Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-րդ մաս 1-ին. Ազատվել վատ սովորություններից
• Մաս 3-ից 3-ը ՝ ձեր եղունգների ճիշտ խնամքը
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ

Ձեր եղունգները երկար ու ամուր աճեցնելը բազմաքայլ գործընթաց է: Քանի դեռ լավ եք խնամում ձեր եղունգները, կարող եք դրանք աճեցնել այնքան ժամանակ, որքան ցանկանում եք: Սկսնակների համար ստիպված կլինեք կոտրել որոշ վատ սովորություններ: Դրանից հետո, ստանալով բավարար քանակությամբ վիտամիններ և պատշաճ կերպով խնամելով ձեր եղունգները, դուք ի վերջո կարող եք ձեռք բերել գեղեցիկ և երկար եղունգներ, որոնք նույնպես առողջ և ամուր են:

Քայլել

3-րդ մաս 1-ին. Ազատվել վատ սովորություններից

1. Դադարեցրեք եղունգները կծել: Եղունգների կծելը վնասակար է ձեր առողջությանը: Շատերը, օրինակ, դա անում են ինքնաբերաբար, երբ նրանք նյարդայնանում են, բայց կարող եք ձեռք բերել մաշկի մանրեային վարակներ ձեր ձեռքերում և բերանում: Եթե ​​ձեր եղունգների մահճակալների շուրջ չոր կամ ազատ մաշկ ունեք, կտրեք այդ մասնիկները `դրանք կծելու փոխարեն:
   • Փորձեք եղունգները կոկիկ ներկված պահել և, եթե ցանկանում եք, զարդարել նաև եղունգների արվեստով: Դրանից հետո դուք ավելի քիչ հավանական է, որ կծեք դրա վրա:
   • Մաստակ ծամել, երբ ձանձրանում ես: Եթե ​​մաստակ չունեք, խաղացեք գնդակով, մետաղադրամով կամ նմանատիպ այլ բաներով:
   • Մի կծեք եղունգների շուրջ մաշկը: Կարող եք մտածել, որ ձեր եղունգների շուրջ մաշկը պարզապես կրծելը չի ​​վնասի ձեր եղունգները: Unfortunatelyավոք, դա ճիշտ չէ, և դա թույլ է տալիս ձեր եղունգները թուլացնել: ձեր թուքի լրացուցիչ խոնավության պատճառով ձեր եղունգներն ավելի արագ կփչանան:
   • Ամեն շաբաթ ընտրեք մեխը և համոզվեք, որ չեք կծում դրա վրա: Ինքներդ ձեզ եղունգների կծելուց օգնելու համար միշտ ավելացրեք լրացուցիչ «առանց կծելու» մեխ:
   • Եթե ​​եղունգների խայթելու հետ կապված շատ խնդիրներ ունեք, ապա նշանակեք թերապևտի հետ: Դուք կարող եք քննարկել նրա հետ, թե արդյոք կարող եք անհանգստություն կամ լարվածություն ունենալ, կամ ձեր խնդրի որևէ այլ պատճառ:
2. Մի կրեք ակրիլային կամ գել եղունգներ: Եթե ​​շատ արագ հեռացնում եք ակրիլային կամ գելային եղունգները, ձեր եղունգները կարող են դառնալ չոր և փխրուն, և մեծ հավանականություն կա, որ դրանք ճիշտ չեն աճում: Եվ նույնիսկ եթե դրանք պատշաճ կերպով հեռացնեք, ձեր եղունգները կարող են վնասվել, քանի որ ձեր եղունգների մահճակալները խոնավ են հեռացման ընթացքում ՝ դրանք դարձնելով շատ զգայուն:
   • Եթե ​​դեռ ցանկանում եք հագնել գել կամ ակրիլային եղունգներ, ապա դրանք փոխարինեք միմյանց: Պարբերաբար կանոնավոր մատնահարդարում արեք գել կամ ակրիլային եղունգներով մատնահարդարման արանքում:
3. Դադարեցրեք ձեր շերտավոր եղունգների լաքը հավաքելը: Եղունգների լաքը վերցնելը հաճախ հեռացնում է ձեր եղունգների մահճակալի վերին շերտը ՝ թուլացնելով եղունգների հիմքը:
4. Երբեք այլևս ներկեք եղունգները ՝ առանց հիմք և վերարկու կիրառելու: Եթե ​​շտապում եք և ցանկանում եք թող ձեր եղունգների լաքը արագ չորանա, արագ բաց թողեք հիմքը կամ վերարկուն: Այդպիսով դուք միայն վնասում եք ձեր եղունգները: Դուք ձեր եղունգները պաշտպանում եք հիմքով և ավարտական ​​վերարկուով գունաթափումից: Բացի այդ, այս շերտերն ապահովում են, որ եղունգների լաքը ավելի լավ կպչի ձեր եղունգներին ՝ դրանով իսկ ավելի քիչ հավանական է, որ կեղեւազերծվի: Եվ եթե ձեր եղունգների լաքը ավելի քիչ է թեփոտվում, ապա շատ ավելի քիչ հավանական է, որ այն քաղեք և ձեր եղունգներն էլ ավելի վնասեք:
   • Ձեր քսակի մեջ վերցրեք եղունգների լաքահանող բարձիկներ, որպեսզի միշտ կարողանաք արագ հանել լաքը, երբ այն սկսում է կլպել: Այս կերպ դուք խուսափում եք ձեր եղունգները ջոկելուց:
5. Մի օգտագործեք ձեր եղունգները որպես գործիք: Պիտակներից պոկելը, սոսինձը քերելը կամ առանցքային օղակը թուլացնելն այն ամենն է, ինչը կարող է հեշտությամբ պատռել կամ կոտրել եղունգները: Գուցե դուք այդ բաներն անում եք առանց նույնիսկ դա գիտակցելու, բայց եթե ուզում եք ամուր մեխեր, ապա դրանց վրա պետք է ուշադրություն դարձնել: Փորձեք նաև խուսափել ջրի հետ երկարատև շփումից: Waterուրը կարող է փափկացնել ձեր եղունգները ՝ դրանք դարձնելով շատ թույլ և ճկուն:
   • Այս սովորությունից ազատվելու լավագույն միջոցը աստիճանաբար կտրելն է: Միշտ ձեռքի տակ ունենաք մկրատ, դանակ կամ ինչ-որ այլ բան այն ամենի համար, ինչը ձեզ հարկավոր է օրվա ընթացքում բացել, կեղևազերծել կամ կեղևազերծել: Խուսափեք այնպիսի բաներ անելուց, որոնք կարող են ծալել ձեր եղունգները: Ներկեք ձեր եղունգները թափանցիկ, անգույն եղունգների լաքով, որպեսզի չկրծեք դրանք:
   ՓՈՐՁԱԳԻՏԱԿԱՆ ՀԻՄՆ

   Համոզվեք, որ շատ վիտամին H կամ բիոտին եք ստանում: Բիոտինը նպաստում է ձեր եղունգների, մազերի և մաշկի աճին և ամրությանը: Փորձեք օրական 30-ից 40 միկրոգրամ ստանալ ձեր սննդակարգի միջոցով կամ հավելումների միջոցով: Կենսատինի լավ աղբյուրներից են հացահատիկային հացահատիկային մշակաբույսերը, սունկը, բանանը, սաղմոնը և ավոկադոն:

6. Կերեք ֆոլաթթվով սնունդ: Ֆոլատը կամ վիտամին B9- ն օգնում է կանխել նյարդային բջիջների վնասումը և առողջ պահել կարմիր արյան բջիջները: Սա ամենալավ վիտամինն է, եթե ցանկանում եք երկար եղունգներ, և ամենակարևորն այն է, որ դուք չեք կարող շատ չափից վերցնել այն, քանի որ ձեր մարմինը բնականաբար դուրս է հանում ավելցուկը: Ֆոլաթթու պարունակող ապրանքները ներառում են ձուկ, կարմիր միս, պանիր և հարստացված սոյայի արտադրանք:
7. Ստացեք բավարար քանակությամբ վիտամին A: Վիտամին A- ն օգնում է ամրացնել ձեր եղունգները: Առաջարկվող օրական գումարը օրական 700-ից 900 միկրոգրամ է: Քաղցր կարտոֆիլը, գազարը, դդմիկը և տերլազարդ կանաչիները հարուստ են վիտամին A- ով:
8. Վերցրեք նաև շատ վիտամին C: Հայտնի է, որ վիտամին C- ն հիմնականում բարձրացնում է ձեր դիմադրողականությունը: Սա նշանակում է, որ այն նաև օգնում է ձեր մարմնին վերականգնվել ՝ ներառյալ եղունգների աճն ու ուժը: Վիտամին C- ն, ի թիվս այլոց, պարունակվում է նարինջներում, կաղամբի կաղամբում, ելակներում և պղպեղներում:

Մաս 3-ից 3-ը ՝ ձեր եղունգների ճիշտ խնամքը

1. Ձևավորեք և սնուցեք ձեր հիմքը: Ձեր եղունգները երկար ու ամուր աճեցնելու համար հարկավոր է սկսել լավ հիմքից: Սա նշանակում է, որ պետք է սկսել մաքուր և առողջ եղունգներից: Պատրաստեք դրանք ճիշտ վիճակում և պահեք ձեր կուտիկուլները կոկիկորեն կտրված:
   • Պատրաստեք եղունգները ինչպես հարկն է: Սկսեք արտաքին եզրից և արխիվացրեք դեպի կենտրոն: Եթե ​​շարունակեք հետ ու առաջ նկարել, ձեր եղունգները կթուլանան:
   • Ընտրեք ճիշտ ձև ձեր եղունգների համար, որպեսզի դրանք ավելի արագ աճեն: Կլոր հիմնական ձևը ավելի հեշտ է աճեցնել: Եթե ​​ձեր եղունգները քառակուսի եք դնում, ավելի հավանական է, որ դրանք կրկին օգտագործեք որպես գործիք:
2. Լավ խնամեք ձեր կուտիկուլները: Հինգ րոպե թաթախեք եղունգները տաք ջրի մեջ ՝ ձեր կուտիկուլներն ազատելու համար: Դա արեք ոչ ավելի, քան շաբաթը չորս անգամ: Ձեր կուտիկուլներից մեռած մաշկը հեռացնելու համար ձեր եղունգներին կիրառեք կուտիկուլներ մաքրող միջոց և օգտագործեք կուտիկուլներ մղելու մեռած մաշկը հետ մղելու համար: Լվացեք ապակարիչը և մնացորդները (խորհուրդ է տրվում դա անել ամիսը մեկ անգամ):
   • Լրացուցիչ առողջ կուտիկուլների համար, հետ մղելուց հետո ձեր կուտիկուլները և դրանց շուրջ դրեք հիալուրոնաթթու:
   • Ձեր կուտիկուլները խոնավեցրեք: Ձեր կուտիկուլների շուրջ խոնավեցնող կրեմ քսելով կանխում եք եղունգների կոտրումը և, այսպես կոչված, հարկադիր կամ վատ եղունգները:
3. Փորձեք ուժեղացնող բուժում: Դուք կարող եք ամրացնել ձեր կուտիկուլները տարբեր ձևերով: Երբ լավ հիմք եք ստեղծել և խնամել կուտիկուլները, կիրառեք բուժում, որը համապատասխանում է ձեր բյուջեին և ժամանակացույցին:
   • Շիճուկները համեմատաբար թանկ են, բայց դրանք հաճախ տալիս են ամենաարագ և լավագույն արդյունքը, երբ խոսքը վերաբերում է ձեր եղունգների ամրապնդմանը:
   • Քսուքները իդեալական են ամենօրյա օգտագործման համար: Կարող եք գնել սպիտակուցային ինտենսիվ բուժումներ կրեմի տեսքով, որը դնում եք եղունգներին առավոտյան և քնելուց առաջ:
   • Լաքի ամրացումը կօգնի ձեր եղունգների լաքը չկեղտոտել: Դա թանկ չէ և օգտագործման համար դյուրին է:
   • Պաշտպանեք ձեր եղունգները ՝ միշտ կիրառելով հիմք և վերարկու և օգտագործելով եղունգների ամրացնող միջոցներ:
   • Պարզապես հիշեք, եթե օգտագործում եք եղունգների կարծրացուցիչներ և այլ նմանություններ, ձեր եղունգներն ավելի շուտ ճեղքվում կամ կոտրվում են, ինչը կարող է բավականին ցավոտ լինել:
   • Կարող եք նաև ձեր եղունգների վրա դնել ժոժոբայի յուղ ՝ դրանք ավելի ճկուն դարձնելու համար, որպեսզի ձեր եղունգներն այդքան արագ չկոտրվեն, այլ ավելի շուտ ծալվեն:

Խորհուրդներ

• Հնարավորության դեպքում օգտագործեք եղունգների լաք ՝ առանց ացետոնի: Դա ավելի լավ է ձեր մաշկի համար:
• Եղունգների լաքի հին շշի մեջ դնել ձիթապտղի յուղ և կոկոսի յուղ, կիտրոնի հյութ և E կամ D. վիտամիններով յուղ: Սա ձեզ տալիս է բնական կուտիկուլի յուղ, որը կարող եք քսել անմիջապես եղունգներին:
• Միշտ եղունգների պարան ունենաք ձեզ հետ: Եթե ​​ճանապարհին ձեր եղունգներից մեկը պատռվում կամ կոտրվում է, ապա այն կծեք կամ քաշեք փոխարենը:
• Բարելավեք եղունգների շուրջ արյան շրջանառությունը `քնելուց առաջ ամեն երեկո մերսելով ձեր կուտիկուլները 15-ից 20 վայրկյան:
• Նավթ ժելեն կարող է թակարդել խոնավությունը և պաշտպանել ձեր եղունգները շրջակա միջավայրի ռիսկի գործոններից: Մեկ ամսվա ընթացքում ամեն գիշեր ձեր եղունգներին նավթի ժելե քսելը կարող է նրանց երկարացնել և ուժեղացնել:
• Ձեր կուտիկուլները հանգիստ թողեք: Ձեր կուտիկուլները պաշտպանում են բորբոսներից և վարակներից: Գիտականորեն ապացուցված է, որ դրանք եղունգների աճին չեն տարբերում:
• Եղունգները ներկված պահեք: Այդ կերպ նրանք օրվա ընթացքում ավելի քիչ կոտրվելու հավանականություն ունեն: Եթե ​​նկատում եք, որ ձեր եղունգներից մեկը թեքվում է լաքի հետ, փաթաթեք այն:
• Հոգ տանել ձեր եղունգների և կուտիկուլների մասին ՝ մերսելով թեյի ծառի յուղը եղունգների մահճակալների մեջ:
• Տաք ջուրը խառնեք կոկոսի յուղի հետ, հինգ-տասը րոպե թաթախեք ձեռքերը դրա մեջ և չորացրեք: Դրանից հետո ձեռքերը լվացեք սառը ջրով:
• Պարզապես թողեք ձեր եղունգները հանգիստ, և դրանք կաճեն ինքնուրույն:

Arnգուշացումներ

• Երբեք մի օգտագործեք ձիթապտղի յուղ: Ձիթապտղի յուղը մնում է ձեր մաշկի և եղունգների վրա, բայց չի ներծծվում: Օգտագործեք միայն ժոժոբայի մաքուր յուղ: Jոժոբայի յուղը մոտ է այն ամենին, ինչ մենք բնականորեն արտադրում ենք: Արդյունքում, ձեր եղունգները արագ կլանում են այն և ավելի լավ աճում:
• Երբեք աղ մի օգտագործեք եղունգների վրա: Դա նրանց համար շատ վատ է:
• Մի ընդունեք նախածննդյան վիտամիններ: Չնայած ասում են, որ նման վիտամինները ձեզ ավելի երկար եղունգներ են տալիս, դրա համար ոչ մի ապացույց չկա, և դրանք կարող են մարսողական խնդիրներ առաջացնել:
• Ձեր եղունգները շատ կարճ մի կտրեք կամ փաթաթեք: Եղունգները չափազանց կարճ կտրելը կարող է գրգռել եզրերը և առաջացնել նրանց պակաս լավ աճ: