Բովանդակություն

• Քայլել
• 5-րդ մաս 1-ին. Ռիսկերը կշռելը
• 5-րդ մասի 2-ը. Հաշվի առնելով առավելությունները
• 5-րդ մասի 3-րդ մասը. Իմանալը, թե երբ չպետք է քնել ձեր երեխայի հետ
• 5-րդ մասի 4-ը. Սենյակի պատրաստում
• 5-րդ մասի 5-րդ մասը. Ապահով քուն
• Arnգուշացումներ

Նորածնի հետ համատեղ քնելը վիճահարույց թեմա է, և փորձագետներն ու ծնողները լավ փաստարկներ ունեն կողմ և դեմ: Եթե ​​նախընտրում եք ձեր անկողինը կիսել ձեր երեխայի հետ, համոզվեք, որ լիովին տեղեկացված եք դա անելու առավել անվտանգ մեթոդի մասին: Համատեղ քնելը կարող է նշանակել ձեր մահճակալի բաժանումը ձեր երեխայի հետ, ինչպես նաև ձեր ննջասենյակը երեխայի հետ օրորոցի կամ մահճակալի մեջ բաժանելը: Վերջինս առաջարկվում է փորձագետների մեծամասնության կողմից: Այս հոդվածը կենտրոնանում է ձեր երեխայի հետ մեկ անկողնում համատեղ քնելու վրա:

Քայլել

5-րդ մաս 1-ին. Ռիսկերը կշռելը

1. Իմացեք, որ ձեր երեխայի հետ համատեղ քնելը մասնագետների մեծամասնությունը խորհուրդ չի տալիս: Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ կան, որոնք ցույց են տալիս, որ համատեղ քունը մեծացնում է վնասվածքների, խեղդման, SIDS- ի և այլ պատճառներից մահվան ռիսկը: Կարևոր է իմանալ, որ այդ ռիսկերը կանխելու անխուսափելի միջոց գոյություն չունի, նույնիսկ եթե օպտիմալացնում եք քնելու իրավիճակը, որպեսզի այն հնարավորինս անվտանգ լինի:
   • Մանկաբույժների մեծ մասը նախընտրում է կիսել ննջասենյակը, քան կիսել մահճակալը:
2. Խոսեք ձեր մանկաբույժի հետ `ավելին իմանալու համատեղ քնելու դրական և բացասական կողմերի մասին: Մանկաբույժների մեծ մասը խիստ կարծիք ունի նորածնի հետ համատեղ քնելու մասին: Որոշ բժիշկներ խորապես հավատում են ծնողների և նորածինների միջև համատեղ քնելու օգուտներին, ուստի նրանք խորհուրդ կտան օգտագործել այս օգտագործումը: Մյուսները կարող են չկիսվել ձեր ոգևորությամբ և խորհուրդ տալ դրա դեմ:
   • Անկախ անձնական կարծիքից, ձեր բժշկին հարցրեք նորածնի հետ համատեղ քնելու դրական և բացասական կողմերի և անվտանգության այլ խորհուրդների մասին:
3. Ուսումնասիրեք թեման: Համացանցը հսկայական տեղեկատվություն է առաջարկում համատեղ քնելու մասին, որը երբեմն հիմնված է միայն կասկածների կամ սխալ ենթադրությունների և հերյուրանքների վրա: Փնտրեք այս թեմայի վերաբերյալ հուսալի, գիտության վրա հիմնված հետազոտություն:
   • Medisch Contact կայքում դուք մանրամասն տեղեկատվություն կգտնեք ձեր երեխայի հետ քնելու մասին, թե ոչ:
   • Գնացեք գրադարան ՝ ձեր երեխայի հետ համատեղ քնելու վերաբերյալ գրականություն գտնելու համար: Ընտրեք բժշկական գրքեր, ինչպես նաև ծնողների կողմից գրված գրքեր, քանի որ դրանք հաճախ հաղորդում են անձնական փորձի մասին:
4. Հասկացեք, որ որոշ ծնողներ այնքան էլ լավ չեն քնում անկողնում նորածնի հետ, համեմատած այն դեպքերի հետ, երբ երեխան գտնվում է իր անկողնում: Չնայած շատ ծնողներ սիրում են իրենց երեխային անկողնում անցկացնել և ավելի լավ քնել, կան այլ ծնողներ, ովքեր նյարդայնանում են, երբ իրենց երեխան անկողնում է: Նրանց երեխային վնասելու վախը կարող է խանգարել որոշ ծնողների լավ քնելուն:
   • Բացի այդ, շատ ծնողներ տեղյակ են իրենց նորածինների կատարած յուրաքանչյուր շարժման և ձայնի մասին, և նրանք արթնանում են ամեն շնչից:
5. Հիշեք, որ դուք նույնպես պետք է այն սովորեք: Եթե ​​թույլ տաք, որ ձեր երեխան քնի ձեզ հետ, ապա ի վերջո ստիպված կլինեք նրան սովորել, և դա կարող է դժվար լինել ձեր երեխայի համար:

5-րդ մասի 2-ը. Հաշվի առնելով առավելությունները

1. Իմացեք, որ ձեր երեխան կարող է իրեն հարմարավետ զգալ մոտակա ծնողի անվտանգությունից: Արդյունքում, նա, հավանաբար, գիշերը ավելի լավ կքնի:
   • Շատ նորածիններ դժվարանում են կարգավորել իրենց քնի ռիթմը, և ծննդաբերությունից անմիջապես հետո շատ ծնողներ նկատում են, որ իրենց երեխան գիշերը արթուն է, իսկ ցերեկը ՝ խորը քնած: Համատեղ քունը կարող է լինել ձեր երեխային քնի ռիթմը սովորեցնելու արդյունավետ միջոց:
2. Մտածեք ՝ արդյո՞ք ավելի երկար եք քնելու ձեր կողքին պառկած երեխայի հետ: Թե հայրերը, թե մայրերը կարող են ուժասպառ լինել, երբ նրանց երեխան նոր է լույս աշխարհ եկել: Ամեն գիշեր դուրս գալու անհրաժեշտությունը, երբ ձեր երեխան լաց է լինում, միայն կվատթարացնի իրավիճակը:
   • Երբ ձեր երեխան անկողնում է ձեզ հետ, ձեզ հարկավոր չէ մթության մեջ սայթաքել, որպեսզի հասնեք ձեր լացող երեխային:
3. Մտածեք, թե արդյոք ավելի հեշտ է երեխային կերակրել գիշերը: Մտածեք, թե որքան հեշտ կարող է լինել, եթե ձեր երեխան կարող է պարզապես կրծքով կերակրել, երբ գիշերը կեսին պառկում եք անկողնում:
   • Կրծքով կերակրվող երեխաները երբեմն խմում են այնքան, որքան յուրաքանչյուր 1,5 ժամը: Եթե ​​ձեզ մնում է միայն շրջվել և կրծքով կերակրել ձեր սոված երեխային, ապա դա շատ ավելի հեշտ է, քան դա անել յուրաքանչյուր 2 ժամը մեկ:
4. Մտածեք ձեր նորածնի հետ համատեղ քնելու հնարավոր հուզական օգուտների մասին: Ձեր երեխան ավելի քիչ անվստահ կզգա, եթե գիշերը պառկած է ձեր կողքին: Հետեւաբար, նա իրեն ավելի քիչ սթրես կզգա, քան եթե ստիպված լինի քնել օրորոցում:
5. Հետազոտեք նորածինների վրա համատեղ քնելը երկարաժամկետ ազդեցության և օգուտների մասին: Չնայած փոքրամասնություն լինելուն ՝ շատ բժիշկներ և բժշկական փորձագետներ կարծում են, որ երեխաները, ովքեր քնել են իրենց ծնողների հետ, ավելի ինքնավստահ և ավելի ինքնագնահատական ​​ունեն, քան այն երեխաները, ովքեր երբեք չեն քնել իրենց ծնողների հետ:

5-րդ մասի 3-րդ մասը. Իմանալը, թե երբ չպետք է քնել ձեր երեխայի հետ

1. Երբեք ձեր երեխայի հետ անկողնում մի՛ քնեք, մինչդեռ ալկոհոլի կամ թմրանյութերի ազդեցության տակ եք: Ձեր քունը ազդում է, և դուք ավելի քիչ տեղյակ եք ձեր երեխայի մասին:
2. Մի քնեք ձեր երեխայի հետ, եթե դուք կամ ձեր տան մեկ ուրիշը ծխում եք: SIDS- ի ավելի մեծ ռիսկ կա, եթե ծնողները ծխում են:
3. Թույլ մի տվեք, որ այլ երեխաներ կամ երեխաներ ձեր երեխայի հետ անկողնում քնեն: Երեխաները անտեղյակ են քնած ժամանակ երեխայի առկայությունից: Անգամ փոքրիկը կարող է խեղդել երեխային, եթե նա քնում է պտտվում երեխայի վրա:
4. Թույլ մի տվեք, որ ձեր երեխան միայնակ քնի ձեր անկողնում: Երեխաները երբեք չպետք է քնեն մեծ անկողնում ՝ առանց մեծահասակի: Նույնիսկ ամենափոքր նորածինը կարող է պտտվել մահճակալի եզրին և ընկնել, կամ շնչահեղձ լինել մահճակալների, բարձերի կամ վերմակների վրա:
5. Մի քնեք ձեր երեխայի կողքին, եթե քնած եք հոգնածությունից: Եթե ​​քնի պակաս ունեք, ձեր երեխայի շարժումներից բավականաչափ արագ չեք արթնանա:
   • Միայն դուք գիտեք, թե որքանով եք տեղյակ ձեր երեխային գիշերը, և թե ինչպես եք քնում թեթեւ կամ խորը: Եթե ​​կասկածում եք ձեր նորածինին տեղյակ պահելու ունակության մասին, չպետք է երեխայի հետ միասին քնել:
6. Մի քնեք ձեր երեխայի հետ, եթե ավելորդ քաշ ունեք, մանավանդ, եթե ունեք քնի շնչառություն: Obարպակալումը կապված է քնի ապնոեի հետ, ինչը մեծացնում է ձեր երեխային խեղդելու ռիսկը, եթե դուք անհանգիստ քնում եք:

5-րդ մասի 4-ը. Սենյակի պատրաստում

1. Նախօրոք ապահովեք ձեր ննջասենյակը: Հիշեք, որ ձեր սենյակը կլինի նաև ձեր նորածնի ննջասենյակը, ուստի անհրաժեշտության դեպքում այն ​​ավելի ապահով դարձրեք:
   • Եթե ​​ձեր մահճակալը պատուհանի մոտ է, համոզվեք, որ լվացեք վարագույրները և մաքրեք կեղտն ու փոշին ամբողջ տեղից: Եթե ​​ձեր անկողինը առաստաղի երկրպագուի տակ է, մտածեք, որ երկրպագուն այլ վայրում է կախված, որպեսզի ձեր երեխան քնած ժամանակ չանհանգստանա օդային հոսքից:
2. Պատրաստեք ձեր մահճակալը: Երեխային ձեր անկողնում դնելուց առաջ հարկավոր է ճշգրտումներ կատարել, որպեսզի փոքր երեխայի համար այն անվտանգ ու հարմարավետ լինի: Դուք ստիպված կլինեք հարմարեցնել ձեր քնի ռեժիմը:
   • Մտածեք ձեր մահճակալի չափի մասին: Արդյո՞ք դա բավականաչափ մեծ է, որպեսզի ծնողներն ու երեխան լավ քնեն: Երեխային բավականաչափ մեծ անկողնում լցնելը կարող է վտանգավոր լինել:
   • Նորածնի համար ամուր դոշակն ամենաապահովն է: Հատկապես նորածինները SIDS- ի բարձր ռիսկի տակ են, և դրա ռիսկի գործոններից մեկը օդի շրջանառության բացակայությունն է: Շատ փափուկ ներքնակը կարող է անցք ստեղծել, որի մեջ ձեր երեխայի արտաշնչած օդը կարող է հայտնվել թակարդում, այնպես որ նա նորից շնչի այն թարմ թթվածնի փոխարեն:
   • Երբեք թույլ մի տվեք, որ երեխան քնի ջրային հունում:
   • Գնեք հարմար անկողնային պարագաներ: Ձեր տեղադրված սավանը պետք է բավականաչափ ամուր լինի ձեր ներքնակի շուրջ, որպեսզի այն չնճռոտվի: Համոզվեք, որ անկյունները խրված են այնպես, որ դրանք չկարողանան ազատվել: Հաշվի առեք նաև գործվածքի որակը, քանի որ կոպիտ սավանները կարող են գրգռել ձեր երեխայի զգայուն մաշկը:
   • Մտածեք այն մասին, թե արդյոք ցանկանում եք հեռացնել ձեր անկողնու գլուխը կամ ոտքը, քանի որ միշտ փոքր հավանականություն կա, որ ձեր երեխան ծուղակի մեջ գա:
   • Մտածեք այն վերմակների մասին, որոնք օգտագործում եք տակը քնելու համար: Մի օգտագործեք խիտ ծածկոց կամ այլ անկողնային պարագաներ, որոնք կարող են խճճել ձեր երեխային կամ դժվարացնել լսել ձեր երեխայի լացը: Լավագույնն այն է, որ ինքներդ հագեք մի քանի շերտ հագուստ, և ընդհանրապես վերմակ չօգտագործեք:
3. Bedիշտ տեղադրեք ձեր անկողինը: Կրկին անհրաժեշտ ճշգրտումներ կատարեք, որպեսզի ձեր երեխայի անվտանգությունն առաջնային լինի, և միջավայրը հարմարեցվի նրան:
   • Իջեցրեք ձեր մահճակալը կամ մտածեք դոշակը հատակին դնելու մասին: Դժբախտ պատահարներ են պատահում, և սա ձեր երեխայի անկողնուց ընկնելու դեպքում կանխելու ամենադյուրին միջոցն է:
   • Հնարավորության դեպքում մահճակալը դրեք պատին, որպեսզի ձեր երեխան չկարողանա ընկնել: Եթե ​​մահճակալի և պատի միջև ճեղք կա, սերտորեն փաթաթեք վերմակը կամ սրբիչը և խրեք այն արանքում:
   • Հաշվի առեք մահճակալի երկաթուղի ավելացնելը, որպեսզի ձեր նորածին երեխան անկողնուց չընկնի: Մի օգտագործեք մահճակալի երկաթուղի, որը նախատեսված է ավելի մեծ փոքրիկների համար, քանի որ այն կարող է վտանգավոր լինել փոքր նորածնի համար:
   • Մահճակալի կողքին դրեք լրացուցիչ փափուկ գորգ կամ յոգայի գորգ, որպեսզի ձեր երեխան անկողնուց ընկնելու դեպքում ավելի մեղմ հայտնվի:
   • Ստուգեք ձեր մահճակալի շրջակայքը: Համոզվեք, որ չկան վարագույրներ կամ լարեր, որոնք կարող են խճճել ձեր երեխային: Ուշադրություն դարձրեք նաև ձեր մահճակալին մոտ գտնվող էլեկտրական վարդակներին: Հաշվի առեք վարդակներում երեխաների համար հատուկ վարդակից պաշտպանող սարքերի տեղադրումը:

5-րդ մասի 5-րդ մասը. Ապահով քուն

1. Կրկին ստուգեք ՝ ձեր մահճակալն ապահով լինելու համար: Հեռացրեք ձեր անկողնուց բոլոր ազատ բարձերը և լցոնված կենդանիները: Միակ բանը, որը թույլատրվում է պառկել մահճակալի վրա, բաներ են, որոնք բացարձակապես անհրաժեշտ են լավ և անվտանգ քնի համար:
2. Հաշվի առեք երեխային մոր և ապահով մակերեսի տեղադրումը, ինչպիսին է պատի կամ մահճակալի երկաթուղին: Մայրերը, ընդհանուր առմամբ, կարծես ավելի բնազդաբար տեղյակ են իրենց քնի ժամանակ իրենց երեխայի ներկայության մասին: Երեխային այս դիրքում դնելն ավելի անվտանգ է, քան երկու ծնողների միջեւ:
3. Ձեր SIDS- ի ռիսկը նվազեցնելու համար ձեր քունը դրեք ձեր մեջքին: Քանի որ խորհուրդ էր տրվում երեխաներին մեջքի վրա քնել, շատ ավելի քիչ երեխաներ են մահացել SIDS- ից:
4. Մի ծածկեք ձեր երեխայի գլուխը, երբ նա քնած է: Մի դրեք գիշերային ծածկ, որը կարող է ընկնել դեմքին: Մեծ ուշադրություն դարձրեք նաև վերմակներին, բարձերին կամ այլ իրերին, որոնք կարող են ծածկել դեմքը: Նորածինները չեն կարող ինքնուրույն հեռացնել խոչընդոտները շնչելու համար:
5. Ձեր երեխային շատ խիտ մի հագեք: Հիշեք, որ ձեր երեխան ավելի քիչ հագուստի կարիք կունենա, քանի որ մարմնի ջերմությունը կփոխանցվի այլ անձանցից: Երեխաները տաքանալու համար ավելի քիչ ծածկոց են պահանջում, քան մեծահասակները:
6. Հեռացրեք ձեր մարմնից պոտենցիալ վտանգավոր կամ շեղող առարկաները: Ընդհանրապես, որքան քիչ լինեք ձեր և ձեր երեխայի միջև, այնքան լավ: Սա հեշտացնում է կերակրումը և նպաստում է կպչունությանը:
   • Քնել հագուստով, որը չունի գոտիներ, աղեղներ կամ լարեր: Վզնոցները կամ այլ զարդերը նույնպես վտանգավոր են, ուստի օգտագործեք առողջ բանականությունը:
   • Մի օգտագործեք օծանելիք պարունակող լոսյոն, հոտազերծող միջոց կամ մազի միջոցներ, որոնք կարող են թաքցնել մոր բնական բույրը: Ձեր փոքրիկը բնազդով կգրավվի ձեր բնական բույրով: Բացի այդ, այս ապրանքները կարող են գրգռել ձեր երեխայի քթի հատվածի զգայուն հատվածները:

Arnգուշացումներ

• Խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե դուք կամ ձեր երեխան ունեք մի պայման, որը կարող է խնդիր լինել ձեր նորածնի հետ անվտանգ քնելու համար: