Բովանդակություն

• Քայլել
• 5-ի մեթոդ 1. Փոխեք ձեր սննդակարգը
• 5-ի մեթոդ 2. Բուժում բերանից ցավազրկող դեղամիջոցներ
• 5-ի մեթոդ 3. Այլ կերպ հոգ տանել ձեր ատամների մասին
• 5-ի մեթոդ 4. Գնալ օրթոդոնտիստի մոտ
• 5-ի մեթոդ 5. Պատրաստվեք ամրացնել ձեր ամրագոտիները

Ապարանջաններն արժե ամբողջ ջանքն ու անհարմարությունը, եթե ուզում եք ուղիղ ատամներ ձեռք բերել, բայց երբեմն ձեր ունեցած ցավը կարող է շատ հուսահատեցնող և տհաճ լինել: Այս անհանգստությունը բխում է այն բանից, թե ինչպես է ձեր մարմինը արձագանքում ձեր ատամների վրա ճնշմանը, և դա կարող է տարբեր լինել ՝ կախված ձեր տարիքից, որքանով եք սթրեսից, և թե արդյոք տղամարդ եք կամ կին: Ամրացուցիչի ցավից ազատվելու համար միանգամայն մեթոդ գոյություն չունի, բայց կան որոշ միջոցներ, որոնք կարող են թեթեւացնել ցավը:

Քայլել

5-ի մեթոդ 1. Փոխեք ձեր սննդակարգը

1. Առաջին մի քանի օրվա ընթացքում ուտեք փափուկ սնունդ: Մարդկանց մեծամասնությունը ատամների հետ կապված խնդիրներ ունի, հատկապես ամրագիծը տեղադրելուց հետո առաջին 24-ից 72 ժամվա ընթացքում: Առաջին մի քանի օրվա ընթացքում ուտեք միայն փափուկ սնունդ, որը շատ ծամելու կարիք չունի, մինչև սովոր չլինեք ուտել ձեր բրեկետներով: Ապուրը, խնձորը և կարտոֆիլի պյուրեը լավն են ուտել:
2. Կերեք սառը կամ սառեցված սնունդ, ինչպիսիք են պաղպաղակները: Պաղպաղակը կարող է թեթեւացնել ցավը, քանի որ ցուրտն անզգայացնող ազդեցություն ունի: Կարող եք նաև ծծել սառույցի խորանարդը: Սառցաբեկորը դրեք ձեր բերանին այնտեղ, որտեղ այն ամենից շատ ցավում է: Սառույցի խորանարդը թմրում է ձեր բերանը և նվազեցնում այտուցը:
   • Կարող եք նաև սառեցնել և ծամել մանկական ատամնափայտ: Դա կարող է նաև թեթեւացնել:
   • Մի ծամեք սառույցը կամ սառույցի խորանարդները; կոշտ իրերը կարող են վնասել ձեր ամրագոտիները կամ հանգեցնել դրանց ատամներից կտրմանը:
3. Թթվային բաներ մի կերեք կամ խմեք: Օրինակ ՝ ցիտրուս պարունակող թթվային սնունդն ու ըմպելիքները կարող են խայթել, եթե բերանում կտրվածքներ կամ այլ ցավոտ բծեր ունեք: Որպեսզի ձեր բերանը էլ ավելի չգրգռեն, պետք է խուսափեք այս բաներից:
4. Մի կերեք կոշտ կամ կպչուն իրեր: Մի կերեք այն ամենը, ինչը կարող է կոտրել ձեր ամրագոտիները կամ նյարդայնացնել ձեր բերանը: Կոշտ և կպչուն իրերը, ինչպիսիք են չիպսերը, ընկույզը և իրիսը, կարող են վնասել ամրագոտիները:
   • Նաև մի ծամեք այլ ծանր բաների մասին, ինչպիսիք են գրիչները, մատիտները կամ սառույցի խորանարդները:

5-ի մեթոդ 2. Բուժում բերանից ցավազրկող դեղամիջոցներ

1. Վերցրեք ցավազրկող: Ացետամինոֆենի նման ցավազրկողները կարող են թեթեւացնել ձեր ամրացումների ցավը: Վերցրեք պարացետամոլի մեկ դոզան (սովորաբար 2 հաբեր) յուրաքանչյուր չորս ժամվա ընթացքում: Համոզվեք, որ դրանով ինչ-որ բան եք ուտում, այլապես կարող է ստամոքս խանգարվել: Լվանալու համար մի ամբողջ բաժակ ջուր խմեք:
   • Հետևեք փաթեթի ներդիրի ցուցումներին, որպեսզի ճիշտ դեղաքանակ ընդունեք:
   • Կարող եք նաև իբուպրոֆեն ընդունել, չնայած որոշ ատամնաբույժներ և օրթոդոնտիստները խորհուրդ չեն տալիս դրան դեմ լինել, քանի որ այն կարող է դանդաղեցնել ձեր ատամները տեղափոխելու գործընթացը: Ամեն դեպքում, երբեք մի խառնեք բազմաթիվ տեսակի ցավազրկողներ - ընտրեք մեկը:
2. Օգտագործեք տեղական միջոց ՝ ցավը թմրելու համար: Կան հատուկ միջոցներ, որոնք կարող են թմրացնել ձեր բերանը ՝ ցավը թեթեւացնելու համար: Դրանք իրականում անզգայացնող միջոցներ են, այսինքն ՝ մի քանի ժամով թմրեցնում են ցավը, և դրանք մատչելի են որպես գել կամ բերանի լվացում: Դրա օրինակն է Teejel- ը, որը անալգետիկ ազդեցություն ունեցող գել է:
   • Հետևեք փաթեթի ցուցումներին ՝ այն պատշաճ կերպով կիրառելու համար: Որոշ մարդիկ ալերգիկ են այդ նյութերի նկատմամբ, ուստի նախքան գործը շարունակելը ուշադիր կարդացեք հրահանգները:
3. Լվացեք ձեր բերանը աղաջրով: Աղի ջուրը հանգստացնում է ձեր բերանը և բուժում վերքերը, որոնք առաջացել են, երբ ձեր ամրագոտիները քսվում են ձեր այտերին: Աղաջրի ողողում կատարելու համար մի բաժակ տաք ջրի մեջ մի թեյի գդալ աղ դրեք: Ակտիվացրեք այն, որպեսզի աղը լուծարվի: Վերցրեք խառնուրդը մի բերանով և տեղափոխեք այն ձեր բերանում շուրջ մեկ րոպե: Հետո թքեք այն լվացարանի մեջ:
   • Կրկնեք այն օրը մի քանի անգամ, հատկապես սկզբում կամ եթե սովորականից ավելի շատ ցավ ունեք:
4. Լվացեք ձեր բերանը նոսր ջրածնի պերօքսիդով: Hydրածնի պերօքսիդը հակասեպտիկ ազդեցություն ունի և նվազեցնում է բորբոքումները, որոնք կարող են գրգռել ձեր բերանը: Partրի մի մասը խառնել 3% ջրածնի պերօքսիդի մի մասի հետ: Վերցրեք մի բերան այս խառնուրդից և թողեք, որ այն մեկ րոպե պտտվի ձեր բերանում: Թքեք այն լվացարանի մեջ: Կրկնեք այն օրական մի քանի անգամ:
   • Դեղատան խանութում կան նաեւ ջրածնի պերօքսիդի վրա հիմնված ապրանքներ, որոնք հատուկ նախագծված են բերանում վերքերը բուժելու համար:
   • Hydրածնի պերօքսիդի համը շատ մարդկանց համար այնքան էլ հաճելի չէ, և փրփուրը, որը առաջանում է ողողումը բերանի միջոցով տեղափոխելիս, կարող է նաև նյարդայնացնել:
5. Կիրառեք օրթոդոնտիկ մոմ ձեր բերանում: Օրթոդոնտիկ մոմը օգտագործվում է ձեր ամրացումների և բերանի ներսի միջև շերտ ստեղծելու համար: Դուք կարող եք այն գնել առցանց կամ դեղատան խանութում; գուցե դուք ինչ-որ բան եք ստացել ձեր օրթոդոնտիստից, երբ նա տեղադրել է ձեր ամրագոտիները:
   • Մոմը քսելու համար կոտրեք մի փոքրիկ կտոր և պտտեք այն սիսեռի չափի գնդակի մեջ: Այս եղանակով դուք տաքացնում եք մոմը ՝ դյուրին դարձնելով կիրառումը: Օգտագործեք հյուսվածքի մի կտոր, ամրացնելով ամրագոտի այն հատվածը, որտեղ ցանկանում եք մոմ քսել, և այն սեղմել ամրոցի վրա: Կրկնեք այնքան հաճախ, որքան ցանկանում եք:
6. Հագեք ռետինե ժապավենները, որոնք գալիս են ձեր ամրագոտիներով: Այս ռետինե ժապավենները գտնվում են ձեր ամրացումների շուրջը, այնպես որ ձեր ամրագոտիներն ու ծնոտը մնում են որոշակի դիրքում: Սա ձեր ատամները ավելի շուտ տեղ կդնի, ինչը հաստատ ձեր օգտին է: Ձեր օրթոդոնտոսը հավանաբար ասել է ձեզ, որ դրանք հնարավորինս շատ հագեք, բացառությամբ այն դեպքերի, երբ դուք ուտում եք կամ լվանում եք ձեր ատամները, և դրանք պարբերաբար փոխում եք:
   • Այս ռետինե ժապավենները կարող են վնասել, հատկապես առաջին մի քանի օրվա ընթացքում: Բայց շատ ավելի վատ է, եթե սովոր չեք դրանք կրել: Եթե ​​դրանք դնում եք օրական ընդամենը մի քանի ժամ կամ շաբաթը մի քանի անգամ, դա ձեզ ավելի շատ անհանգստացնում է, քան եթե դրանք անընդհատ կրեք:

5-ի մեթոդ 3. Այլ կերպ հոգ տանել ձեր ատամների մասին

1. Ընտրեք ատամի մածուկ զգայուն ատամների համար: Ատամի մածուկի շատ ապրանքանիշեր ունեն հատուկ արտադրանք զգայուն ատամների համար: Դրանք պարունակում են կալիումի նիտրատ կոչվող նյութ, որն օգնում է զգայունությանը ՝ պաշտպանելով լնդերի նյարդերը: Ատամի մածուկների այս տեսակներից շատերը պարունակում են կալիումի նիտրատի սինթետիկ ձև, բայց կան նաև բնական մածուկներ, օրինակ ՝ Emoform, որոնք պարունակում են բնական ձև: Կալիումի նիտրատի երկու ձևերն էլ անվտանգ են օգտագործման համար:
   • Պատշաճ օգտագործման համար հետևեք խողովակի ցուցումներին:
2. Օգտագործեք փափուկ մացառներով խոզանակ: Ձեր ատամի խոզանակի մազերը կարող են լինել փափուկից ամուր: Որքան փափուկ մազերը, այնքան փափուկ կլինեն ձեր ատամների և լնդերի վրա: Այսպիսով, ընտրեք փափուկ խոզանակներով ատամի խոզանակ:
3. Նրբորեն խոզանակեք: Եթե ​​սովորություն ունեք կոշտ խոզանակ անել, դա ձեզ ցավ կպատճառի հատկապես ձեր ամրագոտիները տեղում լինելուց հետո առաջին մի քանի օրվա ընթացքում: Եղեք նուրբ ձեր ատամների հետ և դանդաղ խոզանակեք շրջանաձեւ շարժումներով: Մի շտապեք և բերանը լայն բացեք:
4. Յուրաքանչյուր ուտելուց հետո խոզանակ և թել թել: Եթե ​​բրեկետներ ունեք, ուտելուց հետո միշտ պետք է մաքրել և թել մաքրել ատամները, նույնիսկ երբ տնից հեռու եք: Առանց ձեր ատամների լավ խնամքի, դուք վտանգում եք խոռոչներ, լնդեր ուռած և այլ խնդիրներ: Քանի դեռ ունեք ամրագոտիներ, դուք պետք է լրացուցիչ խնամեք ձեր ատամները:
   • Տնից դուրս գալիս միշտ ձեզ հետ բերեք ճանապարհորդական ատամի խոզանակ, ատամի մածուկի խողովակ և ատամի թելի փաթաթան, որպեսզի ուտելուց հետո միշտ կարողանաք խոզանակել:

5-ի մեթոդ 4. Գնալ օրթոդոնտիստի մոտ

1. Նախքան օրթոդոնտին վերադառնալը ձեր ամրացումները փորձաշրջան տվեք: Նորմալ է, որ այն մի պահ ցավում է, եթե պարզապես բրեկետներ ունեք: Բայց եթե մի քանի շաբաթ անց դուք դեռ շատ ցավ եք զգում, գուցե անհրաժեշտ լինի վերադառնալ օրթոդոնտին ՝ որոշ հարցեր տալու համար:
2. Հարցրեք օրթոդոնտիստին ՝ կարո՞ղ եք մի փոքր թուլացնել ամրագոտիները: Եթե ​​ցավը շատ վատ է, ձեր ամրագոտիները կարող են չափազանց ամուր լինել: Ավելի ամուր ամրացում ինքնաբերաբար չի նշանակում, որ այն ավելի լավ է աշխատում, կամ որ ձեր ատամներն ավելի ուղիղ կլինեն: Հարցրեք ձեր օրթոդոնտիստին, արդյոք նա կարծում է, որ ամրակազմը շատ ամուր է:
3. Թող օրթոդոնտոսը կտրի ձեր ամրագոտիներից դուրս եկող ցանկացած լար: Երբեմն ձեր ամրացումների լարերի ծայրերը ծակում են ձեր այտերը: Դա կարող է շատ զայրացնել և վերքեր առաջացնել: Եթե ​​դա ձեզ անհանգստացնում է, հարցրեք օրթոդոնտիստին, թե նա կարո՞ղ է կտրել ծայրերը, և դուք միանգամից թեթեւություն կզգաք:
4. Հարցրեք ՝ արդյո՞ք օրթոդոնտիստը կարող է ավելի ուժեղ ցավազրկողներ կամ այլ միջոցներ նշանակել: Կարող եք իբուպրոֆենի ավելի ուժեղ դեղաչափ նշանակել, եթե առանց դեղատոմսի դուրս գրված դեղամիջոցները չեն գործում:
   • Օրթոդոնտիստը կարող է նշանակել նաև այլ բուժումներ, օրինակ ՝ ատամի մի տեսակ, որի վրա կարող եք կծել ամեն ժամ մի քանի րոպե: Կծելով դուք խթանում եք լնդերի արյան շրջանառությունը, ինչը նվազեցնում է ցավը:
5. Հարցրեք, արդյոք նա խորհուրդներ ունի ցավն ու անհարմարությունը կառավարելու վերաբերյալ: Ձեր օրթոդոնտիստը գուցե կարողանա առաջարկել ռազմավարություններ `օգնելու ձեր ապրած հատուկ ցավին: Նա / նա շատ է աշխատել ուրիշների հետ, ովքեր նույնպես ունեն ամրագոտիներ, և կարող է իմանալ, թե որ միջոցներն են օգնելու ցավին:

5-ի մեթոդ 5. Պատրաստվեք ամրացնել ձեր ամրագոտիները

1. Haveիշտ ժամանակ անցկացրեք: Միգուցե միշտ չէ, որ կարողանաք վերահսկել, թե երբ կարող եք նշանակել հանդիպում ձեր ամրագոտիները ձգելու համար: Բայց եթե կարող եք, նշանակեք մի օր, երբ չունեք կարեւոր բաներ, որոնք ձեզանից պետք է ճիշտ կենտրոնանան: Fանկալի է, որ օրվա ավարտը նշանակեք, որպեսզի դրանից հետո անմիջապես գնաք տուն և հանգստանաք:
2. Մատակարարվեք փափուկ սնունդով: Ձգափոկերը սեղմելուց հետո մի քանի օր ձեր բերանը կվնասի կամ կրկին նուրբ կլինի: Մի քանի օր ուտեք փափուկ բաներ ՝ կարտոֆիլի պյուրե, պուդինգ, ապուր և այլն:
3. Նշանակելուց առաջ վերցրեք ցավազրկող: Վերցրեք ացետամինոֆենը նշանակելուց առաջ, որպեսզի այն աշխատի, երբ աթոռին եք նստում: Հետո ցավն ու անհարմարությունը միանգամից պակասում են: Վերցրեք ևս մեկ դեղահատ 4-6 ժամ հետո `ցավը վերահսկողության տակ պահելու համար:
4. Խնդիրներ ունենալու դեպքում խոսեք ձեր օրթոդոնտոլոգի հետ: Հիմա ժամանակն է, որ ձեր օրթոդոնտիստին բացատրեք, թե ինչ խնդիրներ եք ունենում ձեր ամրացումների հետ կապված, և արդյոք ունեք, օրինակ, գլխացավեր կամ վերքեր, որոնք չեն վերանա: Նա / նա կարող է կարողանալ այլ փոփոխություններ մտցնել ձեր ամրացումների մեջ `այդ խնդիրները շտկելու համար: