Բովանդակություն

• Քայլել
• 2-ի մեթոդը 1. Իջեցնել ջերմությունը հղիության ընթացքում
• 2-ի մեթոդը 2. Իմանալ հղիության ընթացքում ջերմության հիմնական պատճառները
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ

Տենդը ձեր մարմնի բնականոն պաշտպանական մեխանիզմն է վարակի կամ վնասվածքի դեմ; սակայն, եթե տենդը պահպանվում է ավելի երկար ժամանակահատվածում, դա կարող է վնասակար ազդեցություն ունենալ ձեր և ձեր ապագա երեխայի վրա: Սովորաբար դուք կարող եք մեղմ ջերմություն բուժել տանը: Այնուամենայնիվ, անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին, եթե չգիտեք, թե ինչպես կարելի է բուժել ջերմությունը կամ եթե կասկածում եք, որ ինչ-որ լուրջ բան կարող է տեղի ունենալ:

Քայլել

2-ի մեթոդը 1. Իջեցնել ջերմությունը հղիության ընթացքում

1. Խորհրդակցեք ձեր բժշկի կամ մանկաբարձուհու հետ: Միշտ միշտ կարևոր է նախ խոսել ձեր բժշկի կամ մանկաբարձուհու հետ `նրան ասելու ախտանիշները և համոզվելու, որ անհանգստանալու տեղ չկա: Ձեր բժիշկը կարող է նաև գտնել տապի հիմնական պատճառը և բուժել այն ՝ փոխանակ ախտանիշը պարզապես բուժելու:
   • Հղիության ընթացքում ջերմության որոշ ընդհանուր պատճառներ են մրսածությունը, գրիպը, սննդային թունավորումը և ցիստիտը (տե՛ս հաջորդ բաժինը ՝ ավելի մանրամասն):
   • Մի սպասեք զանգահարել ձեր բժշկին, եթե ջերմությունն ուղեկցվում է այլ ախտանիշներով, ինչպիսիք են ցանը, սրտխառնոցը, կծկումները կամ ստամոքսի ցավը:
   • Գնացեք հիվանդանոց, եթե ջերմություն ունեք, և ջուրը կոտրվում է:
   • Կապվեք ձեր բժշկի հետ, եթե ջերմությունը չի բարելավվում 24-ից 36 ժամ հետո, կամ անմիջապես, եթե ունեք 38ºC ջերմաստիճանից բարձր ջերմաստիճան:
   • Մշտական ​​ջերմությունը կարող է վնասակար ազդեցություն ունենալ երեխայի վրա և մեծացնել վիժման վտանգը: Եթե ​​չեք կարողանում ջերմությունը իջեցնել, հետագա հրահանգների համար դիմեք ձեր բժշկին կամ մանկաբարձուհուն:
   • Եթե ​​ձեր բժիշկը ձեզ այլ բան չի խորհուրդ տվել, կարող եք փորձել հետևյալ քայլերը ՝ ջերմությունը իջեցնելու համար:
2. Գոլ տաք լոգանք ընդունեք: Լոգանքը կամ ցնցուղը ջերմությունը իջեցնելու արդյունավետ միջոց է: Դա այն պատճառով է, որ ձեր մարմնի ջերմաստիճանը իջնում ​​է, երբ ջուրը գոլորշիանում է ձեր մաշկի վրա:
   • Մի օգտագործեք սառը ջուր, քանի որ դա կարող է դող առաջացնել, ինչը իրականում բարձրացնում է ձեր մարմնի ջերմաստիճանը:
   • Լոգանքի ջրի մեջ մի դրեք մաքրող ալկոհոլը, քանի որ դրանից բխող գոլորշին կարող է վնասակար լինել:
3. Տեղադրեք սառը, թաց լվացքի անձեռոցիկ ձեր ճակատին: Aերմությունը նվազեցնելու միջոցներից մեկը ձեր ճակատին սառը, խոնավ լվացքի անձեռոցիկ դնելն է: Սա ձեր մարմնից հեռացնում է ջերմությունը և իջեցնում ձեր մարմնի ջերմաստիճանը:
   • Theերմությունը իջեցնելու մեկ այլ միջոց է առաստաղը կամ կանգնած երկրպագուն օգտագործել ՝ ձեր մարմինը զովացնելու համար: Նստեք կամ պառկեք երկրպագուի տակ: Դրեք այն ցածր պարամետրում, որպեսզի այն շատ չսառչի:
4. Շատ խմեք: Կարևոր է ձեր մարմինը լավ ջրազրկել և ջերմություն ստանալու ժամանակ կորցրած ջուրը լրացնել:
   • Waterուր խմելը ձեր մարմինը խոնավացնում է, և այն նաև սառեցնում է ձեր մարմինը դրսից:
   • Կերեք տաք արգանակ կամ հավի ապուր, որպեսզի ավելորդ խոնավություն ստանաք:
   • Խմեք խմիչքներ, որոնք շատ վիտամին C են, օրինակ ՝ նարնջի հյութ, կամ մի քիչ կիտրոնի հյութ լցրեք ձեր ջրի մեջ:
   • Կարող եք նաև փորձել էլեկտրոլիտային սպորտային ըմպելիքներ ՝ կորցրած օգտակար հանածոներն ու գլյուկոզան լրացնելու համար:
5. Շատ հանգստացեք: Mostամանակի մեծ մասը ՝ տենդը ձեր մարմնի բնականոն արձագանքն է վարակի դեմ պայքարին: Այդ պատճառով կարևոր է, որ բավականաչափ հանգստանաք, որպեսզի ձեր իմունային համակարգը կարողանա ճիշտ կատարել իր գործը:
   • Մնացեք անկողնում և խուսափեք ավելորդ լարվածությունից կամ ակտիվությունից:
   • Եթե ​​գլխապտույտ ունեք, ընկնելուց խուսափելու համար կարեւոր է պառկել ու շատ չշարժվել:
6. Հագեք միայն հագուստի մեկ շերտ: Մի հագեք շատ խիտ, երբ հղի եք, հատկապես, եթե ջերմություն ունեք: Հագուստի բազմաթիվ շերտեր կրելը կարող է ձեզ գերտաքացնել: Եթե ​​ձեր մարմնի ջերմաստիճանը մնում է բարձր, դա կարող է հանգեցնել ջերմային հարվածի կամ նույնիսկ վաղաժամ աշխատանքի:
   • Ներդրեք միայն թեթև շնչող գործվածքների մեկ շերտ, օրինակ ՝ բամբակ, որն ապահովում է օդի լավ շրջանառություն:
   • Coverածկելու համար օգտագործեք սավան կամ բարակ վերմակ, բայց միայն անհրաժեշտության դեպքում:
7. Մի մոռացեք հղի կանանց համար օգտագործել հատուկ վիտամիններ: Հղի կանանց համար հատուկ մուլտիվիտամինները ուժեղացնում են ձեր իմունային համակարգը և հավասարակշռում պահում ձեր մարմնի վիտամիններն ու հանքանյութերը:
   • Mulաշի ընթացքում վերցրեք ձեր մուլտիվիտամինները շատ ջրով:
8. Բժշկություն ընդունեք ջերմությունը իջեցնելու համար: Հարցրեք ձեր բժշկին կամ մանկաբարձուհուն `արդյոք անվտանգ է տենդը նվազեցնող միջոց, օրինակ` ացետամինոֆեն: Պարացետամոլը կարող է օգտագործվել ջերմությունը իջեցնելու համար և օգնել ձեզ մի փոքր ավելի լավ զգալ, մինչ ձեր մարմինը պայքարում է ջերմաստիճանի հիմնական պատճառի դեմ:
   • Պարացետամոլը սովորաբար անվտանգ է հղի կանանց կողմից. սակայն, այն երբեք մի օգտագործեք կոֆեինի հետ միասին (ինչպես միգրենային հաբերով):
   • Հղի ժամանակ մի ընդունեք ասպիրին կամ հակաբորբոքային ցավազրկողներ (օրինակ ՝ իբուպրոֆեն): Այս դեղերը կարող են ազդել ձեր երեխայի զարգացման վրա: Եթե ​​վստահ չեք, թե ինչ վերցնել կամ չվերցնել, հարցրեք ձեր բժշկին:
   • Եթե ​​ացետամինոֆենի հետ ջերմությունը չի իջնում, անհապաղ դիմեք ձեր բժշկին կամ մանկաբարձուհուն:
9. Մի ընդունեք հոմեոպաթիկ միջոցներ: Միշտ խոսեք ձեր բժշկի կամ մանկաբարձուհու հետ նախքան ցանկացած հոմեոպատիկ կամ առանց դեղատոմսի դեղամիջոցներ օգտագործելը, քանի որ որոշ միջոցներ կարող են ազդել ձեր երեխայի վրա:
   • Սա վերաբերում է նաև մեծ քանակությամբ վիտամինների, էխինացեայի կամ այլ հոմեոպատիկ միջոցների:

2-ի մեթոդը 2. Իմանալ հղիության ընթացքում ջերմության հիմնական պատճառները

1. Որոշեք, թե արդյոք ցրտի ախտանիշներ ունեք: Վիրուսային մրսածությունը, որը հայտնի է նաև որպես վերին շնչուղիների բորբոքում, հղիության ընթացքում ջերմության տարածված պատճառն է: Մեզանից շատերը ժամանակ առ ժամանակ մրսում են, բայց քանի որ հղիության ընթացքում ձեր իմունային համակարգը թուլանում է, մրսելու վտանգն ավելի մեծ է:
   • Ախտանիշները սովորաբար մեղմ են և ներառում են ջերմություն (38ºC կամ ավելի բարձր), սարսուռ, քթի հոսք, կոկորդի ցավ, մկանային ցավ և հազ:
   • Ի տարբերություն մանրէային վարակների, վիրուսային վարակները չեն կարող բուժվել հակաբիոտիկներով և սովորաբար ինքնուրույն են մաքրվում, երբ ձեր իմունային համակարգը պայքարի վիրուսի դեմ:
   • Խմեք բավականաչափ և փորձեք առաջին բաժնում նշված տնային բուժումները `ջերմությունը իջեցնելու և ձեզ ավելի լավ զգալու համար:
   • Եթե ​​3-4 օր հետո ավելի լավ չեք զգում կամ ախտանիշները վատանում են, զանգահարեք ձեր բժշկին կամ մանկաբարձուհուն:
2. Recանաչեք գրիպի ախտանիշները: Սովորական մրսածության նման, գրիպը (գրիպը) վիրուսային հիվանդություն է, որն առաջացնում է վերին շնչառական ախտանիշներ: Այնուամենայնիվ, գրիպի ախտանիշները սովորաբար ավելի վատ են, քան սովորական մրսածության ախտանիշները:
   • Գրիպի ախտանիշները ներառում են ցրտահարություն, ջերմություն (38ºC կամ ավելի բարձր), հոգնածություն, գլխացավ, քթի հոսք, հազ, մկանային ցավ, փսխում և սրտխառնոց:
   • Եթե ​​հղիության ընթացքում կասկածում եք գրիպով, պետք է անհապաղ դիմել բժշկական օգնության:
   • Գրիպի հատուկ բուժում գոյություն չունի, բացառությամբ ախտանիշների բուժման: Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել հակավիրուսային դեղեր, որոնք կօգնեն ավելի արագ մաքրել հիվանդությունը և նվազեցնել բարդությունների ռիսկը: Այնուամենայնիվ, հակավիրուսային միջոցները հազվադեպ են նշանակվում գրիպով տառապող հղի կանանց, քանի որ անորոշ է, թե որոնք են այդ տեսակի դեղերի ռիսկերը կանանց և նրանց երեխաների համար:
   • Մնացեք տանը և ստացեք շատ հեղուկներ և հանգստացեք: Հետևեք առաջին բաժնի քայլերին ՝ ջերմությունը իջեցնելու և մի փոքր ավելի լավ զգալու համար:
3. Իմացեք միզապարկի վարակի ախտանիշները: Հղիության ընթացքում ջերմության մեկ այլ հավանական պատճառ է ցիստիտը, որը միզուղիների (միզուկի, միզածորանների, երիկամների և / կամ միզապարկի) բակտերիալ վարակ է:
   • Միզապարկի վարակը տեղի է ունենում այն ​​ժամանակ, երբ բակտերիաները ներթափանցում են միզուկ և հարուցում վարակ:
   • Միզապարկի վարակի ախտանիշները ներառում են ջերմություն, միզելու ցանկություն, միզելու ժամանակ այրման զգացում, շագանակագույն մեզի և կոնքի ցավ:
   • Դուք կարող եք արդյունավետորեն բուժել ցիստիտը որոշակի հակաբիոտիկների միջոցով, ուստի կարևոր է դիմել այդ բժշկին, եթե այդ ախտանիշներն ունեն:
   • Կարող եք նաև փորձել լոռամրգի հյութ, չնայած գիտականորեն ապացուցված չէ, որ դա օգնում է ցիստիտի բուժմանը:
   • Եթե ​​չես բուժում, վտանգում ես ինքդ քո կամ երեխայի համար բարդություններ առաջացնել, ինչպիսիք են ցածր քաշը, վաղաժամ ծնունդը, սեպտիկեմիան, շնչառության դժվարությունները և նույնիսկ մահը:
4. Recանաչեք ստամոքսի գրիպի նշանները: Եթե ​​ձեր ջերմությունը ուղեկցվում է փսխումով և լուծով, ապա կարող է ստամոքսային գրիպ ունենալ (գաստրոէնտերիտ), որը սովորաբար առաջանում է վիրուսից:
   • Ստամոքսային գրիպի ախտանիշներից են `տապը, լուծը, ստամոքսային ցնցումները, սրտխառնոցը, փսխումը, մկանային ցավը և գլխացավը:
   • Ստամոքսային գրիպի բուժում չկա, բայց բարեբախտաբար, այն սովորաբար ինքնուրույն է մաքրվում: Խմեք շատ հեղուկներ ջրազրկումից խուսափելու համար և քայլեր ձեռնարկեք ջերմությունը իջեցնելու համար:
   • Եթե ​​չեք կարող հեղուկներ պահել ավելի քան 24 ժամվա ընթացքում, եթե ձեր փսխման մեջ արյուն կա, կամ եթե ձեր ջերմությունը բարձր է 38.5ºC- ից, անհապաղ դիմեք բժշկական օգնության:
   • Ստամոքսի գրիպի ամենավտանգավոր բարդությունը ջրազրկումն է: Եթե ​​դուք խիստ ջրազրկված եք, կարող եք ծննդաբերել և նույնիսկ վաղաժամ ծնել: Այդ պատճառով կարևոր է անհապաղ դիմել ձեր բժշկին կամ անմիջապես դիմել հիվանդանոց, եթե ծանր փորլուծություն և փսխում եք ունենում, և չեք կարող հեղուկը ցած պահել:
5. Իմացեք լիստերիոզի ախտանիշները: Թուլացած իմունային համակարգով հղի կանայք ավելի շատ ռիսկի են ենթարկվում լիստերիոզ կոչվող բակտերիալ վարակի:
   • Այս վարակը կարող է փոխանցվել այս մանրէներով աղտոտված կենդանիների, սննդի կամ հողի միջոցով:
   • Ախտանիշները ներառում են ջերմություն, դող, մկանների ցավ, լուծ և հոգնածություն:
   • Լիստերիոզը կարող է շատ վտանգավոր լինել երեխայի և մոր համար, եթե չբուժվի և կարող է հանգեցնել վիժման, մեռելածին կամ վաղաժամ ծննդաբերության:
   • Եթե ​​կասկածում եք, որ լիստերիոզ ունեք, անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին ՝ հակաբիոտիկ բուժում սկսելու համար:

Խորհուրդներ

• Եթե ​​կոկորդ ունեք, ողողեք աղ աղաջրով ՝ ցավը մեղմելու համար: Դրա համար օգտագործեք 240 մլ տաք ջուր և 1 թեյի գդալ աղ:
• Եթե ​​ունեք խցանման խոռոչի կամ քթի գերբնակվածության գլխացավ, ռնգային ողողումը կամ աղի լուծույթը կարող են օգնել: Այս ախտանիշները թեթեւացնելու համար կարող եք նաև օգտագործել խոնավեցնող սարք:
• Եթե ​​ջերմություն ունեք, ուշադրություն դարձրեք ձեր ունեցած ցանկացած այլ ախտանիշի, որպեսզի ձեր բժիշկը կամ մանկաբարձուհին կարողանան պարզել ջերմության պատճառը:

Arnգուշացումներ

• Միշտ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, եթե հղիության ընթացքում ջերմություն ունեք: 38ºC- ից բարձր ջերմաստիճանը կարող է վտանգավոր լինել ձեր և ձեր երեխայի համար: Բարձր ջերմությունը կարող է մեծացնել վիժման կամ ծննդաբերության արատը, հատկապես հղիության սկզբում:
• Եթե ​​ջերմությունը տևում է ավելի քան 24-ից 36 ժամ կամ ուղեկցվում է այլ ախտանիշներով, ինչպիսիք են սրտխառնոցը, ցանը, ցավը, ջրազրկումը, շնչառության խանգարումը կամ տեղավորումը, դիմեք ձեր բժշկին: