգացմունքները:
7. Ասա նրան, թե որքան ես սիրում նրան: Կարող է հեշտ լինել ինքնաբերաբար ընդունել մի բան, որը դուք գիտեք, որ միանգամայն ճիշտ է, ինչպիսին է ձեր սերը ձեր ընկերուհու հանդեպ: Ինքներդ ձեզ ավելի շատ տեղյակ պահեք այս մասին ՝ հաճախակի հիշեցնելով նրան:
   • Նայեք նրա աչքերին կամ սպասեք անսպասելի պահի, ինչպես, օրինակ, երբ կինոնկարում կինոնկարը սկսելուց առաջ լույսերը խամրում են, իսկ հետո շշնջացեք. «Ես քեզ սիրում եմ»:
8. Հարցրեք, թե ինչ է նա սիրում և ինչ կարող եք անել նրան ավելի երջանիկ դարձնելու համար: Պարզապես ձեր ընկերուհուն հարցնելը ցույց կտա նրան, որ ձեր երջանկությունը կարևոր է ձեզ համար: Տեղեկացնելը նրան, որ դուք հոգ եք տանում նրա հուզական բարեկեցության մասին, ձեր սիրո հզոր ցուցիչն է: Կարող եք նման մի բան հարցնել.
   • «Ի՞նչ անառողջ բաներ եք ամենից շատ դուր գալիս»: Սա կարող է օգնել, երբ նա մի փոքր դժբախտ է, կամ երբ ուզում եք փոքրիկ անակնկալ մատուցել նրան:
   • «Եթե կարողանայիք ... աշխարհում, ի՞նչ կցանկանայիք ...»: Այս օրինակը հիանալի է ապագայի պլանավորման համար: Կարող եք ամբողջ կեսօրը ֆանտազիզացնել էկզոտիկ վայրերի կամ իրերի մասին, որոնք միշտ ցանկացել եք ուտել, այնուհետև օգտագործել այն ավելի ուշ ՝ ճանապարհորդություն կամ նվեր պլանավորելիս:
9. Ստիպեք նրան զգալ իրեն կարևոր: Խոսեք նրա հետ և անկեղծորեն հարցրեք, թե ինչպես է իրեն զգում: Կանայք հաճախ շփվում են ՝ կիսելով անձնական մանրամասները և խոցելիության զգացողությունները: Պատասխանեք նույն կերպ, որպեսզի ձեր սեփական զգացմունքներն ավելի պարզ լինեն նրա համար:
   • Ձեր բառարանից ստացեք «Լա՞վ եք»: Ուղղակի ուղիղ հարցեր տվեք, ինչպիսիք են «Ինչպե՞ս անցավ ձեր առավոտը: Ի՞նչ էիք ճաշել: Լա՞վ էր »: Պատասխանեք նրա պատասխաններին ձեր սեփական գաղափարներով և մեկնաբանություններով:
10. Լսեք նրան և հնարավոր ամեն ինչ արեք նրան սփոփելու ժամանակ, երբ նա նեղանում է: Նույնիսկ եթե չգիտեք, թե ինչ պետք է ասեք նրան, գրկախառնությունը կամ ուսը լացելու համար կարող են ինքնուրույն բավարար լինել: Չնայած զգացմունքային անձի հետ գործ ունենալը կարող է դժվար լինել, դուք կարող եք ցույց տալ նրան, որ նա կարող է հույս դնել ձեր վրա ՝ մնալով ձեր ընկերուհու հետ նրա փորձության ընթացքում: Կարևոր է նրան տեղեկացնել.
    • 'Ամեն ինչ լավ կլինի'.
    • «Երբեմն ես նույնն եմ զգում»:
    • «Ես քեզ համար եմ»:
11. Մի համեմատեք նրան ձեր նախկին ընկերուհու հետ: Համեմատությունները մարդկային շփման բնական մասն են, բայց ձեր ընկերուհուն նախկինի հետ համեմատելը պատահաբար կարող է զգալ, որ ինքը պետք է մրցի նախորդ ընկերուհու հետ:
    • Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ նախկին զուգընկերոջ հետ համեմատության ժամանակ փոխհարաբերություններում մտերմությունն ու քնքշությունը ազդում են:

3-ի մեթոդ 2. Ձեր հարաբերությունների խորացումը

1. Իրար հետ կատակներ արեք, որոնք միայն դուք եք հասկանում: Կապը կարևոր է հարաբերությունների մեջ, և որքան ուժեղ լինի կապը, այնքան ամուր կլինի հարաբերությունը երկարաժամկետ հեռանկարում: Լավ ժամանակներում ծիծաղելը անցյալի հաճելի փորձերը վերապրելու միջոց է, որը ձեր ընկերուհուն կհիշեցնի այն գեղեցիկների մասին, որոնք դուք կիսել եք:
2. Գնահատեք նրան կամայական բարության գործողություններով: Լվացեք ձեր տանը թողած գլխարկին, գնեք եղունգների լաք ՝ իր նախընտրած գույնով, կամ բերեք նրան սիրված ծաղիկ: Այս տեսակի քաղցր անակնկալները նրան հիանալի կզգան, և որպես հավելյալ բոնուս ՝ կբարձրացնեն ձեր սեփական երջանկությունը:
3. Առաջարկեք նրան օգնել, երբ նա վշտացած է: Նույնիսկ այնպիսի մի պարզ բան, ինչպիսին է ձեր ձեռքը առաջարկելը, մինչ նա կոշիկից ժայռ է հանում, ցույց կտա, որ դուք այնքան եք սիրում նրան, որ օգնեք նրան ցանկացած մեծ կամ փոքր դժվարությունների մեջ:
4. Տվեք նրան ձեր սվիտերն ու գրկեք նրա հետ: Հոտը շատ սերտորեն կապված է հիշողության հետ: Ձեր ընկերուհուն ձեր մարմնի հոտով մի կտոր հագուստ նվիրելը նրան կստիպի ձեր մասին մտածել նույնիսկ այն ժամանակ, երբ դուք այնտեղ չեք:
5. Սահմանափակեք շեղումները: Dateամադրության օրը ձեր հեռախոսը յուրաքանչյուր հինգ կամ 10 րոպեն մեկ ստուգելը ոչ միայն կստիպի ձեր ընկերուհուն զգալ, որ դուք չեք մտածում նրա մասին, այլեւ կարող է հիասթափեցնել նրան: Եթե ​​նրա հետ հատուկ օր եք նախատեսել, նախապես հստակ սահմանեք ինքներդ ձեզ ՝ շեղումները նվազագույնի հասցնելու համար: Մի քանի արդյունավետ սահմաններ են.
   • Խոստացեք ինքներդ ձեզ, որ հեռախոսը չեք օգտագործելու, բացառությամբ արտակարգ իրավիճակի:
   • Նախապես տեղեկացրեք ձեր ընկերներին, որ ձեր սիրելիի հետ հատուկ երեկո եք պլանավորել:
6. Միասին հետաքրքրություններ և հոբբիներ կատարեք: Սա նաև կապի ձևավորման կարևոր մաս է և կարող է նպաստել առողջ հարաբերությունների հաստատմանը: Միասին լսեք նրա նախընտրած երաժշտությունը, զբաղվեք սպորտով, ինչպիսին թենիսն է, կամ միասին սկսեք բոլորովին նոր բան:
   • Մի զոհեք ձեր սեփական երջանկությունը ձեր ընկերուհու համար: Սա կարող է հանգեցնել դժգոհության և ավելի շատ վնաս կտա, քան օգուտ: Եթե ​​դուք չեք կիսում միևնույն հետաքրքրությունները, խրախուսեք ձեր ընկերուհուն փորձել, մինչև գտնեք համապատասխան գործունեություն միասին:
7. Պրակտիկորեն ակտիվ լսեք: Հարաբերություններում տարածված բողոքը հաղորդակցության բացակայությունն է: Theրույցի ընթացքում դուք փորձում եք պահպանել աչքի շփումը, հետադարձ կապ հաղորդել մարմնի լեզվի միջոցով (գլխով անել, ժպիտներ, ժեստեր) և ամփոփել նրա ասածը ձեր իսկ բառերով:
   • Ակտիվ ունկնդրությունը կարող է հատկապես դժվար լինել տղամարդկանց համար, քանի որ դա հակասում է տղամարդկանց հաղորդակցման բնորոշ ռազմավարություններին: Եթե ​​ցանկանում եք ավելին իմանալ ակտիվ ունկնդրման մասին, կարդացեք եւս մի քանի հոդված այս թեմայի վերաբերյալ wikiHow- ում:
8. Գնեք նրան անձնական բան: Կամ ավելի լավ է, պատրաստեք նրա համար ինչ-որ բան: Նրա հետ ձեր ժամանակի ներդրումը հստակ նշան է այն բանի, որ դուք հոգ եք տանում նրա մասին: Նման մտերիմ նվերները հաճախ չափազանց հուզական են և կարող են արժեքավոր հուշեր լինել հետագա հարաբերությունների ընթացքում:
9. Lիծաղեք նրա հետ, ոչ թե նրա վրա: Նույնիսկ եթե նրա տարօրինակությունները ձեզ զվարճացնում են, դուք դեռ պետք է բավականաչափ զգայուն լինեք, որպեսզի իմանաք նրա գծերի մասին, որոնց մասին ինքը անվստահ է: Takeամանակ գտեք բացատրելու ձեր հեռանկարը, ապա ուշադիր հետաքրքրվեք խնդրի արմատից:
   • Միշտ հարգեք դրա սահմանները. նրբանկատորեն մոտենալով այն բանի, ինչը նա անվստահ է, դուք նշում եք, որ դա ձեզ համար կարևոր է:
10. Տվեք նրան սրամիտ մականուններ: Կենդանիների անունները սոցիալական ազդանշան են հարաբերությունների մեջ; Սիրո արտահայտությունները երկուսդ էլ կարող են ավելի գոհ լինել հարաբերություններից: Հաշվի առեք նրա կարծիքը կենդանիների անուններ ընտրելիս:
    • Կենդանիների անուն ընտրելը, որը նրան զայրացնում է, միայն վնաս կհասցնի, հատկապես, եթե դուք նույնպես ծիծաղեք վիրավորական անունից հետո:
11. Ընդունեք նրան այնպիսին, ինչպիսին կա, և մի փորձեք փոխել նրան: Փոփոխությունը մի բան է, որը գալիս է ներսից, և որքան էլ փորձես, չես կարող ստիպել ընկերուհուդ ինքն իրեն փոխել, եթե նա պատրաստ չէ դրան: Եթե ​​կա որոշակի խնդիր, որը ձեզ անհանգստացնում է, միասին աշխատեք գտնել փոխընդունելի լուծում:
12. Դուրս հանեք նրան: Պետք չէ գնալ թանկարժեք կինո կամ խնջույք կազմակերպել, բայց տեմպի և դեկորացիայի փոփոխությունը նոր փորձառություններ կբերի ձեզ միասին կիսելու համար: Երբեմն կարող է հատկապես ռոմանտիկ լինել գնալ այնտեղ, որտեղ առաջին անգամ եք հանդիպել, կամ զբոսայգով զբոսնելը կարող է ձեզ ժամանակ տալ իսկապես գնահատել միմյանց:

3-ի մեթոդը 3. Շփվել մարմնի լեզվի հետ

1. Միշտ ժպիտով ողջունեք նրան: Smպտալը շատ վարակիչ է, և երբ նա տեսնում է ձեր ժպիտը, նա գիտի, թե որքան ոգևորված եք նրան տեսնելուց: Հետազոտություններ կան, որոնք ցույց են տալիս, որ ժպտալը ձեզ ավելի գրավիչ է դարձնում:
2. Թույլ տվեք, որ ֆիզիկական շփումը մի փոքր ավելի երկար տեւի: Մի կոտրեք այդ գրկախառնությունը, կարծես չես սպասում, որ նորից փախչես: Դարձրեք ձեր գրկախառնությունը սովորականից մի փոքր ավելի երկար: Նրա գլուխը հենեք ձեր պարանոցին:
   • Այլ մարդկանց հետ ֆիզիկական շփումը արյան մեջ ազատում է օքսիտոցին (որը նույնպես կոչվում է սիրո հորմոն): Ավելի երկար հպումը թարգմանվում է ավելի շատ օքսիտոցին ՝ երկուսիդ մոտեցնելով իրար:
3. Բռնեք նրա ձեռքը: Ապացուցված է, որ ձեռքերը բռնելը սթրեսը նվազեցնում է, ուստի ինչու՞ չհանգստացնել ձեր ընկերուհուն ՝ ձեռքը բռնելով:
   • Նրբորեն հպեք դիմացինին `երջանկության և ջերմության զգացման համար: Ամուր կամ կոշտ հպումը կարող է ստիպել նրան եսասեր կամ ագրեսիվ զգալ:
4. Գիտակցաբար օգտագործեք հուսադրող հպումը: Շատերն ունեն դիպչելու կամ շոյելու որոշակի եղանակ, որն ունի հանգստացնող ազդեցություն: Այս կերպ շոշափեք ձեր ընկերուհուն և առանց խոսքերի ասեք, որ սիրում եք նրան:
5. Պատահական ժամանակ նրան համբուրիր: Միշտ չէ, որ պետք է համբուրել նրա շուրթերը: Արագ համբույր տվեք ճակատին, քթին և այտերին:
6. Նայեք նրա աչքերին: Աչքի շփումը հաղորդակցության ամենաընդհանուր միջոցներից մեկն է: Eachամանակ հատկացնելը միմյանց խորը աչքերին նայելու համար կարող է օգնել ձեզ հիշեցնել, թե որքան եք սիրում միմյանց:
7. Վերցրեք նրան ձեր ձեռքերում և համբուրեք նրա գլխի գագաթը: Երբ շտապում եք, կարող եք ընտրել կես գրկախառնություն կամ արագ գրկախառնություն ՝ մեջքին երկու թաթիկներով, բայց անվտանգ, համապարփակ, ջերմ գրկախառնությունն իսկապես ստիպում է նրան զգալ, որ նա միակն է ձեր կյանքում:

Խորհուրդներ

• Անցեք լրացուցիչ մղոն ՝ ձեր զգացմունքներն արտահայտելու համար: Հիշեք, որ տղամարդիկ և կանայք տարբեր կերպ են շփվում, և նույնիսկ եթե դժվարանում եք շփվել նրա հաղորդակցման ձևի հետ, կարևոր է շփվել այնպես, ինչպես նա կարող է հասկանալ:

Arnգուշացումներ

• Մի համեմատեք նրան ձեր նախկին հարաբերությունների հետ:
• Մի անազնիվ մի եղիր, նույնիսկ եթե դա նրա համար է: Երկարաժամկետ հեռանկարում հարգալից ազնիվ լինելը երկուսի համար էլ լավագույնն է:
• Թույլ մի տվեք, որ ձեր սերը սովորական լինի: