Մեր գործընկերոջ մերսում

Տեսանյութ: Երիտասարդացնող ԴԵՄՔԻ ՄԵՐՍՈՒՄ՝ ֆիբրոբլաստները խթանելու համար։ Գլխի մերսում

Բովանդակություն

Քայլել
4-ի մեթոդ 1. Պատրաստվեք մերսմանը
4-ի մեթոդ 2. Մերսեք ձեր զուգընկերոջ մեջքը
4-ի մեթոդ 3. Մերսել ձեր զուգընկերոջ ոտքերն ու ոտքերը
4-ի մեթոդ 4. Մերսել ձեր զուգընկերոջ կրծքավանդակը, պարանոցը և գլուխը
Խորհուրդներ
Arnգուշացումներ
Անհրաժեշտությունները

Շատերը սիրում են մերսում անել, քանի որ դրանով նրանք իրենց ավելի լավ են զգում, և, իհարկե, մերսում կատարելը հիանալի միջոց է `ինչ-որ մեկին տեղյակ պահելու համար, որ ձեզ հետաքրքրում է: Մեր հինգ զգայարաններից հպումն ամենաիմաստունն է: Միմյանց հաճելի մերսում տալով ՝ դուք և ձեր զուգընկերը կարող եք ավելի լավ կապվել:

Քայլել

4-ի մեթոդ 1. Պատրաստվեք մերսմանը

Ընտրեք մի սենյակ, որը տեղ ունենա տեղաշարժվելու համար և որտեղ կարող եք տեղավորվել: Ռոմանտիկ մերսման լավագույն տեղը հատակն է, քանի որ մահճակալը կարող է շատ սասանվել:
- Տեղադրեք ծածկոց կամ փափուկ վերմակ հատակին:
- Կարող եք նաև ձեր զուգընկերոջը նստել աթոռին, այնուհետև մերսում անել Պատրիկ Սուեյզին և Դեմի Մուրին Ուրվական ֆիլմում:
- Մոտակայքում դրեք մի քանի փոքր բարձեր, որպեսզի մեր զուգընկերը մերսման ընթացքում կարողանա ճկվել:
Մի քանի մոմ վառեք և դրեք հանգստացնող երաժշտություն: Եթե ունեք բուխարի, ապա այն վառեք սենյակը տաքացնելու համար: Ընտրեք այնպիսի երաժշտություն, որը գիտեք, որ ձեր զուգընկերը կգտնի գեղեցիկ և հանգստացնող:
Atերմեք մերսման յուղը: Մերսման ամենատարածված յուղը նուշի յուղն է, քանի որ այն մաշկը դարձնում է գեղեցիկ և հարթ, բարակ և թեթև, և շատ արագ չի ներծծվում: Մերսման համար լավ են նաև այլ յուղեր, ինչպիսիք են ձիթապտուղը, կոկոսը, խաղողի հատիկը կամ ավոկադոյի յուղը: Յուրաքանչյուր տեսակի յուղ ունի տարբեր թերապևտիկ առավելություններ, որոնք կարող են ուժեղացնել մերսման հետևանքները:
- Նավթը լցնել մետաղական տարայի մեջ և տեղադրել այն կաթսայի մեջ, որի վրա ջուր կա վառարանի վրա: Նրբորեն միացրեք կրակը և թողեք, որ յուղը տաքանա:
- Կարող եք նաև մերսման յուղը տաքացնել ձեռքերի արանքում `մերսումից անմիջապես առաջ:
- Միշտ ստուգեք յուղի ջերմաստիճանը ՝ համոզվելու համար, որ այն շատ տաք չէ դրա հետ մերսման համար: Դուք չպետք է այրեք ձեր զուգընկերոջ մաշկը, այլապես զգայական փորձը կվերածվի ցավալիի:

4-ի մեթոդ 2. Մերսեք ձեր զուգընկերոջ մեջքը

Խնդրեք ձեր զուգընկերոջը պառկել վերմակի վրա: Տեղադրեք բարձ գլխի տակ, իսկ բարձը ոտքերի տակ: Տեղադրեք երկու մեծ, տաք սրբիչներ նրա մարմնի վրա:
- Լավագույնն այն է, եթե ձեր զուգընկերը մերկ է կամ միայն ներքնազգեստ է կրում, քանի որ դուք պետք է կարողանաք մերսել անմիջապես մաշկի վրա:
Neնկի եկեք ձեր զուգընկերոջ մեջքի ստորին մասից: Ձգեք ձեր ոտքերը, որպեսզի կարողանաք հասնել ձեր զուգընկերոջ ամբողջ մեջքին ՝ առանց ձեզ լարելու:
Ձեռքերի արանքում քսեք մերսման յուղ: Այս կերպ դուք տաքացնում եք յուղը և տարածում դրա բույրը:
Ձեռքերը դրեք զուգընկերոջ մեջքին, սրբիչի վրա և խնդրեք նրանց երեք խորը շնչել ներս ու դուրս: Շնչեք նրա հետ և ստուգեք, որ նա իրեն լիովին հանգիստ և հարմարավետ զգա:
Ձեռքերը ողնաշարի կողերից քսեք մեջքի ստորին մասից: Ձեռքերը նրբորեն քսեք նրա ուսերին: Սկսեք մեջքի և ուսերի վրա նուրբ ճնշմամբ:
Մերսեք մեջքը և ուսերը. Պտտեք սրբիչները ներքև ՝ ձեր զուգընկերոջ վերին և ստորին մեջքը բացահայտելու համար, մի ձեռքը դրեք մյուսի վրա ՝ ուսի շեղբերով շրջաններ ստեղծելով: Մատների ծայրերով մերսեք ուսերի վերևը և պարանոցի կողմերը ՝ մինչև գանգի եզրը:
- Պահպանեք դանդաղ, կայուն ռիթմ, երբ մատներն ու բութ մատներն օգտագործում եք ուսերի վերին մասը մերսելու համար: Նրբորեն սեղմեք դրանք, որպեսզի թուլանան: Հետո նորից սրբեք ողնաշարը մի քանի երկար, նույնիսկ հարվածների արդյունքում:
- Եթե ձեռքերը շուտ են հոգնում, օգտագործեք նախաբազուկները: Թող ձեր զուգընկերը նստի, մինչ դուք կանգնած եք նրա թիկունքում: Տեղադրեք ձեր աջ նախաբազուկը նրա ձախ ուսին, ափը վերև: Ձախ նախաբազուկը հենեք նրա ձախ ուսին և ձեր մարմնի քաշը օգտագործեք նախաբազկի վրա ճնշում գործադրելու ժամանակ, երբ այն պտտեք դեպի նրա պարանոցը:
Մատները տարածեք և մատները դրեք ողնաշարի երկու կողմերին: Սկսեք ներքևից, իսկ հետո նրբորեն քսեք ողնաշարի վերև և ներքև:
- Բարձրացրեք և իջեցրեք ձեր ափերը ողնաշարի երկայնքով ՝ ամեն անգամ մի փոքր ավելի մեծ ճնշում գործադրելով, որպեսզի ձեր ձեռքերը հանգստացնեն հետևի երկու կողմերի մկանները:
Կիրառեք petrissage: Petrissage- ը մերսման տեխնիկա է, որտեղ դուք մատներով և բութ մատով նրբորեն հունցում եք մաշկը մեջքի և ուսի մկանների վերևում:
- Ձեռքով և բութ մատով 70 աստիճանի անկյուն ստեղծեք և մեջքի և ուսերի հյուսվածքը հունցեք:
- Կարող եք նաև ձեր մատներով փոքր շրջանակներ կազմել, մինչև ողնաշարի ներքևից վերև: Ուշադիր եղեք, որ ողնաշարի ոսկորները ձեռք չտաք ու չսեղմեք:
- Հարցրեք ձեր զուգընկերոջը, արդյոք դա հարմար է և ասեք նրան, որ պատրաստվում եք մերսել նրանց մեջքի ստորին մասը և մարմնի ցածր մասը:
Oldալեք սրբիչները ավելի ներքև ՝ ազդրերն ու ազդրերը բացահայտելու համար: Ձեռքերի արանքում մերսեք ևս մի քանի յուղ: Քաշեք ձեր ափերը ներքևի հետևի, ազդրերի և հետույքի վերևից ներքև: Հետույքը հաճախ մեծ լարվածություն է պահպանում, ինչպես ազդրերը, այնպես որ ժամանակ տրամադրեք և դիմեք petrissage կամ երկար, սահուն հարվածներ կատարեք ՝ այդ տարածքում հանգույցները կամ լարվածությունը թուլացնելու համար:

4-ի մեթոդ 3. Մերսել ձեր զուգընկերոջ ոտքերն ու ոտքերը

Մերսեք ձեր զուգընկերոջ ոտքերը. Partnerնկի եկեք ձեր զուգընկերոջ ոտքերի մոտ:
- Ոտքերը մերսելու համար օգտագործեք երկար, սահուն շարժումներ ՝ կոճերից մինչ ազդրեր և մեջք:
Մերսել նրա ոտքերը: Համոզվեք, որ ձեռքերը լավ յուղեք և մատների մատների, կամարների, կրունկների և կոճերի տակ մատների հետ փոքր շրջանակներ պատրաստեք:
- Եթե ձեր գործընկերը չի կարող հանդուրժել ոտքերի տակ քրքջալը, գուցե ցանկանաք հրաժարվել մերսման այս հատվածից:
Կատարեք շրջանաձեւ շարժումներ մատներից, ամբողջ ոտքով, կոճերի շուրջ և հետ պահեք ոտքերը: Ձեր մատները պահեք ոտքի մեծ մկանների դրսից, իսկ մատները ՝ ներսից:
- Փորձեք պահպանել հավասար ռիթմը և պահել ձեր շարժումները դանդաղ և նուրբ:
Մերսեք ձեր զուգընկերոջ ոտքերը ազդրերից ոտքերի երկար ու ներքև հարվածներով: Երբ դուք շփում եք ներքև, մի փոքր ավելի սեղմեք ձեր ափերով և ազատեք, երբ հասնեք մատների մատներին:
Խնդրեք ձեր զուգընկերոջը շրջվել: Եթե ձեր զուգընկերը սիրում է մեջքի վրա պառկել, բարձ դրեք նրանց ծնկների տակ. Եթե մեջքի հետ խնդիրներ ունեն, անհրաժեշտության դեպքում ավելացրեք ավելի շատ բարձեր: Կրկին մի քանի սրբիչ դրեք նրա վրա:
Oldալեք ներքևի սրբիչը վերև ՝ ոտքերը և ոտքերը բացահայտելու համար և ձեր ձեռքերը դրեք յուղ: Ձեռքերդ երկար շփեք, նույնիսկ հարվածներ արեք մատներից մինչև ազդր և հետևեք, բայց զգույշ եղեք ծնկներից:
Բացեք նրա մատները ՝ պտտելով ձեր մատի և մատի արանքում: Դրանից հետո կոճը պահեք ձեր ափի որևէ մասում և մերսեք այն ձեր մյուս ձեռքով. Բութ մատը մի կողմում, մատները մյուս կողմից:
Շարունակեք ոտքերով, ձեր բութ մատներով և մատներով: Beնկների հետ զգույշ եղեք, քանի որ դրանք ցավում են, երբ սեղմում եք դրանք, բայց մեծ ճնշում գործադրում ազդր մկանների վրա:
- Պահպանեք ռիթմը, ձեր ձեռքերին բավարար քանակությամբ յուղ դրեք և ազդրերի մկանները ճզմեք, ճիշտ այնպես, ինչպես արեցիք ուսերի հետ:
Backգուշորեն աշխատեք հետ իջնելու ճանապարհը շրջանաձեւ շարժումներով: Կիրառելիս մատների ծայրերով ճնշում գործադրեք. շփեք ձեր ափերով: Oldալեք սրբիչը ետ ՝ ոտքերը և ոտքերը ծածկելու համար:

4-ի մեթոդ 4. Մերսել ձեր զուգընկերոջ կրծքավանդակը, պարանոցը և գլուխը

Oldալեք վերին սրբիչը ներքև ՝ ձեր զուգընկերոջ կրծքավանդակը և պարանոցը բացահայտելու համար: Ձեռքերը քսեք կրծքավանդակի գագաթին: Ձեռքերի արանքում նախ դրեք մերսման յուղ:
Կենտրոնացեք ուսի վերին մասում: Այստեղ ասեղնաբուժության կետը գտնվում է պարանոցի ներքևի երկու կողմերում գտնվող ջլերի կենտրոնում: Դա մի տեղ է, որտեղ մեծ լարվածություն է կուտակվում, և այնտեղ շատ լավ է զգում մերսում անել:
- Այնուամենայնիվ, մի րոպեից ավելի մերսեք տարածքը, այլապես ձեր գործընկերը կարող է գլխացավանք ունենալ:
Մերսել ողնաշարի ոսկորի ստորին հատվածը: Պարանոցի տակ գտնվող փոսը դիտվում է որպես էրոգեն գոտի: Thumbզմեք այն շատ նրբորեն ձեր բութ մատով և ցուցամատով:
- Գնացեք դեպի կրծքավանդակի կենտրոնը ՝ սրտի վրայով: Feգացեք կրծքավանդակի մեջ գտնվող փոս: Ասեղնաբուժության այս կետը կոչվում է նաև «հանգստության ծով», քանի որ այս կետը սեղմելիս կարող եք շատ հանգիստ լինել: Հրել այն ձեր մատներով և զգացեք, թե ինչպես է ձեր զուգընկերոջ կրծքից դուրս գալիս լարվածությունը:
Խթանել նրա խուլերը: Ձիթ լցրեք կրծքին և ձեր հարթ ձեռքով և երկար, սահուն հարվածներով տարածեք նրա բշտիկների վրա: Շատ նրբորեն սեղմեք խուլը կամ պտտեք մաշկը բութի և ցուցամատի միջև:
- Մի խստորեն սեղմեք կամ պտտեք պտուկները, քանի որ դա շատ զգայուն տարածք է:
Նստեք ձեր զուգընկերոջ գլխի կողքին: Թող նրան պառկի մեջքի վրա և բարձ դնի գլխի տակ:
- Ստուգեք, որ դա հարմար է, և արդյոք նա պատրաստ է մերսման վերջին հատվածին `պարանոցի և գլխի մերսմանը:
Կտրեք գոտկատեղից ուսերին երկար և նուրբ հարվածներով: Երբ հասնում եք ուսերին, ձեր ձեռքերի հետևը հարվածեք պարանոցի երկայնքով ՝ կզակի տակ:
Մերսում ուսերին և մինչև պարանոցի հետևը: Բութ մատներով ողնաշարի երկու կողմերից շրջանակներ պատրաստեք ՝ մինչև գանգի եզրը:
- Երբեք մի՛ շոշափեք ողնաշարը. Դա ցավում է և կարող է վնասվածքներ առաջացնել:
- Ձեռքերդ մի փաթաթեք զուգընկերոջ պարանոցին, դա կարող է շատ զայրացնել:
- Մի ճնշեք ճնշման ականջների տակ, հենց ծնոտի ոսկորի ետևում: Սա կարող է առաջացնել դեմքի կաթված, այնպես որ հեռու մնացեք դրանից:
Ձեռքերը նրբորեն վարեք նրա պարանոցի երկայնքով և գլուխը վերցրեք ձեր ձեռքերում: Այն կետում, երբ պարանոցը հանդիպում է գանգին, դուք կզգաք երկու փոս: Սրանք acupressure կետեր են, և դա մի քիչ հայտնի էրոգեն գոտի է:
- Մատները դրեք փոսերի վրա և ավելի ու ավելի շատ ճնշում գործադրեք, բայց շատ ուժեղ մի սեղմեք:
Մերսեք տաճարներն ու ճակատը: Takeամանակ հատկացրեք ամբողջ գլուխը շրջանաձեւ շարժումներով մերսելու համար:
- Մատների ծայրերով վազեք ճակատի, քթի և ծնոտի վրայով: Մի փոքր ճնշեք ճակատի կենտրոնին, հոնքերի արանքում և պահեք 30 վայրկյան ՝ «երրորդ աչքի» լարվածությունը թուլացնելու համար:
- Մատների ծայրերը վազեք ճակատին: Նրբորեն քսեք ինքներդ ձեզ ՝ մյուս ձեռքով վերցրեք ամեն անգամ, երբ մազերի գծին հասնեք: Քսել ավելի ու ավելի թեթեւ:
- Մերսեք ականջները, քանի որ դրանք շատ զգայուն էրոգեն գոտիներ են: Կարող եք նաև նրբորեն խայթել կամ համբուրել ականջի բլթակները:
Վերջացրեք մերսումը: Հարցրեք ձեր զուգընկերոջը, թե ինչպես է նա իրեն զգում, և եթե դուք բաց եք թողել ձգվող հատվածներ, որոնք պետք է մերսել:
- Ձեր զուգընկերոջը նորից փաթաթեք սրբիչներով, որպեսզի նա մնա ջերմ ու հանգիստ:
- Թույլ տվեք նրան հանգստանալ կամ անշարժ պառկել մերսման դրական արդյունքներից լիարժեք օգտվելու համար:

Խորհուրդներ

Մերսման ժամանակ ժամանակ առ ժամանակ հարցրեք ձեր զուգընկերոջը, արդյոք դա հաճելի է, և արդյոք ինչ-որ բան բաց եք թողել:
Ոմանց դիպչելը սարսափելի է համարում. Նրանք կարող են դա արտահայտել քրքջալով կամ լարվելիս, երբ դիպչում ես նրանց: Եթե ձեր գործընկերը ազդում է, սկսեք դանդաղ, մարմնի ոչ սպառնացող մասերից, ինչպիսիք են ձեռքերը, գլխամաշկը կամ ուսերը: Կարևոր է չշտապել այն: Ձեռքերը որոշ ժամանակ պահեք նույն տեղում, որպեսզի օգնեք դիմացինին հանգստանալ:
Լավ մերսողի ամենակարևոր որակը կարեկցանքն է `զուգընկերոջ զգացմունքների կարեկցանքի ունակությունը:Դա հեշտ է, եթե մեծ ուշադրություն դարձնեք մարմնի լեզվին: Նրա մկանները հանգստանում են ձեր հպման տակ: Smilingպտա՞ծ է: Շնչելը բնական է և խորը: Եվ մի մոռացեք պարզապես հարցնել `արդյո՞ք ամեն անգամ համեղ է:
Օգտագործեք մերսման յուղ, որը նա սիրում է հոտոտել: Օգտագործեք թեթեւ բույրեր: Մի փոքր ճնշումը լավ է, բայց ոչ շատ:

Arnգուշացումներ

Մի վնասեք ձեր զուգընկերոջը `չափազանց ուժեղ մերսելով: Զգույշ եղիր.
Բացատրեք, արդյոք ձեր զուգընկերը ունի այնպիսի պայման, որը մերսումն անխուսափելի է դարձնում: Եթե ձեր զուգընկերը ունի ջերմություն, բորբոքում, արյան բարձր ճնշում, ճողվածք, օստեոպորոզ, երակների ընդլայնում, քաղցկեղ, ՄԻԱՎ, մաշկի խնդիրներ, ինչպիսիք են այրումը կամ բշտիկները, կամ եթե նա հղի է, մի մերսեք:
Իմացեք, որ մարմնի որոշ մասեր շատ փխրուն են, և որ չպետք է մերսել դրանք կամ շատ զգույշ մերսել: Դրանք ներառում են ՝ պարանոցի առջևը, պարանոցի կողքերը, ականջի տակ եղած փոսը, աչքի խոռոչները, թևատակերը, վերին ձեռքի ներսը, ստամոքսը, երիկամները, աճուկը և ծնկների հետևը: