Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-ի մեթոդ 1. Առերեսվեք անձի հետ շնորհակալության պակասի մասին
• 3-ի մեթոդ 2. Ընդունեք շնորհակալության պակասը
• 3-ի մեթոդ 3. Կարգավորեք այսուհետ նվերներ տալու ձեր ձևը

Սոցիալական նորմերը թելադրում են, որ մենք ասում ենք «շնորհակալություն» և շնորհակալություն հայտնում, երբ ինչ-որ մեկից նվեր ենք ստանում: Բանավոր շնորհակալություն կամ շնորհակալագիր նվեր ստանալու համար կարող է տհաճ լինել: Դրանով խրվելու փոխարեն `փորձեք զբաղվել շնորհակալություն չստանալու գործով: Դուք կարող եք դա անել ՝ բախվելով անձին իր շնորհակալության պակասի հետ, ապա շարժվելով առաջ: Ձեր ստացած շնորհակալության պակասի պատճառով կարող եք նաև փոխել հետագայում նվերներ մատուցելու ձևն ու պատճառը:

Քայլել

3-ի մեթոդ 1. Առերեսվեք անձի հետ շնորհակալության պակասի մասին

1. Գտեք խոսելու համար հանգիստ, մասնավոր տեղ: Եթե ​​որոշեք առերեսվել այն մարդու հետ, որին նվեր եք մատուցել նրա շնորհակալության պակասի մասին, դա արեք անձամբ և անձնական տեղում: Կարող եք ընտրել չեզոք տեղ, ինչպիսին է սրճարանը կամ այգու նստարանը: Կամ կարող եք մարդուն հրավիրել ձեր տուն սուրճի կամ ընթրիքի, այնուհետև խոսել նրա հետ: Փորձեք ընտրել այնպիսի վայր, որտեղ կարող եք ազնվորեն ու ազատ խոսել մարդու հետ:
   • Եթե ​​կարող եք, խոսակցությունն անձամբ անցկացրեք: Դժվար է գտնել ճիշտ տոնն ու ձևը, երբ անձին դիմագրավում եք էլեկտրոնային փոստով կամ տեքստային հաղորդագրությամբ: Նույնիսկ հեռախոսազանգն ավելի լավ տարբերակ է, քան տեքստային հաղորդագրությունը:
2. Հարցրեք անձին, արդյոք նա ստացել է ձեր նվերը: Նրա հետ առերեսվելուց առաջ ուղղակիորեն հարցրեք նրան, թե արդյոք նա ստացել է ձեր նվերը: Դուք կարող եք դա անել, եթե նվերը չեք հանձնել իրական կյանքում, օրինակ ՝ նվեր, որն ուղարկվել է կամ մնացել է նվերների փաթեթում, որը պետք է բացվի ավելի ուշ: Հաստատելով, որ նա ստացել է ձեր նվերը, կարող եք համոզվել, որ դուք չեք առերեսվում նրա հետ այն բանի համար, որը նա դեռ չի ստացել կամ չի բացվել:
   • Օրինակ, կարող եք ասել այդ մարդուն. «Ես մտածում էի ՝ դեռ ստացա՞ք իմ նվերը», կամ ՝ «Դուք էլի շանս ունեցա՞ք բացել իմ նվերը»:
   • Դա անելը կարող է նաև մղել մարդուն շնորհակալություն հայտնել ձեզ: Մի փոքր ժամանակ տվեք նրան պատասխանելու և տեսեք, արդյոք անձը իր շնորհակալությունն է հայտնում, երբ իրեն այս կերպով են մղում:
3. Արտահայտեք ձեր դժգոհությունը նվերի համար շնորհակալություն չունենալու կապակցությամբ: Եթե ​​անձը հաստատում է, որ նվերը ստացել է, պարզապես անկեղծորեն ասեք նրան, որ զարմացած և հիասթափված եք, որ նվերի համար «շնորհակալություն» չեք ստացել: Բացատրեք, թե ինչպես դա ձեզ ստիպեց զգալ և անկեղծ լինել ձեր զգացմունքների վերաբերյալ:
   • Օրինակ, կարող եք ասել այդ մարդուն. «Ես հիասթափված էի, որ շնորհակալություն չստացա նվերի համար» կամ «ես վիրավորվեցի, երբ շնորհակալություն չստացա»: Ձեզ դուր չեկավ նվերը »:
   • Դա հաճախ առիթ կդառնա, որ անձը պատասխանի «ներողություն» և «շնորհակալություն» կամ բացատրի, թե ինչու նա անմիջապես չի ասել «շնորհակալություն»: Համբերատար եղեք, երբ լսեք մարդու պատասխանը:
4. Endրույցը դրական ավարտեք: Եթե ​​անձը մերժում է ձեր հարցը կամ չի պատասխանում «շնորհակալություն» -ով, փորձեք դրա հետ խնդիր չունենալ: Աշխատեք ավարտել զրույցը դրական նոտայի վրա, նույնիսկ եթե չստացաք ձեր ուզած շնորհակալությունը:
   • Օրինակ, կարող եք ասել մարդուն. «Ինձ անհանգստացնում է այն, որ շնորհակալություն չես հայտնում նվերի համար: Բայց ես կարող եմ դա ընդունել և առաջ շարժվել »:

3-ի մեթոդ 2. Ընդունեք շնորհակալության պակասը

1. Հիշեք, որ երախտագիտության պակասը կարող է ոչ մի կապ չունենալ ձեզ հետ: Եթե ​​դուք չեք ցանկանում առերեսվել անձի հետ իր երախտագիտության պակասի հետ, գուցե ստիպված լինեք աշխատել ՝ ընդունելու ներկա իրավիճակը: Նկատի ունեցեք, որ շնորհակալության պակասը կարող է ոչ մի կապ չունեն ձեզ կամ նվերի հետ: Երբեմն մարդիկ չեն ասում «շնորհակալություն» անձնական պատճառներից ելնելով, և դուք պատասխանատու չեք նրանց արարքների համար:
   • Օրինակ, մարդը կարող է դժվարություններ ունենալ սոցիալական հմտությունների հետ և չգիտի, թե ինչպես ճիշտ ասել «շնորհակալություն»: Կամ, գուցե անձը ամաչում է նվեր ստանալուց և անհարմար է ասում «շնորհակալություն»:
   • Մտածեք անձի բնավորության և անհատականության մասին: Մտածեք հնարավորության մասին, որ նա պարզապես հարմար չէ «շնորհակալություն» ասելուց և փորձեք ընդունել, որ չեք կարող վերահսկել նրա գործողություններն ու (կամ) նախասիրությունները:
2. Հիշեք, որ լավ է տալ առանց ակնկալիքների: Կարող եք նաև փորձել ավելի առատաձեռն լինել շնորհակալագիր չստանալու հարցում ՝ դիտելով նվերը որպես անշահախնդիր արարք: Առանց ակնկալիքի ուրիշներին նվիրելը կարող է օգնել ձեզ կարեկցել ուրիշների հանդեպ: Այն կարող է նաև նվերներ պարգևել ավելի զվարճալի դարձնել, քանի որ դուք դա անում եք միայն դիմացինի հաճույքի համար, ոչ միայն նրա համար, որ կարողանաք շնորհակալություն կամ գովեստներ ստանալ:
   • Առանց ակնկալիքի տալը կարող է նաև նպաստել կամավոր առատաձեռնության և մտածելու հեղինակության կերտմանը: Ձեր ընկերներն ու գործընկերները կարող են սկսել ձեզ տեսնել որպես մեկը, ով առատաձեռն է ՝ առանց սպասելիքների: հիացական հատկություն:
3. Փորձեք առաջ շարժվել: Փորձեք շատ կախված չլինել անձից շնորհակալություն ստանալու կամ նրան շնորհակալություն հայտնելու պարտադրմամբ: Աշխատեք դրանով զբաղվելու վրա, որպեսզի չթողնեք, որ այն փչացնի ձեր օրը, և այնպես, որ այն ձեզ չթվա: Չնայած այն մարդը, հնարավոր է, չի ասել «շնորհակալություն», դուք հավանաբար կստանաք շնորհակալություն և գովեստներ այն մարդկանցից, ում նվերներ եք մատուցում: Թույլ մի տվեք, որ մեկ մարդ փչացնի նվերներ տալու ձեր ամբողջ տեսակետը:
   • Օրինակ, կարող եք ինքներդ ձեզ ասել, որ թողեք խնդիրը և մի քանի խորը շունչ քաշեք, որպեսզի այն թողնի և առաջ շարժվի: Դրանից հետո կարող եք կենտրոնանալ այն մարդկանց վրա, ովքեր շնորհակալություն են հայտնել ձեզ ձեր նվերների համար:

3-ի մեթոդ 3. Կարգավորեք այսուհետ նվերներ տալու ձեր ձևը

1. Ընտրեք նվերներ մատուցել միայն այն մարդկանց, ովքեր ասում են «շնորհակալություն»: Եթե ​​ձեզ անհանգստացնում է այն, որ շնորհակալություն չեք ստանում նվերի համար, ապա ապագայում կարող եք հարմարեցնել ձեր նվերներ մատուցող վարքը ՝ ներառելով ձեր կյանքում միայն ավելի երախտավոր մարդկանց: Հնարավոր է, որ հաջորդ արձակուրդների ընթացքում դուք նվերներ մատուցեք միայն անցյալ տարի «շնորհակալություն» ասած մարդկանց: Կամ գուցե հաջորդ տարի կարող եք հրաժարվել ինչ-որ մեկին ծննդյան նվեր մատուցելուց, քանի որ նա այս տարի չգնահատեց նվերը:
   • Կարող եք սահմանել ձեր սեփական սահմանափակումները նվերներ մատուցելու մարդկանց, ովքեր գնահատում են դրանք ՝ ելնելով ձեր հարմարավետության մակարդակից: Օրինակ ՝ դուք կարող եք չկարողանալ դադարեցնել նվերներ մատուցելը մերձավոր հարազատներին, նույնիսկ եթե նրանք «շնորհակալություն» չասեն: Այնուամենայնիվ, նրան բարդ նվեր նվիրելու փոխարեն, կարող եք ընտրել ավելի քիչ թանկ նվեր, որպեսզի ավելի քիչ գումար ծախսեք և ավելի քիչ վշտանաք շնորհակալություն չստանալու համար:
2. Փորձեք առանց ակնկալիքների նվերներ մատուցել: Ապագայում կարող եք նաև փորձել նվերներ մատուցել ուրիշներին ՝ առանց շնորհակալություն ակնկալելու: Սա կարող է դժվար լինել, բայց ամենասկզբից ոչինչ չսպասելով, ավելի հեշտ կարող է լինել առատաձեռն նվերներ նվիրելը: Նվերներ տալը ՝ առանց ուրիշների պատասխանների ակնկալիքի, կարող է օգնել ձեզ ավելի անձնազոհ ու առատաձեռն լինել ուրիշների հանդեպ:
   • Օրինակ ՝ արձակուրդային շրջանում կարող եք կենտրոնանալ ձեր սիրելիներին նվերներ մատուցելու վրա և հրաժարվել նրանցից շնորհակալություն ստանալու ակնկալիքներից: Այսպիսով, դուք ձեզ երջանիկ և զարմացած կզգաք, երբ նրանցից շնորհակալություններ ստանաք:
3. Բաց թողեք նվերներ մատուցելը ուրիշներին: Եթե ​​դուք չեք զգում հարմարավետ նվերներ նվիրել առանց սպասելիքների, կարող եք որոշել ընդհանրապես բաց թողնել նվերներ մատուցելը: Փոխանակ ամեն տարի մեծ գումարներ ծախսելու ընկերների և ընտանիքի անդամների նվերների վրա, կարող եք ընտրել այդ գումարը ինքներդ ձեզ վրա ծախսել: Դուք կարող եք ավելի լավ զգալ ՝ կենտրոնանալով ձեր սեփական կարիքների վրա, քան այն ուրիշներին տալուն, հատկապես, երբ չեք ստանում շնորհակալություններ և գովեստներ, որոնք ձեզ արժանի եք համարում:
   • Մեկ այլ տարբերակ `գումար նվիրաբերել բարեգործական կազմակերպություններին կամ տեղական կազմակերպություններին, այլ ոչ թե ընտանիքին կամ ընկերներին, քանի որ հաստատ նվերների ու շնորհակալությունների կգնաք հաստատությունից կամ կազմակերպությունից: Սա կարող է լավ միջոց լինել ուրիշներին տալու և ձեր փնտրած շնորհակալությունները ստանալու համար: